Wat zijn de openingstijden?

Maandag 09:00 - 22:00 Dinsdag 07:00 - 22:00 Woensdag 08:00 - 22:00 Donderdag 08:00 - 22:00 Vrijdag 09:00 - 21:30 Zaterdag 09:00 - 12:45 Zondag 09:00 - 10:15

Mica Yoga

Het yoga centrum van Pijnacker-Nootdorp, Den Haag en omstreken! Integrale Yoga & Meditatie, Pilates en massages

Mica Yoga wordt liefdevol en bevlogen gerund door Michaela Poort en Irma van der Meer. Het is een plek om te ontspannen, dieper tot jezelf te komen en je te verbinden met jezelf en elkaar. Michaela is een erkend en gediplomeerd yogadocente. Haar specialisaties zijn; Integrale Hatha yoga, Flow yoga, Burn-out Yoga, Yoga Nidra, Kinderyoga, Tieneryoga, Meditatie, Ademwerk, en Geestelijk Genezen. Met v

eel liefde en enthousiasme deelt Michaela haar passie voor yoga met zoveel mogelijk mensen. Irma is naast erkend en gediplomeerd yogadocente, ook Ayurvedische masseuse. Behalve Integrale Hatha Yoga zijn haar specialisaties Burn-out Yoga, Flow Yoga, Yoga Nidra, Geestelijk Genezen en Ayurveda. Vanuit een dieper bewustzijn stemt Irma iedere massage af op de persoon. Zo wordt elke massage een unieke, helende en ontspannen beleving. Irma en Michaela heten je van harte welkom om de warme sfeer in dit prachtige yogacentrum te komen ervaren!

06/07/2025

Nieuwe collectie – nu in de winkel
✔ Broeken – € 54,95
✔ Shirts – € 39,95
✔ Dubbelzijdige tassen – vanaf € 39,95

De collectie is beschikbaar in alle modellen en maten. De oplage is beperkt, dus de huidige voorraad is zolang de voorraad strekt. Bestellen kan altijd – we maken het dan speciaal voor je!

02/07/2025

Bring a friend
Deze zomer nodigen we je uit om een vriend(in) kennis te laten maken met Mica Yoga

Laat iemand zelf ontdekken wat yoga, meditatie en pilates voor jou zo waardevol maakt.
De zomer is bij uitstek een tijd van rust, ruimte en vertraging. Terwijl veel van onze leden genieten van hun vakanties, nodigen we jou uit om iemand in jouw omgeving kennis te laten maken met de kracht van yoga, meditatie of pilates. Iemand die je dierbaar is. Iemand waarvan je denkt: dit zou jou goed doen.

Vanaf 1 juli tot 1 augustus loopt onze Bring a Friend actie. Hiermee bieden we nieuwe bezoekers de kans om in alle rust Mica Yoga te ontdekken, zonder verplichtingen.

Wat houdt de actie in?

Je friend ontvangt een gratis Basic lidmaatschap voor 1 maand, met toegang tot alle lessen binnen dit abonnementstype.
Na die maand stopt het lidmaatschap automatisch, tenzij je friend ervoor kiest om lid te worden.
Wordt jouw friend lid met een maand abonnement? Dan ontvang jij als dank 50% korting op jouw eigen lidmaatschap voor de volgende maand. Samen bewegen, samen ademen, samen groeien.
Hoe werkt het?
Vanaf 1 juli tot 1 augustus kun je je friend aanmelden door een e-mail te sturen naar info@micayoga.nl met daarin zijn/haar :

Voor- en achternaam
Email adres
Telefoon nummer
Wij zorgen voor de rest. Je friend ontvangt een persoonlijke uitnodiging en kan meteen starten met het gratis lidmaatschap. De maand gaat in vanaf de eerste dag van aanmelding, dus het is helemaal flexibel.

Laat iemand ervaren hoe het is om weer thuis te komen in zichzelf. Om te bewegen met aandacht, te ademen met zachtheid, en te ontspannen in een omgeving waar alles er mag zijn.

Wie gun jij een maand vol yoga, ademruimte en stilte?

Voorwaarde actie: Alleen geldig voor friends die Mica Yoga voor het eerst komen ontdekken, dus nog geen eerdere les(sen) bij ons heeft gevolgd.

Waar?
Mica Yoga, Gildeweg 32A, 2632 BA Nootdorp

26/06/2025

Wat een geweldige yoga- en meditatiewandeling was dat weer! De serene stilte van de natuur om ons heen gaf ons de perfecte setting om te ontspannen. Terwijl we door de groene bomen liepen voelde de frisse lucht als een verfrissing voor lichaam en geest.

De oefeningen in yoga hielpen ons om onze focus te verleggen en in het moment te blijven, terwijl de meditatiemomenten ons de kans gaven om de rust van de natuur diep in ons op te nemen. Het geluid van vogels die floten en de zachte ruis van de bladeren zorgden voor een harmonieuze achtergrond die onze ervaring verrijkte.
Bij de Nootdorpse ijsbaan sloten we gezellig af met een kopje thee.

Dinsdag gaan we opnieuw, en we kijken ernaar uit om weer samen te zijn en ons te omringen met de prachtige natuur terwijl we onze innerlijke rust verder ontdekken.

24/06/2025

Kinderyoga

Met plezier kondigen we aan dat we vanaf het nieuwe schooljaar (september) onze kinderyoga cursus uitbreiden. We zullen de lessen aanbieden op twee middagen: dinsdag én vrijdag, zodat er meer flexibiliteit is voor ouders én kinderen.

Ook nieuw: we splitsen de lessen op in twee leeftijdsgroepen zodat de inhoud nog beter aansluit op de beleving en ontwikkeling van het kind. Een groep voor 5–8 jaar en een groep voor 9–11 jaar.

Kinderyoga helpt kinderen om rust te vinden, hun concentratie te verbeteren, zich bewust te worden van hun lichaam en emoties en vooral plezier te hebben zonder prestatiedruk. We werken met houdingen, ademhaling, spel, muziek en creatieve elementen zoals tekenen of visualisaties.

Wil je kind ervaren wat yoga voor hem of haar kan betekenen? Meld je dan nu aan voor een proefles tijdens onze lopende cursus.

23/06/2025

🧘🏽‍♀️ Terugblik op Wereld Yoga Dag 🧘🏻‍♂️

Wat een prachtige dag bij Mica Yoga op zaterdag 21 juni. We vierden Wereld Yoga Dag in het teken van verbinding, bewustzijn en geven. Dankzij jullie hebben we samen maar liefst al €447,- opgehaald voor het Alzheimer Trefpunt Pijnacker-Nootdorp, een belangrijk ontmoetingspunt voor mensen met dementie en hun mantelzorgers.

Mica Yoga doet daar nog eens €108,- bovenop als extra donatie. Donaties zijn nog van harte welkom tot 1 juli. Daarna zullen we het volledige bedrag overhandigen aan het Alzheimer Trefpunt.

https://www.gofundme.com/f/op-naar-een-dementie-vriendelijke-gemeenschap

De dag begon met 108 minuten adem en meditatie, geleid door Michaela Poort. Wat een magische ervaring om samen stilte, verbinding en innerlijke rust te delen. De krachtige symboliek van 108 bracht ons dichter bij elkaar en gaf ons een diepere staat van bewustzijn.

Ook de zachte yoga sessie, speciaal voor de hersenen en gegeven door Irma van der Meer, was een schot in de roos. We hebben niet alleen gewerkt aan onze fysieke gezondheid, maar ook aan ons mentale welzijn. Het belang van yoga en meditatie werd deze dag extra onderstreept.

Dank aan iedereen die heeft deelgenomen, gedoneerd en deze dag onvergetelijk heeft gemaakt. Jullie steun helpt ons om een positieve impact te maken 🤎

21/06/2025

Wereld Yoga Dag bij
Kom in beweging voor jezelf én een ander

Vandaag is het Wereld Yoga Dag, en bij Mica Yoga staan onze deuren open om jou te mogen ontvangen op deze bijzondere dag. Een dag om stil te staan bij wat yoga voor jou kan betekenen en om iets terug te geven aan de gemeenschap.

Om 11:15 ben je welkom voor 108 minuten meditatie en ademhaling, begeleid door Michaela Poort.
Om 14:00 geeft Irma van der Meer een zachte yogales met aandacht voor de hersenen.

We maken deze dag extra betekenisvol door geld in te zamelen voor Stichting Alzheimer, speciaal voor het Trefpunt in Pijnacker. Wil je een donatie doen? Dat kan via:
https://www.gofundme.com/f/op-naar-een-dementie-vriendelijke-gemeenschap
Of laat je bijdrage achter in een envelop in het centrum.

We hopen deze dag samen te kunnen beleven 🤎
Voel je welkom op de mat of voor een kopje thee.

18/06/2025

Zen Momentje – een ontspannen afsluiting van je week

Op zaterdag 28 juni van 19:15 tot 20:30 ben je van harte welkom bij het Zen moment van . Deze zachte avondsessie is een uitnodiging om de week bewust af te sluiten en in rust over te gaan naar het weekend.

Onder begeleiding van Michaela Poort word je meegenomen in wisselende geleide meditaties, afgestemd op wat er op dat moment speelt. Je leert omgaan met gedachten, emoties en fysieke spanningen vanuit rust en aandacht. Een liefdevol moment van vertraging, voor iedereen vanaf 18 jaar of je nu voor het eerst mediteert of al langer op pad bent.

De workshop vindt plaats op onze sfeervolle locatie aan de Gildeweg 32a in Nootdorp. Deelname kost €17,50 en aanmelden kan via micayoga.nl/zen-momentje.

Kom zoals je bent, je bent welkom.

Adres

Nootdorp

Openingstijden

Maandag	09:00 - 22:00
Dinsdag	07:00 - 22:00
Woensdag	08:00 - 22:00
Donderdag	08:00 - 22:00
Vrijdag	09:00 - 21:30
Zaterdag	09:00 - 12:45
Zondag	09:00 - 10:15

Telefoon

+31610722639

Website

http://micayoga.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Mica Yoga nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.