02/01/2026
❄️ Winter & zwangerschap ❄️
Zoals jullie waarschijnlijk merken, is het de afgelopen dagen koud en glad. De winter brengt extra aandachtspunten met zich mee, zeker als je zwanger bent. We zetten ze graag voor je op een rij:
• Ga je met de auto op pad (bijvoorbeeld als de bevalling begint)?
Zorg dat je een ijskrabber en antivries in de auto hebt, zodat je veilig kunt vertrekken.
• Houd rekening met reistijd
Vertrek op tijd voor je afspraak en rijd voorzichtig.
Door gladheid kunnen wij als verloskundigen langer onderweg zijn dan normaal.
Ook hulpdiensten kunnen vertraging hebben
In sommige situaties kan dit betekenen dat we het advies geven om, ondanks een wens voor een thuisbevalling, toch naar het ziekenhuis te gaan.
• Vitamine D
In de winter zien we weinig zonlicht. Zorg daarom voor voldoende vitamine D-inname, dit is belangrijk voor jou en je baby.
• Blijf goed voor jezelf zorgen
Eet gezond en gevarieerd, drink voldoende water en luister naar je lichaam.
Blijf in beweging, blijf sporten en ga regelmatig naar buiten.
• Griep en verkoudheid
De griep heerst op dit moment.
– Ben je grieperig of ziek? Verzet dan je afspraak om verspreiding te voorkomen. Laat dit zo snel mogelijk weten.
– Ben je snotterig of verkouden? Draag dan graag een mondkapje tijdens je afspraak.
• Zieke huisgenoten of familie?
Laat hen liever thuis om anderen te beschermen.
Heb je vragen of twijfel je ergens over?
Wij denken graag met je mee ❄️
