
23/09/2025
Stoptober
28 dagen niet roken in oktober: doe jij ook mee?
Op 1 oktober start Stoptober, de landelijke campagne waarin rokers worden uitgedaagd om 28 dagen lang te stoppen met roken/vapen.
Steun en begrip van de omgeving werkt hierbij motiverend en draagt bij aan het succes. Wie 28 dagen stopt, heeft vijf keer meer kans om blijvend te stoppen.
Roken is een verslaving die grote risico’s voor de gezondheid kan hebben. Dat is voor veel mensen een goede reden om te willen stoppen met roken. Daarnaast helpt stoppen ook mee om de jongere generaties gezond op te laten groeien. Iedereen weet dat veel jongeren sneller verslaafd raken door het gebruik van vapes.
Stoppen met roken vraagt om motivatie van degene die gaat stoppen en om ondersteuning door de omgeving. Stoptober biedt deze ondersteuning.
Stoptober bewijst telkens weer hoe krachtig samen stoppen kan zijn.
De Stoptober app is nu te downloaden. Deze geeft elke dag een motiverende boodschap; korte dagelijkse prikkels die helpen volhouden; tips voor lastige momenten; wat je moet doen als de verleiding groot is en voortgang in het stopproces. Ook kunnen Stoppers hulp krijgen van een coach en gebruik maken van nicotinevervangers of medicijnen op recept. Dit wordt vergoed door de zorgverzekeraar.
Kijk voor meer informatie op www.stoptober.nl of op www.ikstopnu.nl. Ruim 600.000 stoppers gingen jou voor!
Ook op onze eigen website www.gcsamengezond.nl vind je meer tips en ondersteuning onder gezondheidsinformatie.