17/03/2026
Wat je kunt verwachten:
- Wat is Ayurveda?
Een heldere uitleg over de essentie van Ayurveda en hoe het ons alledaagse welzijn ondersteunt
- De drie Dosha’s - Vata, Pitta en Kapha.
Wat zijn dosha’s en hoe je jouw unieke constitutie (mind/body type) kan herkennen natuurlijke balans (en disbalans)
-Je leert signalen van je lichaam & geest te begrijpen en hoe je kunt werken aan meer harmonie
-Praktische tools uit de Ayurvedische leefstijl
Eenvoudige rituelen - zoals ochtendritme, voedingstips en ademhaling - die je diezelfde dag al kunt toepassen
-Persoonlijke inzichten
Met korte oefeningen en reflectievragen ontdek je hoe Ayurveda jouw heel gericht kan ondersteunem