HAN SENECA

29/01/2026

HAN Seneca workshop Hyrox: 'De fitness trend van dit moment'.

Wat een energie en enthousiasme van 64 collega's van de HAN. Ze waren er allemaal op de HAN brede studiedag.

Een zeer leerzame ervaring: " Nu begrijp en voel ik waarom mensen zo graag Hyroxen!", aldus een enthousiaste deelnemer.

Hyrox bij HAN Seneca zet mensen in beweging.

Doe ook een keer vrijblijvend mee!
Maandag, vrijdag en zondag 10u. Woensdag 17.15u.

We zien je graag!

Marc.kroes@han.nl

27/01/2026

De Winter triathlon challenge bij HAN Seneca.

Wellicht de mooiste challenge tot nu toe: uithoudingsvermogen, kracht, tactiek, coördinatie, doorzettingsvermogen en geluk. Het zit er allemaal in.

Loop de komende weken binnen en doe een poging. Duur: ongeveer 5 min.

26/01/2026

Wowwie, wat een toernooi voor HAN Seneca. Jeroen en Aike, Vincent en Joep, Pierre, Tom en Martijn streden hard en goed.

Maar Charissa en Martijn zetten op donderdag een fenomenale 55m59s neer. Noortje en Marc werden gedwongen tot een uiterste krachtsinspanning. Dankzij Martijn en Charissa persten zij er een 55m 47s uit.

Hulde voor allen! Het was genieten...

23/01/2026

Doe mee! Vanaf vandaag bij Seneca Fitness. Loop binnen en doe en poging. Iedereen mag deelnemen!!!

Loopt nog 2 weken

21/12/2025

20/08/2025

De aanpassingen aan onze grote sportzaal, c.023 zijn bijna klaar. We hebben nu:

- een extra berging voor alle losse spullen,
- het Synrgy apparaat verwijderd voor meer beweegruimte voor groepslessen en onderwijs,
- de vloer opnieuw geschuurd en behandeld
- het grote "squatrig" verplaatst voor betere ruimte indeling

Er komt nog:

- een mooi nieuw kleurtje op de muren
- herplaatsing kabelstation in de hoek
- vastleggen sprinttrack

Wij zijn zo goed al klaar voor een mooi nieuw sport- en beweegjaar.

Jij ook?!

Kom sporten bij HAN Seneca.

19/08/2025

Iedere dinsdag tot aan de 7Heuvelenloop. Lekker buiten hardlopen. Met oefeningen en interval. Voor ieder die al eens heeft hardgelopen.

Zien we je iets voor 17.30u?

17/08/2025

Iedere maandag, vrijdag en zondag om 10u. woensdag 17.15u bij Seneca!

Doe mee wanneer je wilt en wordt fitter dan ooit.

Train ook het grensvlak van cardio en kracht.

Deze trainingen zijn echt uitdagend.

Tot morgen?!

Noortje Corstjens heet jullie welkom.

Info seneca.fitness@han.nl

24/07/2025

Wat een toppers: onze instructrice Charissa rent 250 km!!! door de bergen met haar partner....En wordt nog eerste ook...

23/07/2025

Wat een toppers! Charissa onze instructrice en haar partner ....

De Nederlanders Marc Weening en Charissa Koetsier wonnen in Zwitserland onder zware omstandigheden een ultratrail van 250 kilometer.

15/06/2025

Wc Hyrox Chicago. Het is voorbij. En Hyrox prestatie racen is voor mij voorbij. Een mooie en bijzondere periode. Met een voor mij slechte tijd en 20ste plaats op het wk.

Maar ik heb genoten en het mooi afgesloten. Op naar nieuwe fijne sportmomenten.

12/06/2025