Centrum De Kleine Oase

Startpagina
Nederland
Nijkerk
Centrum De Kleine Oase

Voel je ontspannen, veerkrachtig en blij bij De Kleine Oase in Nijkerk. Voor Kinderyoga & Mindfulness en Coaching & Training, Verhalen & Materialen Benieuwd?

Praktijk De Open Plek is er voor kinderen om tot bloei te komen, weer te stralen en lekker in hun vel te zitten. Dat kan door kinderyoga in groepsverband (of individueel) of door een kort, intensief en oplossingsgericht kindercoachingstraject. Kijk op: www.deopenplek.nl voor meer informatie

Meer over Wendy:
"In mijn leven als moeder, kinderyogadocent en kindercoach is dit een beeld dat heel goed

laat zien hoe ik het liefste kinderen stimuleer, begeleid en zie. Een hand om contact te maken, met hoe het echt met je is, want dan kun je pas tot rust komen en zien wat er nodig is. In dit moment. Waar de kracht ligt van het kind, waar een mogelijke oplossing. Vaak weet een kind dat heel goed zelf. En soms heb je iemand nodig die je helpt dat weer te zien. Die met je meeloopt, dingen aanwijst, uitlegt, stil staat bij wie jij bent. Die je hulp aanreikt waar dat nodig is, ziet hoeveel kracht er in jezelf huist. Mijn hand is er zoals je hart er kan zijn voor een kind:
open, begripvol, accepterend en helder kijkend. Naar wat een kind kan, beweegt en tot bloei brengt!"

13/05/2026

03/05/2026

Hoor je de regen? 🥰

Die heerlijke geur van het groen van de tomaten in de dop, de koelte van de lucht op mijn armen… en dan de lichtgrijze lucht als een kalmerend dekje over me heen.

Het doet me zo goed. Deze eenvoud. Dit niets moeten van mezelf….

Dat kon ik best goed als ik mediteer, of yoga nidra doe, maar zodra het over de tuin ging; dooorrrr gaan was wat ik deed

Maar nu heb ik een klapstoel neergezet in mijn kas.

Omdat ik ook hier mag rusten als het nodig is, of als ik er zin in heb
En het hoeft ook niet AF
En ✅

Het mag onaf zijn

Ik mag daarmee ook onaf zijn, moe, verdrietig soms. De troost komt dan vanzelf, net als de energie

Door even onaf te blijven, niet te fixen

geniet ik spontaan van het simpele maar o zo koesterende Nu🌱

rust

18/03/2026

Zin in een fijne én mindful DIY ervaring?

Vlinders brengen met hun vrolijke kleuren en beweging een gevoel teweeg van lichtheid, energie en ‘nieuw begin’. In de lente, maar eigenlijk kun je altijd ‘opnieuw beginnen’, kun je jezelf en de kinderen waarmee je werkt/leeft, verbinden met die vrolijke Vlinderkracht.

HOE?
Ga naar buiten...!
Zie, ervaar, ‘proef’, voel en hoor de natuur, volg een vlinder in zijn vlucht.

Sta dan even stil: wat gebeurt er in jou als je deze vlinder(s) ziet? Wat merk je op in je lijf? Hoofd? Hart?

Vraag jezelf: wat wil ik nu het liefste doen als ik me net zo licht en vrolijk voel als vlinder? Waar droom ik van?

Kies mooi gekleurd papier en knip er vlinder(s) van. Teken, schrijf erop wat jij wilt, droomt, energie geeft!

Zet de vlinders op een bloesemtak in een vaas.

Geniet elke dag van de Vlinderkracht🦋

22/02/2026

Nog twee plekjes vrij!

06/02/2026

Zoveel zin in de dag van morgen!

31/01/2026

Winteren is luisteren naar wat vertraagt,
in plaats van forceren wat moe is

Winteren gaat niet alleen over rust nemen...
Het gaat over afstemmen op het zenuwstelsel: over tijd nemen om op te merken wat jij (of je kind) nodig heeft.

Winteren heeft dus ook meer te maken met het accepteren van wat IS én praktisch te zijn in wat nodig is...

Zoals:
– minder prikkels: schakel apparaten uit, beperk juist beeldschermtijd, denk na over of dit ‘uitje’ écht nodig is en helpend?

– meer voorspelbaarheid: ritme en structuur geven je zenuwstelsel het signaal dat alles ‘veilig’ is... dan herstel je sneller.

– vertragen in tempo en verwachtingen...Zowel thuis als in de klas. Presteren kán pas als je op krachten bent gekomen.

Winteren is geen luxe.
Het is een biologische noodzaak.Zeker nu.

De komende weken inspireer ik jou als ouder of professional heel graag over Winteren, met inspirerende en praktische tools voor thuis of in de klas/ thuis.
Fijn om je dan te ontmoeten!

28/01/2026

Winteren is luisteren naar wat wil vertragen,
in plaats van forceren wat moe is…

In de winter zijn we vaker moe en overprikkeld, volwassenen én kinderen.

‘Winteren’ kan dan helpen.

Het betekent o.a. vertragen, zachtheid en begrip hebben voor jezelf en de ander.

De komende tijd wil ik je graag inspireren over HOE je kunt ‘winteren’

Hoe helend het is, hoe fijn. Hoe klein én groot tegelijk!

Meer inspiratie volgt!

Adres

Nijkerk

Telefoon

0620258008

Website

http://www.centrumdekleineoase.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Centrum De Kleine Oase nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.