Oeverlicht

Bij ons kun je terecht voor:
- Critical Alignment Yoga
- Aerial Yoga
- Yoga retraites
- Locatie huur

19/02/2026

Iedereen heeft een innerlijke rivier.

Soms stroomt ze vrij. Soms raakt ze geblokkeerd door verwachtingen, drukte of oude overtuigingen.
We proberen dan vaak harder te bewegen. Meer te doen. Meer controle te houden.

Maar stroming ontstaat niet door forceren, ze ontstaat door ruimte.

In mijn CAY lessen vertragen we om die ruimte weer te voelen. We brengen het lichaam in samenwerking, het zenuwstelsel in rust, zodat beweging weer natuurlijk mag ontstaan.

En ook tijdens de bosbaden en momenten van natuurverbinding zie je het gebeuren: zodra je vertraagt, komt er iets op gang. Niet vanuit wilskracht, maar van binnenuit.

Misschien hoef je niet verder te zoeken. Misschien hoef je alleen maar weer te luisteren naar jouw eigen stroom. 🌿

16/02/2026

Soms is het nodig om je even terug te trekken. Om stil te staan. Om alles wat je denkt te weten, wat je steeds opnieuw doet, even los te laten… en met frisse ogen te kijken.

Deze quote van Krishnamurti raakt precies de essentie van het aankomende retraite. Een weekend waarin je niet hoeft te presteren of te begrijpen, maar mag vertragen, voelen en opnieuw verbinden, met jezelf en met de natuur.

Op 28 februari en 1 maart trekken we ons terug in de rust van Ommen voor 'Ontdek je innerlijke rivier', een yoga & natuur retraite waarin ruimte ontstaat voor helderheid, zachtheid en nieuwe beweging.

Voel je dat dit jouw moment is om even uit te zoomen? Je vindt alle informatie en aanmelding op de website 🌱

13/02/2026

Ga je mee bosbaden?

🌱 25 februari
🌱 10:00–12:00
🌱 Landgoed Eerde
🌱€28

Vertragen. Verbinden. Ruimte voor wat wil groeien.

09/02/2026

De overgang naar de lente is zacht en stil. Buiten lijkt de natuur nog in rust, maar onder de oppervlakte komt al van alles in beweging. Diezelfde verschuiving kun je ook in jezelf voelen.

Deze tussenperiode nodigt uit om te vertragen, te luisteren en ruimte te geven aan wat van binnen wil groeien, zonder haast, zonder druk.

Tijdens dit bosbad nemen we de tijd om te zakken in het moment en ons te verbinden met het bos. Zoals de natuur haar eigen tempo volgt, mag jij dat ook doen.

🌱 11 & 25 februari
🌱 10:00–12:00
🌱 Landgoed Eerde

Stap even uit de dagelijkse stroom en sta stil bij wat in jou wil ontkiemen ✨

06/02/2026

In februari staat Oeverlicht vol momenten om op te laden en te verdiepen. Wekelijkse lessen, workshops, bosbaden en een natuur & yogaretraite: laat je dragen door beweging, stilte en aandacht voor wat in jou wil stromen 🌿🌸

30/01/2026

In Critical Alignment Yoga werken we soms met houdingen die je misschien herkent, maar op een heel andere manier benaderen.

Neem bijvoorbeeld de hoofdstand, of eigenlijk: de voorbereiding daarop met het hoofdstandbankje.

Voor mij gaat deze houding niet over kracht of durven, maar over vertrouwen en uitlijning. Het bankje ondersteunt het hoofd en de schouders, zodat de nekwervels vrij blijven en het lichaam zich kan organiseren rondom het skelet.

Wanneer die basis klopt, hoeft er niets geforceerd te worden. De adem verdiept vanzelf, de schouders verzachten en er ontstaat ruimte waar vaak jarenlang spanning heeft gezeten.

Juist degenen die denken “dit is vast te zwaar voor mij” ervaren hier vaak het tegenovergestelde: een gevoel van gedragen worden. Van rust, zelfs in een omgekeerde houding.

Dit is wat ik zo waardevol vind aan Critical Alignment Yoga, de tools helpen je lichaam herinneren hoe het zichzelf kan dragen.

Zacht, veilig en met aandacht. 🌿

27/01/2026

Vaak zie ik het al bij binnenkomst.
Schouders iets opgetrokken.
Adem hoog.
Het hoofd nog vol van de dag, van zorgen, van moeten.

Voor de les voelt het lichaam soms zwaar of juist onrustig. Alsof het nog onderweg is, hierheen, naar dit moment.

En dan, na de les…
De schouders zakken.
De adem vindt meer ruimte.
Er ontstaat zachtheid, soms stilte. Niet omdat alles ‘opgelost’ is, maar omdat het lichaam weer weet hoe het zichzelf kan dragen.

Dat is wat Critical Alignment Yoga zo vaak brengt. Geen grote beloftes, wel een subtiele verschuiving. Van vasthouden naar loslaten. Van doen naar zijn.

En dat alles in een studio midden in de natuur, waar zelfs de omgeving lijkt mee te ademen 🌿

23/01/2026

Soms hoor ik gasten zeggen: “Alleen hier binnenkomen maakt me al rustiger.”

En dat snap ik zo goed. Studio Oeverlicht ligt midden in de natuur, aan het water, omringd door bomen, en voelt voor mij elke dag weer als een plek om te landen.

De stilte buiten werkt door naar binnen. Je hoort de vogels, ziet het licht veranderen, voelt de seizoenen meebewegen. Het helpt om uit het hoofd te zakken en weer contact te maken met je lichaam, zonder haast of afleiding.

Oeverlicht is voor mij geen plek om ‘iets te bereiken’, maar om te zijn.

Om te ademen, te vertragen en je gedragen te voelen, door de ruimte, de natuur en het moment zelf 🌿

18/01/2026

Ik hoor het zo vaak van vrouwen die bij mij binnenstappen: “Ik ben niet zo soepel.”

En bijna altijd volgt daar iets achteraan als: “Misschien is yoga dan niets voor mij.”

Juist dán is Critical Alignment Yoga zo waardevol. In deze vorm van yoga gaat het niet om hoe ver je buigt of hoe ‘lenig’ je bent, maar om hoe je jezelf draagt. We werken met het skelet als uitgangspunt, zodat spieren niet hoeven te forceren maar mogen verzachten. Vanuit daar ontstaat ruimte, stap voor stap, op een manier die past bij jouw lichaam van nú.

Veel mensen ervaren al na één les meer ademruimte, minder spanning in rug, nek en schouders en een gevoel van rust dat dieper doorwerkt dan alleen tijdens de les. Alsof het lichaam eindelijk mag loslaten wat het al zo lang heeft vastgehouden.

De wekelijkse CAY lessen zijn een uitnodiging om hier rustig in te landen. Geen haast, geen prestatiedruk, wel aandacht, tijd en ondersteuning. Je bent welkom, precies zoals je bent.

Aanmelden voor een losse les kan via Hipsy (zie de link in bio) of koop een 10-rittenkaart door te mailen naar info@oeverlicht.nl 🌿

13/01/2026

Lesgeven (en beoefenen) in een studio midden in het bos, aan het water, maakt voor mij alles zachter.

De stilte, het uitzicht, het ritme van de seizoenen… het helpt om sneller te landen in je lichaam.

Zeker in januari voelt het alsof de omgeving meedoet: ingetogen, rustig en dragend. Deze maand staan er de volgende lessen en workshops op het programma:

✨ 13 januari - wekelijkse CAY les (19:00 - 20:30)
✨ 17 januari - workshop aerial yoga & Yoga Nidra (10:00 - 12:00)
✨ 20 januari - wekelijkse CAY les (19:00 - 20:30)
✨ 25 januari - CAY les in Yoia Schiedam (11:00 - 12:30)
✨ 27 januari - wekelijkse CAY les (19:00 - 20:30)

Aanmelden kan via de website/hipsy. Hopelijk zie ik je snel op de mat!

07/01/2026

Januari voelt voor mij als een natuurlijke pauze. Een moment om terug te keren naar de basis, naar het lichaam, naar wat écht ondersteunt.

In Critical Alignment Yoga nemen we die tijd. We vertragen, onderzoeken en laten los wat niet meer nodig is. Juist daardoor ontstaat er ruimte, in de adem, in de houding en vaak ook in het hoofd.

Wil je dit verdiepend ervaren?

Op 10 januari geef ik een Critical Alignment Yoga workshop waarin we hier uitgebreid de tijd voor nemen. Een langere sessie om te voelen, te landen en te laten ontstaan.

Je bent van harte welkom 🌿

Aanmelden kan via de website / Hipsy.

05/01/2026

Voor wie zich vaker wil onderdompelen in Critical Alignment Yoga 🤍

Vanaf deze maand is er een 10-rittenkaart voor de wekelijkse CAY lessen. Een losse les is €20, de 10-rittenkaart kost €180, een uitnodiging om met regelmaat te verdiepen, te verzachten en te bouwen aan een vrijer lichaam.

Wil je er gebruik van maken? Mail me via info@oeverlicht.nl 🌿

Adres

Steile Oever 7
Ommen
7731PP

Website

https://www.oeverlicht.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Oeverlicht nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.