Praktijk voor Acupunctuur Manon Rietman

16/07/2025

De kracht van verbinding: Acupunctuur in Integrale Geneeskunde (IM)

Kinderarts Ines von Rosenstiel pleit voor een bredere kijk op gezondheid in de zorg: niet alleen behandelen wat ziek is, maar ook versterken wat gezond is. Acupunctuur speelt daarin een rol, naast voeding, beweging en mind-bodytechnieken.
Ziekenhuizen als Rijnstate en Isala zetten deze integrale aanpak al voorzichtig in. Toch zijn er nog uitdagingen, zoals financiering, opleiding en wetenschappelijk onderzoek.
De NVA onderschrijft deze beweging. Wij geloven dat acupunctuur, mits deskundig en verantwoord toegepast, een waardevolle bijdrage kan leveren aan betere, samenhangende zorg.

👉 Samen op weg naar een toekomst waarin de kracht van Integrale Geneeskunde (IM) en dus ook van acupunctuur, meer wordt erkend én benut.

🔗 Lees het artikel hier: https://www.acupunctuur.nl/artikelen/de-kracht-van-verbinding-integrale-zorg-en-acupunctuur

14/07/2025

Acupunctuur bij MS: verlichting bij vermoeidheid, slaap en concentratie

Voor mensen met MS kunnen klachten als vermoeidheid, slaapproblemen en moeite met concentreren een grote impact hebben op het dagelijks leven. Een kleinschalige studie uit februari 2025 suggereert dat acupunctuur mogelijk kan bijdragen aan verlichting van deze zogenoemde ‘onzichtbare klachten’.
Deelnemers aan het onderzoek gaven na twaalf acupunctuursessies aan beter te slapen, meer energie te hebben en zich beter te kunnen concentreren. Hoewel de resultaten voorlopig zijn, sluiten ze aan bij ervaringen van veel acupuncturisten in de praktijk.

Acupunctuur is onderdeel van de Traditionele Chinese Geneeskunde, waarin balans en energiestroom centraal staan. Er is toenemende wetenschappelijke interesse in de werking ervan, onder meer op het gebied van slaap, stressregulatie en hersenplasticiteit.

Wil je weten of acupunctuur iets voor jou kan betekenen? Overleg altijd met je arts en vind een erkend NVA-acupuncturist via onze website:
🔗 Acupunctuur bij MS: https://www.acupunctuur.nl/artikelen/acupunctuur-bij-ms-verlichting-bij-vermoeidheid-slaap-en-concentratie

📚 Bron: Multiple Sclerosis News Today (februari 2025)

08/07/2025

Je gedachten ratelen maar door in je hoofd, je voelt je onrustig, slaapt slecht en komt maar lastig in balans met je lijf…….denk dan eens aan acupunctuur. Het werkt op het parasympatisch systeem wat direct rust geeft. Daarnaast brengt het meer balans in je linker- en rechterhelft, waardoor je minder in praktische gedachten schiet wat allemaal moet en veel meer kan landen in eenheidsbeleving, gevoel & geluk.

07/07/2025

Acupunctuur en IVF: natuurlijke ondersteuning bij kinderwens

Steeds meer mensen combineren een IVF-traject met acupunctuur. Niet alleen voor ontspanning, maar ook omdat steeds meer onderzoek laat zien dat acupunctuur een positieve invloed heeft op stress, doorbloeding en hormonale balans.

In de Traditionele Chinese Geneeskunde wordt vruchtbaarheid gezien als het resultaat van evenwicht in het hele lichaam. Acupunctuur helpt die balans te herstellen en kan tijdens IVF bijdragen aan rust, een betere doorbloeding van de baarmoeder en vermindering van stress.

Een recente studie (juni 2025) laat zien dat zelfs één sessie acupunctuur al leidt tot aanzienlijk minder pijn, stress en angst tijdens IVF.

Wil je weten of acupunctuur iets voor jou kan betekenen in een vruchtbaarheidstraject of meer lezen over het onderzoek?
👉 Lees het hele artikel: https://www.acupunctuur.nl/artikelen/acupunctuur-en-ivf-verrijking-van-acupunctuur-in-de-vruchtbaarheidszorg

03/07/2025

Voeding volgens de Vijf Elementen

In de Chinese geneeskunde is elk orgaan gekoppeld aan één van de vijf elementen. Bij elk element hoort een specifieke smaak. Een evenwichtig voedingspatroon bevat een goede afstemming van deze smaken. De balans tussen Yin en Yang speelt hierbij een belangrijke rol:

Yang-voeding verwarmt, stimuleert en versterkt je afweer.
Yin-voeding koelt, bevochtigt en voedt het lichaam van binnenuit.

👉 Wist je dat:
✅ Elke smaak een effect heeft op specifieke organen en systemen in je lichaam?
✅ De bittere smaak (element Vuur) bijvoorbeeld het hart ondersteunt?
✅ Regelmaat in eten bijdraagt aan harmonie in je spijsvertering?
✅ Teveel rauwe voeding een belasting kan vormen voor je energie?
✅ Eten afgestemd op het seizoen je natuurlijke balans ondersteunt?

Lees het volledige artikel:
🔗 https://www.acupunctuur.nl/pages/voeding-volgens-de-vijf-elementen

24/06/2025

Dit boek gebruik met enige regelmaat in mijn praktijk. Werken met een holistisch perspectief is op alle leefgebieden onderzoeken wat kan bijdragen aan een betere gezondheid. Denk aan voeding, beweging, emoties, gedachten maar vooral ook energie! Vanuit de Chinese geneeskunde gaat men al jaren uit van het feit dat lichaam & geest 1 zijn. Dus wil jij aan de slag met jouw gezondheid en wil je dit doen vanuit een holistische benadering? Dan gaan we samen aan de slag om het zelfherstellend vermogen van jou lichaam weer aan te zetten..

19/06/2025

Ook zo’n zin in de zomer ☀️🌸?

Het vuur van de zomer – vreugde, verbinding en vitaliteit

Op 21 juni begint de astronomische zomer: hét seizoen van zonlicht, bloei en bruisende energie. In de Traditionele Chinese Geneeskunde (TCG) hoort dit seizoen bij het element Vuur, het meest yang van alle elementen. Het staat voor warmte, communicatie, beweging én… het hart.

Het Vuurelement als kloppend hart van de zomer
Volgens de vijf elementenleer (Wu Xing) hoort het Vuurelement bij het Hart (Xin) en de Dunne Darm (Xiao Chang), maar ook bij de tong, de kleur rood, bittere smaken en de emotie vreugde (xi). In de TCG is het Hart de zetel van de Shen: je bewustzijn, geest en emotionele balans. Een krachtig Vuurelement geeft je levenslust, openheid en innerlijke warmte. Maar bij disbalans kun je juist onrust, slapeloosheid of neerslachtigheid ervaren.

De zomer vraagt om evenwicht.
De zomer nodigt uit tot contact. Met anderen, met de natuur en met jezelf. Maar hoe heerlijk de lange, lichte dagen ook zijn, er is ook een keerzijde. Want als de yang-energie in volle kracht aanwezig is, is het extra belangrijk om af en toe gas terug te nemen. In de TCG draait het om balans: tussen actie en rust, plezier en reflectie. Zo blijft je innerlijke vuur krachtig, zonder te oververhitten.
In de Chinese geneeskunde wordt de hartslag gezien als spiegel van je gemoedstoestand. Een onregelmatige of onrustige pols kan iets zeggen over emotionele disbalans. Ook je tong vertelt veel: is deze rood en puntig met weinig beslag? Dan kan dat wijzen op een overactief Hart-Vuur. Dit soort subtiele signalen helpen de acupuncturist om verstoringen vroegtijdig te herkennen.

Tips om in balans te blijven deze zomer:
• Eet verkoelend bij overmatige hitte: komkommer, bladgroen, meloen, rucola, groene thee.
• Zoek vreugde: muziek, contact, beweging.
• Vermijd overdaad: te veel zon of drukte kan het vuur uit balans brengen.
• Adem rustig, wandel in de natuur of sta vroeg op om de stilte te voelen.

Laat deze zomer je hart verwarmen én tot rust komen. Wil je ontdekken wat acupunctuur hierin kan betekenen? Vind een NVA-acupuncturist bij jou in de buurt.

Lees het gehele artikel hier: https://www.acupunctuur.nl/artikelen/het-vuur-van-de-zomer-vreugde-verbinding-en-vitaliteit

Wij wensen je een stralende, blije en gezonde zomer!

11/06/2025

Een betere nachtrust met acupunctuur

Slaap je slecht? Je bent niet de enige. Slaapproblemen beïnvloeden je energie, stemming en gezondheid overdag. Oorzaken kunnen liggen in stress, piekeren, uitputting of lichamelijke klachten. Gelukkig zijn er manieren om je nachtrust te verbeteren, waaronder acupunctuur.

De visie van de Chinese geneeskunde
In de Traditionele Chinese Geneeskunde (TCG) wordt slapeloosheid gezien als een verstoring van de balans tussen yin (rust) en yang (activiteit), en van de vrije stroom van Qi (levensenergie). Ook de Shen, de geest die ‘woont’ in het hart, speelt een centrale rol. Als de Shen onrustig is, bijvoorbeeld door stress of overbelasting, wordt inslapen moeilijk en kan je slaap onrustig of oppervlakkig zijn.
Acupunctuur helpt om die innerlijke balans te herstellen. Door het stimuleren van specifieke punten op het lichaam komt Qi weer in beweging, worden yin en yang in evenwicht gebracht, en krijgt de Shen rust. Dit bevordert niet alleen een betere nachtrust, maar ook je algehele gevoel van kalmte en veerkracht.

Ondersteuning in je dagelijks leven
Lichte beweging overdag, ontspanning in de avond en voedende voeding kunnen deze balans ondersteunen. Maar bij aanhoudende slaapproblemen kan acupunctuur net dat verschil maken.

Blijft goed slapen een uitdaging?
Vind een NVA-acupuncturist bij jou in de buurt en ontdek wat acupunctuur voor jouw nachtrust kan betekenen.

👉 Lees het gehele artikel hier: https://www.acupunctuur.nl/artikelen/met-acupunctuur-naar-een-betere-nachtrust

02/06/2025

Acupunctuur & emotioneel evenwicht
Week van de Mentale Gezondheid 2 t/m 8 juni

Iedereen ervaart weleens stress, angst of een periode van emotionele disbalans. Maar wat als deze gevoelens blijven terugkomen of je dagelijks functioneren gaan beperken?

Tijdens de Week van de Mentale Gezondheid staan we stil bij het belang van emotioneel welzijn. Wist je dat acupunctuur hierbij een waardevolle ondersteuning kan zijn? Het richt zich op het herstellen van balans in het lichaam en het reguleren van emoties. Zo kan het verlichting bieden bij stress, angst en stemmingswisselingen.
Stimulatie van bepaalde acupunctuurpunten laten een reactie zien in aanmaak van stoffen als serotonine, dopamine en endorfine, neurotransmitters die een belangrijke rol spelen in hoe we ons voelen.

Nieuwsgierig wat acupunctuur voor jou kan betekenen? Neem gerust eens contact op met een NVA-acupuncturist in de buurt.
https://www.acupunctuur.nl/artikelen/acupunctuur-en-emotioneel-evenwicht

24/05/2025

Het hooikoortsseizoen is weer volop begonnen. Heb jij last van een loopneus, niezen, jeuk, rode of geïrriteerde ogen, vermoeidheid en alle andere klachten die hiermee gepaard gaan? Pak het aan met acupunctuur!