Dynamiek Oefentherapie

23/12/2024

Iedereen fijne feestdagen en een goede start van 2025 toegewenst.

Dynamiek Oefentherapie is gesloten t/m 2 januari 2025.
Vrijdag 3 januari is de praktijk weer geopend.

Groeten Petra Stoel

25/10/2024

Dit weekend gaat de in. Van zaterdag 26 op zondag 27 oktober gaat de klok een uurtje terug.
Je mag daardoor een uur langer slapen.

Dit is voor veel mensen makkelijker dan een uur korter slapen bij de in het voorjaar.

Wist je dat juist dit weekend in het nadeel zijn?! Zij kunnen moeilijk langer wakker blijven in de avond en later opstaan in de ochtend.

Tips💪🏻
Wil je zo min mogelijk last hebben van het verzetten van de klok?
- ga dan de komende dagen al een kwartiertje later naar bed.
- maak er geen heisa van. Gun het weinig aandacht. Plan juist iets super leuks overdag waardoor je je mini jetlag niet opmerkt.
- eenmaal in het nieuwe ritme: niet stiekem toch smokkelen met je bedtijden. Gelijk strak in het nieuwe ritme blijven.
- Plan in de ochtend en vroege middag veeeeeeel buitenlicht en buitenlucht. Dan wen je het snelst!
Succes en een fijne knusse winter!

Landelijk Netwerk Slaapoefentherapie
Www.slaapoefentherapie.nl

22/10/2024

Vandaag een zelfgebakken tulband gekregen van een dankbare cliënt.
Wat voel ik mij vereerd.

Dat wordt smullen bij de thee vanavond.

14/03/2024

30/01/2024

Moeite om je broek droog te houden met touwtje springen/jumping jacks/ box jumps/ niesen/ trampoline springen ? Je bent niet de enige, 75 % van alle vrouwen die een vaginale bevalling hebben gehad hebben hier wel eens last van.

Dit hoort er niet bij en vaak goed op te lossen. Kom naar een van onze workshops ! Soms kun je het al oplossen met een paar praktische tips!

08/01/2024

Praktijk in 2024

De praktijk is geopend op de volgende dagen:
Maandagochtend in de even kalenderweken
Dinsdag gehele dag
Vrijdag gehele dag