Buiten Beweegcoach

Buiten Beweegcoach Fysiek en mentaal sterker worden in de natuur 🌳🍀💚!
(1)

Op 1 juni geef ik voorlopig de laatste netwerk workout van dit jaar. Soms betekent groeien ook keuzes maken… ook als die...
22/05/2026

Op 1 juni geef ik voorlopig de laatste netwerk workout van dit jaar. Soms betekent groeien ook keuzes maken… ook als die best lastig zijn. 💭

Mijn agenda stroomt lekker vol met sportklanten, het leefstijlloket draait goed én de komende maanden ga ik nog twee korte cursussen volgen om mezelf als sportcoach verder te ontwikkelen. 🙌 Daarom heb ik besloten om voorlopig te stoppen met de netwerk workouts.

Een keuze die ik niet zomaar heb gemaakt, want ik vind het mooi om ondernemende vrouwen samen in beweging te brengen. 🌸 Samen buiten zijn, ontspannen bewegen, fijne gesprekken voeren en waardevolle connecties zien ontstaan… daar geniet ik echt van.

Daardoor voelt de netwerk workout van 1 juni extra bijzonder. 💚

Heb je eerder meegedaan en lijkt het je leuk om nog één keer aan te sluiten? Je bent van harte welkom!

En heb je nog nooit meegedaan? Dan is dit voorlopig de laatste kans om mee te doen. ✨

Maar geen zorgen… de netwerk workout komt terug. Misschien in een andere vorm of wat minder vaak, maar dit is zeker geen definitief afscheid. 😊

Dankjewel aan iedereen die tot nu toe heeft meegedaan. Het heeft mij in ieder geval veel mooie ontmoetingen en nieuwe contacten gebracht 🙏

Ga je op 1 juni nog één keer mee? 🌿💪

21/05/2026

We vertrokken naar Duitsland en zagen zoveel verschillende temperaturen en weersverwachtingen voorbij komen dat ik niet wist welke jas ik mee moest nemen 😅😂

Het wisselde van 4 tot 26 graden. 😆

Gelukkig vertrokken we met de auto. Okay, dus dan allemaal maar mee: winterjas, tussenjas, zomerjas, regenjas, vest. 🙃

En ik kan je zeggen: ik heb ze ook allemaal gedragen en ook met verschillende laagjes over elkaar heen.
Want ja het was ook echt een keer 4 graden.🙂

Maar nu, nu dan toch eingelijk...........kan die winterjas echt in de kast? Ik hoop het!!!!
Voorlopig lijkt het alsof ik hier geen jas meer nodig heb. 🌞

🌿 Maandagochtend 1 juni organiseer ik een netwerk workout voor vrouwelijke ondernemers in de buitenlucht, misschien zelf...
19/05/2026

🌿 Maandagochtend 1 juni organiseer ik een netwerk workout voor vrouwelijke ondernemers in de buitenlucht, misschien zelfs wel met onze voeten in het zand en de zee op de achtergrond 🌊 Geen standaard netwerkevent waarbij je vooral veel moet praten, maar een ontspannen ochtend waarin bewegen, frisse lucht en echte verbinding centraal staan.

✨ Deze ochtend is speciaal bedoeld voor vrouwen die voelen dat ondernemen soms best veel van je vraagt en die behoefte hebben aan meer energie, inspiratie en contact met gelijkgestemden. We gaan niet fanatiek sporten, maar op een laagdrempelige en ontspannen manier buiten bewegen, zodat er ruimte ontstaat in je hoofd én in je lijf.

💛 Juist als je normaal niet van sporten houdt, weinig tijd voor jezelf maakt of merkt dat je vaak “aan” staat, ben je welkom. Buiten zijn doet iets met je. Het geeft rust, nieuwe ideeën en vaak ook precies dat gesprek dat je nodig had.

🌸 Lijkt het je fijn om de nieuwe maand op deze manier te beginnen? Stuur me gerust een berichtje als je mee wilt doen of meer wilt weten. Mail naar info@buitenbeweegcoach.nl of whatsapp me op 06-19053429

Maaike heeft 100x geslow sport! 🥳 En ik kan je eerlijk vertellen dat ze niet overtuigd was na de proefles of het wel wat...
14/05/2026

Maaike heeft 100x geslow sport! 🥳

En ik kan je eerlijk vertellen dat ze niet overtuigd was na de proefles of het wel wat voor haar was. Maar ze gaf het voordeel van de twijfel. En zie haar hier nu staan 😊

En zoals ze het zelf zegt:
100x met plezier gesport
100x met energie weer thuis
100x vloog het uur voorbij
100x dankbaarheid!

Wat lief!

Maaike: dank je wel voor je altijd gezellige aanwezigheid. Je hebt altijd een belangstellend vriendelijk woord voor iedereen. En regelmatig hoor ik jouw aanstekelijk lach door de les heen. Dank je wel voor je vertrouwen in Slow Sports 🙏

“Ga je dat fysiek wel trekken, al die sportlessen?” vroeg iemand aan mij toen ik drie jaar geleden mijn bedrijf startte....
14/05/2026

“Ga je dat fysiek wel trekken, al die sportlessen?” vroeg iemand aan mij toen ik drie jaar geleden mijn bedrijf startte. “Hoe bedoel je?” vroeg ik. “Nou, word je daar zelf niet heel moe van?”

Eerlijk gezegd had ik daar toen niet echt over nagedacht. Maar inmiddels denk ik soms terug aan die woorden. Ik ben de hele week veel in beweging. Voor mijn klanten natuurlijk, maar ook omdat ik daarnaast zelf ook nog van alles doe. Echt goed rust nemen doe ik soms ook te weinig door mijn enthousiasme. Dus ja, als ik op een dag vijf sportlessen heb dan kan ik dat inderdaad wel in mijn lijf voelen.

En nee, dit is geen klaagzang. Ik geniet van mijn werk. Maar dit is óók realiteit.

De komende twee weken neem ik even een welverdiende pauze van mijn fysieke werk. Tijd om mijn lijf rust te geven, bij te komen en op te laden voor een mooie zomer vol buiten- en sportplezier.

13/05/2026

Prachtige wolkenluchten! Echt fantastisch vanavond ☀️ en weer heerlijk geslow sport!

13/05/2026

Heerlijk buiten met een klein spatje regen ☀️
Oefeningen met elastieken en een oefening voor de conditie tussendoor. Weer heerlijk geslow sport.

Mijn Slow Sporters verbazen zich altijd wat ik uit mijn rugzak tover. Om de lessen afwisselend en speels te houden, neem...
12/05/2026

Mijn Slow Sporters verbazen zich altijd wat ik uit mijn rugzak tover. Om de lessen afwisselend en speels te houden, neem ik vaak allerlei materialen mee. Inmiddels staat mijn schuur dan ook behoorlijk vol met hulpmiddelen.

Er zijn meerdere favorieten, maar de gele zwemnoodles in deze bak doen het goed. Ze zijn ingekort, dus zwemmen gaat er niet meer mee, maar je kunt er verrassend veel leuke oefeningen mee doen. Zoals bijvoorbeeld “schermen”.

Heb je dat wel eens geprobeerd? Ik kan je vertellen: binnen no time wordt iedereen fanatiek, stijgt de hartslag en schiet de ademhaling omhoog. En ondertussen heeft iedereen vooral heel veel lol.

Heb jij een favoriet 'hulpmiddel' bij het sporten waar je een beetje fanatiek van wordt?

Herken je dat: bootcampen, hardlopen en binnensporten zijn niet aan jou besteed. Je hebt echter de juiste sport nog nie...
11/05/2026

Herken je dat: bootcampen, hardlopen en binnensporten zijn niet aan jou besteed. Je hebt echter de juiste sport nog niet gevonden.

Ken je Slow Sports al?

Slow Sports: oefeningen voor kracht, conditie en lenigheid worden gecombineerd met wandelen. En als jij een stukje wil en/ of kan hardlopen dan mag dat maar is niet verplicht. Iedereen doet mee op zijn eigen tempo. Dat is het fijne aan Slow Sports.

En wist je dat SLOW niet staat voor langzaam, maar voor Sociaal, Laagdrempelig, Ontspannen en Waardevol bewegen?

Je bent van harte welkom om eens mee te doen met een gratis proefles.

Er is nog plek op de woensdagochtend van 9.30-10.30 uur in de Noordwijkse duinen en van 18-19 uur in de Waterleidinduinen in de Zilk.

Je kunt je voor een gratis proefles aanmelden via: https://buitenbeweegcoach.nl/slow-sports/ of stuur me even een persoonlijk berichtje.

#

08/05/2026

Lekker fanatiek bij spelletjes! 😆 weer een heerlijke Slow Sports ochtend 🤩

06/05/2026

Daar gingen we weer deze mooie ochtend ☀️

Adres

Noordwijk

Openingstijden

Maandag 09:00 - 20:00
Dinsdag 09:00 - 20:00
Woensdag 09:00 - 20:00
Donderdag 09:00 - 20:00
Vrijdag 09:00 - 16:00

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Buiten Beweegcoach nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Buiten Beweegcoach:

Snelkoppelingen

Delen

Type