Fy-Fit Fysiotherapie Nijmegen

31/07/2025

🧠💪 Voel jij je al tijden moe, gespannen of heb je klachten waarvoor geen duidelijke oorzaak wordt gevonden? Dan is psychosomatische fysiotherapie misschien wat je nodig hebt.

Bij Fy-Fit in Nijmegen kijken we verder dan alleen het lichaam. We helpen je om weer in balans te komen – fysiek én mentaal. Lees hoe onze gespecialiseerde aanpak jou kan helpen bij stress, vermoeidheid of chronische pijn:

👉 https://www.fysiotherapienijmegen.nl/psychosomatische-fysiotherapie-bij-fy-fit-in-nijmegen/
📍 FysiotherapieNijmegen.nl

19/07/2025

🎉 Vierdaagse Nijmegen = volbracht! 💪🚶‍♀️

Wat zijn we ontzettend trots op onze collega’s Fleur, Chantal en Marion die deze prestatie hebben neergezet! Vier dagen lang bu****en, zweten, lachen en doorzetten — en ze hebben het gewoon geflikt! 🙌

Een extra applausje voor hen én voor alle andere toppers die de finish hebben gehaald. Jullie zijn stuk voor stuk helden! 💙

14/07/2025

🎉 Let op: vrijdag 18 juli eerder gesloten i.v.m. de intocht van de Vierdaagse! 🚶‍♂️🎊

Vanwege de feestelijke intocht van de Vierdaagse Nijmegen zijn wij vrijdag 18 juli geopend tot 13:00 uur voor zowel sporten als fysiotherapie.

We wensen alle wandelaars veel succes en plezier tijdens deze bijzondere dag! 👏💙

11/07/2025

🥪💧 Laatste tips van onze diëtist Chantal voor de Vierdaagse! 🚶‍♀️☀️

Wat neem je mee onderweg? Onze diëtist Chantal deelt haar essentials om fit en energiek te blijven tijdens die lange kilometers.

08/07/2025

💧 5 slimme vocht-tips van onze diëtist voor de Vierdaagse
Zo blijf je gehydrateerd, fris én in beweging — elke kilometer opnieuw!

07/07/2025

💧 3 slimme suppletie-tips van onze diëtist voor de Vierdaagse
Zo zorg je dat je geen tekorten krijgt tijdens de 4-daagse

04/07/2025

🎯 7 slimme voedingstips van onze diëtist voor de Vierdaagse
Zó haal je het maximale uit je energie, herstel en wandelplezier!

19/05/2025

💪✨ Beweegprogramma Upgrade!

Afgelopen week kregen we bezoek van Unique Teams om ons beweegprogramma en de eGym nóg beter te maken! 🚀 Samen werken we continu aan optimalisatie zodat we jullie nog effectiever kunnen helpen met jullie doelen. 🙌

Ben jij klaar om je grenzen te verleggen? Kom langs en ervaar het zelf! 💥

28/04/2025

😴✨ 3 Basis Tips voor Beter Slapen! 🌙💤

Goed slapen = beter herstellen, meer energie én betere sportprestaties! 🔥 Met deze 3 simpele tips verbeter je jouw slaapkwaliteit direct.

1️⃣ Creëer een vaste slaaproutine 🕰️
Ga elke dag rond dezelfde tijd naar bed en sta op hetzelfde tijdstip op (ook in het weekend!). Dit helpt je biologische klok en zorgt voor een diepere slaap. ⏳

2️⃣ Beperk schermtijd voor het slapengaan 📵
Blauw licht van je telefoon of tv verstoort de aanmaak van melatonine (je slaaphormoon). Probeer minimaal 1 uur voor bed geen schermen meer te gebruiken en lees in plaats daarvan een boek of doe ontspanningsoefeningen. 📖🧘

3️⃣ Let op je voeding en cafeïne ☕🚫
Eet niet te zwaar en vermijd cafeïne in de avond. Kies liever voor een rustgevende thee, zoals kamille, en zorg voor een koele, donkere en stille slaapkamer voor een optimale nachtrust. 🌿💙

💡 Welke tip ga jij proberen? Of heb jij nog een gouden tip? Deel het hieronder! 👇

22/04/2025

🎓✨ Diploma’s binnen! 🎉

Acht deelnemers van “Vallen Verleden Tijd” hebben vandaag hun diploma in ontvangst mogen nemen! 💪👏

Met meer zelfvertrouwen, betere balans en meer zekerheid bewegen zij zich voortaan veiliger door het dagelijks leven. Trots op jullie inzet en groei! 🙌

22/04/2025

💥 Last van spierknopen, stijve nek of zeurende pijn in je schouder of rug?

Dry needling bij Fy-Fit in Nijmegen helpt je snel van je klachten af. Veel cliënten voelen direct na de eerste behandeling al verschil. 🎯

Onze ervaren fysiotherapeuten prikken met een dun naaldje in de spierknoop, waardoor deze ontspant. Dat klinkt spannend, maar het is effectief én meestal minder pijnlijk dan je denkt.

📍 Nieuwsgierig of het jou ook kan helpen?

Lees hier alles over dry needling en plan direct je afspraak: 👉

Dry Needling in Nijmegen – Wat is het en wanneer werkt het?

17/04/2025

🌟 Vandaag in het zonnetje: onze toppers van de Front & Back Office! 🌟

Op Secretaressedag zetten we graag deze kanjers extra in het licht:
Yvonne, Renée, Jamilla, Skye, Michelle, Heidi en Carina – bedankt voor jullie inzet, zorg en altijd warme ontvangst 💙

Zonder jullie geen Fy-Fit zoals we het kennen! 🙌✨