31/03/2026
Last van je schenen tijdens het hardlopen? Y
Je bent lekker op dreef, verhoogt je tempo of afstand, en dan is daar die zeurende pijn: Shin Splints. Het is een van de meest voorkomende overbelastingsklachten, vooral bij fanatieke starters of sporters die hun training net iets te snel opbouwen.
Pijn is een belangrijk alarmsignaal van je lichaam, maar wist je dat het niet altijd betekent dat er iets โstukโ is?
Vaak is je zenuwstelsel of botvlies simpelweg
overgevoelig geworden door een verstoorde balans
tussen belasting en herstel.
Bij Fysio De Wedren helpen we je weer op weg:
Inzicht: We analyseren jouw specifieke belasting en
techniek.
Gerichte training: We werken samen aan kracht en
stabiliteit.
Vertrouwen: Je leert hoe je (met de 10%-regel!) weer
pijnvrij en verantwoord opbouwt.
Laat die zeurende pijn je sportplezier niet langer
beheersen. Wij kijken naar jou als geheel en zorgen dat je weer met vertrouwen die kilometers kunt maken!
Herken jij deze klachten bij jezelf?
Laat een โ,โ achter in de comments of stuur een DM
voor persoonlijk advies!