19/01/2026
Blue Monday draait om stemming, maar je lichaam reageert net zo goed op stress en somberheid. Spieren blijven sneller aangespannen en je ademhaling wordt oppervlakkiger. Dat zet zich vaak vast in nek en schouders.
Door de wervelkolom te mobiliseren en het zenuwstelsel te ontlasten, voelt je lichaam direct lichter. Zo geef je jezelf niet alleen meer bewegingsvrijheid, maar ook een fijne, frisse start van de week!