Praktijk voor psychologie en beweging Lean In

Praktijk voor psychologie en beweging Lean In Bij Lean In combineren we psychologie met beweging. Zo kun je je eigen spanningsontladingscode kraken

Helemaal oververhit, maar helemaal voldaan!!! Voor de eerste keer écht 50. Want vorig jaar (voor mij de eerste keer 50) ...
18/07/2025

Helemaal oververhit, maar helemaal voldaan!!! Voor de eerste keer écht 50. Want vorig jaar (voor mij de eerste keer 50) werd de route van de 50 ingekort.
IK BEN TROTS! Wat een feest, wat fijn om te voelen dat mijn lijf dit prima kan, woohoo! Op naar volgend jaar, en ik ga nagenieten. Yesssss!

Dag 3! Wat een feest, geen centje pijn en super gezellig! Wel wat vermoeid, zo lekker slapen. Zin in morgen!!!
17/07/2025

Dag 3! Wat een feest, geen centje pijn en super gezellig! Wel wat vermoeid, zo lekker slapen. Zin in morgen!!!



Een heerlijke 2e dag ❤️ van de zomerretraite!Een dag op het strand met 1:1 sessies, een groepssessie en een heerlijk foo...
28/06/2025

Een heerlijke 2e dag ❤️ van de zomerretraite!
Een dag op het strand met 1:1 sessies, een groepssessie en een heerlijk foodtruck diner!

En de dag heerlijk afgesloten met een duik in zee 🐚🌊 op naar morgen!

Vorige week mocht ik een bijdrage leveren aan het mooie jaarevent van Groen Gezond en in Beweging over - Blue Zones en...
24/06/2025

Vorige week mocht ik een bijdrage leveren aan het mooie jaarevent van Groen Gezond en in Beweging over - Blue Zones en de intentie om Nijmegen hier één van te maken.

In het kader van bewegen voor je mentale welzijn en de wisselwerking hiertussen mocht ik een workshop verzorgen om uitleg te geven over het zenuwstelsel, de wederzijdse invloed van bewegen op het brein en gingen we met praktische bewegingsvormen aan de slag om dit zélf te mogen ervaren.

Een mooie dag om aan bij te dragen!

In het kader van practice what you preach: over grenzen verleggen, overtuigingen uitdagen, in jezelf geloven en trots ku...
18/06/2025

In het kader van practice what you preach: over grenzen verleggen, overtuigingen uitdagen, in jezelf geloven en trots kunnen voelen.

OORAH! Wat was dit een MEGA VETTE ERVARING!

was voor mij een challenge van durf, van gewoon gaan en van lol trappen.

Noooou dat is gelukt!

Ik ben mega trots op mezelf, 13 km hardlopen als iemand die ooit van zichzelf dacht dat die niet kon sporten en al deze vette uitdagingen gewoon gedaan. Dat had ik 20 jaar geleden nooit geloofd.

Tot volgend jaar, zonder twijfel!!

Help je me mijn najaarsretraite vormgeven? Dm me of vul onderstaande poll in! Dankjewel! 👊 Waar loop jij warm voor dit n...
16/06/2025

Help je me mijn najaarsretraite vormgeven? Dm me of vul onderstaande poll in! Dankjewel! 👊 Waar loop jij warm voor dit najaar?

Final call!Boek tussen nu en 20-6 en je ontvangt 10% korting op jouw zomerretraite! Je komt voor rust, je vertrekt in be...
06/06/2025

Final call!
Boek tussen nu en 20-6 en je ontvangt 10% korting op jouw zomerretraite!

Je komt voor rust, je vertrekt in beweging – vol richting, ruimte en nieuwe energie. Vlieland.
27 t/m 30 juni.
Jij.
De natuur.
Plezier en luchtigheid.
💛 Wat de retraites van Lean In zo mooi maakt? Het is een reset. Met beide voeten op de grond.
We gaan aan de slag met joúw verlangen.
Je komt voor jezelf. De groep is bedding, geen doel. Ieder in diens eigen proces.
Niet zweverig - wél impactvol. Een weekend vol échte verandering, zonder poespas. Toepasbaar. Effectief.

Ik begeleid je met energie, daadkracht en compassie naar stappen waarvan jij voelt: dit kan ik!
Je stapt het eiland op om op adem te komen – en verlaat het met een helder hoofd en een lijf in beweging.

🎒 Wat je meeneemt?
– Zin in een heerlijk weekend voor jou, weg van je ingesleten patronen
– Wandelschoenen
– En misschien dat ene verlangen waar je al te lang omheen leeft.
✨ Wat je terugvindt:
✓ diepe ontspanning
✓ lichaamsgerichte oefeningen om spanningen écht los te laten
✓ de natuur als co-therapeut, plezier en speelsheid
✓ mentale veerkracht vanuit nuchterheid, haalbare toepasbaarheid in je dagelijks leven en psychologische expertise ter ondersteuning
Kleine moeite, groots effect

📍 Vlieland – ik neem je mee in mijn wereld op dit prachtige eiland. Door mijn familie met diverse ondernemingen op Vlieland kan ik je een uniek, bijzonder programma aanbieden, wat voor anderen niet zomaar toegankelijk is. Denk aan:
☀️Heerlijke maaltijden in de Vlielandse natuur door P**l 50 Vlieland
☀️Een silent disco op de grootste zandvlakte van Noord-Europa, inclusief privé rit met de De vliehorsexpres
☀️Een sup tocht op de Waddenzee met P**l 50 Vlieland
Nieuwsgierig? Check het hele programma én meld je gauw aan op www.praktijkleanin.nl/retraitezomer

Let op: er zijn nog maar 6 plekken vrij, dus wees er snel bij! Dit prachtige weekend zit elk jaar vol.
🗓️ Vrijdag 27 t/m maandag 30 juni 2025
👭 Kleine groep (max 12 deelnemers)
Laat je meenemen. Land. En vertrek anders dan je kwam.
Dit is jouw zomerretraite. 🌾

🌸 HIER WIL JE BIJ ZIJN – final call, nog 3 plekken vrij!Een retraite niet gericht op stilte, maar op plezier en beweging...
12/05/2025

🌸 HIER WIL JE BIJ ZIJN – final call, nog 3 plekken vrij!
Een retraite niet gericht op stilte, maar op plezier en beweging, zowel fysiek als mentaal!

Vrij 16 t/m zo 18 mei
Voorjaarsretraite
Beek-Ubbergen (bij Nijmegen)

Het wordt zonnig, zacht en stralend 🌞 – perfect weer voor een weekend vol beweging en nieuwe energie.

📍In een oud meisjesklooster midden in het groen (echt heel charmant!) Je slaapt in een chambrette met eigen wastafel
🔥 Silent disco onder de sterren, kampvuur, wandelingen, ademsessie
🧠 Psychologische sessies in de natuur, waarbij de natuur onze co-therapeut is
🌿 Veel buiten zijn. Ruimte voor reflectie én plezier.

Deze retraite is voor jou als je voelt:
"Ik wil stilstaan bij wat mij voedt. Waar krijg ík energie van? Wat inspireert mij écht?"

✨ De energie van het voorjaar doet de rest.

Je hoeft alleen jezelf mee te nemen – de rest is er al.
📩 Meld je nu aan via www.praktijkleanin.nl/retraitevoorjaar. Vrijdag gaan we!

Een langgekoesterde wens en nu ga ik het gewoon doén: een blog! Gedeeld in mijn nieuwsbrief en op de website.Ik ga maand...
15/04/2025

Een langgekoesterde wens en nu ga ik het gewoon doén: een blog! Gedeeld in mijn nieuwsbrief en op de website.

Ik ga maandelijks schrijven over verhalen uit de praktijk die me raken, om wat voor reden dan ook.

De voornaamste beweegreden: ik hou van schrijven en ik hou van delen.

😱 En ik vind het spannend.

😱 En heb ik daar wel tijd voor?

😱 En willen mensen dat wel lezen?

En ik kies er gewoon voor om het tóch te doen, omdat ik het zélf leuk vind. En lees je mee, dan vind ik dat nog leuker! Wil je erover in gesprek of je gedachten delen? Nóg leuker!

Wat kun je verwachten? Verhalen rondom buitensessies, met de natuur als co-therapeut. Verhalen waarin ik zelf geraakt werd als therapeut. Verhalen die iets met mij deden. Verhalen binnen, waarin iemand zich krachtig voelde, eindelijk kon ontladen... Enfin - verhalen rondom mijn praktijkvoering.

Ik kijk er naar uit ze met je te delen!
Ontvang je mijn nieuwsbrief nog niet? Stuur me een dm of meld je aan via de website!

Nieuw op Vlieland: Stappen door November! Een maand lang exclusieve wandelingen, kortingen en rust. En Lean In doet mee!...
15/04/2025

Nieuw op Vlieland: Stappen door November! Een maand lang exclusieve wandelingen, kortingen en rust. En Lean In doet mee!

Ik bied een mini retraite van 2 uur aan op zaterdagmiddag 15 november 2025 op Vlieland.

In deze sessie verkennen we hoe de natuur ons ondersteunt in psychologisch welzijn. We combineren concrete, ervaringsgerichte oefeningen met natuurlijke metaforen voor:

🍁 Het ontwikkelen van innerlijke veerkracht
🍁 Het begrijpen van persoonlijke patronen
🍁 Het concretiseren van doelen en verlangens door middel van natuursymbolen
🍁 Het inzetten van wat er al is, om je heen en in jezelf, om oplossingsgericht stappen te kunnen zetten

Waar ga je mee naar huis?
🍂 Hernieuwde energie en zin om op te pakken wat al even blijft liggen
🍂 Een duidelijk beeld van je doelen en hoe je leven eruit ziet als je wél dicht bij jezelf blijft
🍂 Geen zweverige toestanden, wel dagelijks praktisch toepasbare tools

Op zondag 16 november kun je ook meedoen met een fijne zintuigenwandeling. Even niks moeten, gewoon er even zijn.

Kom jij in november genieten van ons eiland?
Check de link in bio! Of kijk op
https://vlieland.net/nl/verhaal/stappen-door-november


Winactie! Schrijf een review en maak kans op 10% korting op al het aanbod van Lean In!Hoe doe je mee?Laat jouw review ac...
19/02/2025

Winactie!

Schrijf een review en maak kans op 10% korting op al het aanbod van Lean In!

Hoe doe je mee?

Laat jouw review achter op
https://g.page/r/Ca9XOBwzKEiNEB0/review (link in story)

en/of

https://www.zorgkaartnederland.nl/zorginstelling/psychologiepraktijk-en-psychotherapiepraktijk-lean-in-nijmegen-10017275/waardeer (link in story)

Alle deelnemers maken kans op 10% korting op aanbod naar keuze: www.praktijkleanin.nl/aanbod (link in bio)

Heb je al eerder een review achtergelaten? Fantastisch, dankjewel! Dan doe je automatisch mee met de winactie.

Waarom jouw review?
Jouw verhaal kan anderen inspireren om de stap te zetten naar spanningsontlading en passende begeleiding te vinden bij hun hulpvraag. Daarnaast helpt het mij om mijn dienstverlening te blijven verbeteren.

Deelnemen kan tot 15 maart 2025. De winnaar wordt bekendgemaakt op 17 maart 2025 (ruim op tijd om een van de retraites dit jaar te boeken ;)).

Vanaf vandaag kun je je inschrijven voor mijn nieuwsbrief! Ontvang maandelijks- updates over leuke dingen op de agenda (...
11/02/2025

Vanaf vandaag kun je je inschrijven voor mijn nieuwsbrief!

Ontvang maandelijks

- updates over leuke dingen op de agenda (zoals de voorjaarsretraite 16-18 mei!)
- mooie, praktische oefeningen voor spanningsontlading
- inzichten, tips en ervaringen uit de praktijk
- en nog veel meer...

Ik doe mijn best jullie mee te nemen in de wondere wereld van spanningsontlading!

Schrijf je in en ontvang tijdelijk GRATIS mijn e-book: Ontladen om te Ontspannen.

Link in story (https://dashboard.mailerlite.com/forms/1287305/145959368001586406/share)

Adres

Simone De Beauvoirstraat 29
Nijmegen
6515XH

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Praktijk voor psychologie en beweging Lean In nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Snelkoppelingen

Delen

Type