Chineng Qigong Nijmegen

03/04/2026

A.s. maandag, 6 april, 11.00 uur, LiftChiUp!
Gratis
In het Kronenburgerpark, Nijmegen, bij de Leeuw (=krachtplek/aardehartcentrum).

Toegankelijk voor iedereen!
Welkom!

25/03/2026

En zo is 't!

Wat je onderdrukt en wegstopt zet zich vast in je lichaam.

De weg naar vrijheid is beweging.
Bewegen is loslaten.
Bewegen is ruimte maken.
Bewegen is helen.

Qigong brengt stroming en ruimte, zodat je het verleden niet meer hoeft te dragen. 

22/03/2026

Inspirerende dagen in Vilsteren...

14/03/2026

🌟 Resources & Links📩 Get Notified for New Dr Pang Videos – Sign up with your email to receive updates on future videos of Dr Pang Ming’s work: https://www....

04/02/2026

In de Chinese geneeskunde wordt Bloed gezien als een essentiële substantie die het hele lichaam voedt en ondersteunt. Het vormt de basis voor ons bewustzijn en onze mentale balans. In de Chinese geneeskunde zeggen we: "Het Bloed herbergt de geest", wat betekent dat gezond Bloed cruciaal is voor een heldere geest, een goed geheugen, emotionele stabiliteit en een goede nachtrust. Wanneer het Bloed in balans is, bevordert dit mentaal welzijn.

Bij een tekort aan Bloed (Bloedleegte) kunnen klachten ontstaan zoals duizeligheid, vergeetachtigheid, rusteloosheid, gevoeligheid voor stress en slaapproblemen. Ook kunnen een bleke huid, droge ogen, broze nagels, haaruitval, tekenen zijn van een verminderde Bloedkwaliteit.

Meer lezen: https://acu-putten.nl/bloedleegte-in-de-chinese-geneeskunde/

04/02/2026

Nu online bij The House of Qigong; De kluizenaarsserie met docent Frank Lageweg. 

De kluizenaarsserie is een zachte Qigong-oefening van 14 minuten. Oefen minimaal 30 dagen dagelijks. Eerst volg je de bewegingen, daarna breng je je aandacht steeds dieper naar binnen en ervaar je wat deze oefening je brengt. De oefening vraagt geen kracht, lenigheid of voorkennis en is daardoor zeer geschikt voor beginners en voor iedereen die op een zachte manier wil werken aan ontspanning, balans en vitaliteit.

Je vindt deze training op de website van The House of Qigong bij oefeningen van 5-20 minuten en is voor alle members. Veel trainingsplezier!

04/01/2026

Maandag 2 feb: 10.15-11.30 uur, 75 minuten Chinengles, start van nieuw blok van 15 lessen t/m eind mei.

Dinsdagmiddag 3 feb: 14.00 uur-15.15 uur, start Chineng-Light (=meer zittend chinengen)

Dinsdagmiddag 3 feb: 16.00-17.15 uur, start nieuw blok 15 Chineng Qigong lessen.

Woensdagochtend om 9.30, èn om 11.15 uur, start 2 groepen Chineng Qigong, alle lessen duren 75 minuten.

Alle groepen zijn niet groter dan 10 personen.
Alle lessen vinden plaats in het Cordium, in De Verbinding, op de begane grond.
De Ruyterstraat 65, 6512GB Nijmegen.

Contact: Heleen: 06-51717528, of mail: info@chinengnijmegen.nl

Voor meer info: Kijk op www.chinengnijmegen.nl
www.cordium.nl
www.chineng.nl

meditatie in beweging CHINENG QIGONGNIJMEGEN meditatie in beweging “Chineng Qigong is een chinese bewegingsleer, met een groot positief effect op je fysieke en mentale gezondheid. Met meditatieve aandacht, en zachte eenvoudige bewegingen versterk je je innerlijke en lichamelijke kracht.Je krijgt m...

04/01/2026

Chineng qigong lessen starten vanaf ma. 2 februari 2026

29/11/2025

Fijn om te volgen... Helpt in je daily practice, thuis...

De daily challenge voor december is een helende meditatie oefening. Perfect voor deze maand om jezelf meer rust en liefde te geven. Het is een helende oefening voor je hele systeem. Met extra aandacht voor je drie energie batterijen, je Dantians. Focus op rust in het hoofd, stabiele emoties en stromende energie.

Hoe vaker je de oefening doet, hoe meer aandacht je geeft aan healing. Deze oefening brengt je systeem tot rust, waardoor het zelfhelend vermogen wordt geactiveerd.

Ga naar de website voor meer informatie en wees welkom in onze groepsapp.🙏✨

05/11/2025

03/11/2025

De acupunctuurpunten RenMo 6, RenMo 9 en Maag 25 vormen samen de zogenaamde ‘digestive diamond’. De acupunturist kan deze combinatie toepassen bij een groot scala van verstoringen met betrekking tot de spijsvertering

Tip voor een lang en vitaal leven - masseer je buik
Een buikmassage vroeg in de ochtend werkt stimulerend op de spijsvertering. 's Morgens van 5 tot 7 uur is de energie van je dikke darm het meest krachtig en heeft de massage het meest effect. Doe het bijvoorbeeld vlak nadat je bent opgestaan.

Masseer je buik minimaal 9 keer met de klok mee en negen keer tegen de klok in. Je kunt dit opvoeren tot 36 keer in beide richtingen. Drink daarna een glas lauwwarm water. Dagelijks toe te passen

https://acu-putten.nl/wanneer-acupunctuur/

25/09/2025

Zo waar...

Hoe weet je of je Qigong-beoefening goed is? 

Het antwoord is eenvoudig: vraag het aan jezelf. Om je vooruitgang te beoordelen, stel je jezelf de volgende drie vragen: 
* Is mijn gezondheid verbeterd? 
* Zijn mijn emoties stabieler? 
* Is er meer stilte in mijn hoofd?

Belangrijk om te onthouden is dat vergelijken met anderen geen nut heeft. Jij bent de enige die jouw vooruitgang kan beoordelen en er is geen eindpunt. Elke stap die je zet is vooruitgang, dus wees trots op jezelf en blijf werken aan jouw persoonlijke groei.