Pronk Gezond - praktijk voor orthomoleculaire- en darmtherapie

Pronk Gezond - praktijk voor orthomoleculaire- en darmtherapie Corine Pronk is orthomoleculair therapeut en begeleidt mensen naar een betere gezondheid d.m.v. advi Dus toen al was de genezende werking van voeding bekend.

Een aantal jaar geleden kwam ik in aanraking met orthomoleculaire geneeskunde en er ging een wereld voor mij open. Ik was meteen geboeid en wilde hier alleen maar meer van weten omdat ik er van overtuigd ben dat voeding een hele grote rol speelt in onze gezondheid. Hippocrates, de grondlegger van de westerse geneeskunde (460 - 370 voor Chr.) deed al de volgende uitspraak: “laat voeding uw medicijn

zijn". In tegenstelling tot de westerse geneeskunde waarbij met name wordt gewerkt aan symptoomonderdrukking, wordt er bij orthomoleculaire geneeskunde gekeken naar de oorsprong van de klacht en hoe je met de juiste voeding bepaalde klachten kunt verhelpen (hetgeen ook kan betekenen dat je bepaalde voeding weglaat omdat iemand daar slecht op reageert). Het lichaam kan uit balans zijn geraakt doordat het bepaalde vitaminen, mineralen of spoorelementen mist. Hierdoor ontstaat er een disbalans in het lichaam met klachten als gevolg. Als orthomoleculair therapeut help ik jou je lichaam weer terug in balans te krijgen door middel van het toevoegen van de juiste voedingsstoffen. Naast voeding speelt ook leefstijl een belangrijke rol bij jouw gezondheid, dus ook daar wordt aandacht aan besteed. Waarvoor kun je bij mij terecht? Stel, je voelt je al heel lang moe en je komt er maar niet achter waar deze vermoeidheid vandaan komt. Of je loopt al een langere tijd met vage darmklachten en je komt er niet achter wat er aan de hand kan zijn. Misschien slaap je al een tijdje heel slecht of je hebt last van huidproblemen zoals eczeem of acné. Het scala aan klachten kan heel breed zijn. Mijn aanpak
Omdat ieder mens uniek is en iedereen anders reageert op voeding bestaat er geen standaard pakket aan maatregelen om iemand van bepaalde klachten af te helpen. Deze is voor elk mens weer anders. Ik pas daarom mijn behandelwijze aan op het individu. Ben je benieuwd naar wat ik voor jou als orthomoleculair therapeut kan betekenen? Neem gerust contact met mij op via: pronkgezond@gmail.com of 06 - 349 341 30.

27/06/2021

Zoals elk individu anders reageert op voeding, zo reageert ook elk individu anders op medicijnen. Doseringen van medicijnen zijn gebaseerd op een gemiddeld persoon, echter is een individu geen gemiddelde dus zal de ene persoon van een bepaald medicijn misschien 1,5 dosis nodig hebben voor het juiste effect terwijl bij een ander persoon een 0,5 dosis voldoende kan zijn. Dit alles heeft te maken de werking van onze leverenzymen. En het bijzondere aan deze leverenzymen (ook wel cytochroom P450 enzymen) is dat de werking daarvan genetisch bepaald is; jouw ouders geven hun genen door en de combinatie van deze genen bepaalt de werking van jouw leverenzymen. Zo kan een leverenzym heel actief zijn, maar kan daarentegen ook veel minder actief zijn. Dit heeft gevolgen voor de werking van een medicijn. Heb je een heel actief enzym, dan wordt het medicijn sneller afgebroken en is een bepaald medicijn eerder uitgewerkt. Je zult dan een hogere dosering nodig hebben voor het gewenste effect. Heb je daarentegen een minder actief enzym, dan wordt een bepaald medicijn minder snel afgebroken en blijft het dus langer (werkzaam) in jouw bloed meer bijwerkingen als gevolg.

Dit alles geldt niet alleen voor medicijnen, maar ook voor supplementen en ook lichaamseigen stoffen zoals adrenaline, hormonen etc. Alles gaat tenslotte langs de lever.

Voor sommige mensen kan het heel interessant zijn om te weten hoe hun leverenzymen werken. Bijvoorbeeld wanneer je vaak last hebt van bijwerkingen van medicijnen of supplementen. Door kennis te hebben van de werking van jouw leverenzymen, kun je veel persoonlijker doseren en het risico op overdosering voorkomen. Maar ook wanneer je geen medicijnen of supplementen gebruikt, kun je aan de hand van de informatie die je leverenzymen geven, meer inzicht krijgen in de werking van jouw lichaam. Zoals bijvoorbeeld: hoe snel worden jouw stresshormonen afgebroken of hoe worden jouw andere hormonen afgebroken. Om een voorbeeld te geven; ik heb zelf mijn enzymen laten onderzoeken en daar komt bijvoorbeeld uit dat de enzymen die mijn stresshormonen afbreken, traag zijn. Dat betekent dat stress bij mij langer blijft doorwerken omdat adrenaline (het stresshormoon) langer in mijn bloed aanwezig blijft. Dit geeft mij meer inzicht in de werking van mijn lichaam en snap ik beter waar sommige ‘kwaaltjes’ vandaan komen en hoe ermee om te gaan.
Het mooie hieraan is dat het onderzoek maar 1x nodig is, je genen veranderen namelijk niet, dus de werking van je enzymen is voor de rest van je leven. Met de uitslag van dit onderzoek heb je een ‘genenpaspoort’ in handen. Met dit paspoort kunnen apothekers de juiste dosering medicatie voor jou bepalen.

Mocht je interesse hebben of meer willen weten over dit onderwerp, neem gerust contact met mij op.

Wist je dat er in jouw darmen ongeveer 1,5 kilo aan bacteriën leeft, ook wel darmmicrobioom genaamd. Je hebt zelfs 2 a 3...
02/05/2021

Wist je dat er in jouw darmen ongeveer 1,5 kilo aan bacteriën leeft, ook wel darmmicrobioom genaamd. Je hebt zelfs 2 a 3 keer meer bacteriën in je darmen dan alle cellen in jouw lichaam bij elkaar. En wist je dat dit darmmicrobioom een hele grote rol speelt in jouw gezondheid? Jouw microbioom speelt niet alleen een rol de vertering van jouw voeding, maar ze hebben onder meer ook invloed op jouw psyche, hormonen en immuunsysteem. Dus als jouw darmmicrobioom niet goed functioneert, kun je je wel voorstellen dat dat gevolgen heeft voor jouw gezondheid.

De maag lever darm stichting heeft er een leuk filmpje over gemaakt: https://www.youtube.com/watch?v=Faxd3_IOUWQ

Deze 1,5 kilo wil je écht niet missen. Juist ja: de onmisbare bacteriën in onze darmen. Je microbioom. Je zou het bijna 'ons vergeten orgaan' kunnen noemen. ...

Naast een Facebookpagina heeft Pronk Gezond nu ook een website: https://www.pronkgezond.nlHier kun je lezen wat ik voor ...
18/12/2020

Naast een Facebookpagina heeft Pronk Gezond nu ook een website: https://www.pronkgezond.nl

Hier kun je lezen wat ik voor je kan betekenen, hoe mijn werkwijze eruit ziet en hoe je met mij in contact kunt komen.

Dit filmpje sluit goed aan op  mijn post van eergisteren. https://youtu.be/CWVHupIXOog
18/03/2020

Dit filmpje sluit goed aan op mijn post van eergisteren.

https://youtu.be/CWVHupIXOog

International Society for Orthomolecular Medicine (ISOM) recommends nutrition support for curing and treating new coronavirus infections. http://orthomolecul...

16/03/2020

Het Coronavirus is gesprek van de dag. Het COVID-19 grijpt om zich heen wat leidt tot steeds strengere maatregelen om verder besmettingen te voorkomen. In deze post geef ik je een aantal tips over wat je zelf verder nog kunt doen om een besmetting te voorkomen of ervoor te zorgen niet al te ziek te worden door een besmetting.

Wat heel belangrijk is is een goed werkend immuunsysteem (weerstand). Het immuunsysteem is een verzamelnaam voor lichaamseigen barrières, organen (o.a. gezond darmmicrobioom, goed werkende leverontgifting), moleculen en antistoffen die je beschermen tegen ongewenste indringers (waaronder schimmels, parasieten, bacteriën en virussen). Ons lichaam wordt diverse keren per dag aangevallen door een virus. Dat gaat vaak goed en dat heb je voornamelijk aan je immuunsysteem te danken. Zaak dus om je immuniteit goed te verzorgen. Maar hoe doe je dat?

- De inname van voldoende Vitamine C is heel belangrijk. Vitamine C is bij vele processen in het lichaam betrokken, waarvan het immuunsysteem er een is. Het is zo ie zo verstandig om Vitamine C preventief in te zetten, dus al voordat je griepklachten krijgt.
De voornaamste bronnen van Vitamine C zijn: groenten, fruit, aardappelen, (orgaan)vlees.

- Zink speelt een belangrijke rol in het immuunsysteem vanwege de antivirale werking. Daarnaast werkt het samen met Vitamine C.
Bronnen van zink zijn: vlees, gevogelte, zeevoedsel, zuivel, (ongeraffineerde) granen, bonen, noten en zaden. Met name eiwitrijke voedingsmiddelen (van dierlijke herkomst) bevatten veel zink.

- Vitamine D3 is onder ander betrokken bij het afweersysteem. Aangezien Vitamine D3 wordt aangemaakt onder invloed van blootstelling aan zonlicht op onze huid, hebben de meeste mensen deze tijd van het jaar een tekort aan Vitamine D. Suppletie van D is dus sterk aanbevolen.
Bronnen: vette vissoorten zoals haring, meerval, zalm, makreel en sardientjes. Echter zijn dit relatief kleine bronnen van Vitamine D.

Verder is het belangrijk om zo veel mogelijk onbewerkt voedsel te eten. Eet verder gevarieerd en voldoende vezels om jouw darmflora te optimaliseren. Een gezonde darmflora heeft een positieve invloed op jouw immuunsysteem.

Tot slot nog een paar leefstijltips:
- Reduceer stress door activiteiten als sporten, sauna, massage, meditatie. Deze activiteiten hebben een positieve invloed op jouw immuunsysteem.
- Neem regelmatig een koude do**he! Hiermee geef je je immuunsysteem een boost.

Wil je producten als Vitamine C of D3 aanschaffen en daar meer informatie over hebben, neem dan gerust contact met mij op.

In dit filmpje wordt uitgelegd wat orthomoleculaire therapie inhoudt https://vimeo.com/293372338
25/02/2020

In dit filmpje wordt uitgelegd wat orthomoleculaire therapie inhoudt
https://vimeo.com/293372338

Deze video legt precies uit wat jij wil weten over Orthomoleculaire Geneeskunde

Adres

Nootdorp

Openingstijden

Maandag 09:00 - 18:00
Woensdag 19:00 - 20:00
Vrijdag 09:00 - 18:00

Telefoon

+31634934130

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Pronk Gezond - praktijk voor orthomoleculaire- en darmtherapie nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Pronk Gezond - praktijk voor orthomoleculaire- en darmtherapie:

Delen

Over Pronk Gezond

Een aantal jaar geleden kwam ik in aanraking met orthomoleculaire geneeskunde en er ging een wereld voor mij open. Ik was meteen geboeid en wilde hier alleen maar meer van weten omdat ik er van overtuigd ben dat voeding een hele grote rol speelt in onze gezondheid. Hippocrates, de grondlegger van de westerse geneeskunde (460 - 370 voor Chr.) deed al de volgende uitspraak: “laat voeding uw medicijn zijn". Dus toen al was de genezende werking van voeding bekend. In tegenstelling tot de westerse geneeskunde waarbij met name wordt gewerkt aan symptoomonderdrukking, wordt er bij orthomoleculaire geneeskunde gekeken naar de oorsprong van de klacht en hoe je met de juiste voeding bepaalde klachten kunt verhelpen (hetgeen ook kan betekenen dat je bepaalde voeding weglaat omdat iemand daar slecht op reageert). Het lichaam kan uit balans zijn geraakt doordat het bepaalde vitaminen, mineralen of spoorelementen mist. Hierdoor ontstaat er een disbalans in het lichaam met klachten als gevolg. Als orthomoleculair therapeut help ik jou je lichaam weer terug in balans te krijgen door middel van het toevoegen van de juiste voedingsstoffen. Naast voeding speelt ook leefstijl een belangrijke rol bij jouw gezondheid, dus ook daar wordt aandacht aan besteed.

Waarvoor kun je bij mij terecht? Stel, je voelt je al heel lang moe en je komt er maar niet achter waar deze vermoeidheid vandaan komt. Of je loopt al een langere tijd met vage darmklachten en je komt er niet achter wat er aan de hand kan zijn. Misschien slaap je al een tijdje heel slecht of je hebt last van huidproblemen zoals eczeem of acné. Het scala aan klachten kan heel breed zijn.

Mijn aanpak Omdat ieder mens uniek is en iedereen anders reageert op voeding bestaat er geen standaard pakket aan maatregelen om iemand van bepaalde klachten af te helpen. Deze is voor elk mens weer anders. Ik pas daarom mijn behandelwijze aan op het individu. Ben je benieuwd naar wat ik voor jou als orthomoleculair therapeut kan betekenen? Neem gerust contact met mij op via: pronkgezond@gmail.com of 06 - 349 341 30.