Wat zijn de openingstijden?

Maandag 08:00 - 20:00 Dinsdag 08:00 - 20:00 Woensdag 08:00 - 20:00 Donderdag 08:00 - 20:00 Vrijdag 08:00 - 18:00

Fysiotherapie de Carrousel Ommen

Startpagina
Nederland
Ommen
Fysiotherapie de Carrousel Ommen

Fysiotherapie de Carrousel
》multidisciplinair centrum voor Fysiotherapie, ergotherapie en dietiek Bekijk deze website www.fysio-ommen.nl voor meer informatie.

Fysiotherapie De Carrousel is uw praktijk voor fysiotherapie, ergotherapie en dieetadvisering. Behandelaren binnen Fysiotherapie De Carrousel zijn ervaren therapeuten en hebben ieder een eigen specialisme, waardoor goed aangesloten kan worden bij uw specifieke hulpvraag. Uw therapeut kijkt niet alleen naar uw klacht, maar luistert ook naar uw wensen ten aanzien van de therapie. Met de juiste begeleiding, adviezen en oefeningen wordt er gewerkt aan een passende behandeling ten einde het gewenste resultaat te kunnen realiseren. Heeft u vragen of wilt u een afspraak maken? Neemt u contact met ons op, wij helpen u graag! U kunt bij ons o.a. terecht voor:
- Fysiotherapie: manuele therapie, kinderfysiotherapie, bekkenfysiotherapie, geriatrie fysiotherapie, sportfysiotherapie en psychosomatische fysiotherapie.
- Ergotherapie;
- Dieetadvies.

19/09/2025

🚶‍♀️✨𝗩𝗮𝗹𝗽𝗿𝗲𝘃𝗲𝗻𝘁𝗶𝗲 𝗯𝗶𝗷 𝗙𝘆𝘀𝗶𝗼𝘁𝗵𝗲𝗿𝗮𝗽𝗶𝗲 𝗗𝗲 𝗖𝗮𝗿𝗿𝗼𝘂𝘀𝗲𝗹✨🚶‍♂️

In september zijn we weer van start gegaan met een cursus valpreventie met een enthousiaste groep deelnemers! Herkent u er al een paar?

Op 16 oktober gaan we van start met de volgende cursus! Wilt u ook deelnemen aan valpreventie? Vul dan snel de test in via www.beweegzeker.nl!

Afgelopen week was ook de aftrap van www.beweegzeker.nl
https://ommencity.nl/2025/09/09/campagne-hoe-sterk-sta-jij-moet-valongelukken-voorkomen/

17/09/2025

Een balletje blijven trappen met je kleinkind. Dat wil je niet alleen nu, maar ook over vijf jaar kunnen doen. Zelfverzekerd én veilig. Weten hoe sterk jij staat? Doe de test op www.beweegzeker.nl

12/09/2025

Vorige week was fysiotherapie De Carrousel met maar liefst 4 teams vertegenwoordigd op de triatlon in Vroomshoop! Onze collega's hebben daar een super mooie en sportieve prestatie neergezet 💪 Trots op ons team ❤️
Het ijsje na afloop was natuurlijk dik verdiend 🍦

08/09/2025

Vitaal ouder worden, dat willen we allemaal toch? Maar wanneer is het écht nodig om actie te ondernemen? Doe de test op www.beweegzeker.nl en ontdek hoe sterk jij staat.

05/09/2025

𝗠𝗮𝗮𝗻𝗱𝗮𝗴 𝟴 𝘀𝗲𝗽𝘁𝗲𝗺𝗯𝗲𝗿 - 𝗗𝗮𝗴 𝘃𝗮𝗻 𝗱𝗲 𝗳𝘆𝘀𝗶𝗼𝘁𝗵𝗲𝗿𝗮𝗽𝗶𝗲

Op maandag 8 september 2025 wordt wereldwijd de Dag van de Fysiotherapie gevierd. Dit jaar staat de dag in het teken van “Gezond Ouder Worden”.

Met een toenemende vergrijzing wordt het belang van gezond en vitaal ouder worden steeds groter. Het gaat hierbij niet alleen om het toevoegen van jaren aan het leven, maar vooral om het toevoegen van leven aan de jaren. Een belangrijke factor hierin is fit, mobiel en zelfstandig blijven. Dat is precies waar de fysiotherapeut een onmisbare rol speelt!

• 𝗩𝗮𝗹𝗽𝗿𝗲𝘃𝗲𝗻𝘁𝗶𝗲: Check uw valrisico via www.beweegzeker.nl

• 𝗕𝗲𝗵𝗼𝘂𝗱 𝘃𝗮𝗻 𝘀𝗽𝗶𝗲𝗿𝗸𝗿𝗮𝗰𝗵𝘁 𝗲𝗻 𝗺𝗼𝗯𝗶𝗹𝗶𝘁𝗲𝗶𝘁: Met het ouder worden neemt de spiermassa en -kracht van nature af. Gerichte oefenprogramma’s, opgesteld door een fysiotherapeut, helpen om dit proces te vertragen en de algehele mobiliteit te behouden, zodat dagelijkse activiteiten zoals lopen, traplopen en boodschappen doen mogelijk blijven.

• 𝗠𝗮𝗻𝗮𝗴𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝘃𝗮𝗻 𝗰𝗵𝗿𝗼𝗻𝗶𝘀𝗰𝗵𝗲 𝗮𝗮𝗻𝗱𝗼𝗲𝗻𝗶𝗻𝗴𝗲𝗻: Veel ouderen hebben te maken met chronische aandoeningen zoals artrose, osteoporose, COPD of de gevolgen van een beroerte. Fysiotherapie helpt om de symptomen te beheersen, de functionaliteit te verbeteren en de kwaliteit van leven te verhogen.

• 𝗔𝗱𝘃𝗶𝗲𝘀 𝗲𝗻 𝘃𝗼𝗼𝗿𝗹𝗶𝗰𝗵𝘁𝗶𝗻𝗴: Fysiotherapeuten geven persoonlijk advies over een actieve levensstijl, het aanpassen van de woonomgeving en het gebruik van hulpmiddelen om de zelfredzaamheid te maximaliseren.

.

29/08/2025

Na het overlijden van onze lieve collega Hilde was er een korte stilte op onze socials. Vandaag pakken we de draad weer op.

We willen iedereen heel erg bedanken voor de vele reacties in de vorm van kaarten, bloemen, berichtjes en woorden van medeleven die wij mochten ontvangen. Het was erg fijn om te ervaren dat Hilde ook bij haar patiënten en sportgroepen zo werd gewaardeerd, zowel als persoon en als therapeut. Dank daarvoor!

Team Fysiotherapie De Carrousel

09/08/2025

Met grote verslagenheid moeten wij meedelen dat onze collega Hilde Pappot op dinsdag 5 augustus tijdens haar grootste passie, namelijk wielrennen, uit het leven is weggerukt.

Hilde had nog een heel leven voor zich met ambities, plannen, ideeën en uitdagingen. We gaan Hilde verschrikkelijk missen; een ambitieuze, leergierige, creatieve, gezellige en sociale collega. Hilde mocht slechts 24 jaar worden. Onze gedachten zijn bij de familie Pappot, vrienden, sporters en kennissen in deze moeilijke periode.

Team Fysiotherapie De Carrousel

05/08/2025

𝗭𝗼𝗺𝗲𝗿𝘃𝗮𝗸𝗮𝗻𝘁𝗶𝗲-𝗼𝗲𝗳𝗲𝗻𝗶𝗻𝗴 - 𝗦𝘁𝗮𝗮𝗻𝗱𝗲 𝗯𝗮𝗹𝗮𝗻𝘀

👉 Sta rechtop, eventueel in de schaduw van een palmboom 😉
– Til één voet van de grond
– Hou 30 sec vast zonder te wiebelen
– Herhaal met andere been
Bonus: Sluit je ogen voor extra uitdaging!

👉 Nog meer uitdaging? Ga suppen!
🏄 Tips om je balans te houden op een SUP-board
1. Begin op kalm water
Kies een rustige plas of een meer zonder golven of wind.

Vermijd stromend water of drukke plekken als beginner.

2. Start op je knieën
Begin zittend of op je knieën op het midden van het board om eraan te wennen.
Dit helpt je het gevoel van stabiliteit te ontwikkelen.

3. Zoek het balanspunt van het board
Er staat vaak een handvat in het midden van het board – dat is meestal het balanspunt. Zorg dat je voeten aan weerszijden van dat punt staan.

4. Plaats je voeten juist
Zet je voeten ongeveer op schouderbreedte uit elkaar.
Houd ze parallel aan elkaar en recht naar voren gericht.

5. Buig je knieën licht
Een kleine buiging in de knieën helpt je beter te reageren op bewegingen van het board of water.

6. Kijk voor je uit, niet naar je voeten
Net als bij fietsen helpt vooruit kijken met je balans.
Focus op een vast punt aan de horizon of op de kant.

7. Gebruik je core-spieren
Span je buikspieren licht aan voor stabiliteit.
Je balans komt meer uit je romp dan uit je benen.

8. Houd de peddel actief in het water
De peddel is je derde steunpunt. Als je blijft peddelen, helpt dat om stabiel te blijven.

9. Ontspan
Als je gespannen bent, verlies je sneller je balans.
Probeer rustig te ademen en beweeg vloeiend.

📈 Oefening baart kunst
De eerste keren wiebel je waarschijnlijk behoorlijk, maar dat is normaal. Na een paar sessies voel je je al veel stabieler. Binnen een paar uur (of soms zelfs minuten) hebben de meeste beginners het al goed onder de knie.

01/08/2025

𝗭𝗼𝗺𝗲𝗿𝘃𝗮𝗸𝗮𝗻𝘁𝗶𝗲-𝗼𝗲𝗳𝗲𝗻𝗶𝗻𝗴 - 𝗞𝘂𝗶𝘁- 𝗲𝗻 𝗵𝗮𝗺𝘀𝘁𝗿𝗶𝗻𝗴𝘀𝘁𝗿𝗲𝘁𝗰𝗵

Kuitstretch
👉 Staand tegen een muur of boom:
– Zet één been naar achteren, hak op de grond
– De voorste knie buigt, de achterste blijft gestrekt
– Beide voeten wijzen recht naar voren
– Leun zachtjes naar voren tot je rek voelt in je kuit
– Wissel van kant (20 sec. per been)

Variant voor de diepe kuitspier:
Buig de achterste knie lichtjes, terwijl je de hak op de grond houdt.

Hamstringstretch
👉 Staand tegen een muur of boom:
– Zet één voet recht voor je op een verhogen (zoals een trapje of bankje)
– Houd het been gestrekt, de tenen omhoog
– Buig je bovenlichaam naar voren met rechte rug tot je rek voelt in je hamstring
– Zorg dat je niet in je onderrug buigt
– Wissel van kant (20 tot 30 sec. per been)
– Herhaal 2-3 keer

29/07/2025

𝗭𝗼𝗺𝗲𝗿𝘃𝗮𝗸𝗮𝗻𝘁𝗶𝗲-𝗼𝗲𝗳𝗲𝗻𝗶𝗻𝗴 - 𝗢𝗰𝗵𝘁𝗲𝗻𝗱𝗮𝗰𝘁𝗶𝘃𝗮𝘁𝗶𝗲

👉 Staand:
– 10 squats (lichte kniebuigingen)
– 10 armcirkels naar voren en achter
– 10 keer op je tenen staan en weer zakken

25/07/2025

𝗭𝗼𝗺𝗲𝗿𝘃𝗮𝗸𝗮𝗻𝘁𝗶𝗲-𝗼𝗲𝗳𝗲𝗻𝗶𝗻𝗴 - 𝗡𝗲𝗸 & 𝗦𝗰𝗵𝗼𝘂𝗱𝗲𝗿𝘀 𝗹𝗼𝘀𝗺𝗮𝗸𝗲𝗻

👉 Sta rechtop, haak je vingers in elkaar boven je hoofd
– Strek je armen omhoog en naar achter
– Adem diep in – rek je helemaal uit
⏱️ 3x 15 sec, rustig ademen

👉 Zittend of staand:
– Draai je schouders langzaam naar achteren (10x)
– Laat je hoofd rustig naar links/rechts zakken (vasthouden 10 sec.)
– Kin naar de borst – even vasthouden – en weer terug

22/07/2025

🏖️ 𝗩𝗮𝗸𝗮𝗻𝘁𝗶𝗲? 𝗕𝗹𝗶𝗷𝗳 𝗶𝗻 𝗯𝗲𝘄𝗲𝗴𝗶𝗻𝗴!

Tijdens de zomervakantie laten we vaak ons ritme even los – heerlijk! Maar wist je dat een paar minuten per dag al genoeg zijn om klachten te voorkomen?

🏃‍♂️ Een wandeling op het strand, wat stretchen na een lange autorit of simpele oefeningen voor je nek, schouders of rug maken een wereld van verschil. 💪

✈️ Of je nu in de bergen, aan zee of gewoon thuis blijft – je kunt altijd iets doen voor je lichaam!

📲 Volg ons deze zomer voor tips en oefeningen die je makkelijk onderweg kunt doen! Wil je persoonlijk advies of heb je klachten? Neem gerust contact met ons op!

Een fijne en actieve zomer gewenst!
Team Fysiotherapie De Carrousel☀️

Adres

Carrouselplein 8
Ommen
7731EG

Openingstijden

Maandag	08:00 - 20:00
Dinsdag	08:00 - 20:00
Woensdag	08:00 - 20:00
Donderdag	08:00 - 20:00
Vrijdag	08:00 - 18:00

Telefoon

+31529451853

Website

http://www.fysio-ommen.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Fysiotherapie de Carrousel Ommen nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.