Oeverlicht

06/05/2026

Hoe vaak heb je het niet voorgenomen? Tijd nemen voor jezelf. Ontspannen en beleven wat de natuur jou geeft als je daar voor open staat. En toch……. het lukt maar niet?

Pak nu je kans. Een weekend 23 en 24 mei, dat zijn slechts 2 dagen!

Het pinksterweekend staat in het teken van mediteren, natuurbeleving, CAY en bewustworden van al je zintuigen.

30/04/2026

17/04/2026

We zijn LIVE!

De boekpresentatie van Irene Vos. Een persoonlijk en verdiepend verhaal over adoptie, moederschap en spiritueel ontwaken, over het vinden van je plek in de wereld en het volgen van je innerlijke stem.

Locatie: Oeverlicht Studio, Ommen
Start: 16.30u

16/04/2026

Zaterdag 4 april is de 1 e les CAY XL van start gegaan!

Deze les draaide volledig om het eerste chakra: het wortelcentrum, ook wel Muladhara in het Sanskriet. We gingen aan de slag met de kenmerken van dit chakra: denk aan de kleur, het element, de mantra en de bijbehorende mudra

Met behulp van de CAY-tools bereidden we het lichaam voor op houdingen die zorgen voor gronding en aarding, dé essentie van chakra 1. Het effect was direct voelbaar. Een deelnemer verwoordde het mooi: ‘Ik voel me na de les verbonden en stevig in mijn bekken.’ Precies waar we naartoe werken.

Op zaterdag 25 april duiken we in chakra 2: Swadishtana. We gaan ontdekken, voelen en in beweging brengen.

Doe je mee? Aanmelden kan via
https://www.oeverlicht.nl/agenda/workshop-serie-critical-alignment-yoga-2-5/
of
https://hipsy.nl/shop/183934-workshop-critical-alignment-yoga-cay-in-ommen

29/03/2026

Oeverlicht organiseert wederom een serie van 5-7 CAY yogalessen op zaterdagochtenden van 10 - 12 uur. De lessen zijn zoals we dat noemen ‘Extra Large (XL)’. Twee uur aandacht voor het lichaam.

In de lessen nemen we veel tijd voor het ontdekken van lichamelijke ongemakken die we, met behulp van de CAY tools, onderzoeken. De lessen zijn toegankelijk voor iedereen die yoga wil gaan beoefenen of al beoefend!

Laat je meenemen. Volg jouw lichaam in het moeiteloos bewegen, ontdek het plezier van de verschillende yoga houdingen en eindig in stilte waar alles er al is.

Meer info op https://www.oeverlicht.nl/workshops/critical-alignment-yoga/

28/03/2026

Welkom in de wereld van Krishnamurti en Philip van Pallandt, twee jonge mannen die door een speling van het lot een belangrijke rol zullen spelen. De één wordt aangewezen als de nieuwe Wereldleraar, de nieuwe Messias, de ander erft een kasteel en landgoed. Ze worden vrienden en bouwen samen aan een betere toekomst.

Op 9 april wordt het boek gepubliceerd: De Goeroe en de Baron

Auteurs: Rick Nieman en Sascha de Boer
Locatie: Kasteel Eerde

Wil je een pre-order het boek van het boek?
Ga naar de website https://goeroebaron.nl/

28/03/2026

Vrijdag 17 april ben je van harte welkom bij de presentatie van het nieuwe boek van Irene Vos.
Een persoonlijk en verdiepend verhaal over adoptie, moederschap en spiritueel ontwaken, over het vinden van je plek in de wereld en het volgen van je innerlijke stem.

Inloop: 16.30 uur
Programma: 17.00–20.00 uur.
Locatie: Studio Oeverlicht, Steile Oever 7, Ommen.
Aanmelden kan via vos.irene@gmail.com of 06-81472001.

26/02/2026

Deze maand (nog) geen extra workshops of bijzondere evenementen. Maart nodigt uit tot iets anders: trouw zijn aan wat er al is.

De wekelijkse CAY lessen vormen de bedding. Een plek om te bewegen, te voelen, te ademen. Om weerstand tegen te komen én jezelf daarin te waarderen.

Niet omdat alles moeiteloos gaat, maar juist omdat je er bent. Steeds weer. Misschien is dat ook een compliment waard, jouw commitment aan jezelf.

Je bent wekelijks welkom in de CAY lessen. Een losse les kost €20. Wil je jezelf structureel dat moment gunnen? Dan is er de 10-rittenkaart voor €180.

Zie het als tien keer bewust kiezen voor jezelf.
Tien keer landen op de mat.
Tien keer oefenen in aanwezig zijn.

Ik ontmoet je graag daar 🌿

25/02/2026

Soms moet je stoppen om weer te kunnen stromen. Niet om te ontsnappen. Maar om te voelen wat er écht in beweging wil komen.

Die beweging hoeft niet altijd in een weekend weg te ontstaan. Soms begint het gewoon in een les. In één moment van aandacht. In één ademhaling die dieper wordt.

In mijn CAY lessen werken we met die stroom van binnenuit. Met verdiepende en ontspannende beweging, adem, bewustzijn en subtiele samenwerking tussen spieren en gewrichten. Zodat je niet meer hoeft te forceren, maar mag ervaren.

Een plek om te vertragen.
Om je zenuwstelsel tot rust te brengen.
Om weer helder te voelen wat klopt voor jou.

Voel je dat je weer wat meer wilt stromen? Je bent welkom in de CAY lessen bij Oeverlicht. 🌿

21/02/2026

We zijn gewend om door te gaan. Nog iets afronden. Nog iets oplossen. Nog even doorzetten.

Maar ons zenuwstelsel is daar niet voor gemaakt.

Wanneer we voortdurend ‘aan’ staan, blijft het lichaam in een lichte staat van alertheid. Ademhaling wordt hoger, spieren subtiel aangespannen, gedachten sneller. In die staat overleven we prima, maar we voelen minder. En echte inzichten ontstaan juist in ontspanning.

Pas wanneer het zenuwstelsel tot rust komt, verschuift er iets. De adem verdiept. Het lichaam verzacht. Het hoofd wordt helderder. En precies daar ontstaat ruimte. Voor nieuwe perspectieven. Voor voelen wat klopt. Voor beweging van binnenuit.

Soms ontstaat die ruimte in een weekend weg.
En soms begint het gewoon… in een les.

In mijn CAY lessen werken we precies op dat niveau: het zenuwstelsel tot rust brengen, het lichaam weer laten samenwerken, van doen naar voelen bewegen. Geen prestatie, maar bewustzijn. Geen moeten, maar ervaren.

Dit is geen escape.
Het is een thuiskomen, midden in je eigen week. 🌿

Meer informatie over de CAY lessen vind je via www.oeverlicht.nl

19/02/2026

Iedereen heeft een innerlijke rivier.

Soms stroomt ze vrij. Soms raakt ze geblokkeerd door verwachtingen, drukte of oude overtuigingen.
We proberen dan vaak harder te bewegen. Meer te doen. Meer controle te houden.

Maar stroming ontstaat niet door forceren, ze ontstaat door ruimte.

In mijn CAY lessen vertragen we om die ruimte weer te voelen. We brengen het lichaam in samenwerking, het zenuwstelsel in rust, zodat beweging weer natuurlijk mag ontstaan.

En ook tijdens de bosbaden en momenten van natuurverbinding zie je het gebeuren: zodra je vertraagt, komt er iets op gang. Niet vanuit wilskracht, maar van binnenuit.

Misschien hoef je niet verder te zoeken. Misschien hoef je alleen maar weer te luisteren naar jouw eigen stroom. 🌿