Life Quality

14/10/2025

💖🌿 Wandel je samen met Life Quality mee voor je Hart? 🌿💖
Op 1 november organiseert Team Life Quality een prachtige Hartstocht van 10 km (met lunch tussendoor) in het prachtige Terhills Maasmechelen. 

Een dag om samen te genieten, in beweging te komen en bewust stil te staan bij wat ons hart nodig heeft. 

✔️ €5,- donatie voor de Hartstichting
✔️ €2,50 eigen bijdrage aan een gezonde lunch 

✨ Voor jong & oud, voor wandelaars, natuurliefhebbers en levensgenieters.
✨ Samen wandelen = samen sterker. 

✨ Waar: Hoofdtoegangspoort National Park Visitor Center - Maasmechelen

✨ Tijd: 12:00 - 14.30 u

👉 Meld je vandaag nog aan en loop mee!
📩 info@lifequality.nl | WhatsApp: +31 6 42382674 

13/10/2025

🌸🚶‍♀️ Wandelen met je Hart & Life Quality 🚶‍♂️🌸

Nog even, dus meld je snel aan! Zaterdag 1 november: dé Hartstocht van 10 km (met tussenstop) in de groene omgeving van Terhills Maasmechelen. Een dag vol beweging, natuur, gezelligheid én steun voor de Hartstichting. 

💚 €5,- per deelnemer gaat naar de Hartstichting
💚 Slechts €2,50 eigen bijdrage aan een gezonde verzorgde lunch 

✨ Voor iedereen die van wandelen, natuur en verbinding houdt! 

✨ Waar: Hoofdtoegangspoort National Park Visitor Center - Maasmechelen

✨ Tijd: 12:00 - 14.30 u

👉 Doe mee en zet samen met ons gezonde stappen voor een sterk hart. 

📩 Aanmelden via info@lifequality.nl of WhatsApp: +31 6 42382674 

11/10/2025

Op woensdag 15 oktober aanstaande organiseert Life Quality een Ouder en Kind activiteit in het nieuwe beweegpark in Obbicht.

Wil jij gratis komen meedoen met jouw kind(eren)? Stuur ons een bericht!

Een uur vol plezier, sportiviteit en bindende interactie tussen jou en je kind(eren). Het mooiste van alles: de kids zijn een uur voorzien én zullen daarna ook goed moe zijn 😉

09/10/2025

Doe mee voor het goede doel! ❤️❤️ wandel met je hart voor iemand ander mans hart ❤️❤️

🌿❤️ Samen wandelen voor een gezond Hart! ❤️🌿 

Op zaterdag 1 november organiseert Team Life Quality de Hartstocht: een prachtige wandeltocht van 10 km in de prachtige omgeving van Terhills Maasmechelen.
Een gezellige en inspirerende dag om samen in beweging te komen, de natuur te beleven en tegelijk aandacht te geven aan ons hart. 

❤5 euro per persoon wordt gedoneerd aan de hartstichting 

❤2,50 euro eigen bijdrage aan een verzorgde lunch vanuit het hart;) 

✨ Voor wie? Voor iedereen die van wandelen, natuur en verbondenheid houdt.

✨ Waarom? Omdat bewegen goed is voor ons lichaam én ons hart.
✨ Met wie? Met elkaar – want samen kom je verder. 

✨ Waar: Hoofdtoegangspoort National Park Visitor Center - Maasmechelen

✨ Tijd: 12:00 - 14.30 u

👉 Ben jij er ook bij? Meld je aan en loop mee voor een dag vol energie, verbinding en gezonde stappen!
📩 Meld je aan via info@lifequality.nl of stuur een appje naar +31 6 42382674 

09/10/2025

🌿❤️ Samen wandelen voor een gezond Hart! ❤️🌿 

Op zaterdag 1 november organiseert Team Life Quality de Hartstocht: een prachtige wandeltocht van 10 km in de prachtige omgeving van Terhills Maasmechelen.
Een gezellige en inspirerende dag om samen in beweging te komen, de natuur te beleven en tegelijk aandacht te geven aan ons hart. 

❤5 euro per persoon wordt gedoneerd aan de hartstichting 

❤2,50 euro eigen bijdrage aan een verzorgde lunch vanuit het hart;) 

✨ Voor wie? Voor iedereen die van wandelen, natuur en verbondenheid houdt.

✨ Waarom? Omdat bewegen goed is voor ons lichaam én ons hart.
✨ Met wie? Met elkaar – want samen kom je verder. 

✨ Waar: Hoofdtoegangspoort National Park Visitor Center - Maasmechelen

✨ Tijd: 12:00 - 14.30 u

👉 Ben jij er ook bij? Meld je aan en loop mee voor een dag vol energie, verbinding en gezonde stappen!
📩 Meld je aan via info@lifequality.nl of stuur een appje naar +31 6 42382674 

03/10/2025

🔥 laatste kans! Doe mee met de 10-weekse AFSLANK Battle bij LIFE QUALITY 🔥

Ben jij klaar om je leefstijl écht aan te pakken?

In 10 weken werk je aan:
✅ Afslanken (vetverlies & behoud spiermassa)
✅ Meer energie en vitaliteit
✅ Een doelgerichte mindset
✅ Structurele leefstijlverandering

Wat krijg je?
👉 2x per week trainen met persoonlijke groepsbegeleiding
👉 Een voedingsplan dat bij jou past
👉 Coaching, meting & motivatie om vol te houden

Het is een strijd in groepsverband – uitdagend, motiverend en vooral leuk. Samen daag je elkaar uit om het maximale uit jezelf te halen. 💪

🚀 Durf jij de uitdaging aan? Train onder professionele begeleiding en verras jezelf met wat je kan bereiken. Meer info kijk op onze website

28/09/2025

🎉✨ Wat een dag! ✨🎉
Afgelopen zaterdag vierden we ons 10-jarig bestaan en dat was écht super gezellig en leuk! 🥳

We trapten af met een leuke quiz, waarin iedereen zijn of haar kennis kon testen 🧠🤩. Daarna hebben we samen genoten van een heerlijke BBQ 🍖🔥.

Als kers op de taart hebben we ook nog ons nieuwe gevelbord onthuld 🎊 Vanaf nu te bewonderen aan de Obbichtermarkt 10 in Obbicht. Kom gerust eens langs om het te bekijken!

Bedankt aan iedereen die erbij was en dit jubileum zo speciaal heeft gemaakt 💙


#50+lessen

21/09/2025

Daar is ie dan! Het resultaat van Maurice Ronda na maanden lang trainen voor de hyrox 2025 te Maastricht!

Zijn verhaal:
"Ik ben opzich geen echte renner, maar ben het hardlopen serieus gaan waarderen. De hyrox is een event waar (meer dan) 8 km wordt gerend en wordt gecombineerd met 8 functional exercises. Het eerste waar ik dan ook trots op ben is het looptempo onder 5min/km (zie afzonderlijke looptijden). Je zult ook meteen zien dat we de 5 minuten penalty hebben opgelopen bij run 7 door een telfout in rondjes 😅😅 (2 ipv 3 rondjes gedaan).

Als we kijken naar de verschillende oefeningen waren de burpee's en de sled pull het zwaarst. Afzonderlijk zonder het rennen goed te doen, maar met name na Full-body verzuurd te zijn en daarna tempo te willen houden met hardlopen, toch een hele kluif.

Laatste verbeterpunten zijn in mijn ogen als ik spreek voor mezelf: de wisselstrategie en de kracht/techniek in de sled pull.

Al met al blij met het resultaat: plaats 76 in mijn leeftijdgroep en 307 overall in doubles men (van de 4290 deelnemers). De doelstelling was 1uur en ongeveer 15 min en de eindtijd is geworden: 1 uur en 12 min plus 5 min voor de domme fout 🙈. Zullen we de vermoeidheid de schuld geven? 😜

Hopelijk kunnen we volgend jaar met een aantal sporters van de gym gaan!"

21/09/2025

Aan de start van de hyrox. Even opwarmen en preppen for the hyrox 💪🏼

20/09/2025

Morgenvroeg is het zo ver! Hyrox 2025 ❤️💪🏼

Stay tuned for more!

15/09/2025

Vandaag solo HYROX getraind 💪 Tijd was oké voor een eerste keer (zie afbeelding), maar zondag draait het allemaal om het zelfvertrouwen in Maurice zijn fitheid. Zal hij on fire zijn?🔥 of ....

Samen met Nick staat Maurice aan de start van de Doubles Men HYROX in Maastricht.
Vroeg uit de veren want om 08:20 uur knallen we ertegenaan 🚀

Kom ons supporten of volg mee online 🙌 alle energie is welkom! 🔊💯

13/09/2025

✨ BBB lessen exclusief voor vrouwen in Buchten! ✨

Helemaal nieuw in Buchten: iedere woensdag van 09:15 tot 10:00 uur starten we met BBB-lessen, speciaal voor vrouwen die een strakkere buik, sterkere benen en een mooie gevormde bibs willen.

Het allermooiste? 👉 De lessen worden gegeven door een vrouw, in een veilige en kleinschalige gym waar je met maximaal 9 andere dames traint. Geen starende blikken, wel persoonlijke begeleiding en volle focus op jouw doelen.

🔥 September actie: alleen deze maand kun je de lessen uitproberen met 50% korting. Én je zit nergens aan vast!

Dus, wil jij je lijf strakker, sterker en gezonder maken in een fijne en motiverende sfeer?
👉 Meld je nu aan en kom het zelf ervaren!

Meer info: www.lifequality.nl/bbb-lessen
📩 Aanmelden: info@lifequality.nl