Gezond & Gewicht

23/03/2025

Altijd dankbaar als mijn man kookt!🥰🥳

05/03/2025

04/02/2025

05/11/2024

Geweldig die stamppottentijd is er weer! Wat is jouw favoriete stamppot?

20/08/2024

De vakantie zit er weer op! Tijd om weer aan jezelf te gaan werken. Weken van ontspanning, lekker eten, een drankje en vaak minder beweging hebben we gehad. Nu op naar het fijne ritme! Last van overtollige vakantiekilo´s of dacht je dit jaar, ik voelde me toch niet zo fijn op het strand. Volgend jaar kan dat anders zijn!

Start zo snel mogelijk en app me als het je niet alleen lukt, ik help je graag! Fijne dag vandaag!

28/05/2024

Joepie! 13 kg eraf in 14 weken! Laat die zomer maar komen!

!

10/05/2024

Goedemorgen!!! Lekker ontbijten, ik hou van brood en van tomaat 😃 Waar ontbijt jij mee?

08/05/2024

HOPPA! -10,2 kg in 11 weken! Doel bereikt, laat jouw zomer maar beginnen, de zon is weer gaan schijnen :)

19/04/2024

Lukt het je niet alleen, zoek dan hulp! Ga voor het behalen van je doel met of zonder hulp, je doel behalen geeft je nieuwe energie!

12/04/2024

Dat je in 12 weken op wintersport gaat, een lang weekend weg met pasen en op vakantie naar ibiza, ieder weekend feestjes hebt en toch 8 kilo weet af te vallen geeft maar weer aan dat je echt wel kan genieten, lekker kan eten, kan borrelen en toch ook af kan vallen ALS je maar de goede keuzes maakt (meestal) en iedere dag weer pakt om door te gaan!

Wat een succes heb jij neergezet!

03/04/2024

Hoe knap is het als je in twee weken met een bruiloft, de paasdagen en een high tea toch 1.9 kilo weet af te vallen en nog lekker hebt gegeten ook! JIJ DEED HET! Trots op jou, en nu door naar je doel maar dat gaat helemaal goed komen!

19/03/2024

Ben jij helemaal klaar met je eetpatroon en je huidige gewicht en heb je zin om deze zomer lekker in je lijf te zitten? App me dan gerust, samen zorgen we ervoor dat je lekker kan blijven eten en toch jouw ideale gewicht bereikt voordat de leuke jurkjes weer aan moeten :)

Kies voor jezelf!

Liefs Gerdien