10/04/2023
Vanwege een succesvolle eerste groep, starten we een tweede leefstijlgroep in Nijmegen oost! Ben je er klaar voor om de verantwoordelijkheid voor je gezondheid in eigen hand te nemen, met steun van een groep gelijkgestemden?
Met lekker eten, bewegen met plezier, ontspannen en goed slapen worden goede resultaten bereikt. Velen zijn je al voorgegaan!
De groep bepaalt wat er gebeurt, welke onderwerpen op welk moment aan bod komen. Er zullen soms deskundige invliegen zoals een fysiotherapeut of dietiste om kennis te delen. Er is een medische weegschaal aanwezig. In een veilige setting worden uitdagingen en successen met elkaar gedeeld.
Wanneer: Elke 3e donderdag van de maand, van 19:00 tot 21:00 uur.
Kosten: 5 euro per bijeenkomst, dit is door de groep zelf te besteden. Er kan bijvoorbeeld een kookworkshop mee gedaan worden.
Ben je enthousiast, heb je vragen of je wil je deelnemen? Neem een kijkje op de website of neem contact met ons op!
https://nijmegenoost.wixsite.com/gezondoost Brechtje Fleuren: 06-83791547. Georganiseerd vanuit Buurtzorg Nijmegen oost, verpleegkundigen.
Met een gezonde leefstijl zijn veel chronische ziekten te voorkomen. Dit komt omdat veel van deze aandoeningen het gevolg zijn van een westerse leefstijl: weinig beweging, veel vet, suiker en bewerkte voeding en veel stress. Als wijkverpleegkundigen komen we hiervan dagelijks de gevolgen tegen. Mens...