27/05/2026
โ๏ธ In het voorjaar en de zomer ben je vaker buiten. Lekker natuurlijk, maar je verbrandt sneller dan je denkt. Want zelfs als het bewolkt is, of op koele dagen kun je namelijk verbranden.
Daarom is het belangrijk dat je jezelf en je kinderen goed beschermt. Check voordat je naar buiten gaat de zonkracht. Neem bij een zonkracht van 3 of hoger beschermende maatregelen: weren, kleren en smeren!
๐ช๐ฒ๐ฟ๐ฒ๐ป
Zoek de schaduw op als de zonkracht 3 of hoger is. Blijf tussen 12.00 en 15.00 uur zoveel mogelijk uit de zon. Dan is de zonkracht het sterkst.
๐๐น๐ฒ๐ฟ๐ฒ๐ป
Draag beschermende kleding, zoals een shirt met lange mouwen, hoed en zonnebril. Er bestaat ook speciale UV-werende kleding, dit beschermt beter dan gewone kleding.
๐ฆ๐บ๐ฒ๐ฟ๐ฒ๐ป
Smeer voldoende zonnebrandcrรจme van minimaal factor 30 mรฉt UV-A filter. Smeer je een half uur voor je naar buiten gaat in, ook als je in de schaduw blijft. Smeer je elke 2 uur opnieuw in en na zwemmen en zweten.
๐ถ Tip: de huid van kinderen en jongeren tot 18 jaar is dunner en daarmee extra gevoelig voor UV-straling. Bescherm ze daarom extra goed.
๐กNog een tip: Dit geldt ook voor ouderen, de huid van ouderen is vaak wat droger en dunner. Zij zijn daarom gevoeliger voor het ontstaan van pigmentvlekken door de zon. Deze huid moet daarom ook extra goed beschermd worden.
Wil je advies of goede anti-zonnebrandproducten? Kom langs voor persoonlijk advies bij ons in de apotheek.
