20/10/2023
Kijk niet te veel naar wat anderen doen. Neem zelf initiatief en volg je eigen pad. Wees de ster in je eigen film. 💕
Meer zelfvertrouwen, dat kunnen we allemaal wel gebruiken. Ieder van ons heeft een stemmetje in zijn of haar hoofd. Een stemmetje wat aardige en onaardige dingen kan zeggen. Wat jou soms verder helpt maar wat je helaas ook onderuit kan halen. Hoe zorg je er voor dat je de juiste dingen tegen jezelf blijft zeggen? Welke gewoontes zorgen voor meer zelfvertrouwen? Hoe kun je eenvoudig en op een leuke manier je zelfvertrouwen vergroten?
Wat is zelfvertrouwen?
Zelfvertrouwen gaat over hoe je naar jezelf kijkt. Hoe je zelf denkt over je vaardigheden (wat je kunt) en over je eigenschappen (wie je bent). Vaak zit er een verschil tussen de realiteit en je perceptie van de realiteit. Je perceptie, je gedachten over jezelf bepalen hoeveel vertrouwen je in jezelf hebt. Wat je vaak tegen jezelf gezegd hebt en wat je vaak van anderen gehoord hebt, bepalen jouw gedachten. De kunst is om wat positievere gedachten over jezelf te krijgen. Om je perceptie dichterbij de realiteit te krijgen. Want laten we wel wezen, je bent mooi, uniek, bijzonder en geweldig.
Vergelijk jezelf met jezelf
Waarom zou je jezelf vergelijken met een ander? Niemand in de hele wereld kan beter jou zijn dan jij zelf. Als je je met niemand anders vergelijkt, dan word je wie je bent. Dan zorg je voor een goede focus op het beste en het mooiste in jezelf.
Maak er dus een prioriteit van om je eigen ontwikkeling te volgen en jezelf te blijven verbeteren. Als je opmerkt dat je groeit, worden je zorgen vanzelf minder.
Michael Jordan, de beste basketballer aller-tijden, heeft vaak gezegd dat hij zo veel trainde om zichzelf te kunnen verslaan. Om zelf beter te worden. Een prachtige benadering. Vergelijk jezelf dus met jezelf en ontdek de mogelijkheden om verder te groeien. Die zijn er volop!
En heb je hulp nodig bij jou persoonlijke processen dan staan wij voor je klaar.
Je kunt bij ons terecht voor een 1 op 1 sessie of in groepsverband 🩷