Homeopathie Praktijk Hornung

16/01/2026

Van zo veel vrouwen hoor ik dat ze met klachten lopen. En vaak niets een lichte klachten, maar ook echt levensbeperkende klachten. Die zo veel invloed hebben op hun dagelijkse doen en laten. Dat moet toch echt anders anders kunnen?!

Sinds mijn kennismaking met de fascial maneuvers van Human Garage is mijn gezondheid zo veel vooruit gegaan.
En wat gun ik dat andere vrouwen ook, juist ook die vrouwen die zo ploeteren met hun fysieke gezondheid. Omdat de lessen die ik al geef best uitdagend kunnen zijn en het moeite kan kosten om hierin je grenzen te voelen (of te respecteren), ga ik beginnen met lessen waarbij ik het nog meer rustig aan doe.

En wat zijn die oefeningen fijn
❤ om je te helpen ontspannen
❤ om blokkades op te heffen
❤ om emoties te laten stromen
❤ om elkaar in een veilige omgeving te steunen

Wil je meer weten? Op de website (https://www.praktijkhornung.nl/jouw-gezondheid/fasciale-maneuvers/) kun je meer informatie vinden

01/01/2026

Welkom 2026! Ik wens je een prachtig, inspirerend en gezond 2026 💛

Afgelopen jaar was voor mij een jaar van herstel, nog meer schakelen tussen wat mijn gezin nodig had en de praktijk.
Met ontzettend veel hoogtepunten, zoals de prachtige mensen die ik heb mogen ontvangen in de praktijk, mijn persoonlijke reis in fysiek opruimen van trauma en de super leuke collega coaches en therapeuten van Praktijk Offemweg

Maar ook met dieptepunten; privé dat mijn herstel wat langer duurde dan ik mij had voorgesteld. En zeker ook hoe veel zwaarder het mentale herstel was voor mijn jongste dochter. En wat fijn dat er dan zo veel hulp is voor haar, wat me diep dankbaar maakt. En me laat voelen en zien hoe de samenwerking tussen de reguliere en andere zorg vormen kan, dat is waar ik zo graag naar toe wil in 2026: Samenwerking

En voor jou, hoe was jouw afgelopen jaar en wat wens jij jezelf voor dit nieuwe jaar?

Laten we het vooral samen gaan doen en ervaren in 2026, ik wens je alle goeds 💫💫

24/12/2025

22/12/2025

Ontspannen de feestdagen door met deze oefening 🥰.

19/12/2025

Oude, vastgeroeste patronen

Net als ieder ander jaar zijn de feestdagen perfect om te voelen wat oude, vastzittende patronen zijn en of jij je daar nog prettig bij voelt.

Samenkomsten of etentjes die ieder jaar hetzelfde zijn met gesprekken over koetjes en kalfjes, zonder echte diepgang of onderwerpen/emoties die besproken zouden mogen worden kosten mij, als reflector, super veel energie

Met het einde van dit energetisch pittige opruim-jaar binnen handbereik, is het precies het juiste moment om te bekijken hoe je dit jaar de feestdagen door gaat brengen

Te gaan voelen wat jij nodig hebt en de feestdagen te creëren waar jij je goed bij voelt

Wat ik merk wat bij mij helpt is om hardop uit te kunnen spreken wat ik nodig heb, waar mijn behoeften liggen. En dat heb ik vorig jaar met de feestdagen goed kunnen oefenen toen ik aan het herstellen was
En jij, heb jij dat al eens geprobeerd om dit bij iemand uit te spreken van wie je weet dat diegene zonder oordeel naar je luistert? Om vervolgens samen te sparren over hoe je dit kunt bereiken en over welke compromissen er eventueel gemaakt kunnen worden?

Dit jaar is een mooi moment om mijn intentie nog duidelijker om te zetten dat het ONTSPANNEN mag zijn, met wie ik ook ben, in plaats van HET MOET GEZELLIG. Dat ik mijn ongrijpbare, authentieke zelf mag zijn zonder dat iets moet en dat dat betekend dat ik me soms terug kan trekken omdat ik overweldigd of overprikkeld ben. Of dat ik maar kort ergens op visite kan komen, wanneer er geen plek is om me terug te trekken.

Hoe ga jij deze dagen vieren en wat is jouw intentie?
En nog belangrijker bijna: wat is jouw zelfzorg tip om gezond en gelukkig deze dagen door te komen?

10/12/2025

Is de maand december voor jou ook altijd zo stressvol?

Pakjesavond is gelukkig voorbij, maar nu komen de laatste weken voor de kerstvakantie, met
❤ kerstinkopen
❤ kerstdiners op school voor je kind(eren)
op school,
met collega's,
met (schoon)familie
❤ en misschien ook nog wel een vakantie naar de zon of sneeuw, wat ook voorbereid moet worden

Drukte genoeg, en dat in de afronding van een zeer pittig energetisch 9-jaar

Wat ben ik blij dat mijn kinderen ouder zijn, mijn december stress is daarmee veel lager geworden.

Wat mij de ruimte geeft om extra aanwezig te zijn voor jou. Want wat kan ik mij nog goed herinneren hoe ik eerder mij voelde deze maand 🤯😭
Daarom bied ik je speciaal deze maand wat extra mogelijkheden

Watd acht je van een uurtje heerlijk ontspannen met je lijf bezig zijn. Hoe mijn deelnemers normaald e les uit komen? Al gapend en met een heerlijk ontspannen lijf en leef hoofd. Wie wil dat nu niet?!

Of neem jij de energie van iedereen om je heen op en ben je vet overprikkeld en overladen van alles wat er om je heen gevoeld wordt en wil je daar dolgraag vanaf? Dan is een energetische behandeling precies wat jij nodig hebt. Laat mij je lekker schoonwapperen van alles wat niet van jou is en zeker ook wat niet passend voor jou is

Wil je meer weten of wil je een afspraak maken voor een jou-momentje? App me: 0636172254, of mail: homeopathie@praktijkhornung.nl

Send a message to learn more

28/11/2025

Onze ogen werken super hard voor ons. Die verdienen ook best wat rust.
En helemaal wanneer je, net als ik, oogklachten hebt kan deze oefening je heel goed helpen.

Dus of je nu een 🤓 draagt, een hebt, of door bijv. veel beeldscherm werk (of gewoon omdat je benieuwd bent wat het voor jou zou kunnen doen): doe deze oefening een paar keer per dag

Uitvoering:
Strek je rechter arm voor je uit en steek je wijsvinger op
Volg met je ogen de vinger terwijl je je arm op 45° schuin omhoog beweegt, in totaal 8x. Houd je hoofd stil en vergeet niet te ademen
Doe hetzelfde terwijl je je arm op 90° zijwaarts naar rechts beweegt en vrrvolgens 45° naar beneden

Herhaal dit ook met je linkerarm

Ik ben benieuwd hoe jouw oogspieren voelen hierna, laat je een comment achter? 🤩

14/11/2025

Overal in je lichaam zit bindweefsel, dus ook in je gezicht. Bindweefsel is dat wat alles met elkaar verbind: botten, spieren, organen; alles is met elkaar in contact en weet hoe het met je is, waar blokkades zitten door bijvoorbeeld emoties die niet vrij konden stromen en opgeslagen worden tot de tijd dat ze wel volledig gevoeld kunnen worden.

In je gezicht is dat net zo, ook daar worden fasciale (bindweefsel)blokkades zichtbaar, in de vorm van rimpels.

Je kunt ze weg laten sp***en met botox, of glad laten strijken met een facelift en de oorzaak van die rimpels negeren.

Of je komt deelnemen aan deze THEMA les, waarin ik je uitleg hoe je zelf deze blokkades kunt oplossen en je rimpels kunt laten verminderen.

Er is ruimte voor maximaal 10 deelnemers, dus meld je snel aan om je plekje te reserveren 😍

Wanneer: woensdag 26 november, van 20:00-21:00

Waar: Praktijk Offemweg, Offemweg 85, Noordwijk-binnen

Kosten voor deze speciale aanbieding: €5,- (contant)

Aanmelden kan door me een dm te sturen, of een mail naar: homeopathie@praktijkhornung.nl

And Denise Duffield-Thomas, thank you for the motivation this week to start this ❤

10/11/2025

Wat is dat eigenlijk, een Reflector zijn?
Mensen die zich verdiept hebben in de weten er misschien al wat meer van. zijn diegene in de maatschappij die spiegelen
🍃 Die de mensen met wie ze in gesprek zijn spiegelen, of de sfeer in een groep of bijeenkomst
🍃 De wereld om hen heen spiegelen

En dat ook vaak heel onbewust doen, zeker wanneer je helemaal niet weet dat je dit type bent.

Op werk vond ik het al super handig om te weten dat ik de energie van anderen voel en daar ook op in kan tunen om tot verdieping te komen, te helpen het probleem te doorgronden.
Dat dat buiten ook gebeurd, dat ik plekken, bomen, dieren voel, realiseer ik me wat korter. Sommige dingen zijn zo logisch dat iemand het je moet zeggen voordat het kwartje valt 🫣, herkenbaar misschien?
Maar vind ik de perfecte manier om te oefenen en te spelen met die energieën, in plaats van dat ze me overweldigen of ik niets van mezelf snap, zoals dat het grootste deel van mijn leven was.

Opgroeien als Reflector (en dat geldt zeker ook voor Projectors) is namelijk heel verwarrend en raar, vaak zelfs naar. Want hoe iedereen heel stabiel lijkt en zijn of haar eigen ding doet, als Reflector ben je iedere dag anders. En voelde ik me bij iedereen anders, niet mezelf. Wie ik ook was, want dat weten Reflectors dus ook echt niet. Ik voelde me zoals die ander, blijkt nu. Hoe bizar is dat !

Om er nu mee te kunnen spelen is zo leuk! Ik mag nu het kind zijn bijna, wat een hele nieuwe wereld aan het ontdekken is. Ik voel me ook echt af en toe als een kind in de snoepjeswinkel. Ook net zo misselijk af en toe 🤢, want wat speelt er veel in de wereld en bij mensen, wat niet goed en gezond is.

1 op 1 is dat super handig voor me, dan kan ik gewoon vragen of ze ergens last hebben. Dat betekend ook dat ik dus zomaar willekeurige vragen kan stellen … Naast de soms al rare vragen die ik al stel over je leven, waarvan je misschien totaal de link niet ziet naar de hulpvraag waarmee je bent gekomen.

Wanneer je vast loopt met je klachten, ben je meer dan welkom. Samen kijken we waar je tegenaan loopt en bespreken we welke manier van werken voor jou het meest prettig is.
Lees verder in comments