Body under construction

Body under construction Some people wish for it, some wish it would happen and others make it happen! Coach nutrition

DE LYME IS UIT MIJN LIJF ๐Ÿฅณ๐Ÿฅณ wat een ontlading. Op naar herstel ๐Ÿ™๐ŸผHet is alweer een tijd geleden dat ik wat geplaatst heb...
13/02/2025

DE LYME IS UIT MIJN LIJF ๐Ÿฅณ๐Ÿฅณ wat een ontlading. Op naar herstel ๐Ÿ™๐Ÿผ

Het is alweer een tijd geleden dat ik wat geplaatst heb, vorig jaar mei was een van mijn laatste berichten waarin ik aangaf dat ik een tijd offline was geweest. De afgelopen maanden regelmatig de vraag gehad gaat het wel goed of wat ben je stil..en dat klopt. Bijna alles gaat goed gelukkig, mijn relatie en samengesteld gezin met onze drie hele lieve meiden. Mijn bedrijf die nog steeds goed loopt ondanks dat ik er online weinig energie in heb gestopt. Eigenlijk niks te klagen. Alleen mijn gezondheid ging niet zo goed, ik kwam er in juli 2024 achter dat ik de ziekte van Lyme heb. Achteraf gezien voelde ik me in april al achteruit gaan, ik die normaal 150% energie had ging terug naar de helft. En dat werd minder en nog minder. Haaruitval, verward, hoofdpijn, duizelig, overgeven, wazig zien, angsten voor van alles, aankomen in gewicht, niet op woorden/namen kunnen komen (frustrerend voor iemand die normaal wel scherp was), snel overprikkeld, prikkelbaar voor licht en geluid, kort lontje (ik hoor sommige zeggen dat had je al ๐Ÿ˜‰ maar alles was nu in overdrive. En heel veel tranen, onverklaarbaar soms. Uit het niets, soms wel uren. Huilend in de woonkamer gestaan dat ik mezelf niet meer was. Ik reed met de auto een stoep op terwijl ik dacht dat ik recht op de weg reed. Tranen lopen nu weer over mijn wangen als ik er aan denk, sommige dagen waren echt hels. Ik denk ook niet dat veel mensen om mij heen wisten hoe erg het was, ik kon het niet uitleggen en het kostte me teveel energie. Want de ziekte van Lyme is niet zo bekend, ja je bent moe hoor je dan. Maar ik heb het in mijn hoofd, dat hoor je bijna nooit. Dus ik kreeg ook vaak de opmerking of het geen burn-out was, overgang, ADHD of dat het tussen mijn oren zat. Ik neem echt niemand wat kwalijk maar ik kon het er niet bij hebben.

Ik heb al die tijd doorgewerkt en als ik thuis kwam was de batterij leeg, mijn werk heeft me er onder andere doorheen gesleept al was het soms pittig. Mijn lieve cliรซnten die alle begrip hadden en mij hebben gesteund, zo dankbaar voor. Ik ben op sociaal gebied een stap achteruit gegaan en vul mijn leven anders in, alles is goed. Verandering hoort er bij. Het is ook lastig te begrijpen voor anderen, op goede dagen/momenten merkt een ander er ook niet altijd wat van.

Ik had van de dokter en dermatoloog een antibioticakuur gekregen, waar ik na 10 dagen al voelde dat het niet voldoende was. Maar ik mocht de kuur niet verlengen, uiteindelijk doorgestuurd naar het Lyme centrum maar daar was ik niet lang genoeg ziek voor. Ik had daarboven op ook nog ontzettend heftige Herxheimer reacties, die eerst niet erkend werden. Later werd ik door de dermatoloog teruggebeld met excuus dat het zeker wel klopte. Ik begon alweer aan mezelf te twijfelen. Voor wie wil lezen wat het is, dit is de link:

https://crystal-colloidals.com/wat-is-de-herxheimer-reactie/

Ik merkte alleen weinig verbetering, ging van zeven slechte dagen naar zeven slechte dagen met goeie momenten. Daar wilde ik me niet bij mij neerleggen, na onderzoek te hebben gedaan in het alternatieve circuit en zelf gedokterd te hebben bleef ik hangen op een bepaald herstel. Het ging stukken beter maar ik wist dat het nog beter kon. Uiteindelijk ben ik 6 januari met een kuur gestart en deze week daaropvolgend met frequentie therapie. Vandaag hoor ik of de Lyme definitief uit mijn lijf is.

Waarom dit hele verhaal, het begon bij mij met blauwe plekken (zie foto) pas na een maand werd het een kring (zie foto). Het was een a-typische besmetting. Ik ben daar niet gebeten door een teek, de plek heb ik nooit met zekerheid gevonden. Ik had op een gegeven moment wel een gek plekje op mijn hoofd. Het kan zelfs al jaren in je systeem zitten voordat het tot uiting komt. Luister goed naar je lichaam en laat je niet afschepen als je vage klachten blijft houden, ik ben er inmiddels achter dat veel klachten weg worden geschreven onder chronisch B12 tekort (voedsel voor Lyme), fibromyalgie, MS enz. Laat je testen op de ziekte van Lyme! Je wil niet weten hoe slim dit beestje is en wat hij kan veroorzaken. Ik zal hier de komende tijd nog meer over schrijven. Er mag meer bekendheid over komen. Ik vind dit een handige site met veel uitleg en erkenning, mocht je iemand kennen of heb je zelf klachten kun je hier het een en ander lezen:

https://lymevereniging.nl/dossiers/lyme-symptomen/

Mijn allergrootste steun is mijn lieve vriend geweest ๐Ÿฅนโค๏ธ dag in dag uit stond je er voor mij. Het was voor jou ook niet makkelijk, we hebben er gelukkig al vrij snel onze weg in gevonden. Jij hebt mij op mijn slechtst gezien, dat was intens. Natuurlijk ook onze meiden die er rekening mee hebben gehouden, mijn lieve ouders en schoonfamilie die er stonden en de vriendinnen/vrienden die regelmatig incheckten โค๏ธ dankbaar!

Voor nu vraag ik iedereen die het leest om positieve energie te sturen voor mijn uitslag vandaag ๐Ÿ™๐Ÿผ hoop het zo, dan kan ik beginnen aan mijn herstel. Zoals iemand zo mooi zei: de nieuwe oude jij. Weer iemand anders zei het is een blessing in disguise, hoe gek het ook klinkt. En dat is het ook, zo zie ik het pas sinds een paar maanden. Het is een hak op de tak verhaal geworden ๐Ÿซฃ het is nog een beetje chaos in mijn hoofd omdat er elke keer weer wat omhoog komt. Maar zonder een beetje chaos zou ik mezelf ook niet zijn haha.

โค๏ธ

Chantal kwam in december bij me op intake, met de twijfel of ze nou wel of niet moest beginnen voor de kerst. Ik zei: be...
10/09/2024

Chantal kwam in december bij me op intake, met de twijfel of ze nou wel of niet moest beginnen voor de kerst. Ik zei: beginnen! Elke kilo er af is er een op de goede weg plus dat je niet met de gedachte de feestdagen ingaat โ€œvan het mag nog evenโ€. Eindresultaat dan begin januari: plus een paar kilo extra.

Ietwat vertwijfeld verliet ze de praktijk, eigenlijk ook nog wel wat onzeker of ze dit wel kon volhouden en of het wat voor haar was. Ik kan je bij deze vertellen dat er -31,5 kilo af is, ze 5 weken op vakantie is geweest en zelfs nog een kilo is afgevallen.

Buiten de -31,5 kilo ben ik vooral heeeel trots op het proces wat je hebt doorgemaakt, hoe ik je heb zien veranderen ook al geloof je soms nog niet helemaal in jezelf en wat je bereikt hebt. Zelden volgt iemand zo trouw en strak het proces, daar is het enorme resultaat dan ook naar. Terecht stralend op de tweede foto, want je mag ook echt heel trots zijn op jezelf ๐Ÿฉท

DE MUESLI IS ER WEER ๐Ÿฅณ๐Ÿฅณ vanaf vandaag te verkrijgen in Nootdorp. Mooi op tijd voor de vakantie โ˜€๏ธ
02/07/2024

DE MUESLI IS ER WEER ๐Ÿฅณ๐Ÿฅณ vanaf vandaag te verkrijgen in Nootdorp. Mooi op tijd voor de vakantie โ˜€๏ธ

Tijdje offline geweest, maar terug met heeeerlijk nieuws ๐Ÿฅฐ de nieuwe pannenkoekenmix van Coach Nutrition ๐Ÿคค Lekker genoeg...
28/05/2024

Tijdje offline geweest, maar terug met heeeerlijk nieuws ๐Ÿฅฐ de nieuwe pannenkoekenmix van Coach Nutrition ๐Ÿคค Lekker genoeg om zonder iets er op te eten maar ik hou van yoghurt (alpro peer/vanille) en blauwe bessen coulis op mijn pannenkoek. Dit alles heeft me nog geen 5 minuten gekost, geen excuus meer om niet te ontbijten ๐Ÿ˜œ

Net als met de andere producten van Coach Nutrition is het een volwaardige maaltijd waar alles inzit wat je nodig hebt. Vanaf vandaag te verkrijgen in Nootdorp. Eventueel ook op te sturen ๐Ÿ™๐Ÿผ

Het belangrijkste vandaag, mijn mooie lieve dochter is 15 jaar geworden ๐Ÿฉท๐ŸŽ‚๐Ÿฉท dat gaan we vandaag goed vieren met een hapj...
26/03/2024

Het belangrijkste vandaag, mijn mooie lieve dochter is 15 jaar geworden ๐Ÿฉท๐ŸŽ‚๐Ÿฉท dat gaan we vandaag goed vieren met een hapje en een drankje ๐Ÿฑ๐Ÿฅ‚
Niet alleen om haar verjaardag te vieren maar ook omdat mijn challenge is afgelopen en ik het wel verdiend heb haha ๐Ÿซข

15 jaar geleden was ik 96 kilo, ben drie weken voor de bevalling gestopt met wegen. Denk zelfs wel dat ik de 100 heb aangetikt. Ik weet nog hoe ongelukkig ik me voelde en dat ik dacht dat het nooit meer helemaal goed zou komen. Daar zaten ook wat onderliggende redenen aan vast, daar zal ik binnenkort mijn verhaal over doen.

De challenge is gelukt!! Ook echt precies op wat ik wilde, had het niet verwacht want ik bleef hangen de afgelopen dagen. Ik ben heel tevreden ๐Ÿ˜Š Voel me goed! Over twee weken weer een update, eerst starten met de afbouw. Doel is om onder de 68 te blijven ๐Ÿ™๐Ÿผ

Fijne dag!

Ik hou toch zo van het lentezonnetje โ˜€๏ธ je wordt al blij wakker als je de zon door de gordijnen ziet schijnen ๐Ÿ˜ goede st...
25/03/2024

Ik hou toch zo van het lentezonnetje โ˜€๏ธ je wordt al blij wakker als je de zon door de gordijnen ziet schijnen ๐Ÿ˜ goede start van de dag, gelijk mijn rondje gerend. Morgen is mijn eigen challenge afgelopen, of ik het haal of niet maakt niet uit. Ik pas een stapel broeken weer, voel me goed, er is in elk geval een paar kilo af ๐Ÿ™๐Ÿผ

Heb je zin om ook mee te doen met een challenge? Dinsdag 2-4 start ik weer met een besloten groep, deze week en volgende week dinsdag zal ik de intakes houden en voor de cliรซnten die al bezig zijn doe gezellig mee ๐Ÿ˜Š

Later deze week uitleg hoe en wat, voor nu wens ik je een zonnige fijne maandag toe โ˜€๏ธ

Bijnaaaa ๐Ÿ™๐Ÿผ๐Ÿ™๐Ÿผ nog een week en dan is mijn eigen challenge voorbij. Van 69,8 naar 66,9, het zijn natuurlijk maar getallen...
19/03/2024

Bijnaaaa ๐Ÿ™๐Ÿผ๐Ÿ™๐Ÿผ nog een week en dan is mijn eigen challenge voorbij. Van 69,8 naar 66,9, het zijn natuurlijk maar getallen. Wat wil ik hier dan mee bereiken? Dat het echt mogelijk is als je maar wil, als je alles op alles zet om je doel te behalen. En dan heb ik tussendoor echt nog wel momenten gehad dat ik niet zo streng ben geweest, wel rekening gehouden met wat ik eet/drink en meteen er na weer streng opgepakt.

2-4 start ik hier met de challenge back on track, doe je mee? Elke dag in een besloten groep gemotiveerd worden, leuke goodies, recepten en meer ๐Ÿ™๐Ÿผ๐Ÿคฉ

Als ik zo doorga als nu kan ik over 6 weken eindelijk weer 5 km hardlopen, elke keer (de afgelopen jaren) kreeg ik bless...
16/03/2024

Als ik zo doorga als nu kan ik over 6 weken eindelijk weer 5 km hardlopen, elke keer (de afgelopen jaren) kreeg ik blessures ๐Ÿ˜ฉ Nu met de beste osteopaat ben ik op de juiste weg. Uiteraard met de juiste supplementen en voeding ๐Ÿ™๐Ÿผ want als je veel sport moet je je lichaam ook onderhouden. Nog 10 dagen en dan is mijn challenge voorbij. Ik merk in de praktijk dat er wel interesse is in een challenge, is het een idee om 1-4 of 2-4 (na Pasen) te beginnen?

Samen met mijn vriend wezen hardlopen en bij de dobbeplas een work-out gedaan. Je kunt daar echt leuk en goed sporten ๐Ÿ™Œ๐Ÿผ ๐Ÿ˜œ

Weer een bizar goed resultaat ๐Ÿคฉ๐Ÿ˜๐Ÿ™๐Ÿผ precies 17 kilo in drie maanden. Weer zoโ€™n doorzetter ๐Ÿ™Œ๐Ÿผ Als je echt wil kun je berge...
14/03/2024

Weer een bizar goed resultaat ๐Ÿคฉ๐Ÿ˜๐Ÿ™๐Ÿผ precies 17 kilo in drie maanden. Weer zoโ€™n doorzetter ๐Ÿ™Œ๐Ÿผ Als je echt wil kun je bergen verzetten!
En ja je gezondheid kan tegenwerken of er spelen andere zaken maar je hebt altijd een keus om er wat aan te doen. In de praktijk heb ik meerdere voorbeelden, ook van cliรซnten met immuunziekten of medicatie wat tegenwerkt. Maar ze blijven doorgaan ook al is het soms een strijd โค๏ธ dikke trots op jullie allemaal!

Iets later mijn update ๐Ÿซฃ zondag schoot het in mijn nek, ik dacht een zweepslag. Het werd met het uur pijnlijker, maandag...
14/03/2024

Iets later mijn update ๐Ÿซฃ zondag schoot het in mijn nek, ik dacht een zweepslag. Het werd met het uur pijnlijker, maandag nog gewerkt maar halverwege naar huis gegaan. Dinsdagochtend werd ik wakker en had gelukkig een app dat ik voor openingstijd mocht komen bij mijn osteopaat ๐Ÿ™๐Ÿผ het was een dysfunctie ribgewricht met andere woorden rib zat niet goed op mijn rug. Erg pijnlijk ๐Ÿ˜ฉ Haasten natuurlijk en vergeten te wegen. Afgelopen week iets meer verleidingen gehad, verjaardag van de dochter van mijn vriend en zondag shoppen in Delft plus lunch. Ook al let je op, het beรฏnvloedt je resultaat!

Niet erg, vet gaat nog steeds omlaag. Mijn leeftijd omlaag ๐Ÿคฃ ben nu 46 ๐Ÿซฃ Spiermassa omhoog, maar ook het vocht omhoog. Iets teveel koolhydraten en pijnstilling helpen niet mee โ˜บ๏ธ

B***n? Zeker niet, heb nog steeds de motivatie en het vertrouwen ๐Ÿ™๐Ÿผ hoe gaat het met jullie traject? Wil je het delen? โ˜บ๏ธ

Dikke thip ๐Ÿซ ๐Ÿซฃ wat is jouw favoriete cardio oefening? De mijne is naar de keuken lopen kaas schaven en weer terug   ๐Ÿ˜Ž    ...
09/03/2024

Dikke thip ๐Ÿซ ๐Ÿซฃ wat is jouw favoriete cardio oefening? De mijne is naar de keuken lopen kaas schaven en weer terug ๐Ÿ˜Ž

07/03/2024

Rammenas (zwarte radijs) is een knolgewas dat wordt gebruikt als smaakmaker of garnering. Het heeft een scherpe, pittige smaak voor gerechten als salades, eieren, sandwiches en soepen. Het is ook bekend als "daikon" in Japan, waar het rauw wordt gegeten. Rammenas is een knolgewas dat behoort tot de Brassica-familie.

Bij kleur en smaak kreeg ik het advies om hem in dunne plakken te snijden voor op of te raspen en dan met wortelrasp/azijn/peper/zout/olie een soort coleslaw te maken. Ze heeft elke week bijzondere groente die je echt nooit in de supermarkt vindt. Vanuit de opleiding oersterk geleerd om zoveel mogelijk verschillende soorten groente/fruit enz te eten. Daar worden je darmen vrolijk van ๐Ÿ™๐Ÿผ

De wortel van de zwarte radijs is samengesteld uit flavonoรฏden, maar ook uit vele vitaminen, waaronder vitamine A, vitaminen van de groep B, waaronder B9, en vitamine C. Deze wortel bevat ook mineralen en sporenelementen (jodium, magnesium, zwavel, zink, calcium).

Bedankt voor de serieuze, grappige en bijzondere antwoorden op mijn story ๐Ÿคฃ

Adres

Nootdorp

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Body under construction nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Body under construction:

Delen