25/03/2026
⭐ Patiëntervaring Artrose – GLA:D‑programma ⭐
Review:
Na een periode van pijn aan de linker knie en daardoor niet goed kunnen bewegen, kwam ik veel op een stoel te zitten. Dan was het draaglijk. Ik dacht, dat de ouderdom parten begon te spelen en dat ik meer immobiliteit maar moest gaan leren accepteren. Bij die gedachte werd ik verdrietig, want dit paste tot dan toe helemaal niet bij mij. Sporten, waar ik zoveel plezier in had, lukte niet meer. Op een gegeven moment stelde ik mezelf de vraag of ik dit zo verder wilde of dat ik er zelf toch wat aan zou kunnen doen.
Via de huisarts ben ik verwezen naar de Fysiopraktijk Berghuizen, omdat daar de mogelijkheid werd geboden om het GLA:D programma te volgen. Ik was ook bekend bij deze praktijk.
Na een intake volgde een goede uitleg, die via beeldmateriaal zelfstandig nog eens nagekeken kon worden. Ik kreeg een boekje met oefeningen, die zorgvuldig zijn samengesteld. Het prettige was, dat ik daadwerkelijk zelf wat kon gaan doen.
De eerste twee weken ging ik twee maal per week en daarna een maal per week naar de oefenzaal van de praktijk, in totaal twaalf keer. Daarnaast deed ik de oefeningen ook thuis.
In de oefenzaal was de fysiotherapeut aanwezig en voerde ik de oefeningen zelfstandig uit. Ik kreeg aanwijzingen hoe ze uit te breiden.
Er waren ook andere mensen, die hetzelfde programma volgden. Dit schepte een band. Elke keer werd belangstellend gevraagd hoe het met mij ging en kreeg ik uitgebreide uitleg bij vragen die ik had over de aandoening. Ik voelde me letterlijk en figuurlijk sterker worden. Ik werd blijer.
Ik weet, dat de aandoening niet verdwijnt, maar de pijn die ik voel mag er zijn. Door de oefeningen word ik sterker en ik kan ze voortaan thuis blijven doen. Ik ben heel blij, dat ik dit programma heb mogen volgen.
🙌 Dank voor het vertrouwen!
Wil jij ook sterker worden en leren omgaan met knie‑ of heupartrose?
Bel 0541-662266
