Centrum De Kleine Oase

Centrum De Kleine Oase Voel je ontspannen, veerkrachtig en blij bij De Kleine Oase in Nijkerk. Voor Kinderyoga & Mindfulness en Coaching & Training, Verhalen & Materialen Benieuwd?

Praktijk De Open Plek is er voor kinderen om tot bloei te komen, weer te stralen en lekker in hun vel te zitten. Dat kan door kinderyoga in groepsverband (of individueel) of door een kort, intensief en oplossingsgericht kindercoachingstraject. Kijk op: www.deopenplek.nl voor meer informatie

Meer over Wendy:
"In mijn leven als moeder, kinderyogadocent en kindercoach is dit een beeld dat heel goed laat zien hoe ik het liefste kinderen stimuleer, begeleid en zie. Een hand om contact te maken, met hoe het echt met je is, want dan kun je pas tot rust komen en zien wat er nodig is. In dit moment. Waar de kracht ligt van het kind, waar een mogelijke oplossing. Vaak weet een kind dat heel goed zelf. En soms heb je iemand nodig die je helpt dat weer te zien. Die met je meeloopt, dingen aanwijst, uitlegt, stil staat bij wie jij bent. Die je hulp aanreikt waar dat nodig is, ziet hoeveel kracht er in jezelf huist. Mijn hand is er zoals je hart er kan zijn voor een kind:
open, begripvol, accepterend en helder kijkend. Naar wat een kind kan, beweegt en tot bloei brengt!"

24/09/2025

Hoe zou de wereld eruit zien als kinderen (én hun ouders 🤗) ontdekken dat er een kalme, stille ik is in jezelf? Die er altijd is, waar je altijd in kunt rusten en die alles zachtjes en kalm waarneemt? …

Dat je ‘Slakkenkracht’ hebt? En je altijd Thuis kunt voelen in je eigen huis, waar het soms kan stormen en waaien, maar waar ook altijd de zachte aandacht is van Slak. 🐌

Benieuwd hoe kinderen dit leren? Ga naar dé plek voor Slakkenkracht en Vlindervleugels : www.vlinderenslak.nl

04/09/2025

De eerste herfstblaadjes liggen stil te dromen in het water bij een kleine fontein, midden in Kopenhagen.
Een meisje hurkt en pakt een blaadje op, strijkt het door het water en dompelt het onder. Staat op, dribbelt een eindje verderop en kijkt lang naar het glinsterende water. Ze hurkt opnieuw en begint weer aan het spel van dompelen, varen, verwonderen. En weer. En weer. Mama is een beetje ongeduldig aan het worden, maar ze trekt zich er niets van aan. Haar glinsterende ogen en grote lach geven de extra minuten waar ze zo naar verlangt.

Dit is een kind in zachte tijd. Een kind dat van nature vertraagt, zich verbaasd en echt kijkt naar haar omgeving.

Midden in Kopenhagen ging dit meisje helemaal op in haar eigen wereldje en ik herkende mezelf. Niet alleen toen, maar ook nog nu. Stilstaan en ademen, de wind voelen, kleuren zien dansen in de zon. Ik ben zo dankbaar dat ik dit nooit kwijtgeraakt ben en mee heb gekregen van thuis.
Ik kan alleen maar hopen, dromen én mijn werk voortzetten zodat kinderen van nu dit ook blijven doen of weer leren. Zonder schermpje. In het leven. Hier. Nu.

31/08/2025

De vakantiedagen zijn nu echt voorbij, hoe kun je soepel(er) meebewegen met deze verandering in ritme, in ruimte en tijdsbesef?

Wat mij helpt en inspireert zijn yin yoga, I rest yoga nidra en gedichten.

En dat geef ik graag door, bijvoorbeeld met de lessen die morgen weer starten en mijn heerlijke Kleine Oase 🥰

#

17/08/2025

Hier is het nog heel stil in de tuin als ik mijn vriendjes Vlinder en Slak begroet. Eindeloos stil en ook eindelijk stil!
Want er wordt hier een enorme woonwijk achter ons gebouwd en alleen op zondag -godzijdank 🥰- is het stil

En ik voel dan meteen mijn hart verzachten, mijn gezicht ontspannen, mijn ogen een ruime blik krijgen.
Nieuwsgierig naar de dag…
Naar de vogels die om me heen ritselen… naar de koelte die mijn wangen raakt

Dit is voor mij echt een Zonnebloemgevoel; dat gevoel dat Vlinder en Slak ook hebben als ze samen op de zonnebloem zitten, de een na een lange reis ((Slak), de ander na een hoop onrust en drukte.

Mijn zonnebloemgevoel voelt ruim, zacht en stil vandaag en laat me genieten van het moment.

Waar krijg jij ‘zonnebloemgevoelens’ van?
En welk effect hebben ze op jou?






10/08/2025

Het viel me op toen ik genietend van het koude, sprankelende water op mijn handen om me heen keek.
Iedereen maakte foto’s van de fontein
Foto’s op een afstand van zo’n drie meter van het gebruis.
De koelte.
De verzachting.
De ontspanning.

Want koel water herstelt je vermogen om te genieten, want je spoelt bijna letterlijk de stress van je handen af. Koud water stimuleert je nervus vagus: je reset systeem. Je rust. Je innerlijke oase van herstel…
Dus: wat doe jij de volgende keer als je langs zo’n prachtige stroom van bruisend water loopt? Of je kind zó overprikkeld is dat je het niet meer weet… : zoek dan juist dit soort plekken op. Beekjes, meertjes en ander schoon water voldoen natuurlijk ook helemaal 🤗😉🥰

-Hoe doe jij dat: de zomer écht beleven en genieten? In deze serie met tips wil ik je natuurlijk inspireren, maar ben ik óók heel benieuwd naar hoe jij dat doet!

Dus voel je vrij en deel jóuw manier van geïnspireerd worden door rust, verbinding en verwondering… ik lees en leer graag van jou!🌻






Hoe doe jij dat: de zomer écht beleven en genieten? In deze serie met tips wil ik je natuurlijk inspireren, maar ben ik ...
09/08/2025

Hoe doe jij dat: de zomer écht beleven en genieten? In deze serie met tips wil ik je natuurlijk inspireren, maar ben ik óók heel benieuwd naar hoe jij dat doet!

Dus voel je vrij en deel jóuw manier van geïnspireerd worden door rust, verbinding en verwondering… ik lees en leer graag van jou!🌻






Soms kan mijn oog zomaar vallen op een geopend raam wat de zon in schijnt, of een keitje op de grond. Ik vind dat echt G...
06/08/2025

Soms kan mijn oog zomaar vallen op een geopend raam wat de zon in schijnt, of een keitje op de grond. Ik vind dat echt Geluk. Ik ben elke dag dankbaar dat ik blijkbaar dit talent heb, geërfd van mijn vader, die ook enorm kan genieten van de ‘kleine dingen’ .
En natuurlijk is het ook een oefening in je open stellen hiervoor, met meer aandacht in het NU te zijn.
Maar meer is het ook niet.
Dan komt het vanzelf naar je toe✨

-Hoe doe jij dat: de zomer écht beleven en genieten? In deze serie met tips wil ik je natuurlijk inspireren, maar ben ik óók heel benieuwd naar hoe jij dat doet!

Dus voel je vrij en deel jóuw manier van geïnspireerd worden door rust, verbinding en verwondering… ik lees en leer graag van jou!🌻






01/08/2025

Soms vragen mensen me: “Wat leer je nou precies met Vlinder & Slak? Hoe werk je ermee?”Laat ik het je vertellen aan de h...
30/07/2025

Soms vragen mensen me: “Wat leer je nou precies met Vlinder & Slak? Hoe werk je ermee?”

Laat ik het je vertellen aan de hand van een jongetje van 7 dat me onlangs verraste. Hij was aangemeld omdat hij vaak ‘ontplofte’ en daardoor problemen had op school en thuis. Na een paar weken in de training vertelde hij:
“Bij gym voelde ik me heel boos. Toen ben ik naar de muur gerend en héél hard aan mijn schuddenpotje gaan denken en de SLAK-adem gedaan. Toen voelde ik me niet meer boos en ging ik niet slaan. Gelukkig…”

Dat is de kracht van deze methode: kinderen gaan begrijpen wat hun lijf zégt, en leren zelf te kiezen voor rust, regulatie en verbinding. Van altijd ‘aan’ staan naar ‘aandacht’ te gaan. Daarbij krijgen ze een divers aanbod aan ‘tools’, omdat het ene kind tot zichzelf komt door adem en de ander juist door knuffels of denken aan zijn hond thuis.

Een andere moeder vertelde:
“Ik begrijp en zie mijn dochter nu écht. Niet alleen met mijn hoofd, maar met mijn hele hart. We hebben veel minder strijd. We kunnen allebei kiezen voor rust, samen of alleen.”

In de opleiding leer je onder andere:
🌿 Hoe je het zenuwstelsel herkent in gedrag, houding en emoties
🌿 Hoe je zelf rustig en regulerend aanwezig kunt zijn
🌿 Wat kinderen écht nodig hebben bij spanning of stress
🌿 Hoe je adem, spel, aanraking en ritme inzet voor veiligheid en herstel

👉 In deze korte video krijg je een indruk van de opleiding:
🎥 https://vimeo.com/1097516434

Mensen die de opleiding volgen zeggen vaak: “Ik begrijp (mijn) kinderen nu écht beter. En ook mezelf.”

📆 De volgende groep start op 4 oktober in Nijkerk. We komen vijf keer live bijeen en vier keer online, verspreid over een jaar (zie hieronder voor de data). Met alle tijd om de stof tot je te nemen, in je dagelijks leven terug te zien en toe te passen.

Als je het leuk vindt, kunnen we na mijn vakantie elkaar even spreken via Zoom. Dan kun jij al je vragen stellen en we samen onderzoeken of het bij jou past!

#

Ochtendzon in Zweden. Wat een heerlijkheid om zó je ramen open te kunnen doen en dan alleen vogels te horen, blaadjes te...
30/07/2025

Ochtendzon in Zweden. Wat een heerlijkheid om zó je ramen open te kunnen doen en dan alleen vogels te horen, blaadjes te zien wuiven en een vlinder voorbij te zien vliegen.
Dat koester ik, heel bewust.
Wat koester jij?

- Hoe doe jij dat: de zomer écht beleven en genieten? In deze serie met tips wil ik je natuurlijk inspireren, maar ben ik óók heel benieuwd naar hoe jij dat doet!

Dus voel je vrij en deel jóuw manier van geïnspireerd worden door rust, verbinding en verwondering… ik lees en leer graag van jou!🌻 -






Adres

Nijkerk

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Centrum De Kleine Oase nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Centrum De Kleine Oase:

Delen

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram