
02/08/2023
Stretching, ook rekken of strekken genoemd, is het op een voorzichtige manier rekken van een spiergroep om de lenigheid van die spiergroep te verbeteren. Ook wordt stretching gebruikt ter bevordering van revalidatie en het voorkomen van blessures. Ben je toe aan een volgende uitdaging en wil jezelf fitter en gezonder voelen? Dan gaan wij met je aan de slag!