Lifestyle Chiropractic Noordwijk - Healthy Habits

Lifestyle Chiropractic Noordwijk - Healthy Habits Wij vinden dat iedereen een energiek en klachtenvrij leven verdient. Hiervoor is een complete kijk op gezondheid en klachten nodig.

Bij Lifestyle Chiropractic kijken we naar wat u als persoon nodig heeft. 💬 Welkom bij Lifestyle Chiropractic! 🌿

Wij vinden dat iedereen een energiek en klachtenvrij leven verdient. Met onze zone techniek hebben wij duizenden mensen geholpen naar een energieker, klachtenvrij en gelukkiger leven. Waar kan chiropractie bij helpen? Rug- en nekklachten
- Hoofdpijn en migraine
- Schouder- en armklachten
- Knie- en heupklachten
- Sportblessures
- Spijsverteringsproblemen
- Verbeteren van de houding
- Hormonale disbalans
- Stress en vermoeidheid

Ook kinderen en baby’s kunnen goed chiropractie gebruiken. We kunnen helpen bij de volgende klachten.

- Bedplassen
- Huilbaby’s
- Hoofdpijn
- Vaak oorinfecties, ontstekingen
- Hyperactiviteit en leerproblemen
- ADHD en ADD

Met ruim 30 jaar ervaring in het verbeteren van de gezondheid van duizenden mensen, weten wij dat het lichaam één geheel is en dat lichamelijke klachten ook op die manier moeten worden bekeken. Bij Lifestyle Chiropractic werken wij met de zone techniek, een gespecialiseerde behandeltechniek op master niveau, die zich richt op de zes zones van het lichaam:

Zone 1: Het immuunsysteem & hormonale systeem (de klieren)

Zone 2: Het afvalverwerking systeem (longen, nieren en blaas)

Zone 3: Het zenuwstelsel

Zone 4: De spijsvertering

Zone 5: Het spierstelsel

Zone 6: De bloedsomloop & lymfatisch stelsel (hart en bloedvaten)

De zes zones staan met elkaar in verbinding en beïnvloeden de gezondheid. Met de juiste balans tussen de zones voelt u zich fit, energiek en bent u klachtenvrij. Wil je meer weten over onze behandelingen of een afspraak maken? Bezoek onze website: https://lifestylechiropractic.nl/!

01/04/2026

🎾 De oefening met de bal — een aanrader voor iedereen!

Ken heeft een geweldige video gemaakt van onze nieuwste baloefening, en we zijn er super enthousiast over! 💪

Deze oefening is eigenlijk een combinatie van twee krachtige oefeningen:

🌀 De hoela hoop beweging — een klassieke beweging die je onderrug en be**en soepel houdt. Perfect om stijfheid te voorkomen en je lichaam lekker los te maken!

🙆 De tweede oefening gaat nog een stapje verder — die werkt niet alleen je rug, maar ook je schouders en nek. Helemaal het complete pakket dus!

Samen vormen ze één vloeiende oefening met de bal die je overal en altijd kunt doen. Of je nu jong bent of wat ouder, veel beweegt of juist wat minder — deze oefening is voor iedereen toegankelijk! 🙌

Bekijk de video van Ken en probeer het zelf uit. Je lichaam zal je dankbaar zijn! 😄

👉 Laat in de comments weten hoe het ging!

🚀 Jouw afspraak. Jouw moment. Jouw controle.Met onze nieuwe app wordt het regelen van je afspraken nóg makkelijker.✔️ Ma...
31/03/2026

🚀 Jouw afspraak. Jouw moment. Jouw controle.

Met onze nieuwe app wordt het regelen van je afspraken nóg makkelijker.

✔️ Maak eenvoudig een afspraak
✔️ Verzet je afspraak wanneer het jou uitkomt
✔️ Altijd inzicht in je planning

Geen wachttijd. Geen gedoe.
Gewoon alles direct geregeld vanaf je telefoon.

👉 Download de app vandaag nog en ervaar het gemak zelf!

Heb je vragen? Stuur ons gerust een berichtje of bel naar 071-364-7830

We zien je snel in de praktijk! 💚

26/03/2026

🌀 Ken je de Cox oefening al?

Als je regelmatig last hebt van een stijve of pijnlijke onderrug, dan is dit iets voor jou! 💪

De oefening heet officieel de "Cox oefening", maar bij ons staat ie bekend als de knie naar borst oefening — en dat zegt eigenlijk al precies wat je doet! 😄

Het idee is simpel: door je knie richting je borst te brengen, geef je de onderrug een heerlijke rek en stimuleer je de beweeglijkheid van je wervelkolom. En juist dat is zo belangrijk! Want een soepele onderrug zorgt er niet alleen voor dat je minder snel last krijgt, maar helpt ook bij herstel als er al klachten zijn.

🔄 Waarom is dit zo'n goede oefening?
Veel mensen zitten een groot deel van de dag — aan het bureau, in de auto, op de bank. Al dat zitten zorgt ervoor dat de spieren en gewrichten in de onderrug stijver worden. De Cox oefening helpt om die stijfheid tegen te gaan en je rug soepel te houden. Doe je hem regelmatig, dan merk je al snel het verschil in hoe je rug aanvoelt, zowel 's ochtends als na een lange dag!

🎥 Ken heeft hier een duidelijke instructievideo over gemaakt! Zo zie je stap voor stap hoe je de oefening correct uitvoert, zodat je er écht het meeste uithaalt en het veilig doet.

Kijk de video, probeer het zelf uit en laat ons weten hoe het voelt! 👇

💬 Herken jij de klachten? Of doe jij deze oefening al? Laat het weten in de reacties!

👍 Ken jij iemand met rugklachten? Tag ze hieronder of deel deze post — misschien helpt het hen ook! 🙏

18/03/2026

💪 Crunches — doe jij ze al?

Een van de bekendste oefeningen voor je buikspieren, maar wist je dat een sterke core ook enorm helpt om je onderrug sterk en gezond te houden? Minder rugklachten, een betere houding en meer stabiliteit in alles wat je doet — het begint bij je core! 🙌

Ken heeft een duidelijke video gemaakt waarin hij je precies laat zien hoe je crunches correct en veilig uitvoert — of je nu beginner bent of al wat verder bent in je training!

👉 Bekijk de video, probeer het uit en laat ons weten hoe het ging! Hoeveel reps haal jij? 🔥

💬 Deel het met vrienden die ook aan hun core én rug willen werken!

03/03/2026

🔄 Teeters – goed voor je rug én je houding!

Heb je weleens gehoord van een teeter (inversietafel)? Dit is een hulpmiddel waarbij je gecontroleerd ondersteboven hangt om je wervelkolom te ontlasten.

Door de zwaartekracht krijgt je rug even rust, kan de druk op je tussenwervelschijven verminderen en voelen veel mensen direct meer ruimte en ontspanning in hun onderrug. 🙌

✔️ Kan helpen bij onderrugklachten
✔️ Ondersteunt een betere houding
✔️ Stimuleert doorbloeding
✔️ Geeft een ontspannen gevoel

Maar… het is belangrijk om dit op de juiste manier en met begeleiding te gebruiken. Niet iedereen is er automatisch geschikt voor.

🎥 Ken legt in zijn nieuwste video precies uit wat teeters doen, wanneer je ze moet gebruiken en hoe dit past binnen chiropractie en de Zone Techniek.

Benieuwd of dit iets voor jou is?
Bekijk de video en laat ons weten wat je ervan vindt!

04/02/2026

💚 Nieuws uit de praktijk 💚

We willen graag iets met jullie delen.
De afgelopen tijd hebben we gewerkt met een AI-assistent voor telefoon en e-mail. Dat was handig, maar… we merkten dat we iets misten: het persoonlijke contact en helaas deed ze het niet zo goed als we hadden gehoopt.

👉 Daarom hebben we besloten om hiermee te stoppen.

📲 Goed nieuws: je kunt ons nu gewoon zelf via WhatsApp bereiken op ons vaste zakelijke nummer:
📞071 364 78 30 ✉

Geen omwegen meer, geen tussenstappen – maar **direct contact met ons team**.
Of je nu een afspraak wilt maken, verzetten, annuleren of gewoon even een vraag hebt 💬

✨ En we kijken vooruit…
Achter de schermen zijn we druk bezig met iets moois:
Onze eigen Lifestyle Chiropractic app 📱

In deze app kan je straks:

~ eenvoudig zelf afspraken maken
~ afspraken verzetten
~ alles regelen op een moment dat het jou uitkomt

🎥 Ken heeft hierover een korte video opgenomen waarin hij uitlegt waarom we deze stappen zetten en wat je binnenkort kunt verwachten.

We doen dit allemaal met één doel:
💚 het voor jullie nóg makkelijker en persoonlijker maken om goed voor je gezondheid te zorgen.

Heb je vragen of wil je meteen contact?
👉 Stuur ons gerust een WhatsApp-bericht op 071 364 78 30

We staan voor je klaar 💚
Team Lifestyle Chiropractic

21/01/2026

🍳🔥 Ken staat weer in de keuken! 🔥🍳

Vandaag maakt hij zijn heerlijke zalm-omelet 🐟🥚
Gezond, voedzaam én boordevol energie – precies zoals Ken het zelf ook graag ziet 💪

Goede voeding helpt je lichaam beter in balans te blijven en ondersteunt herstel, focus en vitaliteit.
Wie weet inspireert het jou ook om vanavond iets gezonds op tafel te zetten 😉

👉 Bekijk de video en laat ons weten: zalm in je omelet… ja of nee?

19/01/2026

🌴💦 Ken op avontuur in El Nido! 💦🌴

Tijdens zijn reis door de Filipijnen maakte Ken een indrukwekkende dagtrip naar de watervallen in El Nido. Midden in de jungle, omringd door pure natuur, genoot hij samen met zijn broer Chris en vriend Ian van het avontuur, het water, de rust én natuurlijk mooie gesprekken. 🌿✨

Nieuwe plekken, nieuwe energie – en die neemt Ken allemaal weer mee terug naar de praktijk.

🎉 **Actie van deze maand** 🎉
Ben je nieuw bij ons? Dan profiteer je deze maand van:
✔️ **Gratis intake**
✔️ **Gratis Zone-onderzoek**

🎁 **Extra voor onze klanten** 🎁
Verwijs jij deze maand iemand door die gebruikmaakt van deze maandactie?
👉 Dan maak jij kans op een massage van 1 uur! 😁✨🎉🌞

Een mooi moment om samen te werken aan gezondheid én iemand anders te helpen ontdekken wat chiropractie en de Zone Techniek kunnen betekenen.

📅 Plan eenvoudig je afspraak online en doe mee! 💚
https://lifestylechiropractic.nl/afspraak-maken/

14/01/2026

🍳🐟 Ken in de keuken! 🐟🍳

Vandaag staat Ken in de keuken 💪
Hij maakt zijn favoriete sardien-omelet: simpel, voedzaam en boordevol eiwitten en gezonde vetten. Precies zoals Ken het graag ziet – goed voor je energie, herstel en algehele gezondheid.

Want gezondheid begint niet alleen op de behandeltafel, maar ook met wat je je lichaam elke dag geeft 🧠💚

🎉 Onze acties van deze maand 🎉
Ben je nieuw bij ons? Dan profiteer je van:
✔️ Gratis intake
✔️ Gratis Zone-onderzoek

🎁 Extra voor onze klanten 🎁
Verwijs je deze maand iemand door die gebruikmaakt van deze actie?
👉 Dan maak je kans op het winnen van een massage van 1 uur 🎉🌞✨😁

📅 Plan eenvoudig je afspraak online en doe mee! 💚
https://lifestylechiropractic.nl/afspraak-maken/

14/01/2026

🥚🐟 Nieuw dieet, nieuwe inzichten!
In deze video vertelt Ken over zijn nieuwe sardien-en-ei dieet 💪

Waarom deze simpele maar krachtige combinatie?
👉 Sardines: rijk aan selenium, eiwitten en belangrijke mineralen
👉 Eieren: hoogwaardige eiwitten, vitamines en gezonde vetten
👉 Samen ondersteunen ze energie, spierherstel, focus en algehele balans

Ken legt uit waarom hij kiest voor puur en onbewerkt eten, hoe dit past in een gezonde lifestyle en wat hij zelf al merkt aan zijn energieniveau en herstel. Geen hype, maar luisteren naar je lichaam en het de juiste bouwstenen geven.

✨ Maandactie
Deze maand profiteer je van onze speciale actie:
👉 Gratis intake & Zone-onderzoek
Perfect om te ontdekken hoe jouw lichaam in balans kan komen en hoe voeding, zenuwstelsel en gezondheid samenhangen.

🎁 Extra voor onze klanten 🎁
Verwijs jij deze maand iemand door die gebruikmaakt van deze maandactie?
👉 Dan maak jij kans op een massage van 1 uur! 💆♀️💆♂️

🎥 Bekijk de video van Ken
👇 En laat ons weten: zou jij dit dieet proberen?
📅 Plan je afspraak eenvoudig online – wees er snel bij: https://lifestylechiropractic.nl/afspraak-maken/

12/01/2026

🌴✨ Behandeling midden op de foodmarket in de Filipijnen ✨🌴

Gezondheid stopt niet bij de praktijk 💚
Tijdens mijn reis in de Filipijnen kreeg ik de kans om Cathy te behandelen, gewoon tussen de kraampjes op de foodmarket.

Te midden van de geuren, geluiden en het dagelijkse leven even stilstaan bij wat écht telt:
👉 het lichaam weer in balans brengen.

Prachtig om te zien hoe open en dankbaar mensen hier zijn voor zorg en aandacht.
Dit zijn de momenten die mij herinneren waarom ik dit werk doe 🙏

📹 Bekijk de video en ervaar de energie van dit bijzondere moment.

Wil je zelf ontdekken wat de Zone Techniek voor jou kan betekenen?
📲 Boek eenvoudig online een afspraak: https://lifestylechiropractic.nl/afspraak-maken/

Ken 💚

10/01/2026

🤖 Nieuw bij Lifestyle Chiropractic: onze AI-assistent!

Goed nieuws! We hebben nu een AI-assistent die helpt met telefoons en e-mails 📞📧
Deze slimme assistent spreekt Nederlands én Engels en kan je direct helpen met:

✅ Afspraken maken
✅ Afspraken annuleren
✅ Afspraken verzetten

Het is een super fijn systeem, vooral op momenten dat wij niet aanwezig zijn of het erg druk is. Zo word je direct geholpen, zonder te hoeven wachten 🙌

🎥 Ken heeft hier ook een video over gemaakt waarin hij uitlegt hoe dit werkt – zeker de moeite waard om even te bekijken!

🎁 Januari-aanbieding
In januari betaal je geen kosten voor de intake en het Zone-onderzoek. Een mooie kans om kennis te maken met onze aanpak!

👉 Heb je vragen of wil je meteen een afspraak plannen? Onze AI-assistent staat voor je klaar! 💚

Adres

Prins Bernhardstraat 54
Noordwijk
2202LJ

Openingstijden

Maandag 12:30 - 18:00
Dinsdag 07:30 - 10:00
14:30 - 18:00
Woensdag 12:30 - 18:00
Donderdag 07:30 - 10:00
14:30 - 18:00

Telefoon

+31713647830

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Lifestyle Chiropractic Noordwijk - Healthy Habits nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Lifestyle Chiropractic Noordwijk - Healthy Habits:

Snelkoppelingen

Delen

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Type

Our Story

Chiropractie, de geneeswijze die is ontstaan op het eind van de negentiende eeuw (1895), richt zich op de functie van het zenuwstelsel. De hersenen communiceren met uw lichaam via het ruggenmerg dat omhuld is door de wervelkolom. Tal van zenuwen vertakken aan beide zijden van de wervelkolom en sturen signalen uit naar uw spieren, organen, armen en benen. Duizenden signalen reizen continu op en neer door het ruggenmerg, van en naar de hersenen, om ons lichaam aan te sturen. Daarom is het belangrijk dat er geen subluxaties (blokkades) in uw wervelkolom zitten. Een vrije, soepele doorgang van zenuwimpulsen is essentieel om uw lichaam normaal te laten functioneren. Veel lichamelijke klachten zijn veroorzaakt door subluxaties. Subluxaties kunnen zich uiten door: • Tintelingen in armen en benen • Evenwichtsstoornissen • Allergieën, astma • Hernia’s en andere rugklachten • Nekklachten • Hoofdpijn, migraine • Bekkeninstabiliteit • Vermoeidheid en slaapproblemen En vele andere klachten Ook kinderen en baby’s kunnen subluxaties hebben. Denk hierbij aan klachten zoals: • Bedplassen • Huilbaby’s • Hoofdpijn • Vaak oorinfecties, ontstekingen • Hyperactiviteit en leerproblemen • ADHD en ADD Chiropractie is een veilige en natuurlijke geneeswijze om u van uw subluxaties af te helpen. Chiropractie en goede voeding en beweging is goed voor iedereen. Het maakt niet uit welke leeftijd u heeft of in welke staat uw gezondheid is. Het team van Lifestyle Chiropractic helpt u graag om van uw gezondheidsproblemen af te komen en we geven u de support om een omslag te maken in uw leven en uw gezondheid! Kijk op onze website www.lifestylechiropractic.nl voor meer informatie!