Welzijnscentrum Ostara

25/05/2026

Vrijdagavond 19 juni Jana Svetlik bij Welzijnscentrum Ostara in Nuenen.

Aanmelden kan via de hipsy-pagina van Jana: www.hipsy.nl/love-my-life-now

Jana schrijft:
Van 🧡e welkom bij de Rite van de baarmoeder!

Met liefde en plezier geef ik vanavond de Rite van de baarmoeder aan jou door, lieve vrouw. In een serene, veilige sfeer op een pure plek met fijne energie midden in de natuur in Nuenen.

Deze Rite is een krachtige, oude Sjamanistische, helende ceremonie en wordt van vrouw tot vrouw in liefde doorgegeven.

Vanavond verbinden we ons geheel in zachtheid en rust liefdevol met onze vrouwelijke energie.
Om ons hart te openen en naar binnen te keren. Hierbij laten we ons (oud) verdriet en emoties die ons beperken, los. Om onze creatie-kracht te (her)vinden.
Zodat jouw trauma’s en voorouderlijke lijnen en jouw baarmoeder (womb) kunnen helen. En je levensenergie vrij kan stromen.

Vanavond mag je ontvangen:
🧡waterceremonie
🤍meditatie, visualisatie
🧡mijn zang met Sjamanistische drum
🤍verbinding en samen delen
🧡de Rite
🤍vuurceremonie
🧡adem-aarding
🤍thee, iets lekkers
🧡loslaten, helen van je trauma’s
🤍openen van jouw blokkades
🧡intensiveren van je intuïtie en creatie-kracht

Een magische, krachtige avond vol transformatie en prachtige creatie!

Als hoogsensitieve vrouw en holistische therapeute begeleid ik je liefdevol door de avond.

De Rite van de baarmoeder mag aan elke vrouw doorgegeven worden, ongeacht haar leeftijd, of ze wel of niet menstrueert of ze een baarmoeder heeft of zwanger is.

Ik zie je graag vanavond:

19 juni 2026, 19.00-21.30 uur
Plek: Welzijnscentrum Ostara, Nieuwe Dijk 7c, Nuenen
Investering: € 44,00
Maximaal 6 deelneemsters

Met hartengroet,
Jana 🌟🦋

27/04/2026

Voor meer informatie kun je kijken op onze website: www.welzijnscentrum-ostara.nl

Rechtstreeks aanmelden kan via onze hipsy-pagina:
www.hipsy.nl/nieuwe-dijk-7c of bel of app Hannie: 06-42424208

Hartelijks van Hannie

14/04/2026

Tsjaaa....

13/04/2026

Op 19 mei verzorg ik (Hannie) samen met Yvonne een workshop-dag COMMUNICATIE: De kracht van grenzen die verbinden.
------------------------------------------

Communiceren is niet altijd makkelijk. Zeker niet als je iets wilt zeggen waarvan je weet dat de ander het misschien niet prettig zal vinden.

Tijdens deze workshop onderzoek je de patronen in je manier van communiceren.
Hoe doe je het én.. hoe kan het anders.

WAAROM ZOU JE MEEDOEN?
• Je voelt je vaak niet gehoord of serieus genomen
• Het lukt je niet om je 'punt' te maken
• Mis je het gevoel van contact of tijdens gesprekken?
• Overvleugel je de ander soms, zonder dat je weet hoe het anders kan?
• Vind je het lastig om in een groep het moment te pakken om iets te zeggen?
• Heb je gedachten als: ‘wie ben ik om dit te zeggen?’
• Voel je je snel aangevallen, waardoor je de ander niet meer goed kunt horen?
• Durf je je mening niet te geven uit angst voor verlies van verbinding?

WAT KUN JE VERWACHTEN?
Tijdens deze dag werken we met lichaamsgerichte en ervaringsgerichte oefeningen. Wat voel je in je lijf? Wat denk je echt? Wat zou je echt willen zeggen? Welke ‘stemmetjes’ houden je tegen? Hoe reageert je zenuwstelsel?

Je wordt je bewust(er) van je manier van communiceren en wat dat met de ander doet.
Afwisselend werken we in tweetallen en delen we ervaringen met de hele groep.

Datum: Dinsdag 19 mei
Tijd: 11:00-17:00 uur
Aantal deelnemers: Max 8
Lunch: Zelf verzorgen
Kosten: € 150,-
Locatie: Welzijnscentrum Ostara,
Nieuwe Dijk 7C, Nuenen.

Aanmelden via hipsy: https://hipsy.nl/nieuwe-dijk-7c
Meer info Yvonne: www.yvonnedebeer.com
Meer over Hannie: www.welzijnscentrum-ostara.nl 06-42424208

13/04/2026

In september 2026 start de jaartraining:
Verbinding & Grenzen '26/'27
bij Welzijnscentrum Ostara in Nuenen.

Ik heb deze training (vanuit mijn achtergrond als gestalttherapeut), samen met Yvonne de Beer ontwikkeld. Yvonne is Gevoelscoach en volgt op dit moment een mentorship Ritual Play.

We zijn nu halfweg de eerste jaartraining en ontvangen enthousiaste reacties, op de inhoud van de training én op onze samenwerking.

Het is fijn/leuk om te zien hoe de training doorwerkt bij de deelnemers. We hebben zin om het komende jaar deze training te herhalen en verdiepen.

Kijk voor meer info over Yvonne op
www.yvonnedebeer.com

Meer info over mij en het centrum vind je op: www.welzijnscentrum-ostara.nl

Aanmelden kan via hipsy:
www.hipsy.nl/nieuwe-dijk-7c

Mocht je twijfelen of het iets voor je is dan is de dag-workshop: Communicatie 'De kracht van grenzen' die verbinden' aan te bevelen.
Deze workshop is op 18 mei a.s. van 11:00-17:00 uur.

Of kom langs voor een individuele sessie bij een van ons om al te proeven van de manier waarop we werken.

Ben je toe aan verandering?
Neem dan contact met een van ons op, je bent van harte welkom!

Hartelijks van mij,
Hannie 06-42424208
Ook namens Yvonne!

10/04/2026

Om je bij de drumcirkel aan te sluiten hoef je geen ervaring te hebben, ook hoef je niet muzikaal te zijn, als je maar de intentie hebt om af te stemmen op je eigen hart en op elkaar. Het is fijn als je een eigen drum hebt maar we hebben hier ook drums die gebruikt mogen worden, het worden er langzaam meer! De avonden worden verzorgd door Hannie. Er wordt 1x per maand op zaterdagavond gedrumd.

Samen gaan we de diepte in door voor aanvang van het drummen, de tijd te nemen om bewust naar binnen te keren en te luisteren naar de drum in het ritme van de hartslag. Daarna gaan we samen in een rustig, traag ritme drummen, bewust het geluid, de trillingen en het samen zijn ervaren. Later op de avond laten we gebeuren wat er vanzelf ontstaat, afwisselend van hard naar zacht, van traag naar speels, …. het ene ritme vloeit natuurlijk over in het andere. De drumcirkel wordt door mij ingeleid maar later op de avond is er niet een leider, dan volgen we ons hart en kijken wat er spontaan ontstaat. Soms volg je het ritme, soms neem je de leiding maar steeds in samenspel, samen spelend, afgestemd op elkaar.

- za. 11 april
- 19-30 -21:30 uur
- Inloop vanaf 19:15
- Bijdrage € 12,50 contant bij de deur
- Welzijnscentrum Osyara, Nieuwe Dijk 7C, 5674PD
Nuenen (buitengebied van Nuenen
- Gratis parkeren op het terrein

Iedereen is welkom!
Aanmelden bij Hannie app of bel: 06-42424208

02/04/2026

Op vrijdagavond 8 mei bij Ostara in Nuenen (NB). Rite of the Womb: door Jana.

UITNODIGING VAN JANA:
Van 🧡e welkom bij de Rite van de baarmoeder!

Met liefde en plezier geef ik vanavond de Rite van de baarmoeder aan jou door, lieve vrouw. In een serene, veilige sfeer op een pure plek met fijne energie midden in de natuur in Nuenen.

Deze Rite is een krachtige, oude Sjamanistische, helende ceremonie en wordt van vrouw tot vrouw in liefde doorgegeven.

Vanavond verbinden we ons geheel in zachtheid en rust liefdevol met onze vrouwelijke energie.
Om ons hart te openen en naar binnen te keren. Hierbij laten we ons (oud) verdriet en emoties die ons beperken, los. Om onze creatie-kracht te (her)vinden.
Zodat jouw trauma’s en voorouderlijke lijnen en jouw baarmoeder (womb) kunnen helen. En je levensenergie vrij kan stromen.

Vanavond mag je ontvangen:
🧡waterceremonie
🤍meditatie, visualisatie
🧡mijn zang met Sjamanistische drum
🤍verbinding en samen delen
🧡het geven van de Rite
🤍vuurceremonie
🧡adem-aarding
🤍thee, iets lekkers
🧡loslaten, helen van je trauma’s
🤍openen van jouw blokkades
🧡intensiveren van je intuïtie en creatie-kracht

Een magische, krachtige avond vol transformatie en prachtige creatie!

Als hoog sensitieve vrouw en holistische therapeute begeleid ik je liefdevol door de avond.

De Rite van de baarmoeder mag aan elke vrouw doorgegeven worden, ongeacht haar leeftijd, of ze wel of niet menstrueert of ze een baarmoeder heeft of zwanger is.

Ik zie je graag vanavond:

* 8 mei 2026, 19.00-21.00 uur
* Plek: Welzijnscentrum Ostara
* Nieuwe Dijk 7c, 5674PD Nuenen
* Investering: € 40,00
* Maximaal 6 deelneemsters
* Voldoende gratis parkeergelegenheid op het terrein

AANMELDEN VIA:
www.hipsy.nl/event/202306-rite-of-the-womb

Met hartengroet,
Jana 🌟🦋
www.livemylifenow.nl

25/02/2026

Heb jij zin in een middag waarin we gaan drummen én een persoonlijk visionboard voor 2026 maken? Dan is dit iets voor jou! ✨🥁🌿

Een visionboard is een creatieve manier om jouw doelen, verlangens en richting te verhelderen, zonder dat je hoeft te bedenken wat ‘goed’ is.
En drummen kan iedereen 😉.

Kom alleen of neem je vriendinnen mee en laat je verrassen tijdens deze creatieve, gezellige en inspirerende middag in onze fijne ruimte in Nuenen.
De reacties van de eerste groep waren warm en enthousiast. Er was verwondering over het resultaat, plezier in het maken én echte verbinding in de groep.

Visionboard maken en drummen bleken samen een krachtige combinatie. Een middag die nog lang doorwerkt.

👉7 Maart 2026 van 13:00-16:30 uur
✨ Begeleid door Hannie & Miriam
☕ € 25,- Inclusief materialen, thee &
lekkers
👉 Interesse? Stuur een email naar
info@welzijnscentrum-ostara.nl of

- Bel/app 06-57322593 (Miriam)
- Bel/app 06-42424208 (Hannie)

Je bent van harte welkom 🤍

10/02/2026

ZAZEN MEDITATIE

Elke dinsdag ochtend mediteren we bij Welzijnscentrum Ostara in Nuenen.

We beginnen met een kwartiertje muziek, beweging/dans en daarna gaan we 'zitten' op een meditatiebankje of kussen.

Tijdens de bijeenkomsten krijg je uitleg over Zazen meditatie en je krijgt aanwijzingen voor je focus, en adembeweging en er is veel aandacht voor je basishouding. Na enige tijd stoppen de aanwijzingen en wordt het stil. Dan zijn we stil en zitten we stil rechtop, op een meditatie-kussen of bankje.

Zazen meditatie is geen geleide fantasie waarop je weg kunt drijven. Het is een oefening om zo zacht, open en aanwezig mogelijk te zijn, met alles wat er is.

We oefenen om in het ‘hier en nu’ te blijven, om te leren ontspannen in wat zich aandient, gedachten, emoties, lichamelijk ongemak, geluiden van buiten...
Je oefent om dingen waar te nemen zonder je er door te laten meeslepen, je blijft de waarnemer van wat zich aandient.

Je gaat langzaamaan beseffen/ervaren dat je niet je denken, voelen, ongemak of euforische gevoel bent, dat dat alles niet wezenlijk is, dat alles komt en weer voorbij gaat.

Meditatie is voor de lange termijn, niet iets wat je even tussendoor doet. Door meditatie beoefening vind je langzaamaan steeds meer grond in jezelf, je leert jezelf 'dragen'.

In het begin is je denksysteem vaak onrustig en komt dat maar langzaam tot rust, en soms ook helemaal niet.
Dit is een onderdeel van het proces, daar is niets mis mee, je neemt het waar.

Af en toe zullen er momenten van stilte zijn, soms kom je (even) in een andere staat van zijn (een meditatieve staat) die als heel fijn ervaren kan worden. De een noemt het gelukzalig of vredig, bij een ander voelt het alsof ‘het licht aangaat’, het is voor iedereen verschillend. Het kan een hele tijd duren voor je zo’n ervaring hebt en meestal verdwijnt hij weer zodra je je er bewust van bent. Het kan een hele fijne ervaring zijn maar het is niet het doel van de meditatieoefening.

Voel je vrij om een gratis proefles te komen volgen als wat ik schrijf je aanspreekt.

Meer info:
www.welzijnscentrum-ostara.nl

Aanmelden:
App of bel Hannie 06-42424208

Locatie:
Nieuwe Dijk 7C, 5674PD Nuenen

21/01/2026

13/01/2026