21/07/2025
WELK VOORBEELD GEEF JIJ?
Als afslankcoach weet ik de risico’s en gevolgen van overgewicht maar al te goed. Al meer dan 20 jaar begeleid ik mensen naar een gezonder gewicht, juist om die vervelende gevolgen te voorkomen.
Wetenschappers zien nu ook een enorme toename van overgewicht bij kinderen. Vooral bij de jongvolwassenen tussen de 16 en 18 jaar.
De gevolgen van obesitas voor kinderen zijn ook heel groot. Er is een sterk verhoogd risico op stofwisselingsziekte, beroertes en leveraandoeningen.
Juist door overgewicht ontstaat er bij deze jonge groep ook op jonge leefstijl al insuline-resistentie, en daarmee een grotere toename van diabetes type 2. Dit noemde we vroeger ouderdomssuiker.. maar nu treft het ook jongeren, iets om over na te denken.
Op volwassen leeftijd hebben veel mensen met overgewicht diabetes, een hoge bloeddruk en kanker. Dat risico wil je je kinderen besparen toch?!
Nu heb je natuurlijk niet alles zelf in de hand, en is niet alles maakbaar, maar een goed voorbeeld kan je wel geven.
Gezond eten, voldoende bewegen, tijd voor ontspanning… en een gezond gewicht, laat zien hoe jij dat doet.
Het aantal Amerikaanse kinderen met overgewicht is tussen 1990 en 2022 verviervoudigd, blijkt uit nieuw onderzoek. Obesitas onder kinderen neemt al jaren wereldwijd toe.
