Project-ME

Project-ME Praktijk voor afslanken en gewichtsbeheersing! COACH NUTRITION | persoonlijke begeleiding in Oldenzaal

Eenvoudig, verantwoord en succesvol afslanken met COACH NUTRITION

Ben jij die kilo’s ook helemaal zat? Bel of mail ons dan voor een afspraak, zodat we samen kunnen kijken welk programma het beste bij jou past.

DEEL, LIKE & WIN ACTIE!🤩🎁🎉 voor: 29 meiWil jij een GRATIS intakegesprek winnen en een week gratis producten? Deel & Like...
22/05/2026

DEEL, LIKE & WIN ACTIE!🤩🎁🎉 voor: 29 mei
Wil jij een GRATIS intakegesprek winnen en een week gratis producten? Deel & Like dan dit bericht!

EEN PERSOONLIJK PLAN / PERSOONLIJKE BEGELEIDING
Samen met je coach stel je een persoonlijk plan op via de richtlijnen van het SLIMPLAN. Je komt wekelijks of om de week bij je coach terug om het plan goed af te stellen op je wensen die op dat moment het beste bij je passen. Tijdens je consulten krijg je deskundig voedingsadvies, word je op behoefte gecoacht, weeg je en krijg je nieuwe producten als dit gewenst is.

Het is wetenschappelijk bewezen dat het betere resultaten oplevert wanneer je afslankt onder deskundige begeleiding, dan wanneer je dit alleen doet. Jorieke Elferink is ervaringsdeskundig en is zelf ook 30 kilo afgeslankt. Ze heeft nu ruim 15 jaar lang een succesvolle praktijk en meer dan 3500 cliënten geholpen naar hun doel en vooral het behouden daarvan. Ze weet precies welke valkuilen er zijn en dit wordt vaak als prettig ervaren. Je leert een evenwichtige leefstijl ontwikkelen om gezondere voedingskeuzes te maken. Want samen bereik je meer dan alleen!

Wil je graag een afspraak plannen? Of wil je meer info? Neem dan contract op:

📍 Denekamperstraat 47, Oldenzaal
🌐 www.project-me.nl
📧 jorieke@project-me.nl
📱 06 471 77 127

Op 29 mei maakt ze de winnaar bekend op facebook en Instagram.🥳🍾🎉

- De producten uit het pakket mogen gewisseld worden qua smaak, zodat jij precies krijgt wat bij jou past tegen hetzelfde tarief.
- Ben jij al cliënt bij haar en win jij deze actie? Dan mag je de producten natuurlijk ook voor jezelf gebruiken en kun je met het gratis intakegesprek ook iemand anders blij maken.
- Naast de maaltijd vervangende producten kun je ook groenten en vlees e.d. gewoon blijven eten. Jorieke heeft allerlei tools om je hier een duidelijk overzicht in te geven. Denk hierbij aan een map en de Coach Nutrition app. (deze kun je nu al 2 weken GRATIS proberen)
- Ze heeft een afbouwprogramma onder begeleiding, om de gewenste resultaten te behouden en het jojo-en te voorkomen en blijf ook begeleiden bieden als je op gewicht bent, zodat je er beter blijft tegen een laag tarief van € 25,- per consult.

Is jouw lichaam al Summer body ready?? 😎😁Of wil jij er nog ff snel 5 kilo af?🌴👙☀🩳Zeker niet onrealistisch. Start jij voo...
20/05/2026

Is jouw lichaam al Summer body ready?? 😎😁
Of wil jij er nog ff snel 5 kilo af?🌴👙☀🩳
Zeker niet onrealistisch. Start jij voor 3 juni? Dan heb je nog 4-6 weken tot aan de schoolvakantie. In die tijd zou je nog makkelijk 5 kilo kwijt kunnen! Haal Jij dit doel voor 5 juli? Dan krijg jij je intake kosten terug van € 25 euro!!💵🤑

Hoe? Met mijn slimplan, ik als je coach, de app als handige tool en gezonde voeding in combinatie met de heerlijke Coach Nutrition producten .
Ik ga samen met jou de uitdaging aan om jouw lichaam bikiniproof of zwembroekproof te krijgen!

Wat kun je van mij verwachten?
🌴 Professionele, persoonlijke begeleiding van mij als coach
🌴 Gepersonaliseerde dieet programma's met haalbare doelen
🌴 Gratis gebruik van onze Coach Nutrition app
🌴 Verrassend lekkere producten om mee af te vallen in combinatie met gezonde voeding.

Meld je nu aan via de website voor 3 juni en zet bij opmerkingen het woord: SUMMERPROOF. Of stuur via de app het woord SUMMERPROOF en ik neem telefonisch contact met je op voor een afspraak.
VOL = VOL, Zie je snel 💪😁

Groetjes,
Jorieke
Denekamperstraat 47, Oldenzaal
www.project-me.nl
jorieke@project-me.nl
06 471 77 127

Westerse mensen eten gemiddeld ongeveer 45% van hun calorieën uit koolhydraten – vooral brood, pasta, rijst, aardappelen...
18/05/2026

Westerse mensen eten gemiddeld ongeveer 45% van hun calorieën uit koolhydraten – vooral brood, pasta, rijst, aardappelen en suikers. Dat is fors meer dan ons lichaam evolutionair gewend is.
Door je koolhydraten te beperken en in plaats daarvan meer vetten, eiwitten en groente te eten, gebeuren er een paar dingen tegelijk:
• Je insulinepieken vlakken af, waardoor je lichaam vet kan verbranden in plaats van opslaan
• Vet en eiwit zijn veel verzadigender dan koolhydraten – je eet vanzelf minder
• Vezels uit groente houden je darmen gezond en geven een langer voldaan gevoel

Praktisch: vervang in je dagelijks eetpatroon één koolhydraatbron door groente. Het brood bij de lunch door een grote salade met ei of een bak kwark. De aardappel bij het avondeten door bloemkool of broccoli. Begin klein…

Gaat het afslanken te langzaam? Of vind je te veel over eten nadenken te veel ‘gedoe’. Dan kunnen we ook gebruik maken van maaltijdvervangers.

Wil je dat ik een voedingsplan voor je schrijf, wat persoonlijk bij je past?
Heb je vragen of wil je graag een intakegesprek plannen neem dan contact met me op.

Groetjes,
Jorieke
📍 Denekamperstraat 47, Oldenzaal
🌐 www.project-me.nl
📧 jorieke@project-me.nl
📱 06 471 77127

Is jouw lichaam al Summer body ready??   😎😁Of wil jij er nog ff snel 5 kilo af?🌴👙☀🩳Zeker niet onrealistisch. Start jij v...
16/05/2026

Is jouw lichaam al Summer body ready?? 😎😁
Of wil jij er nog ff snel 5 kilo af?🌴👙☀🩳
Zeker niet onrealistisch. Start jij voor 3 juni? Dan heb je nog 4-6 weken tot aan de schoolvakantie. In die tijd zou je nog makkelijk 5 kilo kwijt kunnen! Haal Jij dit doel voor 5 juli? Dan krijg jij je intake kosten terug van € 25 euro!!💵🤑

Hoe? Met mijn slimplan, ik als je coach, de app als handige tool en gezonde voeding in combinatie met de heerlijke Coach Nutrition producten .
Ik ga samen met jou de uitdaging aan om jouw lichaam bikiniproof of zwembroekproof te krijgen!

Wat kun je van mij verwachten?
🌴 Professionele, persoonlijke begeleiding van mij als coach
🌴 Gepersonaliseerde dieet programma's met haalbare doelen
🌴 Gratis gebruik van onze Coach Nutrition app
🌴 Verrassend lekkere producten om mee af te vallen in combinatie met gezonde voeding.

Meld je nu aan via de website voor 3 juni en zet bij opmerkingen het woord: SUMMERPROOF. Of stuur via de app het woord SUMMERPROOF en ik neem telefonisch contact met je op voor een afspraak.
VOL = VOL, Zie je snel 💪😁

Groetjes,
Jorieke
Denekamperstraat 47, Oldenzaal
www.project-me.nl
jorieke@project-me.nl
06 471 77 127

Wat ga jij doen deze hemelvaartsdag? Ga je lekker een stuk fietsten, onderweg terrasjes pakken of bbqen met vrienden?We ...
14/05/2026

Wat ga jij doen deze hemelvaartsdag? Ga je lekker een stuk fietsten, onderweg terrasjes pakken of bbqen met vrienden?

We hopen dat het weer een beetje mee zit🌧☁️🌨☔️☀️🌈

Extra calorieën verbranden door te fietsen of te wandelen is natuurlijk helemaal top! Denk eraan wat groenten en fruit extra mee te nemen voor onderweg om te smikkelen en een fles water. Onze producten zijn ook super makkelijk! Hierdoor heb je minder behoefte om te snaaien in ongezonde dingen en alle juiste voedingsstoffen binnen.. 🍇🥒🍓🍫😋

Wat je ook gaat doen; Maak er een gezellige dag van😎😆 En zorg een beetje voor je vitamientjes en heeeeeeeeeeeel veel plezier!🍅🥝🍓🍉🍍 HAVE FUNN

Groetjes,
Jorieke

📍 Denekamperstraat 47, Oldenzaal
🌐 www.project-me.nl
📧 jorieke@project-me.nl
📱 06 471 77127

🛒Liever zelfstandig afslanken? met of zonder online-coaching? of gewoon als onderhoud mijn heerlijke producten blijven g...
06/05/2026

🛒Liever zelfstandig afslanken? met of zonder online-coaching? of gewoon als onderhoud mijn heerlijke producten blijven gebruiken?😄

Mocht je nou niet zo makkelijk naar de praktijk te komen, lastig vrij krijgen van je werk of gewoon niet zo’n zin hebben om aan mijn bureau te zitten: dan is de webshop een dikke uitkomst!

Je bestelt, ik verstuur of je haalt af en jij valt af! 🔥
Gewoon op www.project-me.nl

Het is aan te raden om ook gewoon lekker de gratis online coaching erbij te doen, wel zo gezellig en ook gewoon slim.
De tips en trucs vliegen je om de oren en bij het afbouwen ben ik gewoon onmisbaar😉

Moet dat elke week? Zeker niet: jij bepaalt!
Ook in de praktijk komen cliënten niet altijd elke week langs.

De aanpak is iets anders, de werking hetzelfde: snel & doeltreffend!

Wat heb je -naast je kilo’s- te verliezen?

Let’s go!💪 Mijn plan kun je ook downloaden op de site😄

Groetjes, Jorieke😁
📍 Denekamperstraat 47, Oldenzaal
🌐 www.project-me.nl
📧 jorieke@project-me.nl
📱 06 471 77127

Nu het eindelijk weer warmer wordt, merken veel mensen dat hun eetpatroon automatisch verandert. ☀👙🌴In de winter kiezen ...
03/05/2026

Nu het eindelijk weer warmer wordt, merken veel mensen dat hun eetpatroon automatisch verandert. ☀👙🌴
In de winter kiezen we vaker voor stevige maaltijden, bewegen we minder en hebben we meer behoefte aan comfortfood.

Zodra de lente en zomer dichterbij komen, eten we vaak lichter, zijn we meer onderweg en verschuift ons ritme weer. Dat is niet verkeerd, maar het vraagt wél iets anders van je voeding en structuur.

Bij Project-ME kijk ik daarom niet alleen naar calorieën, maar ook naar wat een seizoen doet met jouw energie, gedrag en behoeften. Want gezond afvallen draait niet om elk seizoen hetzelfde doen, maar om slim meebewegen met je lichaam en je leefstijl.

Wil je graag een afspraak inplannen om naar jouw patronen te kijken? Neem dan contact met me op.

Groetjes, Jorieke😁
📍 Denekamperstraat 47, Oldenzaal
🌐 www.project-me.nl
📧 jorieke@project-me.nl
📱 06 471 77127

Wat heb ik een heerlijke vakantie gehad😎😁🥰Ik ben weer helemaal opgeladen en er klaar voor iedereen te coachen naar een s...
01/05/2026

Wat heb ik een heerlijke vakantie gehad😎😁🥰
Ik ben weer helemaal opgeladen en er klaar voor iedereen te coachen naar een slankere versie van zichzelf 👙🩳Yes kom maar op! Ik heb er weer zin in!💪

Ben jij er ook klaar voor? Vanaf morgen ga ik weer aan het werk, dus maak snel je afspraak🌴☀ Daaaaaaaaaag Kreta☀🌴

Groetjes, Jorieke😁
📍 Denekamperstraat 47, Oldenzaal
🌐 www.project-me.nl
📧 jorieke@project-me.nl
📱 06 471 77127

Waar die repen ook wel niet handig voor zijn😁 Altijd een makkelijk, gezond tussendoortje voor onderweg😎☀🌴Of je nu in de ...
29/04/2026

Waar die repen ook wel niet handig voor zijn😁 Altijd een makkelijk, gezond tussendoortje voor onderweg😎☀🌴Of je nu in de auto 🚘 zit of in het vliegtuig ✈️

Groetjes, Jorieke😁
📍 Denekamperstraat 47, Oldenzaal
🌐 www.project-me.nl
📧 jorieke@project-me.nl
📱 06 471 77127

Adres

Denekamperstraat 47
Oldenzaal
7577PB

Openingstijden

Maandag 08:45 - 22:00
Dinsdag 08:45 - 14:00
Woensdag 08:45 - 22:00
Donderdag 07:00 - 22:00
Vrijdag 07:00 - 12:00
Zaterdag 07:30 - 17:00

Telefoon

+31647177127

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Project-ME nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Project-ME:

Delen