25/09/2023
Hallo! Wij zijn Noa, Sanne, Karlijn en Loes, wij zijn studenten van de studies fysiotherapie en verpleegkunde op de HAN. Vanaf 4 oktober tot en met 29 november 2023 organiseren wij weer van een mooi actief en creatief activiteitenprogramma.
De activiteiten zijn bedoeld voor mensen die fit willen blijven, het leuk vinden anderen te ontmoeten in de buitenlucht en hun omgeving willen leren kennen.
Bij iedere activiteit is een gezond hapje of drankje en o.a. studenten vertellen over een gezonde leefstijl, over hun opleiding en zullen vragen wat je van de activiteit vond.
We willen de activiteiten zo laagdrempelig mogelijk organiseren. Als deelnemers een activiteit zo leuk vinden dat ze het vaker willen doen, kunnen studenten ze ondersteunen met de hulp van ons netwerk om dat voor elkaar te krijgen.
Heb je vervoer nodig, geen probleem! Geef het aan bij de aanmelding en dan regelen we dat in overleg. We moeten omdat we geen subsidie meer krijgen wel een kleine vergoeding vragen voor de gezonde versnaperingen, de gebruikte materialen en/of de expertise van een deskundige. Zo kunnen we de activiteiten blijven organiseren.
Opgeven kan op verschillende manieren. Stuur een email naar spark@onsgezondheidserf.nl met de volgende informatie: Naam, adres, telefoonnummer, de activiteit(en) waaraan je wilt deelnemen en of je wel of niet vervoer nodig hebt. Aanmelden kan ook via de aanmeldstrook van het programmaboekje. Deze liggen in de dorpshuizen De Schakel (Honsvoet 2, Oosterhout) en Beatrix (Dorpsstraat 15, Slijk-Ewijk) en bij de zorgverleners van Ons Gezondheidserf (Van Boetzelaerstraat 16, Nijmegen).
Hieronder het programma Herfstkleuren 2023
Het Hof van Holland op de fiets nader bekeken!
Ben je ook nieuwgierig naar alle plannen voor de nieuwe wijk Het Hof van Holland? We fietsen vanaf 10.00 uur samen op je eigen fiets naar het informatiecentrum De Waalsprong, Riet van Alebeekstraat 9, Lent (naast Aldi). Tussen 10.30 en 11.30 uur krijg je deskundige voorlichting aan de hand van een grote maquette en vervolgens fietst Michiel Hof van het informatiecentrum met ons door de wijk om alle plannen live te zien. Koffie/thee inbegrepen.
Locatie: Parkeerplaats ONS Gezondheidserf, Van Boetzelaerstraat 12-16, Nijmegen
Datum: Woensdag 4 oktober
Eigen bijdrage: 2,50 euro
Tijd: 10.00 - 12.30 uur
Scootmobiels van harte welkom!
Help de vogels de winter door!
Als je goed kijkt zijn er op het Landgoed Oosterhout veel verschillende vogels. Onze IVN natuurgidsen weten er alles van. Ze vertellen je ook hoe je je tuin of balkon voor vogels aantrekkelijk kunt maken. De bezoekers van Huiskamer Oosterhout hebben om je op gang te helpen alvast voor alle deelnemers een pindaslinger gemaakt.
Locatie: Parkeerplaats ONS Gezondheidserf, Van Boetzelaerstraat 12 -16, Nijmegen
Datum: Donderdag 12 oktober
Eigen bijdrage: 2,50 euro
Tijd: 10.30 - 12.00 uur
Struinen door de Oosterhoutse waarden!
Aan de andere kant van de dijk stap je letterlijk in een andere groene wereld! Wilde paarden en koeien, de rivier de Waal…
Frans Spaan van de Historische Kring vertelt je daarover de mooiste verhalen, terwijl je ca. 4 km wandelt door de prachtige natuur van de uiterwaarden. Tussendoor ook informatie over de verzwaring van de dijk en een hapje en drankje.
Locatie: Parkeerplaats ONS Gezondheidserf, Van Boetzelaerstraat 12 -16, Nijmegen
Datum: woensdag 25 oktober
Eigen bijdrage: 2,50 euro
Tijd: 10.00 – 12.00 uur
Het Vive la France Jeu-de-boules festijn!
Jeu-de-boules is helemaal in! Vanuit de Huiskamer van creativiteit kwam het idee om de Jeu-de-boules baan in het Park bij de Annabellastraat Nijmegen-Noord nieuw leven in te blazen door een Franse ochtend, inclusief Franse chansons, hapjes en Jeu-de-boules (met de echte spelregels). Uit de groep deelnemers kan een vaste groep ontstaan, die regelmatig speelt. De HAN-studenten willen hen graag daarbij ondersteunen.
Locatie: Parkeerplaats ONS Gezondheidserf, Van Boetzelaerstraat 12 -16, Nijmegen
Datum: woensdag 1 november
Als je ze hebt, neem je eigen Jeu-de-boules ballen mee!
Eigen bijdrage: 2,50 euro
Tijd: 10.30 – ca.12.30 uur
Mindfull Pilates op Landgoed Oosterhout
Stagiaires van de praktijken Fysiotherapie De Enk en Oefentherapie Cesar De Lint geven een beweegactiviteit, die je bewust maakt van het moment. Ze zetten rustige houdingen in om je lijf te versterken en tot rust te brengen in het mooie Pinetum (naaldbomenpark). Het kan ook zittend. Na afloop blazen we uit met koffie/ thee en een gezond hapje.
Locatie: Parkeerplaats Ons Gezondheidserf, Van Boetzelaerstraat 12-16, Nijmegen
Datum: woensdag 8 november
Denk aan: sportkleding en -schoenen en een flesje water.
Eigen bijdrage: 2,50 euro
Tijd: 10.30 – 12.00 uur
Microschilderen voor de feestdagen!
Onder de deskundige leiding van kunstenares Ineke van Druten krijg je een leuke workshop waarbij je leert een onderwerp groter af te beelden dan het daadwerkelijk is. Daardoor zie je details. Denk aan de waterdruppels op een blad. Achteraf neem je het schilderij mee naar huis, die je evt. vervolgens weer cadeau kunt doen met Sinterklaas of Kerst. Tussendoor serveren studenten feestelijke gezonde hapjes en drankjes.
Locatie: Atelier Ineke van Druten, Waaldijk 30, Slijk-Ewijk.
Datum: woensdag 29 november
Eigen bijdrage: 3,50 euro
Tijd: 13.30 – 16.30 uur
We zien u graag op één van bovenstaande activiteiten. Tot dan.
Wil je een virtuele Herfstkleuren ervaring, thuis vanuit een luie stoel?
De Oosterhoutse Waarden, De geitenboerderij van Wouter Bunt, Landgoed Oosterhout of Landgoed Loenen kun je met een ‘slimme bril’ van dichtbij ervaren en tegelijkertijd lekker ontspannen.
We hebben vier Virtual Reality(VR)-films in twee VR-brillen waarmee dat kan. Ze zijn Tot stand gekomen met inhoudelijke bijdragen van Frans Spaan van de Historische kring en Frans Ameschot, de tuinbaas van Landgoed Oosterhout en gefinancierd door ONS Gezondheidserf.
Iedere film duurt ca. 10 minuten.
Wil je één of meerdere films zien?
Meld je dan aan via de mail (Spark@onsgezondheidserf.nl) of de aanmeldstrook van Herfstkleuren (zie opmerking onderaan).
Studenten van de HAN komen dan op een woensdag tussen 11.30 en 12.30 uur graag bij je langs. We bellen van te voren om een afspraak te maken.
Totale bezoek ca 45 minuten.
Geen kosten.
We kunnen op woensdagen tussen 11.30 en 12.30 uur ook een afspraak maken in de nieuwe Huiskamer van Oosterhout in het dorpshuis De Schakel, Honsvoet 2, Oosterhout.
Nog een mogelijkheid.
Krijg je al bezoek van een vrijwilliger van de Zonnebloem?
Je kunt het bekijken van de VR-films vanaf nu ook via deze vrijwilliger regelen. ONS Gezondheidserf heeft één van de twee VR-brillen beschikbaar gesteld aan de Zonnebloem en een aantal vrijwilligers is door de studenten geïnstrueerd.
Wij hopen jullie op een van de bovenstaande activiteiten te zien!
Noa, Karlijn, Loes en Sanne
