19/01/2026
Bij mensen die ouder worden, neemt het risico op vallen toe. Vallen op hogere leeftijd kan grote gevolgen hebben en tot ernstige verwondingen leiden. Zeker voor mensen van 65 jaar of ouder. Als zij vallen, raken ze in bijna de helft van de gevallen gewond. Ze kunnen bijvoorbeeld een arm of been breken of een hersenschudding oplopen als ze op hun hoofd vallen. Dit kan veel invloed hebben op de zelfstandigheid. Valpreventie is bedoeld om het risico op vallen te verminderen of te voorkomen.
De cursus Vallen Verleden Tijd is een groepscursus bestemd voor ouderen die zijn gevallen of die bang zijn om te vallen, maar nog wel 15 minuten zonder loophulpmiddel kunnen lopen. In de cursus wordt geleerd hoe een val kan worden voorkomen en hoe de kans op letsel bij een val verkleind kan worden. De cursus bestaat uit 10 lessen van ±2 uur. De cursus wordt gegeven bij de UVV en bij sportschool Rebel. Belinda neemt de balans- en looptraining voor haar rekening, ondersteund door de buurtsportcoaches. Césartherapeute Jacqueline Jordense en judotrainer Ad Rebel nemen het gedeelte valtraining voor hun rekening. Vallen Verleden Tijd wordt volledig vergoed door de Gemeente Nijkerk.
Er zijn nog enkele plekken beschikbaar voor de cursus, deze start 2 februari. Mocht u willen deelnemen, kunt u contact opnemen met Fysiotherapie de Nije Veste: 033-7210510.
