Love 4 Yoga

06/04/2026

KLANKBAD // ✨ We hadden al voorzichtig genoemd in de groepen dat het eraan komt; ons klankbad op zondag 12 april (10.15 - 11.30)! We zijn daarom al over de helft gevuld dus wacht niet te lang meer met aanmelden. Stuur een app naar Heidy of mail naar info@heidybouw.com dan zetten we je op de lijst. We doen dit al heel veel jaar met heel veel plezier en hopen jullie weer een heerlijk ontspannen ervaring mee te geven.

25/03/2026

Power of the MIND 🙌🏻

19/03/2026

SUNSHINE // 🧡 Afgelopen week was ik op ziekenbezoek geweest bij Corine. Ze kan niet wachten weer te beginnen en vanaf volgende week woensdag staat ze weer in de les! We hebben alweer zulke leuke ideeën voor de komende weken. Wil je nog een berichtje voor haar kwijt, stuur dan nog even wat beterschap 💐 vitamines hieronder!

18/02/2026

VIJFDE CHAKRA // 🩵 We zijn alweer bij het 5e chakra - visudha, wat staat voor ‘helder spreken’ en de boodschap om goed je innerlijke stem te laten horen. Onze docentes hebben allemaal zo hun eigen manier om invulling te geven aan dit punt. Dit is trouwens een deel van onze super leuke ‘dinsdag yin/yang yoga groep’! Wist je dat zingen ook heel goed is? De kleur blauw stimuleert deze helderheid en de geur die erbij hoort is lavendel. Je mag natuurlijk ook zonder blauw meedoen in de lessen 😉.

04/02/2026

MEDITATIE = MEDICINE 🙏🏻

Je wordt minder snel oud door te mediteren volgens onderzoek

Mediteren is als een surfboard, dat ervoor zorgt dat je over de dagelijkse stroom aan gedachten kunt glijden. Maar het biedt niet alleen een handvat om de waan van alledag te overstijgen, het lijkt ook bepaalde delen van het menselijk brein te beschermen tegen ouderdom.

Mensen die jarenlang regelmatig mediteren, vertonen een relatief kleine afname van grijze stof in hun hersenen als ze ouder worden. Dat melden Amerikaanse onderzoekers in het wetenschappelijk tijdschrift Frontiers in Psychology.

Lees meer:
https://bit.ly/minder-snel-oud-mediteren

03/02/2026

De basis van Pilates 💪🏻

05/10/2025

HERST YOGA // 🍂 Met ons Yoga kids & Teens groep is het traditie om elk jaar een fijne herfst wandeling te maken. Samen klimmen, hutten bouwen, natuur ontdekken, mandala’s maken en buiten zijn. Wat is het toch heerlijk in het bos! 🌳 We hebben weer wat plekjes vrij in onze yoga kids les; dus is dit wat voor jullie kind of voor jou? Ben je tussen 6-10 of 11-16? Dan kom je toch gauw een proefles doen!