Voedingscoach Lianne

Voedingscoach Lianne Bij Voedingscoach Lianne kun je terecht voor gewichtsbeheersing, afslanken en het aanleren van een g food&lifestyl

Samen werken aan een gezond gewicht, met de producten van PS.

26/09/2025

# lekker recept boordevol vitamine en antioxidanten

Een kopje gemberthee = een boost voor je gezondheid 💛✨ Goed voor de spijsvertering✨ Helpt bij misselijkheid✨ Werkt verwa...
26/09/2025

Een kopje gemberthee = een boost voor je gezondheid 💛
✨ Goed voor de spijsvertering
✨ Helpt bij misselijkheid
✨ Werkt verwarmend en ontstekingsremmend
✨ Ondersteunt je weerstand
Wie drinkt er vandaag een kop mee? 🍵

👉 Heerlijk genieten zonder schuldgevoel! Onze gezonde chocoladepasta van PS. food & lifestyle is perfect voor op brood o...
25/09/2025

👉 Heerlijk genieten zonder schuldgevoel! Onze gezonde chocoladepasta van PS. food & lifestyle is perfect voor op brood of een krokante toast. En dat voor maar €4,95 per pot 🤩

🍓 Fruit met weinig koolhydraten? Deze 10 zijn toppers! 🍇Fruit is gezond, maar sommige soorten bevatten verrassend veel k...
22/09/2025

🍓 Fruit met weinig koolhydraten? Deze 10 zijn toppers! 🍇
Fruit is gezond, maar sommige soorten bevatten verrassend veel koolhydraten.
Wil jij koolhydraatarm eten én toch genieten van een frisse snack?
Dit is de top 10 fruitsoorten die wél in jouw PS. plan passen (vanaf fase 2A):
1️⃣ Aardbeien
2️⃣ Frambozen
3️⃣ Bramen
4️⃣ Bosbessen
5️⃣ Meloen
6️⃣ Kiwi
7️⃣ Mandarijn
8️⃣ Pruim
9️⃣ Kersen
🔟 Grapefruit

Ze zitten boordevol vitamines en vezels, maar bevatten minder suiker dan bijvoorbeeld banaan of druiven.
💡 Tip van mij: combineer fruit altijd met een bron van eiwitten (bijvoorbeeld kwark) voor een extra verzadigd gevoel én een stabiele bloedsuikerspiegel.

Het gewone leven is weer begonnen en we zitten volop in het werkritme. 💼Maar ook op je werk kun je eenvoudig koolhydraat...
19/09/2025

Het gewone leven is weer begonnen en we zitten volop in het werkritme. 💼Maar ook op je werk kun je eenvoudig koolhydraatarm lunchen! Hier een paar praktische tips van mij:
🥦 Zorg voor voldoende groenten en eiwitbronnen zoals kipfilet, tonijn, eieren of zalm.
🥪 Houd producten in huis.
🍲 Bereid je lunch de avond van tevoren: maak soep, een omeletrol of gewoon een dubbele portie avondeten.
⏱ Weinig tijd? Pak een broodje of PS. life crackers en beleg met groenten, zelfgemaakte eiersalade, cottage cheese of kipfilet.
Wil je meer tips of inspiratie? Stuur mij gerust een berichtje – ik denk graag met je mee! ✨Geniet van je lunch!

19/09/2025

Na mijn zwangerschap viel ik 30 kilo af met het PS. food & lifestyle programma. Ik voel me fitter, zelfverzekerd en geniet weer van mijn kleding.

Je vakantiegevoel hoeft niet te stoppen zodra je thuis bent. 🌞Ook mét gezonde voeding kun je dat relaxte, zorgeloze gevo...
16/09/2025

Je vakantiegevoel hoeft niet te stoppen zodra je thuis bent. 🌞
Ook mét gezonde voeding kun je dat relaxte, zorgeloze gevoel vasthouden. Met makkelijke, smaakvolle koolhydraatarme recepten geniet je net zo veel van je maaltijd als op dat Italiaanse terras. 🇮🇹 En het mooiste? Je voelt je energieker en fitter dan ooit! ✨
Ik heb voor jou een kant-en-klaar Italiaans weekmenu samengesteld – superhandig toch? Kom je snel langs in Nuland? 💚

Geen crashdieet, maar een plan dat écht bij jou past. 💚Met het Power Plan krijg je 4 weken lang structuur, smaak én steu...
12/09/2025

Geen crashdieet, maar een plan dat écht bij jou past. 💚
Met het Power Plan krijg je 4 weken lang structuur, smaak én steun:
✅ Voeding die je energie geeft
✅ Recepten waar je blij van wordt
✅ Mijn persoonlijke begeleiding – ik luister, motiveer en denk met je mee. Stuur mij een berichtje en ontdek hoe we samen jouw doelen gaan halen; lianne@voedingscoachlianne.nl

Kon jij op vakantie ook zo genieten van een verse croissant? 🥐Goed nieuws: bij mij, Lianne – jouw voedingscoach in Nulan...
11/09/2025

Kon jij op vakantie ook zo genieten van een verse croissant? 🥐
Goed nieuws: bij mij, Lianne – jouw voedingscoach in Nuland – kun je nu ook de PS. Food & Lifestyle croissant krijgen! Boordevol eiwitten en laag in koolhydraten, dus verantwoord én superlekker. 😍
Tip van mij: combineer ’m met een roerei en zalm voor een luxe én gezonde start van je dag. ✨Ik heb ze op voorraad, dus kom gezellig langs in Nuland om jouw gezonde keuze te maken! 💚

🍦 Ruil je ijsje eens in voor… dit! 🌞Heb je zin in iets fris en zoets? Het is warm, je dag voelt loom en een ijsje lonkt…...
05/09/2025

🍦 Ruil je ijsje eens in voor… dit! 🌞

Heb je zin in iets fris en zoets? Het is warm, je dag voelt loom en een ijsje lonkt…
Maar wist je dat je dat zomerse vakantiegevoel óók kunt vasthouden met een slimme keuze? ✨

👉 Probeer eens magere kwark of griekse yoghurt met PS. granola pecan mango (en wat vers fruit als je in fase 3 zit).
✅ Koolhydraatarm
✅ Eiwitrijk (houdt je langer vol)
✅ Nog steeds zomers lekker
Zo wordt jouw tussendoortje een boost voor je energie in plaats van een sugar crash. 💚
Welke kies jij vandaag: 🍦 ijsje of 🥣 yoghurtbowl?

Leonora “Ik voelde me verloren en gevangen in een ongezonde levensstijl. Ik heb niet alleen gewicht verloren, maar voora...
02/09/2025

Leonora “Ik voelde me verloren en gevangen in een ongezonde levensstijl. Ik heb niet alleen gewicht verloren, maar vooral mezelf teruggevonden.” Leonora startte met het Power Plan en verloor niet alleen kilo’s, maar ook het gevoel van controle kwijt zijn. “De weekmenu’s gaven structuur, en mijn coach was écht mijn stok achter de deur.”
🌿 Durf jij ook een nieuwe start te maken? ✨
Ik ben er voor je 💚
Wil jij werken aan je gezondheid, meer energie krijgen en weer lekker in je vel zitten?
👉 Stuur mij een persoonlijk bericht met “Power Plan” en ontvang een gratis kennismaking. Samen kijken we hoe jij stap voor stap jouw doelen kunt bereiken. 💪

Adres

Loonsestraat 1
Nuland
5391KE

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Voedingscoach Lianne nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Snelkoppelingen

Delen

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Type

Niets smaakt zoeter dan succesvol afvallen

Bij FitaLiNa kun je terecht voor gewichtsbeheersing, afslanken en het aanleren van een gezond voedingspatroon. Heerlijk blijven eten en gewicht verliezen.