Gezond & Geluk Tanja Kienhuis, Oldenzaal (2025)

10/12/2023

Zondag 21 januari een mooie Workshop Haptonomie & Healing!

Wil jij graag meer de verbinding met je lichaam ervaren en een diepe ontspanning? Ben je benieuwd hoe je door haptonomische ervaringsoefeningen dichter bij jezelf kunt komen? Dus meer voelend in je lichaam aanwezig zijn?
En wens je de kracht van stilte te ervaren? Daar waar alles en iedereen verbonden is en healing kan plaatsvinden?
Kom dan naar deze workshop!
Meer info:
https://www.gezondengeluk.nl/haptonomie-healing/

06/09/2021

Wat ik aan het doen ben?
Morgenavond geef ik yoga & meditatie bij de Nieuwe Maan. Die ben ik aan het voorbereiden en word daar heel blij van! Een fijne yoga set, met een mix van ademhalingsoefeningen, meditatie en dans! Je lichaam voelen, stress en vermoeidheid loslaten en jezelf hernieuwen. Je bent van harte welkom!
Meer info kun je vinden op:
https://www.gezondengeluk.nl/kundalini-yoga-meditatie.../

05/09/2020

Wat kan ik blij worden van mijn eigen acties…😉
En ik heb er al helemaal zin in!
Waarin?

Van 3/tm 6 oktober organiseer ik een retraite! Een retraite waar je Hart je Hoofdzaak wordt.❤️

Onthaasten en de tijd te nemen om tot jezelf te komen, herijken. Voelend stilstaan bij jouw leven. Waar ervaar je nog balans of waar in je leven ben je misschien off track gegaan en wil je graag bijsturen.

Juist in deze tijd weer de verbinding voelen met jouw diepste bron, jouw intuïtie en jouw hart. Ontspannen en vervolgens weer helderheid krijgen over jouw pad.

Het is namelijk geen tijd van alleen wachten, maar juist ook van in actie komen. Welke stappen wil jij nu zetten? Durf jij je hart te volgen?

Middels yoga, mediteren, ervaringsoefeningen (innerlijk kind werk / haptonomie) en delen met elkaar helderheid krijgen. Elkaar ondersteunen. Dat is wat deze tijd vraagt.

Gezien de retraite al op hele korte termijn is, kun je je aanmelden met een toffe korting!

Wil jij ook een aantal dagen voor jezelf, diep ontspannen en daarna vol energie en perspectief verder gaan?

Wacht niet langer en meld je dit weekend nog aan voor de retraite. Want…je kunt alleen dit weekend nog gebruik maken van de super korting!

Meer informatie vind je op: www.gezondengeluk.nl/retraite/

Last but not least: we verblijven op de prachtige locatie Athanor. En naast bovenstaande staat er nog meer op het menu, namelijk super heerlijke maaltijden bereid door kruidenvakvrouw Simone Pots. Laat je verrassen!

Get a wonderful view from a point of no return!

Liefs,
Tanja

16/06/2020

En ze vroegen mij: ’Wil jij zondag 21 juni, op de langste dag van het jaar, bij zonsopkomst een yogasessie aanbieden?’

‘Dat is wel vroeg!’, dacht ik…

Maar super gaaf om dat te doen!

Dus: ‘Ja zekers…dat doe ik!’

Een mooi stukje tekst dat ik tegen kwam over waarom zo vroeg opstaan voor yoga en meditatie:

“At this time when the sun is just starting to come up to the horizon, you have the opportunity to catch the wave, as if you were surfing. You get up on that wave and that solar energy carries you through the day.” – Guru Nanak.

Dat wil je toch niet missen…zekers niet op de langste dag van het jaar!
Dus doe je mee?

Het Rode Maan Online, met op zaterdag 20 en zondag 21 juni gratis workshops waaraan jij kunt meedoen!

Zondag 21 juni samen de zon bij opkomst begroeten en genieten van extra veel levensenergie die zo vroeg aanwezig is in de atmosfeer! Juist zo vroeg ondersteunen de ritmes van ons lichaam de fysieke reiniging veel beter.
En wil je al wakker zijn voordat we beginnen…neem een koude do**he! Maak jezelf heerlijk wakker en stimuleer je bloedcirculatie. Toch al vroeg uit je bed..maak dan het feest compleet!

Hier vind je alle info over het complete programma: https://rodemaanfestival.nl/rode-maan-online-festival

Zondag 21 juni dus yoga en meditatie van 05.00 tot 06.30 uur.

De zonnewende…de dag waarop het licht van de zon haar hoogste punt bereikt en het langst straalt. De helende krachten in de natuur zijn dan zeer sterk en ondersteunen ons die dag extra in het vergroten van ons bewustzijn en voorspoed in onze gezondheid. Hoe fijn om dan samen onze innerlijke lichtkracht te laten ontwaken.
Wil jij de langste dag zelf helemaal ervaren?? Wees er dan vroeg bij en we ontmoeten en begroeten samen de opkomende zon.

Je bent van harte welkom om mee te doen met een fijne yogaset en meditatie, om in verbinding te komen met jouw innerlijk licht. Je hart openen en in het bijzonder de aura versterken. Hierdoor ga je stralen…inside out! Een stralend licht zijn voor jezelf en voor de ander!
Een sterk innerlijk licht trekt voorspoed en kansen aan in ons leven en beschermt ons. Angsten loslaten en met moed en helderheid uitdagingen in het leven tegemoet treden. Dus als je meer wilt stralen…van harte welkom!
Je hoeft geen ervaring te hebben.
Doe je mee?
Aanmelden kan tot en met 18 juni. Stuur een mail naar info@rodemaanfestival.nl, o.v.v. workshop begroet de zon (en eventueel de andere workshops die je wilt volgen), dan krijg je alle verdere info uiterlijk 19 juni toe gemaild.

En nog even een terugblik naar vorig jaar!
Volgend jaar hopelijk weer live met z'n allen!! 🙏

07/06/2020

Recognize the other person is you.
Re-imagine there is no stranger, we are one global human family!

De huidige samenleving lijkt in één te storten. Een tijd van veel verdriet en hopelijk ook van krachtige veranderingen. Onrechtvaardigheden door de onderdrukkende systemen worden steeds duidelijker. Het kapitalisme, dat racisme heeft gebruikt om zijn bestaan te versterken, lijkt af te brokkelen. De huidige situatie biedt ons een grote kans om een nieuwe, andere wereld te creëren, die goed werkt voor iedereen! Een wereld gekenmerkt door eerlijkheid en rechtvaardigheid.

Er is veel werk te doen…in onszelf, onze eigen ongemakken onder ogen zien en in verbinding met elkaar.
Dinsdagavond geef ik een yoga en meditatieles die je helpt om jezelf te aarden, centreren en je energie in balans te houden. Dit is zo belangrijk in deze intense tijden. Een meditatie voorbij het ik en jij…gericht op wij.
Kundalini yoga is de yoga van bewustzijn: stil staan bij onze eigen gevoelens, deze begrijpen en ons openen voor de ander, luisteren, medeleven en begrip krijgen voor elkaar.

Aanmelden kan via: https://www.gezondengeluk.nl/kundalini-yoga-meditatie-les/

Voel je van harte welkom om samen yoga te beoefenen en te mediteren!

05/06/2020

Wie jarig is...trakteert! ❤️
Morgenvroeg ben je van harte welkm bij een gratis Volle Maan Yoga & Meditatie.
Aanmelden kan via de website, dan krijg je de zoomlink! Liefs, Tanja
https://buff.ly/2UcKTGw

03/06/2020

Het is voor mij een tijd van stilstaan en bezinnen. Hoe te leven in deze kapitalistische wereld, zonder angsten en vol vertrouwen. Al weet ik niet precies de weg, toch is er een vast vertrouwen. En ook een weten dat we in ons huidige denken niet alle antwoorden zullen vinden. Maar me verbinden met een diepe bron, maakt dat ik vertrouw en weet dat er op een ander level antwoorden zijn. En dat is ook waarom ik zo graag mijn energie hoog wil houden en mijn mind helder. In verbinding blijven met mijn intuitie. En natuurlijk helpen yoga & meditatie daarbij, maar afgelopen week heb ik weer een ‘alleen-groen-eten’- week gedaan. In die week alleen groen fruit en groene groentes eten. Je lichaam reinigen.

Ik ben zo happy met de resultaten dat ik graag dit gezonde eten voortzet…maar dan wel met andere kleuren en ingrediënten erbij, die vooral energie opleveren. Deze groene week heb ik dan zelf gedaan…maar ik dacht…wie wil met mij samen een 21 daagse uitdaging aangaan in gezond eten?

21 dagen elkaar motiveren en inspireren, recepten delen om gezond te eten. 21 dagen geen suikers eten. Gewoon omdat je systeem ervan opknapt, je lekkerder in je lijf komt te zitten en je meer energie en helderheid ervaart. In die weken geef ik een extra wekelijkse yoga & meditatieles die ons hierbij ondersteunt. Geen kosten, maar vooral delen met elkaar!

Misschien vraag je je af: waarom heb je dan niet samen deze groene week gedaan? Ik zeg je eerlijk…ook mijn energie moest een beetje opgeladen worden na de afgelopen maanden. Maar nu voel ik de energie om uit te reiken en hoog te houden om dit samen met jullie te doen. Voel je dat je dit wel zou willen, meld je dan aan. Ik organiseer dit in een besloten facebookgroep! We starten zondag 7 juni.

Je kunt je hier aanmelden: https://bit.ly/21daagse
De link naar de groep ontvang je direct na aanmelden. Ik hoop je daar te zien!

19/05/2020

Hoe je longen versterken en je beschermen tegen virussen en bacteriën?

Vanavond in de online les gaan we een yogaset doen speciaal voor onze longen. Meer prana, meer energie in je longen en het vergroten van je electromagnetisch veld, wat helpt om je te beschermen. Een set waarmee je de capaciteit van je longen kunt vergroten en jezelf uplift.

Vervolgens doe we een meditatie, die werkt als een immuuntherapie gericht op virussen en bacteriën. De meditatie geeft een boost aan je immuunsysteem. Het leven biedt uitdagingen, vandaag de dag in het bijzonder. Van belang is dat we in onze kracht blijven en de uitdagingen aan kunnen gaan. In onze kracht zowel fysiek, mentaal, moreel als emotioneel. Blokkades die we in deze gebieden kunnen oplopen blokkeren de stroom.
Tijdens de meditatie kun je door verschillende emoties heen kunt gaan. Juist door deze blokkades heen gaan, geeft verlichting, energie en houvast in deze tijd.

Je bent van harte welkom!

Aanmelden kan via deze link: https://www.gezondengeluk.nl/kundalini-yoga-meditatie-les/

15/05/2020

Om toch in verbinding te blijven...vandaag weer een online lesdag van de Opleiding BewustZijn Coaching. Fijn om toch op deze manier samen te zijn!
‘If we can’t have what we want, let us want what we have!’❤️🙏

11/05/2020

Contact dat raakt!

Hoe haptonomie en yoga samen komen?

Bij de haptonomie staat het voelen centraal. Het uitgangspunt is ons lichaam. Hoe voelen we ons. Vaak raakt dit voelen op de achtergrond…of vergeten we het zelfs.

Ons lichaam slaat wel alle (gevoels)ervaringen op en deze zijn ook terug te vinden in ons lichaam. Voelen gebeurt doormiddel van ons tastzintuig. We kunnen naar de omgeving om ons heen voelen, maar ook naar binnen.

Morgenavond met de online yogales gaan we een prachtige yogaset doen waar voor mij
haptonomie en yoga heel mooi samen komen. Juist door de vertraging van de oefeningen.
Een set om heel voelend in contact te komen met je lichaam. Het voelen van je blokkades of grenzen. Geen enkel stukje van je lijf overslaan en het effect van de helende aanraking ervaren. Contact maken met jezelf en voelen hoe het daadwerkelijk met je is.

Een set die zorgt voor ontspanning in je hele lichaam en mind. Zo belangrijk dat we diep kunnen ontspannen. Zekers in deze tijd!

Ben jij benieuwd en zou je dit willen ervaren?
Je bent van harte welkom!

Aanmelden kan via deze link:
https://www.gezondengeluk.nl/kundalini-yoga-meditatie-les/

Mocht dit voor jou nu financieel niet mogelijk zijn en wil je graag met korting of gratis deelnemen, stuur me dan een berichtje om te overleggen.

09/05/2020

Misschien vond jij ze òf vind je ze ook nog erg leuk? Ik vond en vind ze dat namelijk nog steeds leuk…de afbeeldingen met zoek de 10 verschillen! Net zolang zoeken tot ze allemaal gevonden zijn! Maar deze vind ik eigenlijk wel super mooi: Maak de 10 verschillen!

Meebewegen met de huidige situatie…soms vallen en opstaan en ondertussen heb je een koprol gemaakt (Loesje)! Soms is het zoeken naar balans…

Speciaal voor Moeders (en natuurlijk ook voor alle vrienden van moeders 😊) heb ik een mooi aanbod! Vandaag en morgen kun je gebruik maken van deze mooie Actie:
60 minuten online reading, eventueel in combinatie met coaching voor € 47 (bijna 40% korting!).

10 Verschillen maken is gelijk wel veel, maar ik begin graag met 1-tje. ;) Ben jij na een koprol weer opzoek naar balans? Je bent van harte welkom.

Aanmelden kan via deze link: https://www.gezondengeluk.nl/60-minuten-coaching-readling-online/

Een stralend weekend gewenst!

21/04/2020

Hoe Yoga en Meditatie je kunnen helpen om meer in verbinding te zijn met jouw intuïtie...ervaar dat vanavond in de wekelijkse les. Nu online! Je bent van harte welkom. Fijn als je erbij bent.
Aanmelden: https://www.gezondengeluk.nl/kundalini-yoga-meditatie-les/

20/04/2020

Heel dankbaar voor dit prachtige boeket dat ik mocht ontvangen van ondernemers, waarvoor ik een bedrijfsreading mocht doen. De huidige situatie biedt zo ook weer nieuwe kansen. Heel fijn dat dit wel online kan en we elkaar zo toch kunnen ondersteunen, daar word ik happy van…en zij blijkbaar ook!

21/02/2020

De lente staat alweer bijna voor de deur. De zon gaat weer schijnen en alles komt weer tot bloei. In de natuur gaat dat als vanzelf. De bloem weet niet beter dan dat ze gaat bloeien en haar prachtige kleuren en geuren vertoond aan de wereld.
Bij ons mensen gaat dat soms minder vanzelfsprekend. We weten onszelf soms heel goed in de weg te zitten om tot bloei te komen.

In de workshop ‘Set Your Soul on Fire’ op 28 maart ga jij ontdekken wat er in jou tot bloei wil komen en wat het nog is dat jou tegenhoudt. Bovendien leer jij hoe jij deze belemmeringen kan loslaten, zodat jij ook volop kunt bloeien.

Tot en met 13 maart kan je je nog aanmelden met vroegboekkorting. Meer informatie en aanmelden kan hier: https://www.gezondengeluk.nl/set-your-soul-on-fire/

30/01/2020

"Dankbaar voor het afgelopen weekend BewustZijn coaching. Deze was tevens de afsluiting van de opleiding. Tijdens deze opleiding hele grote en mooie ontwikkelingen ondergaan. Grote stappen gezet en gemaakt. Gezond & Geluk (Tanja Kienhuis) bedankt dat ik ging als een raket, zoals jij dat zo mooi zei. Maar ook dankzij alle andere deelnemers aan de opleiding.Bedankt🙏"

Dank voor de mooie woorden Danielle ❤️. Zo fijn om dit samen met jullie allemaal te hebben kunnen doen! Echt dank! We rise by lifting others! En volgende week mag ik weer met een groep starten. Ik ben een gezegend mens 🙏.

P.S. Mocht je op de valreep nog de roep voelen om ook te starten met de opleiding BewustZijn Coaching, stuur me dan even een berichtje. Meer info over de opleiding vind je hier: https://www.gezondengeluk.nl/bewustzijn-coaching-opleiding

18/01/2020

Deze video maakte ik vorig jaar nog nagenietend na wederom een super geslaagd Rode Maan festival. Ik ben dan ook zeer dankbaar dat er dit jaar weer bij mag zijn. Deze keer vindt het Rode Maanfestival plaats van 19 t/m 21 juni. Ik ga een workshop geven en ook is iedereen welkom voor een individuele sessies (combinatie van healing, reading en haptonomie).

Aanstaande maandag op 20 januari om 20.20 uur gaat de ticketlijn open. De organisatie: "Op Blue monday, officieel benoemd als de meest trieste dag van het jaar, willen wij er graag wat schittering in brengen, een voorbode naar zon, verbinding, sisterhood."

En om de boel nog wat extra op te fleuren krijgen de eerste 30 vrouwen die zich aanmelden een cadeautje: zij krijgen namelijk 16 euro korting op hun ticket. Meer informatie en aanmelden kan hier: https://rodemaanfestival.nl

Leuk om je daar te zien!

02/01/2020

Lieve mensen,

Graag wens ik je een heel liefdevol en stralend 2020 toe.
Dankbaar voor een ieder die ik afgelopen jaar heb mogen ontmoeten. Dankbaar voor alles wat ik heb mogen ontvangen & geleerd heb. En hoop ook van ❤️ dat ik veel heb mogen delen. 🙏 Dat ook in 2020 ons licht weer mag stralen!

Travel light
Live light
Spread the light
Be the light
-YB

31/12/2019

HAAL ALLES UIT 2020 WAT ER IN ZIT

Het nieuwe jaar staat voor de deur. Een nieuw jaar waarin weer alles open ligt voor je om te gaan doen wat jij wilt. Althans...dat is de bedoeling. Maar misschien weet jij nog niet zo goed waar jouw verlangen echt naar uit gaat. Of misschien weet je het wel, maar voel je veel weerstand om het daadwerkelijk te gaan leven.

Schrijf je dan op de valreep van 2019 nog in voor de Opleiding BewustZijn Coaching. Tijdens 7 dagen training kom je tot je eigen ware kern en leer jij om te gaan met de blokkades die je daarbij tegenkomt. Je voelt wie jij bent en wat jij wilt, zodat jij echt gaat neerzetten wat jij wilt en alles eruit haalt wat erin zit.

Deze laatste dag van het jaar is ook de laatste dag van de vroegboekkorting. Dus als jij voelt dat deze opleiding voor jou is en je 2020 jouw jaar wilt maken, stuur me dan een berichtje om nog die 250 euro korting te krijgen (meer informatie over de opleiding vind je hier: https://www.gezondengeluk.nl/bewustzijn-coaching-opleiding)

P.S. Allemaal heel veel dank voor je steun in de vorm van berichtjes, deelnames, likes, delen. Zonder dat zou ik niet zijn waar ik ben vandaag. Heel veel plezier vanavond en een heel fijne jaarwisseling. Hopelijk ontmoeten we elkaar weer in het nieuwe jaar!

Gezond & Geluk Tanja Kienhuis