Centrum voor Mindful Leven

Centrum voor Mindful Leven Het Centrum voor Mindful Leven is een oefenplaats voor ‘bewust zijn’. Het is onze ambitie om te gaan van overleven naar leven, van afgescheiden naar verbonden.

Het Han Fortmann Centrum is een oefenplaats voor ‘bewust zijn’, centrum voor mindful leven. Wij willen bijdragen aan een wereld waarin we leven vanuit verbondenheid met onszelf, elkaar en met de natuur. Door bewust aanwezig te zijn, echt te willen zien en ons te laten raken kunnen we beter voor onszelf, elkaar en de aarde gaan zorgen. We bieden cursussen en trainingen aan op het gebied van:

- mindfulness
- compassie
- mindfulness yoga
- zen meditatie

🧒✨ Is je kind al bekend met mindfulness maar toe aan een opfrisser? De komende opfrislessen bieden precies dat: een kort...
29/09/2025

🧒✨ Is je kind al bekend met mindfulness maar toe aan een opfrisser? De komende opfrislessen bieden precies dat: een korte en speelse manier om aandacht, rust en zelfvertrouwen weer helemaal op te poetsen. Samen oefenen we mee in adem, lijfgevoel, en vriendelijke aandacht, zodat je kind zich sterker voelt in het dagelijks leven.
👉 Wil je dat je kind weer vol vertrouwen verder kan? Bekijk alle info en schrijf je in via https://www.centrumvoormindfulleven.nl/event/opfrislessen-mindfulness-voor-kinderen/!

🌱 Duurzame beoefening en nieuwe mogelijkheden 🌱Bij het Centrum voor Mindful Leven geloven we dat mindfulness pas écht to...
24/09/2025

🌱 Duurzame beoefening en nieuwe mogelijkheden 🌱
Bij het Centrum voor Mindful Leven geloven we dat mindfulness pas écht tot bloei komt door duurzame beoefening. Daarom bieden we trajecten die je helpen verdiepen en volhouden. De jaargroep en het starterstraject zenmeditatie zijn inmiddels begonnen en binnenkort start ook de jaargroep van Simone Lips: Meer mindfulness in je leven: https://www.centrumvoormindfulleven.nl/event/jaargroep-meer-mindfulness-in-je-leven-deel-1-2/. Een mooie kans om samen te oefenen en mindfulness echt in je dagelijks leven te verankeren. 🙏

Eindexamenstress is heel normaal, maar soms wordt de druk te groot: piekeren, slapeloze nachten, concentratieverlies.. H...
18/09/2025

Eindexamenstress is heel normaal, maar soms wordt de druk te groot: piekeren, slapeloze nachten, concentratieverlies.. Herkenbaar? In deze training met de methode Eline Snel leert Ellen Budding je kind (of leerling) basisvaardigheden om rust te pakken, beter te concentreren en vriendelijker te zijn voor zichzelf.
✅ 8 bijeenkomsten van 1,5 uur
✅ Aandachtoefeningen, meditaties én huiswerk (met meditatiedownloads + boek inbegrepen)
📍 Ons Gezondheidserf, Nijmegen
👉 Wil je dat je kind met meer vertrouwen en rust het examenjaar ingaat? Meld je aan via https://www.centrumvoormindfulleven.nl/event/mindfulness-voor-examenleerlingen-1/!

✍️ Na de zomer kom je terug in het alledaagse leven en kun je merken dat een situatie je niet meer past. In het werk zij...
15/09/2025

✍️ Na de zomer kom je terug in het alledaagse leven en kun je merken dat een situatie je niet meer past. In het werk zijn er dingen die je bijvoorbeeld anders wilt of je wilt meer vrije tijd om de dingen te doen die je echt leuk vindt. Soms zijn er dingen die al langer knellen. Je wilt meer 'quality time' in je relatie; je goede vriend(in) appt of belt je te vaak of eerder te weinig; je woning voelt te klein of juist te groot.

In ons dagelijks leven zijn we voortdurend bezig met het afwegen van wat genoeg is, wat te veel is, en waar we misschien juist meer van zouden willen. Waar verlang je naar meer ruimte, groei of overvloed? En waar zou het juist lichter, eenvoudiger of kleiner mogen zijn?

👉 Zin om mee te schrijven op zondag 21 september vanaf 10.00 uur? Meld je aan via www.centrumvoormindfulleven.nl/event/schrijfmeditatie-online.

Graag delen we deze activiteit van Diete Sybesma, ervaren pianiste, zangeres en trainer stembevrijding, met jullie. 🎶Wer...
12/09/2025

Graag delen we deze activiteit van Diete Sybesma, ervaren pianiste, zangeres en trainer stembevrijding, met jullie. 🎶

Werkelijke vrede begint vanbinnen: wanneer we ruimte maken voor stilte, verbondenheid en harmonie in onszelf, dragen we dat ook uit naar de wereld om ons heen. Samen zingen opent ons hart, verbindt ons met elkaar en herinnert ons aan de kracht van menselijkheid en compassie. Iedere stem draagt bij aan een groter geheel, een klankveld van compassie en vrede. Zowel de beginnende als de ervaren zanger is van harte welkom! 🎤
Dit vindt overigens plaats op zondag 21 september, de Internationale Dag van de Vrede.

Entree: € 20,-
Plaats: Luthersekerk, Prins Hendrikstraat 79, Nijmegen
Tijd: inloop vanaf 14.40 uur, zang van 15.00 tot 17.00 uur
Aanmelding en informatie: 06-24512662, diete.sybesma@hotmail.com of www.jouwvrijelied.nl/manta-zingen/het-lied-van-de-ziel 🎵

Welkom terug Simone Lips! We zijn enorm blij dat Simone Lips zich weer bij ons centrum gaat aansluiten. Simone was jaren...
10/09/2025

Welkom terug Simone Lips!
We zijn enorm blij dat Simone Lips zich weer bij ons centrum gaat aansluiten. Simone was jarenlang verbonden aan het Han Fortmann Centrum, de eerdere naam van ons centrum, waar ze sinds 2011 met veel toewijding en plezier mindfulness- en compassietrainingen gaf. Ze is psycholoog en werkt als mindfulnesstrainer en -coach. Ze verzorgt o.a. Mindful Werken-trainingen voor organisaties, mindfulnesstrainingen voor jongvolwassenen en mindfulness ligconcerten. Daarnaast is ze als docent verbonden aan het MBCT-traject voor hulpverleners bij de Rinogroep in Utrecht.

Ze zal vanaf dit najaar gaan bijdragen aan ons mindfulnessaanbod voor volwassenen. Zo begint ze op maandag 29 september met een jaargroep 'Meer mindfulness in je leven', een mooie extra mogelijkheid voor duurzame verdieping en beoefening. Op maandag 27 oktober start haar online training 'Mindful werken: training in aandacht'. Houd onze website, nieuwsbrieven en socials in de gaten voor haar toekomstige aanbod: https://www.centrumvoormindfulleven.nl/organisator/simone-lips/. Welkom terug Simone! 😊

Compassie is al in iedereen aanwezig. Het brengt een bewuste en liefdevolle relatie met jezelf en anderen. In deze train...
08/09/2025

Compassie is al in iedereen aanwezig. Het brengt een bewuste en liefdevolle relatie met jezelf en anderen. In deze training van Wendy Kersemaekers leer je met zachte wijsheid om te gaan met pijn, ongemak en moeilijke gedachten. Je oefent in het toelaten van compassie in denken, voelen en handelen, zodat je steviger en met meer vertrouwen kunt reageren. Een kans om jezelf te versterken in mildheid en veerkracht. 😊
Meld je nu aan via https://www.centrumvoormindfulleven.nl/event/compassietraining-mbcl-19-september/.

29/08/2025

Na het overzicht van het eerste deel van september delen we hierbij met trots ons overzicht van de tweede helft! In totaal bieden we negen activiteiten aan, dus voor ieder wat wils. Bekijk de details en alle andere activiteiten in onze agenda via www.centrumvoormindfulleven.nl/agenda! Hopelijk tot snel 💫

22/08/2025

Na een relatief rustige zomerperiode is er vanaf nu weer veel aanbod!
Hierbij het eerste deel van onze activiteiten in september. 🙏
Bekijk de details en alle andere activiteiten in onze agenda via www.centrumvoormindfulleven.nl/agenda! 💫

Voor velen betekent de zomer(vakantie) ook vertragen en 'verlangzamen', dus delen we graag deze passage van Leonard Nole...
22/07/2025

Voor velen betekent de zomer(vakantie) ook vertragen en 'verlangzamen', dus delen we graag deze passage van Leonard Nolens.

30/06/2025

Wil je deze zomerperiode samen (blijven) mediteren? Ook deze zomervakantie zijn er weer gratis zomermeditaties gepland, dit keer op de vrijdagochtend in De Zendo. De meditaties worden door verschillende docenten verzorgd, zijn gedeeltelijk begeleid en in stilte, en er is gelegenheid voor een korte uitwisseling. Na afloop van de meditatie is er ruimte om samen nog wat na te praten in het Zencafé. Of je meditatie kan een mooie start zijn voor je bezoek aan het Museumpark Orientalis.

4 juli: Wieneke Bakker (zen)
11 juli: Wendy Kersemaekers (mindfulness en compassie)
25 juli: Monique Hoogakker (verbindende communicatie)
15 augustus: Ellen Budding en Maaike Hopman (mindfulness voor kinderen en ouders)
22 augustus: Wendy Kersemaekers (mindfulness en compassie)

De meditatie op 15 augustus is gericht op kinderen met hun ouder(s). Ellen en Maaike nemen je dan op een speelse, op kind en ouder afgestemde, manier mee in de meditatie. Je bent dan natuurlijk ook zonder kinderen van harte welkom.

Meer informatie (en aanmeldformulier): https://www.centrumvoormindfulleven.nl/event/zomermeditaties/

Adres

Profetenlaan 2
Nijmegen
6564BL

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Centrum voor Mindful Leven nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Centrum voor Mindful Leven:

Delen

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Our Story

Het Han Fortmann Centrum is een expertisecentrum op het gebied van persoonlijke groei en bewust zijn, geïnspireerd door het gedachtegoed van Han Fortmann (hoogleraar Cultuur en Godsdienstpsychologie † 1970). Het overkoepelend thema bij Fortmann is de aandacht voor de samenhang tussen lichaam en geest. Centraal daarbij staat het begrip bewustwording. Fortmann pleit voor een systematische training in de waarneming en eerstehands ervaringen van wat hier en nu zich aandient. Goed waarnemen, zo zegt hij, is moeilijker dan wij veelal vermoeden. Want die waarneming wordt belemmerd door herinneringen aan eerdere ervaringen die het heden een te subjectieve kleur geven. Ook onze vrees of hoop betreffende de toekomst belemmeren onze zuivere waarneming. Zo wordt het beeld van het heden vertekend. De mens kan pas bewust in het hier en nu leven als hij één en vrij is, als hij helemaal van zichzelf is geworden. Bewustzijn is bij Fortmann ook de kracht die ieder mens met zichzelf en met de wereld verbindt. Die verbinding of heling is niet alleen gericht op het individu, maar juist ook op de verhouding tussen mensen en de betrokkenheid op de maatschappij. Het gaat om een gezond mens in een gezonde wereld.