Balans Praktijk

20/11/2025

Ken je van die dagen dat er werkelijk waar niks uit je handen komt…?
Als ik geen afspraken in m’n agenda had vandaag, dan was dat bij mij misschien ook ’t geval.

Gelukkig kan ik nu nog zeggen da’k íéts gedaan heb. 😎 Nog iets leuks ook! Mensen prikken, mensen helpen, mensen begeleiden naar meer en meer zichzelf te zijn.

Precies wat ik graag wil en doe. 😄

“Maar ik wil zoveel...”

Het is een zin die cursisten en coachees vaak uitspreken. Ik ken ‘m ook van mezelf.

’t Is ook een hele goede zin, om een grote blokkade mee op te werpen en tot niets te komen.
Want wanneer je daarin blijft hangen, kom je uiteindelijk tot niks.

Maak die zin af met: “En nu ga ik doen.”

Één ding. Één keuze.
Doe ’t twee minuten, en je zal ervaren dat er weer beweging komt.

Werkt ’t zelfde met ’t zinnetje ‘Ik heb nergens zin in’.
Ga iets doen voor 2 minuten, iets wat je doorgaans wél leuk vindt, en je zal merken dat er weer beweging komt.

19/11/2025

Het begint vaak met kleine dingen...

😴 Slecht slapen
🤕 Hoofdpijn of een gespannen kaak
🤪 Minder concentratie
😠 Een kort lontje
😒 Geen zin om af te spreken
🫠 Je lichaam voelt zwaarder dan normaal
😩 Wakker worden zonder uitgerust gevoel

Op zichzelf staand lijken ze vaak nog niet veel… En denk je misschien: ‘Ach, gewoon druk. Gaat wel weer over.’

Zeker omdat we in onze huidige maatschappij zijn gaan geloven dat het er gewoon bij hoort. Dat dit helemaal normaal is.

Maar de signalen tellen op. Het zijn de signalen dat je lichaam vraagt om rust, herstel en aandacht.

Wist je dat Acupunctuur een waardevolle ondersteuning is, om het lichaam weer in balans te brengen? De nodige rust en herstel te geven.
Het helpt je zenuwstelsel kalmeren en energie opbouwen.

Het is tijd voor jezelf.
👉Tijdens de behandeling, waar veel mensen vaak gelijk al een moment van rust, ontspanning en herstel ervaren.
👉En in de dagen na de behandeling, wanneer je systeem verder werkt aan herstel.

Wanneer kom jij 't ervaren? 😀

https://www.balans-praktijk.nl/nl/diensten/acupunctuur

17/11/2025

‘Veelzijdigheid’ is my middle name. Wat is die van jou?

‘t Zorgt er heerlijk voor dat geen dag het zelfde is. Ik zou ook niet anders willen.
Al zou ’t soms makkelijker zijn om gewoon te zeggen: “Ik doe één ding.”

Dat doe ik ook:
Jou helpen zijn.

’t Is zo simpel.
En zo veelzijdig.

Want net zoals naar Rome,
kunnen alle wegen leiden naar meer van jezelf zijn.

Heb jij jouw weg al gevonden?
Ik kan je alvast verklappen: Die weg staat op je gezicht geschreven. 😉

17/11/2025

Het is alweer maandag 17 november. De weken vliegen voorbij. De Sint is in het land. De kerst staat voor de deur. De nachten worden langer. De dagen korter.

En terwijl de natuur naar binnen keert, mogen wij dat zelf ook weer wat meer doen.

Een tijd van opladen.

Maar dat is in deze tijd vaak toch best lastig, met alle drukte en verplichtingen.

Merk je dat je lichaam om een pas op de plaats vraagt?
Dan help ik je graag op weg, zodat je met meer rust, plezier en aanwezigheid de feestdagen in kan.

https://www.balans-praktijk.nl/nl/blog/178-5-signalen-dat-je-lichaam-om-aandacht-vraagt

Bekeken vanuit de Chinese Geneeskunde. Je lichaam fluistert. Zachtjes vertelt het je, in allerlei signalen, wat je nodig hebt. Alleen hebben we geleerd vooral te luisteren naar ons hoofd. Want ...

16/11/2025

Voor mij was de weg naar Acupuncturist er eentje die al vroeg begon... Ik schreef er in de eerste klas van de middelbare school al een werkstuk over, omdat ik het ontzettend interessant vond.

Niet veel later zat ik zelf met warmte-allergie klachten bij de acupuncturist.

Het is een vak dat me bleef boeien, dus toen ik tegen het eind van mijn fysiotherapie opleiding, als onderdeel van mijn afstuderen, kon starten met een opleiding Acupunctuur, greep ik die kans meteen aan.
En daar heb ik zeker geen spijt van, want het blijft keer op keer weer een prachtig vak.

Vandaag is het World Acupuncture Awareness Day. Een mooie dag om eens stil te staan.

Bij dit vak. Bij elke cliënt. En bij het pad dat me bracht waar ik nu ben.



ps. En op deze dag vond ik 't grappig om eens aan ChatGPT te vragen hoe ik eruit zie als acupuncturist. Iets om ook eens wat foto's van te laten maken. 😎😀

14/11/2025

Weet je dat de hoofdpijn die je in het weekend voelt eigenlijk een schreeuw van je lichaam is om iets anders te doen?
Doorgaans begint het in je nek en loopt het als een strakke band over de zijkant van je hoofd naar je voorhoofd.

Volgens de Chinese geneeskunde is dit een verstoring van het hout-element en de galblaasmeridiaan: de energie van actie die tijdens de week overvraagd wordt, raakt geblokkeerd. Het resultaat? Die typische weekend-spanningshoofdpijn.

Uiteraard hoop ik dat je er dit weekend geen last van hebt en dat je lekker kunt genieten van de dagen die komen. Maar merk je dit weekend alweer dat hoofdpijn je plezier in rust belemmert? Plan komende week een sessie en geef je lichaam de ruimte om weer te stromen.

Fijn weekend!

14/11/2025

Deze hele week organiseert de NVA (Nederlandse Vereniging voor Acupunctuur) mooie webinars voor de leden. Met vanavond een interessant webinar van Nathalie Beijersbergen.

En ik heb de eer om haar vanavond bij de webinar aan te mogen kondigen. Zin in! 😀

Nathalie Beijersbergen over kruiden in de ondersteuning van burn-outklachten

Nathalie Beijersbergen is apotheker, docent en acupuncturist en werkzaam in Den Haag en Zoetermeer. Ze is voorzitter van de Nederlandse Vereniging voor Fytotherapie en richtte WoMen Education op, dat nascholingen over farmacotherapie voor therapeuten verzorgt.

Exclusief voor NVA-leden verzorgt Nathalie tijdens de Week van de Acupunctuur 2025 een webinar waarin ze dieper ingaat op kruiden en burn-outklachten.

Hoe helpen Chinese kruiden bij burn-out?
‘Chinese kruiden werken zowel preventief als tijdens een burn-out. Ze kunnen de slaap verbeteren, energie herstellen en het herstel van lichaam en geest ondersteunen.’

Hoe kies je de juiste kruiden?
‘Ik kijk naar houding, tong en gezichtsuitdrukking en luister aandachtig naar klachten en de manier van spreken. Zo stel ik een diagnose, kies een behandelstrategie en uiteindelijk de juiste kruiden, in overleg in de vorm van poeder, capsules, tabletten of een drankje.’

🖤 Lees het volledige interview met Nathalie Beijersbergen en ontdek meer verhalen.
🎧 Luister of kijk naar aflevering 5 van onze podcastserie Van burn-out naar balans via de campagnepagina, Spotify, Apple Podcasts of in beeld op YouTube. Nu online!

www.weekvandeacupunctuur.nl

14/11/2025

‘Ik leefde van vakantie naar vakantie’ – Patricia over haar tweede burn-out

Patricia, cliënt van acupuncturist Katinka van Duijn, vertelt openhartig hoe ze haar tweede burn-out herkende en hoe acupunctuur haar hielp om stap voor stap weer in balans te komen.

‘Ik sliep slecht, werd ’s nachts meerdere keren wakker met gedachten als: ‘Heb ik dat wel gedaan?’ Ik leefde van vakantie naar vakantie, maar voelde me voortdurend uitgeput. Toen ik mijn collega wilde knuffelen en de tranen ineens kwamen, wist ik: dit gaat niet goed.’

Patricia koos bewust voor acupunctuur. ‘Ik geloof in de kracht van het lichaam om zichzelf te herstellen. Acupunctuur helpt mij om mijn energiebalans en reserves op peil te houden. Na elke behandeling slaap ik dieper, mijn energie komt geleidelijk terug en ik kan beter met stress omgaan.’

Haar advies aan anderen? ‘Vooral doen! Het geeft je inzicht in je eigen lijf. En een goede acupuncturist kijkt verder dan alleen je klachten, ook naar voeding, rust en leefstijl.’

‘Het lichaam en de natuur hebben een enorme kracht om zichzelf te herstellen. Daar moet je voor openstaan.’

🖤 Lees het volledige interview en ontdek meer verhalen over herstel en balans.
🎧 Luister en kijk naar aflevering 5 van onze podcastserie ‘Van burn-out naar balans’ via de campagnepagina, Spotify, Apple Podcasts of in beeld op YouTube. Nu online!

www.weekvandeacupunctuur.nl

14/11/2025

13/11/2025

"Acupunctuur en Westerse geneeskunde kunnen elkaar versterken" Een mooie conclusie in dit interview. Ben het er ook helemaal eens en zeg het zelf ook al jaren. 😃

Vage gezondheidsklachten zijn verdwenen: Corine aan het woord over acupunctuur bij burn-out

Met een drukke baan en een jong gezin voelde Corine (42) zich steeds vaker uitgeput. Tot ze via acupuncturist Anneke van Beers ontdekte hoe ze haar energie beter kon verdelen en haar lichaam weer in balans kon brengen.

‘Sinds ik acupunctuur krijg, zijn vage klachten verdwenen en blijf ik beter in mijn vel zitten. Ik ben minder vatbaar voor virussen en ervaar veel meer rust. Het helpt me ook om bewuster met mijn energie om te gaan,’ vertelt Corine.

Ze merkt dat acupunctuur haar helpt om niet alleen lichamelijk, maar ook mentaal sterker te blijven. ‘Het is iets wat ik blijf doen. Als ik te lang wacht tussen behandelingen, voel ik dat meteen en rond drukke periodes, zoals examens, plan ik bewust een behandeling in. Dat helpt me om rustig te blijven en beter te presteren.’

Wat Corine vooral wil meegeven: acupunctuur en westerse geneeskunde kunnen elkaar juist versterken. ‘Ze staan niet tegenover elkaar, maar vullen elkaar aan. Acupunctuur pakt klachten bij de bron aan en ondersteunt het zelf herstellend vermogen op een natuurlijke manier.’

🤍 Lees het volledige interview en ontdek meer verhalen over herstel en balans.
🎧 Luister of kijk naar aflevering 4 van onze podcastserie Van burn-out naar balans via de campagnepagina, Spotify, Apple Podcasts of in beeld via YouTube. Nu online!

www.weekvandeacupunctuur.nl

13/11/2025

Sta je altijd aan? Ben je continu aan het doorhollen, en heb je eigenlijk geen idee meer waar je nu echt mee bezig bent en wat nu eigenlijk echt belangrijk voor je is?

Lees dan dit blog en ontdek hoe acupunctuur je kan helpen de weg naar jezelf weer terug te vinden.

https://www.balans-praktijk.nl/nl/blog/177-van-overleven-naar-leven

Hoe klassieke acupunctuur je helpt om weer jezelf te worden. Je doet wat je doen moet, wat er van je verwacht wordt. Maar eigenlijk voelt het alsof je vooral jezelf kwijt bent geraakt… ergens ...

13/11/2025

Hout, vuur, aarde, metaal en water. De 5 elementen staan aan de basis van de Chinese Geneeskunde. Ze helpen ons begrijpen hoe alles met elkaar verbonden is.

In deze Week van de Acupunctuur deelt de NVA (Nederlandse Vereniging voor Acupunctuur) o.a. een mooie podcast reeks over de 5 elementen en Burn-out. Heb je de afleveringen al geluisterd? Je vindt ze op www.weekvandeacupunctuur.nl

Maar wat zijn die 5 elementen precies en hoe kun je ze herkennen?
In deze video van de NVA ontdek je meer over de 5 elementen.
https://youtu.be/LYE5fuGTDb4?si=GXRrJinvtVC0-lvz

In onze nieuwe video’s over burn-outklachten en de vijf elementen vertellen Marjolein en Caspar hoe de Chinese geneeskunde en acupunctuur kunnen bijdragen aa...