Pure Mindzz Mindfulness

Startpagina
Nederland
Oldenzaal
Pure Mindzz Mindfulness

Door mindfulness is mijn hoofd leeg en geniet ik zoveel meer. Ik leer je de vaardigheden om anders om te gaan met stress, piekeren, onrust, pijn en angst.

29/08/2025

De zomer is vaak een tijd van ontspanning en opladen. Wil je dat gevoel ook vasthouden in je dagelijks leven? Gun jezelf een mindfulnesstraining en leer in 8 weken hoe je stress en piekeren minder grip geeft en ruimte maakt voor meer plezier en ontspanning. Op dinsdagavond 30 september gaat er weer een training van start in Oldenzaal. Alle details lees je op www.puremindzz.nl of voor meer vrijblijvende informatie bel of app 06-14558876. Ik gun het je, jij ook?

26/08/2025

❓Herken je dit⁉️
We draven maar door, we rennen blind achter onze doelen aan en laten ons soms opjutten.
We moeten zoveel: geld verdienen, werken, eten koken, sporten, familie en vrienden tevreden houden, geliefd zijn en ook nog gelukkig zijn.
Het is een race tegen de klok, en vaak verliezen we onszelf onderweg. 🏁

Het fragment van Herman van Veen laat het zo treffend zien:
“Ik moet rennen, springen, vliegen, duiken, vallen, opstaan en weer doorgaan...”

✋Maar wat gebeurt er als je even stopt? ✋
Als je pauze neemt, vertraagt en leert bewust aanwezig te zijn in het moment?

Vanaf dinsdagavond 30 september start er weer een nieuwe 8-weekse mindfulness groepstraining (kleine groep) in Oldenzaal.

Gegeven door mij, Maaike Grönefeld, geregistreerd VMBN categorie 1 trainer en SMR mindfulness trainer.

Wil jij ook leren om uit de race te stappen en meer rust, balans en helderheid te vinden?
Stuur me vrijblijvend een bericht of meld je aan via www.puremindzz.nl of 06-14558876. Wellicht kom je in aanmerking voor vergoeding via je zorgverzekeraar of werkgever.

20/08/2025

☀️Houd de zomerse ontspanning vast en geef je op voor de mindfulnesstraining ☀️. De zomer gaf ons vaak meer rust en ruimte. Maar als school, werk en afspraken weer gaan toenemen, kan dat ontspannen gevoel weer naar de achtergrond verdwijnen.
Mindfulness is een zeer doeltreffende manier om gas terug te nemen en weer tot jezelf te komen en ontspannen en positief in het leven te staan.
Op dinsdagavond 30 september start een 8-weekse mindfulness groepstraining in Oldenzaal. Deze training helpt je onder andere stress en piekerende gedachten te verminderen en positiever in het leven te staan.
Meld je aan via mijn website puremindzz.nl. Link zie je in bio. Of via e-mail: maaike@puremindzz.nl. Bellen of appen mag ook 06-14558876. Bovendien kom je mogelijk in aanmerking voor vergoeding via je zorgverzekeraar of werkgever.

24/07/2025

Dinsdag 30 september start een nieuwe 8-weekse mindfulness groepstraining. Wil je het na de zomervakantie anders aanpakken en niet weer terugvallen in de hectiek van alledag? Geef je op voor de mindfulness training.
Mindfulness is iets voor jou:
✔️Als je vaak last hebt van stress en een opgejaagd gevoel zonder dat daar altijd een aanwijsbare reden voor is en je daarom ook niet zo goed weet wat je moet doen om te ontspannen.
✔️Als je een pittige baan hebt met een hoge werkdruk maar je er ondanks dat toch graag ontspannen in wilt staan en er weer plezier wilt krijgen in wat je doet.
✔️Als je een druk leven hebt waarin jij jezelf vaak wegcijfert. Je zet jezelf tegen beter weten in op de laatste plek omdat je wel de behoefte voelt aan meer ‘tijd voor jezelf’.
✔️Als je vaak piekert en/of last hebt van opgekropte en onverwerkte emoties. Maar ook als je telkens vastloopt in dezelfde situaties en iedere keer dezelfde patronen tegen komt.
✔️Als je last hebt van lichamelijke (chronische) pijn klachten gerelateerd aan stress en spanning zoals maag-darm problemen, hoofdpijn, spier en-gewrichtsklachten etc Ik ben geregistreerd bij het VMBN en smr mindfulness trainer. Check je zorgverzekeraar of deze mindfulness vergoed. Voor meer informatie mag je bellen, appen of mailen: 06-14558876 of maaike@puremindzz.nl

05/06/2025

Gisteren was ik bij het Landelijk Mindfulness Symposium in Nijmegen, georganiseerd door het Radboud UMC, VMBN en VVM. Een dag vol inzichten, inspiratie en verdieping

Ik luisterde naar boeiende sprekers zoals:

🧠 Prof. dr. Rogier Hoenders over gezonder leven

👥 Dr. Guusje Collin over de mentale gezondheidscrisis onder jongeren

💪 Chris Tamdjidi over veerkracht in een complexe wereld

’s Middags volgde ik verschillende inspirerende workshops.

Ik ben dankbaar dat ik mag bijdragen aan meer rust en balans in het leven van mensen – en dat mindfulness steeds meer mensen weet te inspireren en zijn plek vindt in onze maatschappij 💛.

03/06/2025

It’s a wrap! Bloed, zweet en tranen (van het lachen), maar ons handboek is af:
Communicatie & Mindfulness – effectief en met aandacht communiceren op de werkvloer.
Speciaal ontwikkeld voor professionals in het bedrijfsleven die te maken hebben met druk, dynamiek en soms lastige gesprekken. Dit handboek ondersteunt onze training en helpt je om met meer rust, helderheid en effectiviteit te communiceren.
Een training over écht contact maken, ook als het schuurt. Over aanwezig zijn in plaats van op de automatische piloot. En vooral over hoe communicatie beter werkt als je er met volle aandacht bij bent.
Trots op het resultaat. Voor meer info over onze training, stuur ons vooral een berichtje.

03/04/2025

✨ 8-weekse training afgerond! ✨
Wat een bijzondere reis was dit! Deze week heb ik een 8-weekse groepstraining afgerond. Ik ben zo dankbaar dat ik mensen mag helpen mindfulness in hun dagelijks leven te integreren. 🙏✨
Mindfulness helpt je rust te vinden in deze hectische wereld. Het leert je omgaan met stress en voorkomt dat je terugvalt in de drukte van alledag. Een van de deelnemers gaf me deze prachtige steen en kaart als herinnering aan de mooie momenten die er elke dag zijn. 💙
Elke dag heeft mooie momenten, zie jij ze ook? 🌿🌞
Dank je wel, lieve M, voor de mooie steen en het kaartje. 💖
Wil je meer weten over mindfulness? Je mag me altijd bellen, appen of mailen!
📞 06-14558876
✉️ Maaike@puremindzz.nl

07/02/2025

Gisteren had ik de eer om een kennismaking mindfulness te geven tijdens de vitaliteitsdagen van het UWV. 💙✨ Het was geweldig om medewerkers te laten ervaren hoe mindfulness kan bijdragen aan meer rust, focus en welzijn op de werkvloer, maar ook om handvatten mee te geven die ze thuis kunnen toepassen.
Dankbaar voor deze mooie kans om bij te dragen aan vitaliteit en bewustzijn! 🙏💫

28/01/2025

✨ Mindfulness met een persoonlijke touch ✨
Vandaag heb ik een mooi individueel mindfulness-traject mogen afronden. Het is altijd bijzonder om deel te mogen zijn van iemands reis naar meer rust, balans en persoonlijke groei. 🙏 Als kers op de taart werd ik verrast met heerlijke chocolade als dank! 🍫💛
🌿 Wil jij ook aan de slag met mindfulness?
📍 Individueel: Trainingen kunnen altijd op maat worden gepland.
📍 Groep: In april start ik weer met een nieuwe groepstraining.
Neem gerust contact op voor vrijblijvende informatie:
📧 maaike@puremindzz.nl
📞 06-14558876
🌐 www.puremindzz.nl. 💭 Gun jezelf de tijd en ruimte om mindful in het leven te staan! 🌟

20/01/2025

🔵Blue Monday?🔵NOG 1 PLEK VRIJ! 💙Morgenavond start de 8-weekse mindfulnesstraining in Oldenzaal. Kom en meld je aan! Wil je leren omgaan met stress en voorkomen dat je steeds terugvalt in de hectiek van alledag? Schrijf je nu in en ontdek de kracht van mindfulness! Als gecertificeerd VMBN- en SMR-mindfulnesstrainer bied ik trainingen die mogelijk (gedeeltelijk) worden vergoed door je zorgverzekering. Check hiervoor je polis.

Mindfulness is iets voor jou als je:

🌀Vaak last hebt van stress en je opgejaagd voelt zonder duidelijke reden, en het lastig vindt om echt te ontspannen.
🌀Een uitdagende baan hebt met hoge werkdruk, maar toch meer rust en plezier in je werk wilt ervaren.
🌀Een druk gezinsleven hebt en jezelf vaak op de laatste plaats zet, terwijl je eigenlijk snakt naar tijd voor jezelf.
🌀Veel piekert of kampt met opgekropte emoties en steeds tegen dezelfde patronen aanloopt.
🌀Fysieke klachten ervaart door stress, zoals maag- en darmproblemen, hoofdpijn, of pijn in spieren en gewrichten.

08/01/2025

✨ Wat een fijne dag! ✨
Gisteren in de ochtend én avond mindfulness-training mogen geven. 🧘‍♀️ Daarnaast had ik een superleuk intakegesprek met een dame die zich heeft aangemeld voor mijn mindfulness groepstraining. 🌿

📅 Startdatum: 21 januari
🕖 Tijd: 19:00
📍 Locatie: Oldenzaal

Wil jij ook meedoen?
Er zijn nog 2 plekken vrij, dus voel je welkom om aan te sluiten! 💚

💡 Als VMBN Categorie 1 Trainer en SMR-trainer geef ik professionele trainingen. Wist je dat je in veel gevallen een vergoeding kunt krijgen vanuit je zorgverzekering? Informeer gerust naar de mogelijkheden!

👉 Meld je aan via:
🌐 www.puremindzz.nl
📞 06-14558876

Samen werken we aan meer rust, balans en bewustzijn. 🌸

02/01/2025

🎉 Gelukkig, gezond en mindful 2025! ✨
Wil jij het nieuwe jaar met aandacht en balans beginnen? Meld je dan aan voor de 8-weekse mindfulnesstraining en ontdek hoe mindfulness:
💆‍♀️ Stress vermindert
🧠 Piekerende gedachten kalmeert
🌿 Meer rust en focus brengt
📅 Startdatum: Dinsdag 21 januari
📍 Locatie: Oldenzaal
Een waardevolle investering in jezelf voor positieve energie en innerlijke veerkracht. 💛

📲 Schrijf je nu in of stuur een berichtje voor meer informatie! www.puremindzz.nl of 06-14558876

Adres

Oldenzaal

Telefoon

+31614558876

Website

http://www.puremindzz.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Pure Mindzz Mindfulness nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.