
06/08/2025
Belangrijke informatie voor gebruikers van Ozempic, Mounjaro, Rybelsus of Saxenda
Zorg voor behoud van uw spieren.
Waarom is spiermassa zo belangrijk?
Met GLP-1 agonisten kunt u vetmassa verliezen, maar veel mensen verliezen ook spiermassa. En dat is heel ongezond.
Voldoende spiermassa is erg belangrijk, omdat:
- Het helpt om vallen te voorkomen.
- Het zorgt voor sneller herstel bij ziekte en infecties.
- Spieren onmisbaar zijn bij het regelen van de bloedsuiker.
Hoe zorgt u voor een gezond gebruik van GLP-1 agonisten?
- Zorg voor genoeg eiwit inname bij elke maaltijd
- Doe 2-3 keer per week kracht oefeningen.