Zwangerfit Fysiotherapie Muda

Zwangerfit Fysiotherapie Muda NVFB-ZwangerFit® "Training en begeleiding tijdens en na de zwangerschap"

Lessen tijdens de zwangerschap:
Maandag: 19.00 - 20.00 en 20:10 - 21:10
Donderdag: 19.15 - 20.15
Lessen na de zwangerschap (nagym):
Dinsdag: 19:30 - 20:30
Donderdag: 20.20 - 21.20
Zaterdag: 09:30 - 10:30

Elke maand hebben we naast de sportlessen een informatie les. Dit keer was de bevalling het onderwerp. Heel leuk en waar...
21/09/2025

Elke maand hebben we naast de sportlessen een informatie les. Dit keer was de bevalling het onderwerp. Heel leuk en waardevol dat moeders die al bevallen zijn de tips en ervaringen deelden met de dames die voor het eerst gaan bevallen. De dames kwamen er zelf achter dat op basis van je eigen overtuigingen en ervaringen gevoelens richting thuis of in het ziekenhuis willen bevallen worden gecreëerd. Hoe ga je daar mee om en kan je dat positief ombuigen als je toch van thuis naar het ziekenhuis gaat? Want bij een eerste bevalling (volgens Perined.nl) komt 40–45% en bij dames die al bevallen zijn
10–15% nog richting het ziekenhuis voor de barende zelf of de baby. Je kunt dit soort dingen altijd met je verloskundige of gynaecoloog bespreken! Ze zijn er voor jou 👊🏻🩷

Wat een fijne verrassing gisteravond: een grote, enthousiaste groep tijdens de training zorgde voor een geweldige dynami...
12/09/2025

Wat een fijne verrassing gisteravond: een grote, enthousiaste groep tijdens de training zorgde voor een geweldige dynamiek! 💫
In het laatste deel van de les stonden we stil bij affirmaties. Er lagen 32 kaarten op de grond — iedereen koos er eentje die haar raakte of prikkelde. Door vervolgens te delen waarom je juist die kiest, ontstaat er mooie, waardevolle uitwisseling. ✨
Zo werd er vandaag bijvoorbeeld gedeeld hoe belangrijk het is om je vooraf in te lezen over een keizersnede. Door een persoonlijk verhaal begreep de hele groep ineens veel beter wat het met je kan doen als het je “overkomt” en je er niets over wist. Niet gek ook: tegenwoordig verloopt 17 tot 24% van de bevallingen via een keizersnede. Des te waardevoller om daar samen bij stil te staan. 💬
En dat was slechts één van de inzichten die langskwamen. Zo inspirerend om te merken hoeveel je aan elkaars ervaringen kunt hebben.
Bewegen en trainen is super waardevol, maar die laatste 15 minuten van de les… die zijn zó goud waard tijdens een ZwangerFit-les. ❤️
# spinningbabies

Jos en Debby, van harte gefeliciteerd met de geboorte van jullie zoon Lieuwe! 💙Grote broer Sepp en grote zus Jonna, jull...
21/07/2025

Jos en Debby, van harte gefeliciteerd met de geboorte van jullie zoon Lieuwe! 💙

Grote broer Sepp en grote zus Jonna, jullie ook gefeliciteerd met jullie kleine broertje!

Met jou erbij is het nog gezelliger

Wouter en Melanie, van harte gefeliciteerd met de geboorte van jullie dochter Zoë! 🩷Lio, jij van harte met je kleine zus...
10/07/2025

Wouter en Melanie, van harte gefeliciteerd met de geboorte van jullie dochter Zoë! 🩷
Lio, jij van harte met je kleine zusje!

Verrast, verwonderd,
vertederd en blij
Alles voelt anders
met jou erbij!

🤍 MamaFit Medisch – herstel met aandachtSinds 2 jaar begeleiden we op woensdagochtend een groep moeders die door zwanger...
09/07/2025

🤍 MamaFit Medisch – herstel met aandacht

Sinds 2 jaar begeleiden we op woensdagochtend een groep moeders die door zwangerschap of de bevalling nog niet volledig hersteld zijn.
Soms lukt het niet om te werken, het huishouden te doen, voor de kinderen te zorgen of weer vertrouwen te voelen in je lijf. In deze groep is er herkenning, ruimte voor verdriet, plezier én groei.
De training wordt aangepast aan jouw lijf, jouw tempo en jouw doelen. Baby mee? Geen probleem. We denken mee.
👉 Na de zomer starten we een extra groep! Ook zwangere die wel willen trainen maar door klachten niet in reguliere lessen ZwangerFit kunnen stromen, bv thuis zitten doordat ze niet in staat zijn om te werken zijn van harte welkom.
📲 Houd onze Insta in de gaten voor info en aanmelding!

Sophie en Partrick, van harte gefeliciteerd met de geboorte van jullie dochter Lotte! 🩷The light's shining trough on you...
12/06/2025

Sophie en Partrick, van harte gefeliciteerd met de geboorte van jullie dochter Lotte! 🩷

The light's shining trough on you
it's the morning and just we two

I've been waiting so long
to be where i'm going
in the sunshine of your love

Martijn en Isa, van harte gefeliciteerd met de geboorte van jullie zoon Mees! 💙Sev, jij ook gefeliciteerd met je kleine ...
27/05/2025

Martijn en Isa, van harte gefeliciteerd met de geboorte van jullie zoon Mees! 💙
Sev, jij ook gefeliciteerd met je kleine broertje! ⚽️

Niek en Lieske, van harte gefeliciteerd met de geboorte van jullie dochter Lilly! 🩷Zo klein en nu al zo geliefddoor zijn...
27/05/2025

Niek en Lieske, van harte gefeliciteerd met de geboorte van jullie dochter Lilly! 🩷

Zo klein en nu al zo geliefd
door zijn hand aan ons gegeven
je bent bijzonder en uniek
in het plan van God verweven

Wij wensen jullie veel geluk samen!

🤰🏽🫃🫄🏻Zwangere vanaf 12 weken kunnen starten in onze ZwangerFit lessen. Er is direct ruimte op de maandag om ⏰ 20:10 uur....
24/05/2025

🤰🏽🫃🫄🏻Zwangere vanaf 12 weken kunnen starten in onze ZwangerFit lessen. Er is direct ruimte op de maandag om ⏰ 20:10 uur. Je kan je aanmelden via de site of info@fysiotherapiemuda.nl, zien we jou binnenkort?☺️

🤰✨ ZwangerFit op maandagavond!Ben jij zwanger en wil je fit, sterk en ontspannen blijven tijdens je zwangerschap? Sluit ...
08/05/2025

🤰✨ ZwangerFit op maandagavond!
Ben jij zwanger en wil je fit, sterk en ontspannen blijven tijdens je zwangerschap? Sluit je aan bij onze ZwangerFit-lessen op maandag om 19:00 en 20:10 uur!

📍 Binnen én buiten
Train in onze sfeervolle praktijkruimte óf – bij mooi weer – lekker in de buitentuin! 🌿☀️

🔁 Gevarieerde lessen voor elk niveau
Of je nu sportief bent of net begint: iedereen kan meedoen!
Elke les bevat een combinatie van conditie-, kracht- en coördinatietraining en er is aandacht voor:
💨 Ademhalingsoefeningen
🧘‍♀️ Ontspanning & houdingsadvies
🔍 Tips bij pijnklachten
💪 Bekkenbodemoefeningen

📚 Extra info-avonden
Naast de lessen zijn er ook 3 aparte informatiebijeenkomsten, speciaal gericht op voorbereiding op de bevalling en herstel.

☀️ Zomerrooster? Geen zorgen!
Ook in de zomer gaan lessen gewoon door. Jij bepaalt je tempo, wij zorgen voor de begeleiding. 💛

📩 Interesse of wil je je aanmelden? Stuur ons een mail of bel even! Info@fysiotherapiemuda.nl 0226-797940

-Scharwoude

Suzanne en J, van harte gefeliciteerd met de geboorte van jullie zoon Boaz! Wij wensen jullie veel geluk samen! 💙Een eig...
18/04/2025

Suzanne en J, van harte gefeliciteerd met de geboorte van jullie zoon Boaz! Wij wensen jullie veel geluk samen! 💙

Een eigen willetje heb je al,
Zelf bepalen wanneer je komen zal.
35 weken vond je een goed moment,
en ben je geboren, onze mooie vent.

Bas en Claire, van harte gefeliciteerd met de geboorte van jullie dochter Mia! 🩷Verre reizen zijn bijzondermaar jij bent...
17/02/2025

Bas en Claire, van harte gefeliciteerd met de geboorte van jullie dochter Mia! 🩷

Verre reizen zijn bijzonder
maar jij bent ons wereldwonder

Adres

Anna Van Saksenstraat 58
Noord-Scharwoude
1723KW

Openingstijden

Maandag 08:00 - 21:00
Dinsdag 07:30 - 21:00
Woensdag 08:00 - 20:00
Donderdag 08:00 - 21:00
Vrijdag 08:00 - 18:00
Zaterdag 08:00 - 11:00

Telefoon

+31613458615

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Zwangerfit Fysiotherapie Muda nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Zwangerfit Fysiotherapie Muda:

Delen

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

ZwangerFit en MamaFit

Fit en soepel tijdens je zwangerschap

Zwangerschap heeft meer impact in het leven van een vrouw dan welke andere fysiologische belasting dan ook. Wetenschappelijk onderzoek heeft uitgewezen dat de zwangerschap, de bevalling en het herstel daarna, beter verloopt bij een goed getraind lichaam van de vrouw. ZwangerFit® is een beschermde titel en mag alleen gegeven worden door fysiotherapeuten, die een aparte opleiding hebben gevolgd. Wij hebben meer dan 10 jaar ervaring in het begeleiden en trainen van zwangere uit de omgeving van Langedijk, Heerhugowaard, Warmenhuizen, Nieuwe Niedorp, Obdam en Alkmaar.

Naar balans in het moederschap

Ben je pas bevallen en wil je je weer fitter en soepeler voelen? Meer energie ervaren en je lichaam weer onder controle krijgen? Doe dan mee met onze MamaFit®Outdoor. Een training speciaal gericht op het herstel na jouw bevalling. Ben je niet sportief of juist wel heel sportief, wij bieden begeleiding op jouw niveau binnen een groep vrouwen met de zelfde ervaring.