Wat zijn de openingstijden?

Maandag 09:00 - 17:00 Dinsdag 09:00 - 17:00 Woensdag 09:00 - 17:00 Donderdag 09:00 - 17:00 Vrijdag 09:00 - 17:00

Anneloes • Positive Waves

Startpagina
Nederland
Nijmegen
Anneloes • Positive Waves

Ik help mensen om te groeien van lastige ervaringen. Dit doe ik vanuit de positieve psychologie: na

05/05/2022

Begin juni start er weer een mindfulnesstraining in Nijmegen! 🧘🏽‍♀️

Als je vaker stress hebt of veel in je hoofd zit is deze training zeker een aanrader!

Mindfulness helpt mij, en de vele mensen die je voor zijn gegaan, om meer gegrond en aanwezig te zijn in het hier en nu. Bewust van je lichaam, minder in je hoofd en meer genieten van de kleine dingen. Dat gun ik jou ook!

De training duurt 8 weken en zal plaatsvinden bij .yogashala in hartje Nijmegen. Zie ik je daar?

Meer informatie & aanmelden? Neem een kijkje op mijn website (link in bio) of stuur me een berichtje!

30/09/2021

Het is nu ongeveer 2 jaar geleden dat ik een mindfulnesstraining gaf aan basisschool Scharn in Maastricht. Zo leuk om in de ochtend daar te komen en huppelende kindjes te zien die riepen ‘jaaa vandaag weer mindfulness!!’ 👧🏽🧒🏼 Kinderen die dankbaar naar me toe kwamen en zeiden dat ze er veel aan hadden: beter konden slapen, minder ‘piekertjes’ hadden, zich beter konden concentreren (➡️swipe voor meer ervaringen). Leraren die het verschil opmerkte en het vol enthousiasme wilden volhouden. Ondertussen is er natuurlijk ook op scholen veel gebeurd met Covid, maar ik hoop dat de training ze heeft geholpen hiermee om te gaan en dat ze het een plekje kunnen geven in het curriculum.

Ik word er nog steeds warm van als ik er aan terugdenk… ongelofelijk leuk en wat gaf het veel voldoening! Ik hoop dat ik dit ook in Nijmegen en omstreken kan oppakken. In ieder geval nogmaals hartstikke veel dank aan Stichting Stimuleren Mindfulness in het Onderwijs en dat ik dit heb kunnen doen. En natuurlijk nog een high five aan m’n partner in crime ✋😘

22/09/2021

Dat fijne vakantiegevoel…. Wat kan dat toch snel weggaan als je terug bent! Heb jij dat ook? Agenda vol, achterstallig werk inhalen 😰 We schieten dan weer vaak naar ons hoofd en verliezen het contact met onszelf.

GELUKKIG heb ik mindfulness om op terug te vallen. Het helpt me om te centreren en meer aanwezig te zijn in het hier en nu. En het goede nieuws is… jij kan dat ook! Je kunt dit leren tijdens de mindfulnesstraining die ik in het najaar geef bij .yogashala in Nijmegen Oost🧘🏽‍♀️Je traint je aandacht om bij je lichaam te zijn (en minder in je hoofd). Zo kun je weer meer genieten en wat losser omgaan met stressvolle situaties. Echt aanwezig zijn en echt leven! Als dat niet op een vakantiegevoel lijkt…. 🌴 ☀️

Zeker als je merkt dat je veel in je hoofd zit, behoefte hebt aan meer rust en een beter contact met jezelf dan nodig ik je van harte uit om je aan te melden. Je kunt mij een mailtje sturen op positivewavescoach@gmail.com of meer informatie vinden op mijn website. Ik hoop dat je jezelf deze training gunt en dat ik je 27 oktober zie❣️

PS: Of laat het weten aan iemand die deze training wel kan gebruiken

13/08/2021

Gisteravond eindelijk weer eens een LIVE introductie workshop in mindfulness gegeven! Fijne mensen, fijne ruimte, fijne avond 🧘‍♀️

Ik vind het zo leuk om mensen te helpen om uit hun hoofd te stappen. Om ze te laten proeven hoe het is om even niets te moeten doen en vooral gewoon aanwezig te zijn. Om zichzelf de aandacht te geven die ze verdienen en tot rust te komen.

Heb jij het gemist en wil je toch wat van deze sfeer proeven? Volgende week zijn we er weer met een zelfcompassie workshop 😻Aanmelden kan bij .yogashala ✍🏼

10/08/2021

Vaak kom je er op vakantie of ’s avonds op de bank pas achter hoe gestrest je bent. Dan valt het opeens op hoeveel gedachten er door je hoofd schieten en hoe je van de ene taak naar de volgende hebt gerend. Herken je dat?⠀
⠀
Het is tegenwoordig heel normaal maar het is niet fijn als je moeilijk kunt ontspannen. Als je gedachten maar doorgaan en je lichaam onrustig of moe is 😴⠀
⠀
Mijn mindfulnesstraining kan je helpen om uit je hoofd te stappen en echt contact te maken met jezelf, je lichaam en de mensen om je heen. Tijdens deze 8 weken leer je:⠀
💫 wat je kunt doen om meer te genieten⠀
💫 het contact met je lichaam te versterken⠀
💫 hoe stress in elkaar zit en hoe je hiermee kunt omgaan⠀
💫 hoe gedachten, emoties en het lichaam elkaar beïnvloeden⠀
💫 hoe je beter voor jezelf kunt zorgen⠀
💫 om mindfulness te integreren in je dagelijkse leven⠀
⠀
Maar bovenal leer je hoe je jezelf de ruimte kunt geven om precies te zijn zoals je bent. Om te ontdekken dat je lichaam en gedachten niet de vijand zijn maar ze juist belangrijke informatie geven als je er mindful mee omgaat.⠀
⠀
Elke week komt een ander thema aan bod met oefeningen die je ook thuis kunt doen. De training start op woensdag 27 oktober bij .yogashala in Nijmegen Oost (link in bio voor meer informatie). Ik hoop je daar te ontmoeten!

✍️ Aanmelden kan door mij een mailtje te sturen via positivewavescoach@gmail.com

Adres

Waalbandijk 16
Nijmegen
6541AJ

Openingstijden

Maandag	09:00 - 17:00
Dinsdag	09:00 - 17:00
Woensdag	09:00 - 17:00
Donderdag	09:00 - 17:00
Vrijdag	09:00 - 17:00

Website

https://positivewaves.nl/contact

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Anneloes • Positive Waves nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.