18/11/2025
๐๐ฒ๐ฏ ๐ท๐ถ๐ท ๐ฒ๐ฒ๐ป ๐บ๐ฎ๐ด๐ป๐ฒ๐๐ถ๐๐บ ๐๐ฒ๐ธ๐ผ๐ฟ๐?๐ค
Magnesium: een mineraal waar je tegenwoordig veel over hoort. En dat is alleen maar goed! Magnesium heeft namelijk enorm veel belangrijke functies in ons lichaam en een tekort kan behoorlijk wat problemen opleveren. Helaas krijgen we met ons eetpatroon tegenwoordig niet heel veel magnesium meer binnen.
Magnesium is betrokken bij meer dan 300 enzymatische reacties in het lichaam. Dit betekent dat het essentieel is voor allerlei processen, denk aan:
- Goed slapen en ontspannen
- Opbouw van botten
- Herstel van spieren (daarom bij sporters echt noodzakelijk!)
- Energieproductie
- Ondersteuning van immuunsysteem
En nog veel meer...
Wat zijn dan symptomen van een magnesium tekort?
- Spierkrampen, trillingen of zwakte
- Tintelingen of koude ledematen
- Hoofdpijn of migraine
- Slaapproblemen of onrustige nachten
- Hartkloppingen of een onregelmatige hartslag
- Vermoeidheid, concentratieproblemen en nervositeit
In de maatschappij van tegenwoordig waarin we veel aan staan en veel inspanning leveren, is magnesium dus eigenlijk niet meer weg te denken. We krijgen nog maar weinig binnen via de voeding, dus is een supplement aan te raden.
โผ๏ธ ๐ง/๐บ ๐ฒ ๐ฑ๐ฒ๐ฐ๐ฒ๐บ๐ฏ๐ฒ๐ฟ ๐ถ๐ ๐ฒ๐ฟ ๐ป๐ผ๐ด ๐ฎ๐ฑ% ๐ธ๐ผ๐ฟ๐๐ถ๐ป๐ด ๐ผ๐ฝ ๐๐๐๐ ๐บ๐ฎ๐ด๐ป๐ฒ๐๐ถ๐๐บ๐ฝ๐ฟ๐ผ๐ฑ๐๐ฐ๐๐ฒ๐ป ๐๐ฎ๐ป ๐ผ๐ป๐ ๐ฒ๐ถ๐ด๐ฒ๐ป ๐&๐ช ๐บ๐ฒ๐ฟ๐ธ!
Kom langs in de winkel voor persoonlijk advies op maat. ๐๐ช๐ป