Wat zijn de openingstijden?

Maandag 09:00 - 12:00 17:00 - 20:00 Dinsdag 09:00 - 12:00 17:00 - 20:00 Woensdag 09:00 - 12:00 17:00 - 20:00 Donderdag 09:00 - 12:00 17:00 - 20:00 Vrijdag 09:00 - 12:00 Zaterdag 09:00 - 12:00

Zlim Nijmegen

Startpagina
Nederland
Nijmegen
Zlim Nijmegen

Contactgegevens, kaart en routebeschrijving, contactformulier, openingstijden, diensten, beoordelingen, foto's, video's en aankondigingen van Zlim Nijmegen, Voedingsdeskundige, Ziekerstraat 27, Nijmegen.

07/08/2025

• W A R M T E •

Het lijkt misschien hetzelfde: trainen in de zon of trainen in een warmtecabine. Maar de manier waarop je lichaam die warmte ontvangt, maakt een wereld van verschil.

Wanneer je buiten traint in de zon, stelt je lichaam zich bloot aan UV-straling. Die warmte komt van buitenaf en kan je huid uitdrogen, beschadigen of sneller laten verouderen. Je verbrandt calorieën, maar je loopt ook risico op oververhitting, zeker in de zomerzon.🔥

In de warmtecabines van Zlim werken we met infraroodstraling - en dat is iets heel anders. Infrarood verwarmt je lichaam van binnenuit, waardoor je dieper zweet, je stofwisseling een boost krijgt en afvalstoffen sneller worden afgevoerd.

Het resultaat? Je traint in een warme omgeving, maar dan op een zlimme, gecontroleerde manier die beter is voor je lichaam én je huid.✨

Kies voor een gratis proefles via https://zlim.nl/plan-een-proefles/ en ervaar het zelf!

04/08/2025

• K O O K B O E K •

Op zoek naar inspiratie voor frisse, lichte én lekkere maaltijden?

In ons eigen Zlim kookboek vind je een verzameling van onze favoriete gezonde recepten. Pluspunt: het kookboek bevat ook boordevol zomerse ideeën!🥗🌞

Bestel het kookboek nu via https://jijbentzlimbezig.nl/product/het-product/

02/08/2025

• K O M Z L I M M E N •

Wil jij je fitter, sterker en zelfverzekerder voelen in de zomermaanden? Kom dan naar Zlim! Onze unieke, persoonlijke aanpak helpt je om je doelen te bereiken met plezier en motivatie.🌸

Profiteer deze maand ook van onze zomer actie en krijg één maand zlimmen cadeau!🌞
Boek je gratis proefles via: https://zlim.nl/plan-een-proefles/

31/07/2025

• S U M M E R M I N D •
De zomer nodigt uit tot ontspanning, maar een volle agenda of hoge verwachtingen kunnen juist stress veroorzaken. Vergeet niet ook mentaal goed voor jezelf te zorgen. Dus:

🩷 Plan bewust rustmomenten
🩷 Leg je telefoon wat vaker weg
🩷 Zoek de natuur op voor frisse energie
🩷 Schrijf van je af of maak een dankbaarheidslijstje

24/07/2025

• V I T A M I N E D •

Wanneer je huid in aanraking komt met zonlicht, start je lichaam een natuurlijk proces: de aanmaak van vitamine D.

Vitamine D is onmisbaar voor allerlei processen in je lijf. Het ondersteunt sterke botten en tanden, helpt je immuunsysteem om beter te functioneren én speelt een belangrijke rol in je stemming en slaapritme. Dus, pak die zonnestraaltjes mee waar mogelijk!🌞

21/07/2025

• C A R P A C C I O P L A T E •

Probeer dit zomerse carpaccio-bordje met perzik en mozzerella als lunch of licht voorgerecht!🥗

Ingerediënten:
- Dun gesneden bresaola of rundercarpaccio
- 1 bol mozzerella, in stukjes gesneden
- 1 rijpe perzik, in partjes (optioneel: gegrild)
- Bosui, in ringetjes
- Rucula (optioneel)
- Olijfolie, peper en evt balsamico

Bereiding:
1. Verdeel een handje rucola over een bord (optioneel).
2. Verspreid de plakjes bresaola of carpaccio over het bord.
3. Voeg de mozzerella toe
4. Verdeel de partjes perzik over het geheel
5. Strooi de bosui over het bord
6. Besprenkel met olijfolie, wat peper en eventueel wat balsamico

Eet smakelijk!

19/07/2025

• Z W E E T •

Onze warmtecabines lopen op tot een temperatuur van 38 graden! Het is daarom ook niet gek dat je gaat zweten tijdens de training. Zweten is iets wat we vaak onprettig vinden, maar wat stiekem goed voor je is! Wist je namelijk dat zweten...

✔️ Je stofwisseling stimuleert
✔️ Je huid van binnenuit reinigt
✔️ Je lichaam helpt afkoelen en in balans blijven

Maak kennis met onze warmtecabines via: https://zlim.nl/plan-een-proefles/

16/07/2025

• A C T I E F O P V A K A N T I E •

Met deze paar zlimme keuzes blijf je in beweging op vakantie, zonder dat het voelt als sporten.

💡 Zlim’s tips om fit te blijven in het buitenland:
1. Maak elke dag een ochtend- of avondwandeling;
2. Neem een frisse duik in het zwembad of de zee;
3. Gebruik de omgeving: neem de trap in plaats van de lift, of verken dat heuveltje te voet.
4. 5 minuutjes stretchen op je balkon of handdoek? Goed voor je houding én ontspanning.
5. Vergeet je water niet! In warme landen verlies je sneller vocht, zeker als je actief bent.

Na je vakantie staan wij bij Zlim weer voor je klaar om samen verder te werken aan jouw doelen!🩷

14/07/2025

• Z O N B E S C H E R M I N G •

Of je nou buiten wandelt, op een terrasje zit of een extra training in de buitenlucht doet: UV-straling is er áltijd. En die kan je huid sneller verouderen en zelfs beschadigen.🌞

Na een Zlim-sessie in de warmtecabine is je huid extra doorbloed en gevoelig. Juist dan is zonbescherming geen bijzaak, maar een belangrijk onderdeel van het zorgen voor je huid.🫶

Adres

Ziekerstraat 27
Nijmegen
6511LD

Openingstijden

Maandag	09:00 - 12:00
	17:00 - 20:00
Dinsdag	09:00 - 12:00
	17:00 - 20:00
Woensdag	09:00 - 12:00
	17:00 - 20:00
Donderdag	09:00 - 12:00
	17:00 - 20:00
Vrijdag	09:00 - 12:00
Zaterdag	09:00 - 12:00

Telefoon

+31619513528

Website

http://www.zlim.nl/nijmegen

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Zlim Nijmegen nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.