Ryanne van Hulst - Familieopstellingen & Relatiecoaching

31/03/2026

Ik heb dit waardevolle traject speciaal ontwikkeld voor alle mannen en vrouwen die de emotionele band en de liefdevolle verbinding met zichzelf willen herstellen en hier fijne veilige (praktische) begeleiding en handvatten in nodig hebben.

Het helen van je innerlijke kind, gaat over het erkennen, doorvoelen en verzorgen van de pijn die je als kind hebt meegemaakt, onverwerkte pijn waar toen geen liefde en aandacht voor was.

In het traject maak je alle tijd en ruimte die jouw onverwerkt verdriet, pijn of trauma nodig heeft. Je gaat niet langer meer voor je moeder, vader, broertje, zusje, partner of kind zorgen, je gaat eindelijk eens voor jezelf zorgen.

Binnenkort start ik weer een nieuwe groep.

Voor meer info kijk op mijn website.

27/03/2026

Voor verdieping in relaties is bewuste aandacht voor jezelf en voor elkaar nodig. Zowel fysiek, emotioneel, mentaal en spiritueel. Maar door de drukte van het leven en omdat we niet geleerd hebben om stil te staan en bewust aanwezig te zijn in onszelf, kan er al gauw emotioneel en fysiek een afstand ontstaan tussen partners.

Hierbij een aantal tips wat je samen kan doen om jullie relatie weer verdieping te geven.

24/03/2026

Heftige gebeurtenissen die in een familiegeschiedenis hebben plaatsgevonden, maar waar niet over gesproken werd en niet de verwerking heeft gekregen die het eigenlijk nodig had, kan zich blijven voortzetten in een volgende generatie.

En als ook die generatie het niet kan zien en de erkenning kan geven dat een familiegebeurtenis of patroon zich voorzet, dan kan het weer verder gaan naar de volgende generatie kinderen.

Net zolang totdat de heftige familiegebeurtenis de erkenning en verwerking krijgt die het nodig heeft. En de betrokken personen van deze gebeurtenis gezien worden, bestaansrecht krijgen en ingesloten worden.

Vaak gaat het over dood, misbruik, onrecht, verstoting, oorlog, buitensluiting, geheimen enz.

Weet dat kinderen uit liefde en een grote loyaliteit voor het familiesysteem dit onbewust met zich mee kunnen dragen. Dit kan zich in verschillende vormen uiten, denk aan; afwijkend gedrag, teruggetrokken, stil, vaak ziek, veel boos gedrag of misschien wel met veel woede, vastlopen in zichzelf, veel verdriet, angsten enz.

Het is mooi als je als ouders hier bewust van wordt, want weet dat kinderen alles oppikken, zij voelen alles ook in de onderlaag, maar kunnen het vaak niet verwoorden of weten dat het niet van hun is. Dit geld ook als het tussen papa en mama niet zo fijn loopt en daar niet met elkaar over gesproken wordt of verantwoordelijkheid voor genomen wordt door de ouders.

Een gezinsopstelling kan helderheid en inzicht geven in wat je kind draagt, wat het los mag laten en welke plek het inneemt in het gezin, bij wie staat je kind, voor wie draagt je kind of is het misschien wel helemaal vrij.

Een gezinsopstelling is het meest helend als beide ouders daar bij aanwezig zijn, de fysieke aanwezigheid van de kinderen is niet nodig.

22/03/2026

Het zou zo maar kunnen zijn dat je als kind uitgelachen, gecorrigeerd of beschaamd werd door je omgeving, omdat je blij en liefdevol je kinderlijke impuls volgde. Jouw systeem wil deze pijn vermijden en je beschermingsmechanismen gaan aan het werk om te voorkomen dat je opnieuw gekwetst wordt als je je onschuldige wilde liefdevolle gekke vrolijke kant laat zien.

Met als gevolg dat je jouw mooie positieve impulsen onbewust niet meer volgt en onderdrukt.

En dat is meer dan zonde, want hierdoor kun je niet in alle vrijheid leven en jezelf zijn.

Sta jezelf daarom vanaf vandaag weer toe om;

🧡Hele gekke kleurige kleren aan te trekken.

🧡Als een wilde te dansen met de muziek heel hard aan.

🧡De speelgoed winkel binnen te stappen en een grote knuffel of ander speelgoed voor jezelf te kopen, iets wat je als kind al graag had willen hebben.

🧡Heel hard en voluit te schaterlachen.

🧡Jezelf vies te maken met modder, zand, verf of wat dan ook.

🧡Heerlijk in je nakie te gaan zwemmen of rond te rennen in huis of buiten in de tuin (sc**jt aan de buren hebben 😉)

🧡Te gaan schommelen in een speeltuin waar allemaal andere kinderen aan het spelen zijn ( terwijl hun ouders op hun mobieltje zitten te kijken 😉)

08/03/2026

Aan alle lieve wijze vrouwen die mij voor zijn gegaan

Dank je wel dat jullie via mijn ouders mij het leven hebben gegeven en ik in veiligheid en vrijheid mijn leven kan leven.

Ik maak een buiging voor de moeilijkheden waar jullie allemaal doorheen zijn gegaan;

De slapeloze nachten, de tranen die jullie niet gehuild hebben en verborgen hielden, de pijnen die jullie in je lichaam in stilte bij je gedragen hebben, omdat je dacht dat dat het juiste was om te doen.

Dank je wel voor de offers die jullie hebben moeten maken om jezelf, je gezin en mij in veiligheid te brengen.

Dank je wel voor jullie daadkracht en liefde, het goede wat jullie gegeven hebben en ook het minder mooie wat er was en misschien nog steeds is…

Dank je wel mijn lieve voormoeders, jullie hebben bestaansrecht, omdat alles wat jullie geleefd hebben, ook door mij heen leeft.

Ik geef jullie een grote liefdevolle plek in mijn hart, vandaag omarm ik jullie in mijn ziel, vandaag sta ik toe dat jullie in vrede rusten en dat jullie daadkracht en liefde in mij verder leeft.

In Liefde en Eer geschreven

Ryanne

30/01/2026

07/01/2026

Als je als ouder innerlijk afwezig bent en voor een langere periode emotioneel afgesloten bent, dan is de kans groot dat je je plek als vader of moeder ongewild verlaten hebt.

Je bent bijvoorbeeld te veel bezig geweest met de pijn en verdriet van je eigen ouders of met het lot van je broer of zus.

Zodra jij je plek langere tijd “verlaten” hebt als ouder, is het mogelijk dat 1 van jouw kinderen op jouw plek terecht gekomen is. Hij of zij voelt zich groot, draagt verantwoordelijkheden die niet bij hem/haar horen, heeft geen respect/gezag meer voor jou als ouder en maakt veel ruzie en strijd.

Je kind gaat zich binden met de volwassen plek die niet bij hem of haar hoort, omdat de plek naast zijn vader of moeder “leeg” is en dat voelt onveilig.

Als je als ouder voelt dat je het zwaar of even moeilijk hebt, als je voelt dat je aan het overleven bent en je voor een langere tijd misschien wel klein, onzeker en kwetsbaar voelt, of juist heel boos, geïrriteerd en machtig groot, vraag dan hulp. Praat er met je partner over, zoek een goede vriend of vriendin op of zoek een professional die jouw in dit proces kan begeleiden.

Het zijn de overlevingsmechanismes die jij ontwikkeld hebt, die jouw emotioneel afwezig maken en afgesloten van jezelf, je kinderen en je partner.

Kinderen voelen dit, spiegelen dit, gaan indirect voor jou zorgen, omdat ze je iets duidelijk willen maken vanuit alle liefde die ze voor hun vader of moeder hebben.

En het patroon vanuit je eigen thuis herhaalt zich en zet zich stilzwijgend voort…

Alleen jij kan dit met liefde gaan doorbreken, luister naar je kind, kijk naar je kind en kijk dan naar jezelf…wat raakt mij, wat van mezelf zie ik in mijn zoon of dochter, wat wil ik en mag ik anders gaan doen?

23/12/2025

12/12/2025

De manier waarop jij communiceert met je partner, vindt vaak z’n oorsprong in de wijze hoe jouw ouders met elkaar communiceerden en hoe ze naar jou communiceerden.

Was er empathie en vriendelijkheid in hun communicatie, was er begrip en medeleven?
Was er strijd en ruzie, harde woorden en geschreeuw?
Was er stilzwijgen en negeren, niets zeggen en weg slikken?
Was er vaak verdwijnen achter de krant of in een boek?

Alle vormen van communicatie, zowel verbaal als non verbaal hebben invloed op jouw manier van communiceren nu.

Kijk daar eens na, let er eens op.

Lijk je daarin soms op je moeder of juist je vader, wiens woorden spreek je onbewust soms letterlijk uit?

En hoe zou je anders kunnen communiceren? Zou je je stem eens kunnen verzachten in plaats van verheffen, gebruik eens minder betweterige woorden of woorden zonder te hoeven strijdenden.

Of kun je eindelijk eens wel zeggen wat jij er van vindt, terwijl je normaal gesproken altijd maar je mond dicht houd en je woorden inslikt.

Het is ontzettend belangrijk dat de communicatie weer veilig wordt in jullie relatie en dat je er samen van bewust bent welk voorbeeld jullie hierin aan de kinderen geven.

Want kinderen horen, voelen en zien alles en nemen uit liefde en loyaliteit het zo van je over, net zoals jij dat misschien ook van 1 van jouw ouders over hebt genomen.

09/12/2025

𝗛𝗲𝗿𝘀𝘁𝗲𝗹 𝗱𝗲 𝘃𝗲𝗿𝗯𝗶𝗻𝗱𝗶𝗻𝗴 𝗺𝗲𝘁 𝗷𝗲𝘇𝗲𝗹𝗳, 𝗛𝗲𝗲𝗹 𝗷𝗲 𝗜𝗻𝗻𝗲𝗿𝗹𝗶𝗷𝗸 𝗞𝗶𝗻𝗱

Op zondag 25 januari 2026 start ik met een ontzettend mooi traject, waar je de rest van je leven wat aan zult hebben.

Ik heb dit waardevolle traject speciaal ontwikkeld voor alle mannen en vrouwen die de emotionele band en de liefdevolle verbinding met zichzelf willen herstellen en hier fijne veilige (praktische) begeleiding en handvatten in nodig hebben.

Het helen van je innerlijke kind, gaat over het erkennen, doorvoelen en verzorgen van de pijn die je als kind hebt meegemaakt, onverwerkte pijn waar toen geen liefde en aandacht voor was.
Dat kan pijn zijn van eenzaamheid, onverwerkte rouw, gemis van een vader of moeder door scheiding en veel ruzie, veel emotionele en misschien wel fysieke onveiligheid, gepest zijn, buitengesloten zijn, een verstoorde emotionele hechting met je moeder door bijvoorbeeld langdurige ziekhuisopnamen van één van jullie, een groot ongeval, een broertje of zusje met wie het niet goed ging en nog veel meer.

Het verstandelijk zien van je innerlijke kind lukt meestal wel, maar het echt kunnen (door)voelen van je innerlijke kind en het verdriet toe laten in wat het heeft meegemaakt, is vaak een stuk lastiger.
Dit komt omdat je mechanismes hebt ontwikkeld om de pijn van jouw kleine ik te beschermen en deze niet langer te hoeven voelen, zodat je net als je ouders, gewoon door kon gaan met overleven om het lege nare verdrietige gevoel in jezelf maar niet te hoeven voelen.

Weg van het trauma, weg van het verdriet, weg van de pijn, weg van de wond en daarmee dus weg van jezelf en de verbinding met je omgeving…

Ook vandaag de dag kunnen deze ontwikkelde mechanismes jou in de weg staan.
Denk hierbij aan:

* Altijd maar over je grenzen gaan door voor anderen te zorgen of veel en hard te werken.
* Behoefte aan erkenning krijgen en gezien te worden, door veel en hard te werken en vooral materialistisch ingesteld te zijn.
* Heel mentaal en analytisch in het leven staan, met een hart en gevoel wat afgesloten is.
* Je een slachtoffer voelen.
* Minderwaardig naar jezelf en datgene wat je allemaal doet, kijken.
* Het gevoel met jezelf verloren zijn in wat jouw behoeftes, verlangens en grenzen zijn.
* Niet of nauwelijks meer emoties kunnen voelen of bij je tranen/verdriet kunnen komen.

In het traject maak je alle tijd en ruimte die jouw onverwerkt verdriet, pijn of trauma nodig heeft. Je gaat niet langer meer voor je moeder, vader, broertje, zusje, partner of kind zorgen, je gaat eindelijk eens voor jezelf zorgen.

Wat levert het Innerlijk Kind Traject jou op?
Door het Helen van je Innerlijke Kind ga je anders reageren op je omgeving en bepaalde gebeurtenissen. Je gaat minder vanuit de oude pijn reageren, maar meer vanuit emotionele volwassenheid, wat zorgt voor:

* Meer compassie en liefde voor jezelf.
* Meer vriendelijkheid en zachtheid naar jezelf en je omgeving.
* Meer emotionele rust en verbinding met jezelf, je partner en kinderen.
* Meer vertrouwen en veiligheid in jezelf.
* Meer durven uitspreken van je grenzen, behoeftes en verlangens.
* Meer ontspanning, innerlijke rust en vrede.
* Meer stroming van je natuurlijke talenten en levensenergie.
* Meer in je hart en gevoel, minder in je hoofd

Wat je inhoudelijk gaat doen tijdens dit traject en verdere info, kun je lezen op mijn website: ryannevanhulst.nl

20/11/2025

Ik ben het eerste kind, de oudste dochter van mijn ouders en mijn geboorte heeft mijn ouders verbonden met het ouderschap.

Ik heb mezelf als kind nooit echt verbonden gevoeld met mijn plek als dochter, al snel kwam ik in de dynamiek terecht van de grote, de sterke en de wijze zijn.

Dit kwam mede omdat mijn vader fysiek en emotioneel niet vaak thuis was en zich vooral richtte op het werk en klussen in huis, want dat is tenslotte ook wat hij weer zo van zijn vader had geleerd. En mijn moeder droeg een bepaalde onzekerheid in zich in het moederschap en vroeg hierin geen praktische en emotionele steun aan mijn vader of haar omgeving.

Toen 4 jaar later mijn zusje werd geboren, een gevoelig meisje wat veel huilde en om aandacht vroeg, werd deze dynamiek tussen mijn ouders alleen maar sterker en ik moest naar school, paste me aan wat vooral mijn moeder hierin nodig had en dat was niet nóg een huilend kindje, maar een sterk meisje dat zich aanpaste, emotioneel terugtrok en de grote zus die het voorbeeld gaf, althans dat zei mijn vader regelmatig: jij bent de oudste dus gedraag je daar dan ook naar.

Deze dynamiek heeft er voor gezorgd dat ik regelmatig op de plek boven mijn ouders terecht kwam, de dochter die niets nodig heeft, verstandig is en zichzelf wel red. Zo word ik vaak nog steeds gezien door mijn moeder, mijn zusje en mijn omgeving en ook door papa.

Maar ook in mij zit een heel gevoelig meisje, wat bang en onzeker was en de steun van papa en mama in haar rug nodig had, zodat ik kon zakken en het onbevangen zorgeloze kind had kunnen zijn.

Gelukkig kan ik nu elke dag een stukje beter zelf voor dit meisje zorgen en haar de emotionele veiligheid en verbinding geven die ze gemist heeft. En gelukkig kan ik voelen en zien dat mijn lieve ouders mij gegeven hebben wat zij mij geven konden en dat is in ieder geval liefde, veel vrijheid, een fysiek fijn veilig huis en liefde voor de natuur en elkaar. En daar voel ik me ontzettend dankbaar voor.

14/11/2025

💟 𝙑𝙚𝙧𝙧𝙖𝙨 𝙙𝙚 𝙖𝙣𝙙𝙚𝙧 𝙢𝙚𝙩 𝙞𝙚𝙩𝙨 𝙠𝙡𝙚𝙞𝙣𝙨 𝙤𝙛 𝙞𝙚𝙩𝙨 𝙜𝙧𝙤𝙤𝙩𝙨;
maak eens een lekkere maaltijd voor de ander, geef een voetmassage of neem je partner mee naar de sauna of een mooie wandeling, koop een mooie bos bloemen.

💟 𝙕𝙚𝙩 𝙚𝙚𝙣 𝙡𝙚𝙠𝙠𝙚𝙧 𝙢𝙪𝙯𝙞𝙚𝙠𝙟𝙚 𝙤𝙥 𝙚𝙣 𝙙𝙖𝙣𝙨 𝙨𝙖𝙢𝙚𝙣 𝙙𝙤𝙤𝙧 𝙙𝙚 𝙬𝙤𝙤𝙣𝙠𝙖𝙢𝙚𝙧 𝙤𝙛 𝙤𝙥 𝙚𝙚𝙣 𝙖𝙣𝙙𝙚𝙧𝙚 𝙛𝙞𝙟𝙣𝙚 𝙥𝙡𝙚𝙠

💟 𝘽𝙡𝙞𝙟𝙛 𝙣𝙞𝙚𝙪𝙬𝙨𝙜𝙞𝙚𝙧𝙞𝙜 𝙚𝙣 𝙫𝙧𝙖𝙜𝙚𝙣 𝙨𝙩𝙚𝙡𝙡𝙚𝙣 𝙖𝙖𝙣 𝙟𝙚 𝙥𝙖𝙧𝙩𝙣𝙚𝙧;
hoe was jij vroeger als kind, kijk samen naar jullie kinderfotoboeken, vraag hoe zijn/haar dag is geweest, vraag je partner wat hij/zij nog heel graag zou willen doen in zijn/haar leven

💟 𝙑𝙚𝙧𝙩𝙚𝙡 𝙟𝙚 𝙥𝙖𝙧𝙩𝙣𝙚𝙧 𝙧𝙚𝙜𝙚𝙡𝙢𝙖𝙩𝙞𝙜 𝙬𝙖𝙩 𝙟𝙚 𝙯𝙤 𝙗𝙞𝙟𝙯𝙤𝙣𝙙𝙚𝙧 𝙖𝙖𝙣 𝙙𝙚 𝙖𝙣𝙙𝙚𝙧 𝙫𝙞𝙣𝙙𝙩 𝙚𝙣 𝙬𝙖𝙩 𝙟𝙚 𝙬𝙖𝙖𝙧𝙙𝙚𝙚𝙧𝙩 𝙖𝙖𝙣 𝙙𝙚 𝙖𝙣𝙙𝙚𝙧

💟 𝙎𝙥𝙧𝙚𝙚𝙠 𝙪𝙞𝙩 𝙬𝙖𝙖𝙧 𝙟𝙚 𝙙𝙖𝙣𝙠𝙗𝙖𝙖𝙧 𝙫𝙤𝙤𝙧 𝙗𝙚𝙣𝙩 𝙞𝙣 𝙟𝙪𝙡𝙡𝙞𝙚 𝙧𝙚𝙡𝙖𝙩𝙞𝙚

💟 𝙈𝙖𝙖𝙠 𝙜𝙧𝙖𝙥𝙟𝙚𝙨 𝙤𝙫𝙚𝙧 𝙟𝙚 𝙚𝙞𝙜𝙚𝙣 𝙢𝙞𝙣𝙙𝙚𝙧 𝙡𝙚𝙪𝙠𝙚 𝙜𝙚𝙬𝙤𝙤𝙣𝙩𝙚𝙨 (𝙯𝙤 𝙝𝙤𝙪𝙙 𝙟𝙚 𝙝𝙚𝙩 𝙡𝙪𝙘𝙝𝙩𝙞𝙜);
'Oh daar ga ik weer, ik ga weer veel te snel of juist te langzaam, ja vandaag ben ik weer een wandelend hoofd, zou je me even uit mijn “men cave” willen halen, het lukt me niet om er zelf uit te komen' 😉