Kinderyoga de Hartjesboom

11/12/2025

⭐️TIENERYOGA in de SPOTS⭐️

Sterk en in balans met tieneryoga! Deze hadden jullie nog tegoed.

Naast kinderyoga zijn er oók wekelijks yogalessen voor tieners tussen de 11-16 jaar.
Zó nodig op dit moment, je hoort het vaak in het nieuws, veel jongeren kampen met stress en mentale klachten, dat is erg zorgelijk.

In deze les worden echt praktische tools gegeven, om thuis, op school en in het dagelijkse leven toe te passen.
Bijvoorbeeld werken aan:
⭐️weerbaarheid,
⭐️veerkracht,
⭐️zelfvertrouwen,
⭐️ontspanning, beter slapen
⭐️concentratie
⭐️kracht en balans
⭐️grenzen leren kennen en aangeven

Er zit meer diepgang in de les, nadruk ligt meer op achtergrond en uitvoering van de houdingen en oefeningen. Natuurlijk ook wat pittiger, maar wel zo, dat iedereen op elk niveau mee kan doen.
Dat is het mooie van yoga, iedereen kan meedoen.

Tieneryoga wordt gegeven in een klein groepje, in een fijne setting. Hierdoor kan goed ingespeeld worden op de behoefte van de groep op elk moment. Ik ben erg dankbaar dat ik bij deze doelgroep wat zaadjes mag planten, die ongetwijfeld in hun verdere leven tot bloei gaan komen!

Op maandagavond van 18:45-19:45u is deze les.
Je bent welkom voor een gratis proefles!

23/11/2025

Heerlijke OUDER/KIND YOGA

Vandaag gingen we naar ‘ Krachtdieren eiland’ en leerden de kinderen en hun papa’s en mama van heel bijzondere dieren.

Samen bewegen, spelen, focussen, leren, iedere op de eigen manier.
Grenzen aangeven en verleggen, ontspannen.
Het zit allemaal in deze ochtend, altijd mooi om de verbinding en interactie van ouder/kind te zien. Dankjewel weer voor het meedoen!

Ook een keertje meedoen? Schrijf je in voor de nieuwsbrief, dan ben je als eerste op de hoogte van nieuwe data.

08/11/2025

Ouder/kind yoga KRACHTDIEREN

Op zondag 23 november is er weer een nieuwe workshop, voor kinderen samen met papa, mama, opa of oma.
Een mooie gelegenheid om samen te ervaren wat kinderyoga is.

De nadruk deze ochtend ligt op:
- verbinding met elkaar,
- genieten van één op één aandacht
- ontspanning door inspanning
- onderlinge massage
- een uurtje enkel aandacht voor elkaar
- samen plezier maken

Zie info hierboven.
Zin om eens mee te doen?
Jullie zijn samen van harte welkom.

30/10/2025

Mijn favoriete thema: HERFST🍂

Ik kan er lessen mee vullen: het gaat over loslaten wat we niet meer nodig hebben, om te kunnen groeien.

Zintuigen: wat zien we, horen we, voelen en proeven we in de herfst?

Welke dieren komen we tegen, wat hebben ze voor boodschap voor ons?
Eindeloos, nog even een paar weekjes van genieten. 🍁🍂

25/10/2025

🍁Seizoen Yoga🍁

We gingen het bos in en beleefden ten volle de HERFST!
Het uur ging veel te snel voorbij met deze enthousiaste kinderen.
We leerden van de herfst om los te laten, zodat we kunnen groeien.
Moeilijk voor kinderen? Helemaal niet, ze snappen precies wat dat is.

SeizoenYoga is een heerlijke combi van buiten zijn, bewegen en bewustzijn. Het combineert al het goede van yoga én de natuur.
Zeker voor herhaling vatbaar.

‘Juf, mogen we die boom knuffelen?
‘Kijk eens, als je dit voor de zon houdt, hoe mooi!’ ❤️

Altijd op n mooie lokatie in Oirschot.
Wil jij bij de wintereditie zijn?
Laat t me weten of meld je aan voor de nieuwsbrief.

18/10/2025

🌟 SEIZOENYOGA in de spots🌟

Buiten + Bewegen + Bewustzijn = Seizoenyoga

🍄Wat is het? Een beleving van de seizoenen, kinderen maken op een actieve en speelse manier kennis en genieten van de voordelen van yoga én de natuur.

🍄 Hoe? Al wandelend aan de slag met: beweging/yoga, mindfulness, ademhaling, ontspanning en natuurbeleving.
Uiteraard op dezelfde afwisselende manier als bij de overige lessen, passend bij de leeftijd van de kinderen én bij het seizoen op dit moment.

🍄Waar: buitenlokatie in Oirschot, exacte lokatie volgt bij aanmelding

🍄Wie: kinderen vanaf 6 jaar (groep 3)

🍄Tryout: vrijdag a.s. 24 oktober 16-17u waar we samen de HERFST gaan beleven

🍄Attentie: Dit is géen yogales waarbij je continu op je yogamat staat, al wandelend verwonderen we ons door en verbinden ons met de natuur.

IETS VOOR JOUW KIND? Meld je dan aan via mail, app of persoonlijk bericht.

10/10/2025

🌟CREAYOGA UITGELICHT🌟

Deze week staat de CreaYoga in de spotlight!
-Hoe het begon: de meeste kinderen vinden de creatieve afsluiting aan t eind van de reguliere lessen véél te kort. Daarom bedacht ik de CreaYoga!

-Wat is het? We starten met een uitgebreide kinderyogales rondom een leuk thema. Daarna even iets drinken met wat lekkers en dan zelf heerlijk creatief aan de slag rondom het lesthema.

-Het is altijd erg populair en er is veel verbinding in de groep. Het mooie is, dat elk kind supertrots naar huis gaat met zijn/haar eigen creatie. En iedereen mag het ook op de eigen manier doen, het is altijd goed!

-Praktisch: in de schoolvakanties op vrijdag van 14-16u, voor kinderen van ca 5-10 jaar

-Op vrijdag 17 oktober staat de eerstvolgende gepland in het thema Herfst. 🍁 Leuk om met een vriendje/vriendinnetje of broertje/zusje te doen.

Iets voor jouw kind? Jullie zijn van harte welkom! Ook ideaal om kinderyoga eens uit te proberen en te ontdekken of het bij je past.

07/10/2025

Leuke vakantie tip! CreaYoga met je vriendje/vriendinnetje of broertje/zusje.

Het is alweer bijna herfstvakantie, en dat betekent CREA YOGA tijd!

We gaan aan de slag rondom het heerlijke thema HERFST, een lange yogales met aansluitend weer een mooie creativiteit.

Superleuke vakantie activiteit, neem je vriendje/vriendinnetje of broertje/zusje mee, jullie zijn van harte welkom!

Datum: vrijdag 17 oktober
Tijd: 14-16 uur

Aanmelden ? Wacht niet te lang, vol=vol

07/10/2025

Het is alweer bijna herfstvakantie, en dat betekent CREA YOGA tijd!

We gaan aan de slag rondom het heerlijke thema HERFST, een lange yogales met aansluitend weer een mooie creativiteit.

Superleuke vakantie activiteit, neem je vriendje/vriendinnetje of broertje/zusje mee, jullie zijn van harte welkom!

Datum: vrijdag 17 oktober
Tijd: 14-16 uur

Aanmelden ? Wacht niet te lang, vol=vol

03/10/2025

⭐UITGELICHT: KINDERYOGA ⭐

Komende weken wordt het aanbod van Kinderyoga de Hartjesboom éen voor één uitgelicht: we starten waar het 9 jaar geleden mee begon: KINDERYOGA.

-Een kinderyoga les is opgebouwd rondom een wisselend thema, passend bij de leeftijd en belevingswereld van de groep. bv. de seizoenen, dieren, de natuur, maar ook zelfvertrouwen, een land of bv het circus.

-Er is een vaste lesopbouw en al spelenderwijs maken kinderen kennis met: yogahoudingen (alleen of samen), ademhaling, mindfulness, zintuigenoefeningen én natuurlijk met ontspanning.
Elke les wordt kort afgesloten met een creatieve verwerking.

-In een kinderyogales ervaren we zowel ínspanning (door fysiek bezig te zijn), als ontspanning, waardoor het kind balans leert vinden, in het lijf en in het hoofd. Je wordt er fysiek én mentaal sterker door. Ongemerkt (door de speelse manier) werken kinderen o.a. aan: concentratie, balans, grenzen voelen, zelfbewustwording.

-Het mooie is, dat elk kind mee kan doen, op zijn/haar eigen manier. Er is geen competitie of prestatiedruk. Gewoon zijn zoals je bent. Het uurtje vliegt voorbij.

-Door al jong kennis te maken met yoga, krijgen kinderen waardevolle tools aangereikt, die ze voor altijd meenemen en die bijdragen aan een gezond en evenwichtig leven! En ik ben heel blij dat ik hier een kleine bijdrage aan mag leveren!

Praktisch: elke maandagmiddag van 15:30-16:30u (5-11 jaar), met strippenkaart
1x per maand op vrijdagmiddag van 16-17u, losse lessen (14 nov.)

Interesse?: neem contact op en voel je welkom voor een gratis proefles, zodat ook jouw kind de eigen kracht en talent kan ontdekken.....gewoon in zichzelf! 💜

26/09/2025

🧘🏼‍♀️NIEUW YOGA XTRA 🧘🏻‍♂️

Volgende week vrijdagmiddag is er een extra kinderyoga les voor kinderen vdn 6-12 jaar.

Voor elk kind dat:
- niet op maandag kan
- niet elke week kan/wil meedoen
- behoefte heeft aan een uurtje voor zichzelf
- de schoolweek wil afronden en
- het weekend relaxed wil starten
- wel eens wil proberen wat yoga doet
- niet aan abonnement vast wil zitten

Nog enkele plekjes vrij, dus héel graag tot in de yogastudio. Bij voldoende animo, zal dit maandelijks plaatsvinden.

De les wordt gegeven aan kleine groepjes, met persoonlijke aandacht. Er is geen competitie, iedereen kan meedoen op de eigen manier. Les wordt afgestemd op de groep-samenstelling.

Meldt je even aan om zeker te zijn van een plekje! (vr 3 oktober, 16-17u)

hartjesboom

17/08/2025

💦CREAYOGA ONDER WATER🐬

Met 30+ graden het perfecte thema voor een leuke CreaYoga middag, om de zomervakantie mee af te sluiten.

Hoe het eruit zag?
🐠 de zon bedanken met n zonnegroet
🏄‍♂️ surfen op de golven
🐙 zeedieren dmv yogahoudingen
🦀 ademspel ‘de duiker’
🐚 zintuigenspel met koud water
🧜🏻‍♀️ drijven als een zeester
🌊 zonsondergang meditatie
💦 mooie schelpenhanger met zeepjes gemaakt
🏖️ én nog gezamenlijk n mooie schelpen mandala gemaakt

Het resultaat: een gezellige ontspannen middag met een leuke groep meiden. Met blije snoetjes naar huis.