Wat zijn de openingstijden?

Dinsdag 08:30 - 20:30 Woensdag 08:30 - 20:30 Vrijdag 08:30 - 17:00 Zaterdag 08:30 - 17:00

Mir Gezond Genieten

Startpagina
Nederland
Noordwijk aan Zee
Mir Gezond Genieten

Mirjam Pauëlsen is gewichtsconsulent in Noordwijk. Samen werken we naar een gezonde leefstijl.

09/01/2026

De kerstvakantie is voorbij.
De kinderen zijn weer naar school.
En jij? Je probeert ook weer in het ritme te komen met je voeding
Goed nieuws:
Je hoeft niet ineens alles weer streng op te pakken.
Gezond leven hoeft niet met grote stappen, juist kleine stappen die je volhoud helpen jouw om je leefstijl weer op de rit te krijgen.
⚖Twee kleine stappen die je helpen:
👉Terug naar de basis
Geen ingewikkelde recepten maar gewoon weer wat regelmaat in jouw comfort. Neem bv weer je yoghurt en muesli in de ochtend en je volkoren boterhammen in de middag met een stuk fruit tussendoor. Dat scheelt gezoek, snaaien en avond snacken. .
👉Voorbereiding
Zet je lunch klaar de avond voor je werk. Plan wat avond maaltijden vooruit als je je boodschappen besteld. Bedenk wat je eet.
Sommige dagen lopen soepel.
Andere dagen zijn gewoon… druk, maar met een beetje voorbereiding houd je die dagen ook gezond genietend.
🍏Mir Gezond Genieten gaat niet over streng diëten.
Het gaat over keuzes maken die passen bij jouw leven.

Heb je hulp nodig om stappen te zetten? Bel of app voor een gratis kennismakingsgesprek.

Liefs Mirjam

10/12/2025

Voel je je soms ook overspoeld door tegenstrijdige voedingsadviezen? Je bent niet alleen. Gelukkig geeft de Gezondheidsraad nu weer helderheid met de vernieuwde Richtlijnen Goede Voeding, gebaseerd op de nieuwste, betrouwbare wetenschap.
Dit zijn de belangrijkste wijzigingen:
🫛250 g peulvruchten per week
🐟100 gram vis per week
🥩 Maximaal 200 g rood vlees
🍔 Zo min mogelijk bewerkt vlees
Maar wat betekent zo’n advies voor jou? En hoe doe je dat op een voor jou haalbare, lekkere en makkelijke manier?
Daar helpt ik jou mee op weg. Stap voor stap zodat je toewerkt naar een blijvend gezonder voedingspatroon.
Je kan me altijd bellen, mailen of appen voor vrijblijvende vragen over voeding of advies

19/11/2025

Ooovergang en voeding!
Lezing gegeven aan het personeel van Groot Hoogwaak. Was ontzettend leuk om te doen! Bedankt allemaal voor jullie interesse en hoop dat een gezonde leefstijl jullie kan helpen om klachten te verminderen!

11/11/2025

“𝗜𝗸 𝘄𝗶𝗹 𝗲𝗲𝗿𝘀𝘁 𝗺𝗲𝗲𝗿 𝗲𝗻𝗲𝗿𝗴𝗶𝗲 𝗵𝗲𝗯𝗯𝗲𝗻.”
Meer energie komt vaak niet vanzelf. Het begint bij kleine veranderingen in je voeding en beweging en juist daar help ik je als BGN-gewichtsconsulent stap voor stap bij. Je hoeft je niet topfit te voelen om te starten. Juíst door te starten krijg je die energie terug!
Na het intakegesprek maak ik een persoonlijk adviesplan met kleine en kleine haalbare stappen.
Start vandaag aan een nieuw begin, ik sta voor je klaar! Neem gerust contact met mij op voor meer informatie of bekijk mijn website.
Liefs Mirjam MirGezondGenieten.nl

05/11/2025

“𝗜𝗸 𝘄𝗶𝗹 𝗴𝗲𝗲𝗻 𝗰𝗿𝗮𝘀𝗵𝗱𝗶𝗲𝗲𝘁 𝗼𝗳 𝗱𝘂𝗿𝗲 𝗵𝘆𝗽𝗲.”
Als BGN-gewichtsconsulent denk ik daar net zo over! Geen snelle trucs, maar persoonlijke begeleiding met lekkere gezonde producten, gewoon uit de supermarkt. Praktisch, nuchter en effectief. Kies voor een aanpak die bij je past en werkt op de lange termijn. Na het intakegesprek maak ik een persoonlijk adviesplan met jou doelen. Samen maken we naar kleine en realistische stappen en eetwissels zodat je deze levenswijze kan volhouden in jouw comfort. Bel me voor een kennismakingsgesprek en informatie!
Vandaag is de dag voor een realistisch nieuw begin!
Liefs Mirjam
mirgezondgenieten.nl

20/10/2025

Genieten en goed voor jezelf zorgen gaan heel goed samen. Sterker nog: gezond leven kan je méér en langer laten genieten. Laten we vandaag starten aan jouw nieuwe begin waarin gezondheid en plezier samenkomen. Dat is waar ik voor sta en ik help je hier graag bij! Zullen we snel kennismaken? Kijk voor meer informatie op mijn website MirGezondGenieten
Liefs Mirjam

08/10/2025

“𝗜𝗸 𝘄𝗶𝗹 𝗲𝗲𝗿𝘀𝘁 𝗻𝗼𝗴 𝗲𝘃𝗲𝗻 𝗴𝗲𝗻𝗶𝗲𝘁𝗲𝗻.”
Genieten en goed voor jezelf zorgen gaan heel goed samen. Sterker nog: gezond leven kan je méér en langer laten genieten. Laten we vandaag starten aan jouw nieuwe begin waarin gezondheid en plezier samenkomen. Ik help je hier graag bij! Zullen we snel kennismaken? Je kan me bellen of een berichtje sturen via de chat
Liefs Mirjam
www.mirgezondgenieten.nl

03/10/2025

De motivatie komt vaak pas nádat je bent gestart. Wacht niet op het perfecte moment; creëer het door vandaag te beginnen. Die eerste stap voelt vaak groot, maar je hoeft het niet alleen te doen. Als BGN-gewichtsconsulent motiveer ik je, begeleid en help ik je kiezen wat werkt voor jou. Plan direct je eerste bezoek in en bel me voor een gratis kennismakingsgesprek.

01/10/2025

Dag van de Gewichtsconsulent!
Bel voor een gratis kennismakingsgesprek en ontvang vandaag 10% korting op een pakket!
www.mirgezondgenieten.nl

27/09/2025

"𝗡𝗮 𝗱𝗲 𝘇𝗼𝗺𝗲𝗿 𝗴𝗮 𝗶𝗸 𝗲𝗿 𝘃𝗼𝗼𝗿.”
Je lichaam wacht niet tot oktober - waarom zou jij dat wel doen? Elke dag dat je uitstelt, laat je een kans liggen. Met een BGN-gewichtsconsulent zet je juist dié kans vandaag om in een haalbaar plan, met begeleiding die écht werkt. Start vandaag, voor een nieuw begin dat niet gebonden is aan de kalender. Ik sta voor je klaar! Neem contact op voor een gratis kennismakingsgesprek, ik vertel je graag hoe we het kunnen aanpakken!
Liefs Mirjam

19/09/2025

👉Start nu en krijg 10 euro korting op een pakket! Laatste kans vandaag!!!
Je merkt dat de overgang in volle gang is en krijgt klachten zoals opvliegers, je komt aan, je spieren worden strammer, je haardos wordt dunner 🥴
Wist jij dat er een verband is tussen voeding, leefstijl en overgangsklachten is? Door ongezonde voedingsgewoontes, slechte leefstijl, stress en overgewicht kunnen overgangsklachten ontstaan of kunnen de al bestaande klachten juist erger worden. Ik kan je helpen!

Ik start altijd met een uitgebreid intake gesprek waarin we leefstijl, beweging, voedingspatroon, motivatie en allergieën zullen bespreken. We stellen samen reële en behapbare doelen vast.
Na het inleveren van je 3 daagse eetdagboek maak ik een uitgebreide voedingsanalyse die ik vertaal naar hele praktische adviezen en kleine eetwissels. In de coach sessie komen verschillende onderwerpen (denk aan “overgangsklachten en advies”, etiket lezen,de invloed van stress, “omgaan met lekkere trek” enz) aan bod die jouw kunnen helpen om je valkuilen de baas te blijven. Ook krijg je een aantal op maat gemaakte voorbeeldmenu’s.
Benieuwd naar jouw voedingsanalyse en gerichte voedingstips voor de overgang ? Ga samen met mij je uitdaging aan en plan een begeleidingstraject in!
Liefs Mirjam
Mirgezondgenieten.nl
Ps. Korting is geldig tm 20 september

16/09/2025

👉Start nu en krijg 10 euro korting op een pakket!
Je merkt dat de overgang in volle gang is en krijgt klachten zoals opvliegers, je komt aan, je spieren worden strammer, je haardos wordt dunner 🥴
Wist jij dat er een verband is tussen voeding, leefstijl en overgangsklachten is? Door ongezonde voedingsgewoontes, slechte leefstijl, stress en overgewicht kunnen overgangsklachten ontstaan of kunnen de al bestaande klachten juist erger worden. Ik kan je helpen!

Ik start altijd met een uitgebreid intake gesprek waarin we leefstijl, beweging, voedingspatroon, motivatie en allergieën zullen bespreken. We stellen samen reële en behapbare doelen vast.
Na het inleveren van je 3 daagse eetdagboek maak ik een uitgebreide voedingsanalyse die ik vertaal naar hele praktische adviezen en kleine eetwissels. In de coach sessie komen verschillende onderwerpen (denk aan “overgangsklachten en advies”, etiket lezen,de invloed van stress, “omgaan met lekkere trek” enz) aan bod die jouw kunnen helpen om je valkuilen de baas te blijven. Ook krijg je een aantal op maat gemaakte voorbeeldmenu’s.
Benieuwd naar jouw voedingsanalyse en gerichte voedingstips voor de overgang ? Ga samen met mij je uitdaging aan en plan een begeleidingstraject in!
Liefs Mirjam
Mirgezondgenieten.nl
Ps. Korting is geldig tm 20 september

Adres

Hoogtij 133
Noordwijk Aan Zee
2201WC

Openingstijden

Dinsdag	08:30 - 20:30
Woensdag	08:30 - 20:30
Vrijdag	08:30 - 17:00
Zaterdag	08:30 - 17:00

Telefoon

+31618396121

Website

http://www.mirgezondgenieten.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Mir Gezond Genieten nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.