Wat zijn de openingstijden?

Maandag 10:00 - 13:00 Dinsdag 10:00 - 13:00 Donderdag 10:00 - 13:00 Vrijdag 10:00 - 13:00

Whiplash Stichting Nederland

Startpagina
Nederland
Nijkerk
Whiplash Stichting Nederland

Onverwacht en ongewild kunt u betrokken raken bij een whiplashongeval. Dat overkomt circa 15.000-20.000 mensen in Nederland. Elk jaar opnieuw.

Mocht het u overkomen, dan zijn wij er om u en uw omgeving te ondersteunen.

15/05/2026

🌤 Naar buiten voor je brein: waarom wandelen helpt

Naar buiten gaan kan helpen bij herstel na whiplash. Een ommetje maken is een goede manier om in beweging te blijven. Maar het hoeft geen wedstrijd te worden!
Het gaat om wat bij jóu past op dit moment. Waarom is het nu zo belangrijk om te wandelen? Nou hierom:

🌿 Licht helpt bij een goed dagritme: daglicht ondersteunt je biologische klok en kan helpen bij beter slapen en herstellen.

🚶 Rustige beweging werkt beter: een korte wandeling is vaak fijner dan intensief sporten. Het geeft beweging zonder je lichaam en hoofd over te belasten.

🌳 De natuur is vaak prikkelarmer: minder geluid, minder drukte.

En nog even deze reminder:

🎯 Je hoeft geen doel te halen: “10.000 stappen” is geen must. Minder is ook goed.

⚖️ Waarom beweeg je? Beweeg je om te herstellen? Of uit frustratie omdat je meer wilt kunnen? Dat verschil is belangrijk.

Heb jij vandaag al een ommetje gemaakt?

13/05/2026

.nl
nl en Patiëntenfederatie Nederland de campagne .

Niet meer met je vrienden of familie een uitje kunnen doen. Niet meer naar de fysiotherapeut. Geen nieuwe kleren meer kunnen kopen voor je kinderen.

Door de stapeling van zorgkosten moet je steeds vaker onmogelijke keuzes maken. Tussen medicatie of nieuwe schoenen. Een noodzakelijk hulpmiddel of de huur. Fysiotherapie of de tandarts.

En met de plannen van het nieuwe kabinet komen er nog meer zorgkosten bij.
Wat is jouw verhaal?

Deel deze post en deel je verhaal hier: https://www.patientenfederatie.nl/campagnes/campagne-patientenfederatie-en-iederin-ikkannietmeer

10/05/2026

🌸 “Iedereen krijgt energie van de lente… behalve ik?

In de lente lijkt iedereen op te bloeien. Meer zon, meer plannen, meer energie.
Maar voor jou voelt het misschien juist zwaarder. En dat is helemaal niet zo gek. Want:

🌿 Er is meer sociale druk: mensen willen afspreken en naar buiten. Dat kan veel energie kosten.
🌿 Je vergelijkt jezelf met anderen: het lijkt alsof iedereen alles weer kan. Terwijl jij nog moet doseren.
🌿 Je lichaam en brein zijn nog aan het herstellen: meer prikkels en drukte kunnen juist klachten geven.

Je bent niet de enige die dit zo ervaart. Deel hieronder hoe je hiermee om gaat!

04/05/2026

🧠 Rouwen om wat er nog is… maar anders voelt

Leven met whiplash betekent niet alleen omgaan met je klachten.
Het betekent ook afscheid nemen van hoe het was.

💭 Je oude energie
💭 Spontaan kunnen afspreken
💭 Werken zoals je gewend was
💭 Zonder nadenken de dag doorkomen
💭 Jezelf herkennen zoals je was

Dit noemen we ook wel levend verlies.
Je bent er nog, maar je kunt niet alles meer doen zoals je gewend was.

Voor de buitenwereld vaak onzichtbaar.
Maar van binnen een proces van rouw, elke dag opnieuw.

💬 Herken jij dit gevoel? Waar rouw jij om?

24/04/2026

Ben jij net gestart met je re-integratietraject en kun je daarbij wel wat extra steun gebruiken?

Met het groepscoachingsprogramma Mijn Re-integratie doorloop je dit traject samen met anderen. Je deelt ervaringen, krijgt praktische tips en vindt herkenning en steun.

🧠 5 online sessies (1,5 uur)
👥 Begeleiding door ervaringsdeskundigen
💡 Praktisch & direct toepasbaar

💶 Slechts €50,- (voor leden van aangesloten patiëntenorganisaties van SWP)
📅 Start dit voorjaar – 4 groepen beschikbaar
Kijk voor meer informatie en aanmelden op de website: https://www.pijnpatientennaar1stem.nl/doe-mee-met-het-groepscoachingprogramma-mijn-re-integratie/

Hoofdpijnnet Whiplash Stichting Nederland Vereniging Afwijkende Heupontwikkeling - VAH Fibromyalgie Patienten Vereniging Neurostimulatie Tietze.nl Dwarslaesie Organisatie Nederland Patiëntenvereniging CRPS Pijn-Hoop Stichting Pijn na Gordelroos Mijn Re-integratieplan

15/04/2026

🚴‍♀️ Dag van de Fietshelm 🪖

Een fietsongeluk zit in een klein hoekje. Wat vaak wordt onderschat: de impact op je hoofd. Een val kan leiden tot een hersenschudding of zelfs langdurige klachten zoals bij whiplash.

💡 Wist je dat een fietshelm de kans op ernstig hoofdletsel aanzienlijk verkleint?

Klachten zoals hoofdpijn, duizeligheid, concentratieproblemen en overprikkeling hebben vaak een grote invloed op het dagelijks leven.

👉 Daarom vragen wij vandaag extra aandacht voor preventie:
✔️ Draag een fietshelm
✔️ Bescherm je hoofd
✔️ Neem klachten serieus

Samen kunnen we letsel voorkomen én meer begrip creëren voor mensen die dagelijks leven met de gevolgen.

13/04/2026

🧠 Zichtbaar maken wat onzichtbaar is

Leven met een whiplash is vaak niet te zien aan de buitenkant. Maar van binnen gebeurt er veel.

⚡ Je moet je energie steeds verdelen
🔊 Je raakt sneller overprikkeld door licht en geluid
🧍‍♀️ Sociale situaties kosten veel energie
⏳ Je hebt meer hersteltijd nodig
💬 Soms kun je niet op woorden komen
🎯 Concentreren is lastig

Voor anderen lijkt het misschien alsof het “wel meevalt”. Maar deze klachten hebben elke dag invloed.

Wat herken jij?

09/04/2026

Nog geen idee wat je dit weekend wil doen? Soms is het even zoeken maar er zijn veel, leuke prikkelarme uitjes geschikt voor het hele gezin! Kijk eens op de prikkelarme cultuuragenda (https://www.prikkelarmecultuuragenda.nl/activiteiten/) of bekijk leuke dagjes weg via deze site: https://www.dagjeweg.nl/nieuwsredactie/26499/Minder-prikkels%2C-maar-niet-minder-leuk%21

Wat zijn jullie tips?

25/03/2026

🌱 De lente als oefenmoment: hoe bouw je prikkels veilig op?

In de winter leven we allemaal wat meer teruggetrokken: minder licht, minder sociale prikkels, minder activiteiten. Maar april is al even onderwerg. Het weer wordt voorzichtig aan wat beter, de dagen langer. De lente komt er nu echt aan. Dat betekent ook weer meer prikkels. Meer licht, geluid, sociale afspraken. Hoe bouw je alles langzaam weer op?

Hoe kun je in de lente alles weer op een rustige manier opbouwen? Een paar tips:

- Ga kort naar buiten, liever wat vaker dan in één keer heel lang
- Gebruik een zonnebril of pet
- Plan een rustmoment in na de buitenactiviteit

Voel jij je ook zo in de lente? Of vind je het juist weer fijn? Deel je gedachten in de comments!

22/03/2026

Einde van de maand wordt de tijd weer verzet. De overgang naar de zomertijd lijkt maar een klein verschil van één uur, maar voor mensen met een hersenschudding, whiplash of PCS kan wel degelijk effecten hebben. Je hebt rust, regelmaat en voldoende slaap nodig en juist dat ritme wordt door de tijdswissel verstoord. Een paar tips voor een goed begin van de lente:

- Ga in de week vóór het ingaan van de zomertijd elke avond 10–15 minuten eerder naar bed en sta ook iets eerder op.
- Zoek ’s ochtends bewust daglicht op om je biologische klok te ondersteunen.
- Beperk cafeïne in de middag en avond.
- Plan minder afspraken en pas je verwachtingen tijdelijk aan.

Heb jij nog een goede tip? Deel deze in de comments!

20/03/2026

🧠 Brain Awareness Week 2026

Deze week staat in het teken van onze hersenen. Want je hersenen zijn ontzettend belangrijk. Ze zorgen ervoor dat je kunt denken, voelen, bewegen en herstellen.

Toch weten we nog lang niet alles over hoe de hersenen werken. Daarom is onderzoek heel hard nodig. Zeker voor mensen met hersenletsel, zoals een hersenschudding of whiplash. Goede kennis kan helpen om klachten beter te begrijpen en te behandelen.

👉 Meer aandacht en meer onderzoek betekent:
✔ betere zorg
✔ meer erkenning
✔ meer kans op herstel

Laten we samen aandacht vragen voor het brein en het belang van hersenonderzoek. 💙

Meer weten? Ga eens naar de website van de Hersenstichting: https://www.hersenstichting.nl/

Samen met

Adres

Stationsweg 6b
Nijkerk
3862CG

Openingstijden

Maandag	10:00 - 13:00
Dinsdag	10:00 - 13:00
Donderdag	10:00 - 13:00
Vrijdag	10:00 - 13:00

Telefoon

+31352042003

Website

http://www.whiplashstichting.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Whiplash Stichting Nederland nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.