Love 4 Yoga

01/08/2025

ZOMERROOSTER // 🌅 We zijn alweer bijna aan het einde van week 2 van ons zomerrooster. Wat wordt er veel gebruik gemaakt van de lessen! We hebben in de zomer de regel dat er minimaal 5 aanmeldingen moeten zijn om een les door te laten gaan. Weet je al dat je een les wil volgen? Reserveer dan vast je les 🫶🏻 Kom je er niet uit? Laat het ons weten

26/07/2025

ZOMERROOSTER WEEK 2 // ☀️

Jaaaaa, ook op vakantie gaan we gewoon door met yoga! Lukt het jou ook? Ben je nog rond Nunspeet, kijk eens hoeveel leuke lessen we deze week in petto hebben!

Maandag 28/7
13.30 uur Yoga & Mindfulness - Jolanda
19.00 uur Flow Yoga - Petra

Dinsdag 29/7
09.00 uur Yin Yoga - Corine
10.15 uur Yin & Yang - Corine
11.30 uur Pilates* - Corine

20.15 uur Power Yoga - Petra

Woensdag 30/7
09.00 uur Flow Yoga - Jolanda
10.15 uur Yin Yoga - Jolanda

18.00 uur Yin Yoga - Corine
19.15 uur Flow Yoga - Corine

Donderdag 24/7
09.00 uur Pilates ** - Corine

19.00 uur Yin Yoga - Karolien

Vrijdag 31/7
10.15 uur Yin Yang Yoga - Jolanda

13.30 uur Yoga & Mindfulness - Jolanda

Zaterdag 1/8
09.00 uur FlowYoga - Jolanda

Lieve deelnemers, ons rooster kan alleen doorgaan bij voldoende aanmeldingen. Geef je a.u.b. op tijd op. Onze lessen gaan door bij minimaal 5. Heel veel plezier met de lessen weer deze week! Heb je vragen? Laat het weten!

20/07/2025

ZOMERROOSTER WEEK 1 // ☀️
Maandag 21/7
13.30 uur Yoga & Mindfulness - Karolien
19.00 uur Flow Yoga - Caroline

Dinsdag 22/7
09.00 uur Yin Yoga - Corine
10.15 uur Yin & Yang - Corine
11.30 uur Pilates* - Corine

19.00 uur Yin Yoga - Karolien
20.15 uur Power Yoga - Petra

Woensdag 23/7
09.00 uur Flow Yoga - Karolien
10.15 uur Yin Yoga - Karolien

18.00 uur Yin Yoga - Corine
19.15 uur Flow Yoga - Corine

Donderdag 24/7
09.00 uur Pilates ** - Corine

19.00 uur Yin Yoga - Karolien

Vrijdag 25/7
10.15 uur Yin Yang Yoga - Karolien

13.30 uur Yoga & Mindfulness - Karolien

Zaterdag 26/7
09.00 uur FlowYoga - Jolanda

Lieve deelnemers, ons rooster kan alleen doorgaan bij voldoende aanmeldingen. Geef je a.u.b. op tijd op. Onze lessen gaan door bij minimaal 5. Heel veel plezier met de lessen deze week! Heb je vragen? Laat het weten!

12/07/2025

BUITEN YOGA // 🌿 Wat hebben we een geluk met het weer! Zo lang het niet te warm, of te fris is, zullen we zeker lekker buiten yoga doen! Kom gewoon naar de yoga school en daar hebben we speciale buiten matten, of neem je eigen mat mee. We hebben kannen water en zelfs een fles zonnecrème voor wie dat vergeten is. Alle yin, de relax èn Mindfulness yoga, zullen wèl gewoon in de zaal zijn ivm alle materiaal. Zien we je straks?

30/06/2025

ROTARY 4WOODS // 🙏🏻 Wandelen, yoga, ademhaling, mindfulness en fijn samenzijn, ook nog eens voor het goede doel! Wat een prachtige ochtend was het hiervoor en de 20 deelnemers kwamen zeer enthousiast terug! Yoga wandelen of Shinrin Yoku (Bosbaden) is een Japanse leer die de voordelen van ‘bewust’ in het bos zijn heeft bestudeerd. De resultaten zijn verbluffend; 30 min in het bos heeft al een positieve werking op je gezondheid! Wandel je de volgende keer ook mee?

15/06/2025

Op zondag 29 juni, een heerlijke Yoga Walk met Heidy van Love4yoga, voor de Rotary Rotary Club Nunspeet 4Woods met een heel mooi goed doel ❤️ Doe je ook mee?

1 / 1

Ervaar de rust van Yogawandelen en steun ons goede doel!

Op zondag 29 juni van 10.30 tot 11.30 uur gaan we Yogawandelen. Vanaf 10.00 uur ontvangst met koffie/thee bij de Jonge Stee, Plaggeweg 26 in Vierhouten.

Opgeven kan via
penningmeester.r4w@gmail.com
Kosten 15,00 euro

Zin in een moment van ontspanning, beweging en verbinding met de natuur? Ontdek de helende kracht van Yogawandelen – een unieke combinatie van mindful wandelen en zachte yoga-oefeningen in de buitenlucht.

Tijdens een Yogawandeling brengen we lichaam en geest in balans. We wandelen in stilte, doen eenvoudige yoga- en ademhalingsoefeningen en staan stil bij het hier en nu. Geen ervaring met yoga nodig – alleen comfortabele kleding en de bereidheid om even helemaal tot jezelf te komen.

Waarom deze actie?

In actie voor kansgelijkheid. Onderwijs en geletterdheid hebben al jaren de aandacht van Rotary. Wereldwijd zijn er projecten van Rotaryclubs met als doel de geletterdheid te bevorderen en ongelijkheid in het onderwijs te verminderen. Ook in Nederland is aandacht voor laaggeletterdheid van groot belang. De cijfers liegen er niet om: 25% van de leerlingen, die het VMBO verlaten, zijn functioneel ongeletterd. Dat betekent dat zij geschreven en gedrukte taal niet functioneel kunnen gebruiken in hun dagelijks leven met alle maatschappelijke en sociale gevolgen van dien.

Aanpak in Nunspeet

In de gemeente Nunspeet is ongeveer 13% laaggeletterd. Rotary Club Nunspeet 4Woods wil dat er ook aandacht komt voor een preventieve aanpak en die begint bij kinderen. Daarom komen zij meerjarig in actie tegen taalachterstanden en vóór kansgelijkheid in de gemeente Nunspeet, in samenwerking met de bibliotheek Noordwest Veluwe

08/06/2025

LEUKE OEFENINGEN // 🤸🏻‍♂️ Hebben jullie ook zin om even met ons mee te oefenen? Leuke uitdagende houdingen om samen met je ouder, of broer of zusje te doen. Veel plezier ermee!

03/06/2025

Het persoonlijke boek 📕 van Marijke Van Oosterzee!! 🫶🏻

VIERHOUTEN – Een verhaal over identiteit en thuiskomen, dat zijn de kernonderwerpen van het boek ‘Vreemde kamers’ van Marijke van Oosterzee. De auteur woont tegenwoordig in Vierhouten, maar heeft vele andere woonplaatsen gekend. ‘Waar is thuis?’ luidt de eerste zin van de achterflap. Marij...

29/05/2025

🫶🏻

Sinds 20 mei tot 21 juni 2025 is het Tweelingen-seizoen. Tweelingen is het meest nieuwsgierige, communicatieve en veranderlijke teken van de twaalf sterrenbeelden. Mensen met het sterrenbeeld Tweelingen zijn onvoorspelbaar, verrassend en zijn het liefst met tien dingen tegelijk bezig. Ze hebben altijd stimulatie, interactie en circulatie nodig en daar pikken we met zijn allen – ongeacht je horoscoop – een graantje van mee deze maand. 🌞⁠
⁠
Wil je weten hoe je kunt profiteren van de Tweelingen-energie? Lees er hier alles over https://bit.ly/TweelingenSeizoen2025. ⁠🧚🏼

24/05/2025

YOGA BALLEN // 🥎 Dit zijn geen tennis ballen; maar yoga ballen vanaf nu! 😃 De zaterdag flow groep heeft al kennis gemaakt met ze en wat was het een leuke kennismaking met wat hiermee allemaal kan! De komende tijd kun je ze vaker tegenkomen in de lessen. De laat je racket maar thuis en kom snel op de yogamat!!

18/05/2025

VREEMDE KAMERS // 📚 Onze docente Marijke van Oosterzee heeft haar eigen boek geschreven! Hieronder een stuk van haar uitgever en ben je geïnteresseerd in een eigen exemplaar? Geef dan een reactie hieronder, of stuur een PB, dan neemt Marijke contact met je op! Wil je meedoen in Marijke haar les? Kom dan dinsdag 13.30 uur naar de Relax Yoga!

https://www.elikser.nl/vreemde-kamers.htm

https://www.facebook.com/share/p/16JaZeZrfB/

Waar is thuis? Toen zij nog een peuter was, verhuisden de ouders van Marijke vanuit Indonesië naar Nederland. Snel daarna vertrok het gezin naar Engeland. Haar moeder was vaak ziek en dan niet benaderbaar, vader had merkbaar littekens van de oorlog. Voor haar 18e verhuisde Marijke vijf keer naar een ander land waar alles nieuw was: de taal, vriendinnen, het eten, gewoontes, en overal een andere versie van haar naam. De zoektocht van een kind dat steeds weer leert haar plek te vinden.

13/05/2025

AERIAL YOGA // 🤸🏻‍♂️ Vanavond is er GEEN power yoga maar AERIAL yoga! Omdat we in duo’s werken, kunnen er maximaal 10 personen meedoen. Opgeven is dus een must als je erbij wil zijn. Wacht niet te lang want het is echt super leuk!