Lichter Leven Gewichtsconsulent / Voedingscoach

Startpagina
Nederland
Nijkerk
Lichter Leven Gewichtsconsulent / Voedingscoach

Als gediplomeerd Gewichtsconsulent/Voedingscoach begeleid ik je graag op je zoektocht naar een gezondere leefstijl en bijbehorend gewicht.

Ik help je te ontdekken wat gezonder eten voor jou kan betekenen! Als basis hanteer ik de Schijf van Vijf. Wil jij weten of ik wat voor je kan betekenen? Neem dan contact op om een gratis kennismakingsgesprek te maken.

06/04/2026

Wacht niet tot morgen met goed voor jezelf te zorgen. Begin vandaag. Het hoeft niet groots en meeslepend. Doe gewoon één ding net wat anders! En kijk wat het met je doet.

Wat ga jij vandaag anders doen?

01/04/2026

Wat is Nederland toch mooi!

30/03/2026

Maar wat is de Schijf van Vijf dan wel? Weet jij het?

28/03/2026

27/03/2026

WIST-JE-DAT.... VOEDINGSVEZELS (9)
Fruit is behalve lekker ook een belangrijke bron van vezels. Eet iedere dag 2 porties. Niet alleen voor de vezels maar ook voor de vitamines! En het is natuurlijk gewoon lekker!!!

26/03/2026

Yesss 🥳! Vandaag het Maarten van Rossumpad afgerond! Afgelopen dagen van Balkbrug via De Wijk en Havelte naar Steenwijk!

23/03/2026

WIST-JE-DAT...... VOEDINGSVEZELS (8)
Het advies is om minimaal 250 gram groenten per dag te eten. Zo krijg je lekker veel vezels en voedingsstoffen binnen. Maar wist je dat dit best meer mag zijn? Voor de calorieën hoef je het niet te laten!
Oh ja.... en als je in de overgang zit, is het zelfs nóg belangrijker om groenten te eten. Houd dan als richtlijn 300 à 400 gram aan.

20/03/2026

WIST-JE-DAT..... VOEDINGSVEZELS (7)
Groenten vormen een goede bron van vezels. Juist daarom is het advies om dagelijks 200-300 gram groenten te eten zo belangrijk! Meer groenten, mag trouwens ook!!! En omdat groenten behalve veel vezels ook veel vitamines en mineralen bevatten (en maar weinig calorieën), zijn ze een goede basis voor je dag. Dus eet vooral ook je groenten. En probeer daarbij lekker te variëren.

Adres

Frieswijkstraat 107
Nijkerk
3861BK

Website

http://www.lichter-leven.nl/, https://lichter-leven.nl/aanvraag-gratis-e-book/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Lichter Leven Gewichtsconsulent / Voedingscoach nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.