Pure Mindzz Mindfulness

Startpagina
Nederland
Oldenzaal
Pure Mindzz Mindfulness

Door mindfulness is mijn hoofd leeg en geniet ik zoveel meer. Ik leer je de vaardigheden om anders om te gaan met stress, piekeren, onrust, pijn en angst.

07/01/2026

⛄️Vandaag een mooi en leuk gesprek gehad met iemand die bij mij gaat starten met mindfulnesstraining. ⛄️

Op 3 februari 2026 start mijn 8-weekse mindfulness-groepstraining in Oldenzaal. Deze training is bedoeld voor mensen die beter willen omgaan met stress, bewuster willen leven en meer balans willen ervaren in werk en privé.
De training is geschikt bij onder andere:
–Stressklachten en werkdruk
– Moeite met ontspannen of loslaten
– Terugkerende piekergedachten
– Lichamelijke stresssignalen
✔️ Ik ben VMBN- en SMR-gecertificeerd mindfulnesstrainer
✔️ Kleine groepen
✔️ Mindfulness wordt vaak (gedeeltelijk) vergoed door zorgverzekeraars
Lijkt het jou ook fijn om met meer rust en aandacht te leven? Meer weten of aanmelden? www.puremindzz.nl (link in bio) of bel whatsapp 06-14558876

09/12/2025

Start 2026 met minder stress en meer rust!
Eind januari 2026 start mijn nieuwe 8-weekse mindfulness-groepstraining op een mooie locatie in Oldenzaal. Wil jij het jaar beginnen met meer balans, focus en veerkracht? Dit is het moment om in te stappen!

Mindfulness is iets voor jou als je…
✔️ Vaak stress ervaart, je opgejaagd voelt of moeite hebt met ontspannen.
✔️ Een veeleisende baan hebt en meer rust en plezier in je werk wilt ervaren.
✔️ Een druk gezinsleven hebt en verlangt naar tijd en ruimte voor jezelf.
✔️ Veel piekert of steeds opnieuw in dezelfde patronen of emoties vastloopt.
✔️ Fysieke stressklachten hebt zoals hoofdpijn, spierpijn, maag- of darmklachten.
✔️ En zo nog vele redenen meer….

Je krijgt professionele begeleiding, ik ben VMBN- en SMR-gecertificeerd mindfulnesstrainer

💡 Goed om te weten: Mindfulnesstraining wordt vaak (gedeeltelijk) vergoed door zorgverzekeraars. Check even je polis!

🎁 Cadeautip: Geef iemand een mindfulnesstraining voor kerst — een betekenisvol cadeau dat echt verschil maakt.

Wil je meer weten?
Bel me of stuur een whatsapp op 06-14558876 of e-mail: maaike@puremindzz.nl of website: www.puremindzz.nl

Wil jij erbij zijn?
Stuur een berichtje en meld je aan. De plekken zijn beperkt, dus wacht niet te lang!

#2026

21/10/2025

Wat een leuke dag op het Voel je Fit Festival afgelopen zaterdag in Oldenzaal! Ik mocht op het Voel je Fit Festival gratis mindfulnessworkshops geven. Wat een mooie dag vol rust, aandacht en verbinding.
🙏Dankbaar dat ik door Impuls werd uitgenodigd en zoveel mensen mocht inspireren.
Wil jij ook ervaren hoe mindfulness meer rust en ruimte brengt in je hoofd en lijf?
Plan een gratis en vrijblijvend intakegesprek.
📞 06-14558876
📧 maaike@puremindzz.nl
🌐 www.puremindzz.nl (link in bio)

14/10/2025

Zin in meer rust en balans dit najaar? 🍂 Ontdek mindfulness op het “Voel je fit festival” in Oldenzaal op zaterdag 18 oktober. Ik geef 2 gratis workshops op een stillere plek, weg van de drukte. ⭐️Kom ervaren hoe mindfulness ruimte en rust in je lijf en hoofd geeft.⭐️ Schrijf je in bij f.vandeschilde@impuls-oldenzaal.nl of bij mij maaike@puremindzz.nl

07/10/2025

Misschien heb je al vaker gehoord over mindfulness, maar wil je het nu zelf eens ervaren?
Op 18 oktober ben ik bij het Voel je Fit Festival in Oldenzaal met gratis workshops.
Je bent van harte welkom om te ontdekken hoe kleine momenten van aandacht groot verschil kunnen maken.
Je kunt je van tevoren inschrijven bij mij of bij mij maaike@puremindzz.nl of bij f.vandeschilde@impuls-oldenzaal.nl

29/08/2025

De zomer is vaak een tijd van ontspanning en opladen. Wil je dat gevoel ook vasthouden in je dagelijks leven? Gun jezelf een mindfulnesstraining en leer in 8 weken hoe je stress en piekeren minder grip geeft en ruimte maakt voor meer plezier en ontspanning. Op dinsdagavond 30 september gaat er weer een training van start in Oldenzaal. Alle details lees je op www.puremindzz.nl of voor meer vrijblijvende informatie bel of app 06-14558876. Ik gun het je, jij ook?

26/08/2025

❓Herken je dit⁉️
We draven maar door, we rennen blind achter onze doelen aan en laten ons soms opjutten.
We moeten zoveel: geld verdienen, werken, eten koken, sporten, familie en vrienden tevreden houden, geliefd zijn en ook nog gelukkig zijn.
Het is een race tegen de klok, en vaak verliezen we onszelf onderweg. 🏁

Het fragment van Herman van Veen laat het zo treffend zien:
“Ik moet rennen, springen, vliegen, duiken, vallen, opstaan en weer doorgaan...”

✋Maar wat gebeurt er als je even stopt? ✋
Als je pauze neemt, vertraagt en leert bewust aanwezig te zijn in het moment?

Vanaf dinsdagavond 30 september start er weer een nieuwe 8-weekse mindfulness groepstraining (kleine groep) in Oldenzaal.

Gegeven door mij, Maaike Grönefeld, geregistreerd VMBN categorie 1 trainer en SMR mindfulness trainer.

Wil jij ook leren om uit de race te stappen en meer rust, balans en helderheid te vinden?
Stuur me vrijblijvend een bericht of meld je aan via www.puremindzz.nl of 06-14558876. Wellicht kom je in aanmerking voor vergoeding via je zorgverzekeraar of werkgever.

20/08/2025

☀️Houd de zomerse ontspanning vast en geef je op voor de mindfulnesstraining ☀️. De zomer gaf ons vaak meer rust en ruimte. Maar als school, werk en afspraken weer gaan toenemen, kan dat ontspannen gevoel weer naar de achtergrond verdwijnen.
Mindfulness is een zeer doeltreffende manier om gas terug te nemen en weer tot jezelf te komen en ontspannen en positief in het leven te staan.
Op dinsdagavond 30 september start een 8-weekse mindfulness groepstraining in Oldenzaal. Deze training helpt je onder andere stress en piekerende gedachten te verminderen en positiever in het leven te staan.
Meld je aan via mijn website puremindzz.nl. Link zie je in bio. Of via e-mail: maaike@puremindzz.nl. Bellen of appen mag ook 06-14558876. Bovendien kom je mogelijk in aanmerking voor vergoeding via je zorgverzekeraar of werkgever.

24/07/2025

Dinsdag 30 september start een nieuwe 8-weekse mindfulness groepstraining. Wil je het na de zomervakantie anders aanpakken en niet weer terugvallen in de hectiek van alledag? Geef je op voor de mindfulness training.
Mindfulness is iets voor jou:
✔️Als je vaak last hebt van stress en een opgejaagd gevoel zonder dat daar altijd een aanwijsbare reden voor is en je daarom ook niet zo goed weet wat je moet doen om te ontspannen.
✔️Als je een pittige baan hebt met een hoge werkdruk maar je er ondanks dat toch graag ontspannen in wilt staan en er weer plezier wilt krijgen in wat je doet.
✔️Als je een druk leven hebt waarin jij jezelf vaak wegcijfert. Je zet jezelf tegen beter weten in op de laatste plek omdat je wel de behoefte voelt aan meer ‘tijd voor jezelf’.
✔️Als je vaak piekert en/of last hebt van opgekropte en onverwerkte emoties. Maar ook als je telkens vastloopt in dezelfde situaties en iedere keer dezelfde patronen tegen komt.
✔️Als je last hebt van lichamelijke (chronische) pijn klachten gerelateerd aan stress en spanning zoals maag-darm problemen, hoofdpijn, spier en-gewrichtsklachten etc Ik ben geregistreerd bij het VMBN en smr mindfulness trainer. Check je zorgverzekeraar of deze mindfulness vergoed. Voor meer informatie mag je bellen, appen of mailen: 06-14558876 of maaike@puremindzz.nl

05/06/2025

Gisteren was ik bij het Landelijk Mindfulness Symposium in Nijmegen, georganiseerd door het Radboud UMC, VMBN en VVM. Een dag vol inzichten, inspiratie en verdieping

Ik luisterde naar boeiende sprekers zoals:

🧠 Prof. dr. Rogier Hoenders over gezonder leven

👥 Dr. Guusje Collin over de mentale gezondheidscrisis onder jongeren

💪 Chris Tamdjidi over veerkracht in een complexe wereld

’s Middags volgde ik verschillende inspirerende workshops.

Ik ben dankbaar dat ik mag bijdragen aan meer rust en balans in het leven van mensen – en dat mindfulness steeds meer mensen weet te inspireren en zijn plek vindt in onze maatschappij 💛.

03/06/2025

It’s a wrap! Bloed, zweet en tranen (van het lachen), maar ons handboek is af:
Communicatie & Mindfulness – effectief en met aandacht communiceren op de werkvloer.
Speciaal ontwikkeld voor professionals in het bedrijfsleven die te maken hebben met druk, dynamiek en soms lastige gesprekken. Dit handboek ondersteunt onze training en helpt je om met meer rust, helderheid en effectiviteit te communiceren.
Een training over écht contact maken, ook als het schuurt. Over aanwezig zijn in plaats van op de automatische piloot. En vooral over hoe communicatie beter werkt als je er met volle aandacht bij bent.
Trots op het resultaat. Voor meer info over onze training, stuur ons vooral een berichtje.

03/04/2025

✨ 8-weekse training afgerond! ✨
Wat een bijzondere reis was dit! Deze week heb ik een 8-weekse groepstraining afgerond. Ik ben zo dankbaar dat ik mensen mag helpen mindfulness in hun dagelijks leven te integreren. 🙏✨
Mindfulness helpt je rust te vinden in deze hectische wereld. Het leert je omgaan met stress en voorkomt dat je terugvalt in de drukte van alledag. Een van de deelnemers gaf me deze prachtige steen en kaart als herinnering aan de mooie momenten die er elke dag zijn. 💙
Elke dag heeft mooie momenten, zie jij ze ook? 🌿🌞
Dank je wel, lieve M, voor de mooie steen en het kaartje. 💖
Wil je meer weten over mindfulness? Je mag me altijd bellen, appen of mailen!
📞 06-14558876
✉️ Maaike@puremindzz.nl

Adres

Oldenzaal

Telefoon

+31614558876

Website

http://www.puremindzz.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Pure Mindzz Mindfulness nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.