Yoga met Jeannette

27/09/2025

Vanochtend een heerlijke Mind-Walk wandeling gemaakt in het kader van Oegstgeest Ontmoet. Na de Do-In les afgelopen maandag was dit de 2e activiteit die Yoga met Jeannette verzorgde in het kader van deze prachtige week in Oegstgeest. De Mind-Walk bestond uit mooie ontmoetingen en een gedicht over ont-moeten, meditatief wandelen met aandacht voor de adem, diverse staande losmaak-oefeningen, een Egyptische zonnegroet en als present-in-the-present een kopje thee in een heerlijk zonnetje! Kortom een geslaagde wandeling in ontspannen sfeer waar de deelnemers en ik met dankbaarheid op terug kijken. Wil je ook wandelen op de Mind-Walk manier? Meld je dan aan voor de Chakra-Wandel-Cursus die maandag 29 september van start gaat. 7 wandelingen in 7 weken en elke week een chakra als thema. Wandel je mee? Kijk voor alle info op www.yogametjeannette.nl en meld je direct aan! 🌈👣🍀
-walk

21/09/2025

Vanochtend mijn wandeling gemaakt voor dag 2 van de chakra-wandel-7-daagse. Water is het element dat hierbij hoort en water was overal aanwezig: een woeste zee met flinke golven door de stevige wind, en water dat uit de lucht viel om me te verfrissen. Overal beweging door golven en wind, kite surfers die spelen met beiden, de vlaggen en mijn haren wapperden in de wind. Heerlijk uitgewaaid met als beloning een regenboog op zee 🤩💦☀️🌈🌬 🌊
Wil je ook meewandelen met de chakra-wandel-7daagse? Het kan nog, vandaag is de laatste dag dat je je kunt aanmelden. Via deze link vind je alle informatie en kun je je direct aanmelden: https://www.yogametjeannette.nl/chakrawandel7daagse.html

18/09/2025

Uitnodiging! voor iedereen die van wandelen houdt! 👣Wandel mee en ontdek de chakra's tijdens je ommetje in je eigen omgeving. Je wandelt op je eigen tijd, in je eigen omgeving met een opdracht voor tijdens de wandeling. Je kunt je aanmelden via de link onder de video.

11/09/2025

Van 20 tot en met 27 september is het weer tijd voor Oegstgeest Ontmoet met een breed aanbod van activiteiten. Deze week wordt georganiseerd door Radius Welzijn in samenwerking met de sociaal makelaar van de gemeente Oegstgeest.

Bij Yoga met Jeannette kun je kiezen uit Mind-Walk en DO IN yoga. In verband met beperkte plek is vooraf aanmelden noodzakelijk. Na aanmelding ontvang je een e-mail met daarin nadere informatie voor de gekozen activiteit.

Pak deze kans om gratis kennis te maken met Mind-Walk en DO IN yoga!
Meld je aan via https://www.yogametjeannette.nl/index.html
Ik kijk ernaar uit je te ontmoeten!
-walk

15/08/2025

Wat is jouw favoriete yogastijl? Ontdek het tijdens de Yoga Ontdekkingsreis! Ga mee op reis en ontdek 5 verschillende yogavormen. Op elke bestemming ontvang je een gratis online yogales en een ebook met informatie over de yogastijl. Zo ontdek je welke yogavorm het beste bij jou past. Benieuwd welke yogavormen we gaan doen?
Meld je aan en ontvang direct de eerste les! Ik zie je op de mat!
https://www.yogametjeannette.nl/yogaontdekkingsreis.html

14/08/2025

Doe jij al mee aan de yoga ontdekkingsreis? Ontvang 5 (gratis) online lessen van 5 verschillende yogavormen en ontdek welke yogavorm het beste bij jou past! Inclusief ebook met informatie over de yogastijl.
Meld je aan en ontvang direct de eerste les! Je kunt je aanmelden via deze link: https://www.yogametjeannette.nl/yogaontdekkingsreis.html

13/08/2025

Wat is buitenyoga toch heerlijk! 🧘🙏😎☀Tijdens mijn vakantie geniet ik van mijn ochtendritueel in de buitenlucht, de zon op mijn gezicht, het geluid van vogels, een zacht briesje langs mijn huid en het ruisen van de bladeren. Een top begin van mijn dag! 🍀🥳 Hoe begin jij jouw dag?

11/08/2025

Doe jij al mee aan de Yoga Ontdekkingsreis? Ga mee op reis en ontdek 5 verschillende yogavormen. Op elke bestemming ontvang je een gratis online yogales en een ebook met informatie over de yogastijl. Zo ontdek je welke yogavorm het beste bij jou past.
Meld je aan en ontvang direct de eerste les! Ik zie je op de mat!
https://www.yogametjeannette.nl/yogaontdekkingsreis.html

21/07/2025

Of je nu thuis blijft of op reis gaat, met de Yoga Ontdekkingsreis kom je flexibel en ontspannen de zomer door. Ik maakte er deze video voor, voel je welkom om mee te doen! Meld je aan en ontvang 5 opeenvolgende weken een gratis (online) yogales! Fijne zomer!😎☀️
https://l.facebook.com/l.php?u=https%3A%2F%2Fyoutu.be%2FV8QVOBg8AbA%3Ffbclid%3DIwZXh0bgNhZW0CMTAAAR6o5rPzKWsST8GDq7tznk8e0DeIkzQNj4ZSvOrqBNBGWXdP99Bz4V11n0dpWg_aem_PqD1rSIvvw2cnN0qndfe9Q&h=AT1NGD7EkFJcf2tHUM5I71N14HiIH8MsXffxCADPM2kGr7zNn9ZGXOEToqytMyF5RtZWGssf4gzQS61PCBTHOGcg_HexjKrMt95tOk9B1nY5Z7kP6AKznm3jefdzIFBtCTS-7rn5jCPKUp1L&__tn__=R]-R&c[0]=AT3iV9WbWW9ISE3VDbZ6zIXDziYlf07di4fawDWj1knH7NOol-8PrZXgGpq1Ghd81k0jHT32g6eu-GGUKl_dc5KKPkLFXcP6DPj6qleOkutc9TantxMb4UwUNK_iWBIUu21ADC-5x-CaL3p7bZPU38PUtwI7nnkuEwO62xxvOHGe-77FFgvR9EXH8Q

Ga mee op Yoga Ontdekkingsreis en ontdek welke yogavorm het beste bij jou past!Meld je direct aan via deze link: https://www.yogametjeannette.nl/yogaontdekki...

03/06/2025

Wist je dat het gevoel voor evenwicht sterk verbeterde bij oudere vrouwen die yoga waren gaan doen? In onderzoek volgden vrouwen van 84 jaar die eerder geen yoga ervaring hadden 8 weken lang 2x per week een yogales. Na afloop hadden ze een betere controle over hun houding en scoorden ze beter in het looppatroon met een hogere loopsnelheid (referentie: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21937898/). In een grote review van meerdere wetenschappelijke studies werd dit bevestigd en werden verbeteringen in evenwicht en in fysieke mobiliteit bij mensen van 60 jaar en ouder gevonden. (referentie: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26707903/)

Wil je zelf ervaren wat yoga voor jou kan doen? Voel je welkom tijdens de open dag op 5 juni in Puyckendam voor een gratis proefles van 11:00 tot 12:00 uur. Aanmelden is verplicht om jouw m***e te reserveren. Vol = vol! Meld je direct aan en reserveer jouw m***e!
Kijk op https://www.yogametjeannette.nl/index.html voor alle informatie.

02/06/2025

Ben jij op zoek naar een rustige yogales voor ouderen in een kleine groep die bij je past? Wil je soepel bewegen, rekken, strekken, krachtig worden, je balans versterken, én kun je wel wat ontspanning gebruiken?
Voel je welkom tijdens de open dag op 5 juni in Puyckendam voor een gratis proefles van 11:00 tot 12:00 uur. Aanmelden is verplicht om jouw m***e te reserveren. Vol = vol! Meld je direct aan en reserveer jouw m***e!
Kijk op https://www.yogametjeannette.nl/index.html voor alle informatie.

01/06/2025

Starten met yoga rond je 60ste? Dit is hét moment!
Het is nooit te laat om te starten met yoga. Juist rond je 60ste is yoga een geweldige manier om soepel te blijven, sterker te worden en lekker in je vel te zitten. En het mooie is: je hoeft echt niet lenig of superfit te zijn. Ook met lichamelijke beperkingen kun je meedoen, want yoga draait om luisteren naar je eigen lichaam en doen wat bij jóu past.
Op donderdag 5 juni opent Yoga met Jeannette de deuren voor een gratis hatha yoga les speciaal voor 55-plussers. Yoga is geen wedstrijd: het draait om bewust bewegen en aandachtig ademen, precies op jouw tempo. En… het is gewoon heerlijk ontspannen!
Kom het zelf ervaren tijdens het open huis op donderdag 5 juni van 11.00 tot 12.00 uur. De proefles is gratis, maar aanmelden is verplicht: mail naar info@yogametjeannette.nl om je m***e te reserveren.
Let op: het aantal plaatsen is beperkt, dus reageer snel.
Yoga met Jeannette – voor innerlijke rust en veerkracht.