Kim van de Schoot Burn-out preventie & stressmanagement

18/11/2025

Binnenkort zwangerschapsyoga in Oirschot.💙🍀

"Jij bent straks vast de eerste van ons met kinderen en die trouwt". Dat zeiden jaren geleden mijn vriendinnen over mij. Inmiddels ben ik 32 jaar en is die voorspelling toch niet zo gebleken. Niet getrouwd (maar wel samen met een hele lieve vriend) en zonder kinderen, ga ik door het leven.

Ik dacht lange tijd dat het vanzelfsprekend was om kinderen te willen. De afgelopen jaren had mijn gezondheid andere plannen, maar inmiddels sta ik steeds vaker stil bij de vraag "Wil ik kinderen?". Ik merk dat ik daar geen eenduidig antwoord op kan geven en besef me meer en meer dat naast het feit of het je wel of niet gegeven wordt om kinderen te krijgen, ik hier zelf ook een keuze in kan maken.

In mijn zoektocht naar mijn antwoord startte ik eerder dit jaar met de opleiding tot Zwangerschaps yogadocent, om me zo bewust te worden van wat een zwangerschap en het krijgen van een kind met je kan doen.
Ondertussen loopt deze opleiding ten einde, mijn keuze is nog niet gemaakt, maar het begint wel te kriebelen om de kennis die ik heb opgedaan over te brengen op zwangere vrouwen.

Of je nu net zwanger bent of al bijna bent uitgerekend; Zwangerschaps yoga kan tijdens de hele duur van de zwangerschap worden gevolgd. Wel blijft het daarbij belangrijk om te blijven luisteren naar je eigen lijf.

✨️Vanaf december staat wekelijks op vrijdag om 9.30 uur Zwangerschaps yoga op het lesrooster.✨️

➡️ Kom jij het binnenkort ervaren?
Stuur me een berichtje of vul het contactformulier in: www.yinyangyogaoirschot.nl/contact

Tot op de yogamat!

Liefs Marloes

17/11/2025

11/11/2025

Week van de Werkstress

De Week van de Werkstress is begonnen — een mooi moment om even stil te staan bij hoe het écht met je gaat.

Ik weet nog goed hoe het voelde om continu “aan” te staan: volle agenda, deadlines, steeds dat gevoel dat ik achterliep…
Wat ik toen nog niet wist: mijn ademhaling speelde daarin een grote rol.
Door oppervlakkig te ademen, bleef mijn lichaam in de stress stand.

Toen ik leerde bewust te ademen, veranderde er zoveel. Ik voelde me rustiger, helderder en energieker — zonder iets in mijn werk te veranderen. Alleen mijn adem.

Daarom deel ik graag mijn 5 favoriete tips om stress te verminderen:
1️⃣ Adem regelmatig bewust diep in en uit.
2️⃣ Plan rustmomenten, niet alleen werkafspraken.
3️⃣ Beweeg tussen taken door — ook 5 minuten helpt.
4️⃣ Zeg vaker “nee” (dat is ook zelfzorg).
5️⃣ Sluit je werkdag af met dankbaarheid. 🌸

Adem je Fit – start maandag 17 november
Wil je leren hoe je via je adem meer rust, focus en energie kunt creëren?
Maandag 17 november start mijn nieuwe Adem je Fit-training — een praktische en ontspannen training waarin je leert hoe je jouw adem als krachtig instrument inzet tegen stress.

De groep is bijna vol, dus dit is hét moment om je aan te melden.
📅 Start: maandag 17 november 19.30 uur
📍 Oirschot
💚 Nog enkele plekken beschikbaar

Gun jezelf wat ademruimte.

Lees hier meer : https://kimvandeschoot.nl/adem-je-fit-training/

Of meld je meteen aan: https://kimvandeschootnl.plugandpay.nl/checkout/training-adem-je-fit

09/11/2025

Heerlijk camper weekend gehad.
En natuurlijk ook lekker gezwommen in de zwemvijver van in

05/11/2025

40 jaar ondernemen – een moment van dankbaarheid en trots.

Vanochtend vond ik op de keukentafel een prachtige bos rozen. Mijn gedachten gingen meteen 40 jaar terug…

Precies 40 jaar geleden startte ik mijn onderneming. Wat is er in die jaren veel gebeurd!

Van eenmanszaak naar BV, van zzp’er naar werkgever.

De wereld om me heen veranderde, maar mijn basis bleef altijd hetzelfde:
- mijn zorgende hart
- mijn luisterend oor
- en de blijdschap die ik voel wanneer we samen een geslaagd traject afronden.

Met veel dankbaarheid kijk ik terug op deze reis:
✅️ Dankbaar voor het vertrouwen van al mijn cliënten.
✅️ Dankbaar voor de onvoorwaardelijke steun van mijn man.
✅️ Dankbaar voor alle lessen, successen én uitdagingen die me hebben gevormd.

Op naar de volgende fase vol groei, verbinding en betekenis💙🍀

29/10/2025

Er komt weer een Yoga & Adem ochtend, op 29 november 10.00 - 12.30 uur. Gun jezelf een heerlijke ochtend. Wij willen je een bijzondere ochtend bezorgen.
Wees snel VOL is VOL✅️.💙🍀

25/10/2025

Wij zijn klaar voor een herfst yoga & adem workshop. We hebben er zin in.💙🍀

02/09/2025

Wist je dat je je adem kunt beïnvloeden en daardoor veel lekkerder in he veel zit.
Geen onrust en paniek meer, maar rust en concentratie.
Het is heel eenvoudig, en uedereen kan het snel leren.

Wil he meer weten maak dan snel een afspraak met mij voor een geheel vrijblijvend informatie gesprek.

📞 06 13585853
🔎 https://kimvandeschoot.nl
📧 info@kimvandeschoot.nl