Stichting Gezondheidscentra Samen Gezond

20/04/2026

De gemeente Heumen organiseert een gratis interactieve middag voor senioren om veilig online te blijven en digitaal weerbaarder te worden tegen oplichting en cybercriminaliteit.

Wat kunt u verwachten?
• Interactieve training over phishing, nep-agenten, fraude via telefoon
of e-mail;
• Praktische tips om veilig online te navigeren

Datum:
Donderdag 28 mei 2026
Tijd: 12.00 - 14.00 uur (inclusief lunch)
Locatie: Gemeentehuis in Malden,
Kerkplein 6 (Burgerzaal)
Vrije inloop!

16/04/2026

Kom naar de theater-ouderavond: Opvoeden, hoe dan…!?
Herken je dat je soms met je handen in het haar zit omdat je kind niet luistert? Of dat je tiener ontploft en jij vooral rustig wilt blijven? Dan is deze avond echt iets voor jou.
Tijdens deze humoristische en inspirerende theatershow nemen Marieke van Ginneken en Ilse van den Heuvel – bekend van de populaire Geweldloze Podcast – je mee in de wereld van Verbindend Gezag en Geweldloos Verzet. Geen droge theorie, maar herkenbare situaties, rake inzichten en een flinke dosis zelfspot. Je gaat naar huis met nieuwe energie én praktische handvatten voor het opvoeden.

🎭 Theater-ouderavond: ‘Opvoeden, hoe dan…!?’
👨‍👩‍👧‍👦 Voor wie: ouders/verzorgers uit Heumen en Mook & Middelaar (professionals ook welkom)
📅 Wanneer: dinsdag 12 mei
📍 Locatie: Theater Maldensteijn, Malden
💰 Kosten: gratis
📝 Aanmelden: zie de flyer voor meer informatie en de aanmeldlink

30/03/2026

🗣️ Themabijeenkomst Ixta Noa: ‘Ruimte houden in discussies’

Ook in maart organiseert Ixta Noa weer een inspirerende themabijeenkomst. Deze organisatie biedt een veilige plek waar mensen elkaar ondersteunen in hun herstel – iets waar wij als gemeente Mook en Middelaar volledig achter staan.

Het thema deze keer: ruimte houden in discussies.
Want hoe ga je om met lastige gesprekken als emoties oplopen? En hoe bewaak je je eigen grenzen?

💡 Tijdens deze bijeenkomst ontdekt u:
• Hoe u beter kunt begrijpen in plaats van overtuigen
• Hoe u invloed heeft op het verloop van een gesprek
• Hoe u uw eigen grenzen bewaakt

📍 Praktische informatie
📅 Dinsdag 31 maart
🕢 19.30 – 21.30 uur
📌 Gemeenschapshuis De Wieken, Molenhoek
💶 Gratis (inclusief koffie en thee)

👉 Aanmelden kan via susanne@ixtanoa.nl of 06 - 27 07 48 29

U bent van harte welkom!

30/03/2026

30/03/2026

🚨 Vacature: Fysiotherapeut (24 uur) – Geriatrie

Voor onze praktijk zijn wij op zoek naar een betrokken en enthousiaste fysiotherapeut(e) met affiniteit en/of ervaring in de geriatrie.

Werk jij graag met ouderen en haal je energie uit persoonlijke aandacht én het begeleiden van groepen? Dan pas je goed binnen ons team.

Bij MMfysio werk je met geriatrische cliënten en onder andere parkinsonpatiënten. Je behandelt zowel in onze praktijk in Malden als binnen een verzorgingstehuis en werkt nauw samen met collega’s uit verschillende disciplines.

Wat ga je doen?
• Behandelen van cliënten binnen de ouderenzorg
• Begeleiden van groepen
• Waarnemen bij afwezigheid van collega’s
• Samenwerken in een multidisciplinair team

Wat breng je mee?
• Afgeronde hbo-opleiding Fysiotherapie
• Affiniteit en/of ervaring met geriatrie
• Ervaring met Fysio-One (SpotOnMedics) is een pré

Wat bieden wij?
• 24 uur per week (uitbreiding mogelijk)
• Jaarcontract met uitzicht op verlenging
• Salaris in overleg
• Ruimte voor persoonlijke ontwikkeling en scholing
• Pensioen- en reiskostenregeling
• Gratis sporten in Lent en Nijmegen

Interesse?
We maken graag kennis met je. Stuur je CV en motivatie naar:
📩 kasper@mmfysio.nl

24/03/2026

💬 Hulp vragen mag – ook voor jongeren in Mook en Middelaar

In onze gemeente zetten we ons samen in voor jongeren die het soms moeilijk hebben. Want helaas blijkt dat veel jongeren worstelen met geldzorgen, mentale druk of een onveilige thuissituatie. En hulp vragen? Dat voelt vaak nog als een grote stap.

Daarom steunen wij de campagne ‘Hulp vragen mag’ 💛
Deze campagne – ontwikkeld mét jongeren en professionals en ondersteund door de Provincie Limburg – laat zien dat hulp vragen juist krachtig is. Jongeren uit onze regio delen hun verhalen om anderen te helpen diezelfde stap te zetten.

👉 Meer weten of verhalen lezen?
www.hulpvragenmag.nl

Hoe kan de gemeente helpen?
Loop je vast door mentale klachten, geldproblemen, armoede of een onveilige situatie? Je staat er niet alleen voor. Via het sociaal wijkteam of jeugdteam kun je gratis advies, begeleiding of schuldhulp krijgen.

👉 Neem gerust contact op of kijk op:
www.mookenmiddelaar.nl/jeugd-en-onderwijs

23/03/2026

De wandelgroep start bijna!

Op donderdag 9 april om 19.00 uur gaat de wandelgroep ‘Samen Gezond op Weg’ van start. Samen wandelen we 20 weken lang door de gemeenten Heumen – Mook en Middelaar en bouwen we stap voor stap onze conditie op. Er wordt wekelijks gewandeld op donderdagavond om 19.00 uur. In augustus/september worden er daarnaast enkele extra wandelingen op dinsdagavond georganiseerd.

Of je nu fitter wilt worden, gezonder wilt leven of gewoon graag samen wandelt: iedereen is welkom.

Je kunt je nog aanmelden tijdens onze informatiebijeenkomsten op:
Woensdag 25 maart | 19.00 – 20.00 uur
Gezondheidscentrum De Kroonsteen 8 (adres: Schoolstraat 8 in Malden)
Donderdag 2 april | 19.00 – 20.00 uur
Lees en Ontmoetingspunt (LOP) (adres: Prinsenweg 3-C in Molenhoek)

✔ Wandelen op eigen tempo
✔ Begeleiding aanwezig
✔ Gezellig én gezond
✔ Gratis deelname

Wil je meewandelen? Je kan je ook direct aanmelden voor onze wandelgroep via www.gcsamengezond.nl

20/03/2026

Wil je beginnen met wandelen, maar niet alleen?
De wandelgroep ‘Samen Gezond op Weg’ start binnenkort!
In 20 weken werken we samen toe naar het wandelen van minimaal 5 kilometer. Onder begeleiding, in kleine groepjes en in je eigen omgeving. Er wordt wekelijks gewandeld op donderdagavond om 19.00 uur. In augustus/september worden er daarnaast enkele extra wandelingen op dinsdagavond georganiseerd.
Twijfel je nog? Kom naar onze informatiebijeenkomst en ontdek of het iets voor jou is.

Woensdag 25 maart | 19.00 – 20.00 uur
Gezondheidscentrum De Kroonsteen 8 (adres: Schoolstraat 8 in Malden)
Donderdag 2 april | 19.00 – 20.00 uur
Lees en Ontmoetingspunt (LOP) (adres: Prinsenweg 3-C in Molenhoek)

✔ Voor iedereen die meer wil bewegen
✔ Ook geschikt als je rustig wilt opbouwen
✔ Deelname is gratis

Kom langs, stel je vragen en wandel straks met ons mee!
Aanmelden voor de informatieavond is niet nodig.

Wil je meewandelen? Meld je direct aan voor onze wandelgroep via www.gcsamengezond.nl

17/03/2026

🌟 Op zoek naar een maatje?
Kom naar Groet & Ontmoet – Synthese
Woon jij in de gemeente Heumen of Mook & Middelaar en wil je nieuwe mensen leren kennen?
Doe dan mee aan Groet & Ontmoet! Het is een gezellige en laagdrempelige manier om anderen te ontmoeten, interesses te delen en misschien wel nieuwe vriendschappen te starten. Wij zorgen voor leuke en interactieve manieren om kennis met elkaar te maken.
📩 Aanmelden kan t/m 16 maart via: teamheumen@synthese.nl

16/03/2026

Samen wandelen naar een gezonder leven!
Wil je meer bewegen, fitter worden en tegelijkertijd nieuwe mensen ontmoeten? Sluit je dan aan bij onze wandelgroep ‘Samen Gezond op Weg’.
Gedurende 20 weken wandelen we samen met onze wandelbegeleiders en zorgverleners door de gemeenten Heumen – Mook en Middelaar.
Er wordt wekelijks gewandeld op donderdagavond om 19.00 uur. In augustus/september worden er daarnaast enkele extra wandelingen op dinsdagavond georganiseerd.
We bouwen het rustig op en werken stap voor stap toe naar 3, 5 of misschien wel meer kilometers. Iedereen wandelt op zijn eigen tempo.

Start eerste wandeling: 9 april 2026 – 19.00 uur

Benieuwd of het iets voor jou is? Kom dan naar één van onze informatiebijeenkomsten:
Woensdag 25 maart | 19.00 – 20.00 uur
Gezondheidscentrum De Kroonsteen 8 (adres: Schoolstraat 8 in Malden)
Donderdag 2 april | 19.00 – 20.00 uur
Lees en Ontmoetingspunt (LOP) (adres: Prinsenweg 3-C in Molenhoek)
Aanmelden voor de informatieavond is niet nodig.

Wil je meewandelen? Meld je direct aan voor onze wandelgroep via www.gcsamengezond.nl

16/03/2026

Webinar voor ouders 'Omgaan met prestatiedruk' op 20 maart.

Presteren lijkt de norm tegenwoordig. Dat kan spanning opleveren. Hoe leer je je kind omgaan met stress en druk rondom presteren?

Volg het webinar op 20 maart a.s. van 10.00 - 11.30 uur gratis en anoniem. Aanmelden kan via: https://propersona.nl/preventie/prestatiedruk-ouderavond/

Wel interesse, maar kan je niet live deelnemen? Meld je dan alsnog aan via de link zodat je de opname kunt ontvangen.